ОСТРЫЕ ПОТРОШКИ ПО-МЕКСИКАНСКИ |
|
РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ОРЕХАМИ |
|
ГДЕ ПРЯЧЕТСЯ ГЛЮТЕН? |
Глютен, это группа белков, которые содержатся в семенах злаковых растений: пшеницы, ржи, овса.
Как мука, глютен провоцирует механизмы набора лишнего веса, развитие преддиабетических состояний, самого диабета, аллергию.
|
СЫР ШОКОЛАДНЫЙ |
|
Цитата сообщения Arinyshka61
ТРИКОТАЖНОЕ ПЛАТЬЕ-БЛУЗОН |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
НАШЕ КИНО.СЕРИАЛ "ХРОНИКА ГНУСНЫХ ВРЕМЕН" |
|
КАК СЛОЖИТЬ ОПАВШУЮ ЛИСТВУ И СДЕЛАТЬ КОМПОСТ |
|
ПЯТЬ ВКУСНЫХ УЖИНОВ, КОТОРЫЕ НЕ ВРЕДЯТ ФИГУРЕ |
Практически каждый из нас привык плотно и сытно ужинать. В ущерб здоровью и фигуре. Стиль жизни или напряженный рабочий график мешают нам правильно и осознанно рассчитывать время для ужина, а также планировать покупку правильных продуктов. Частенько ужин заканчивается картошечкой с жирным мясом или колбасой.
В этом году я пересмотрела свой рацион и пришла в ужас. Мало того, что все мои кулинарные шедевры, приготовленные старательно и заботливо на ужин, выставлялись напоказ в интернет, так еще и гномики лопали все с превеликим удовольствием. Результат - лишний вес у всей семьи. Его, мы конечно, устранили, с помощью диетического питания и тренажера. И теперь - только те ужины, которые не вредят фигуре.
Советую и вам задуматься о том, правильно ли вы питаетесь и ужинаете. А для этого предлагаю воспользоваться ценными советами и взять на заметку пять вкусных ужинов, которые не вредят фигуре.
В первую очередь, ужин должен быть легким. Но в то же время сытным. Нужно учитывать и тот факт, что он должен быть полезным.
Итак, пять вкусных ужинов, которые не вредят фигуре
Куриная грудка с овощным салатом
Это, пожалуй, один из самых полезных ужинов. Такая диетическая еды порадуют каждого, кто заботится о фигуре и самочувствии. Куриная грудка в дуэте с овощами — это чрезвычайно полезно и вкусно. Нужно только правильно ее приготовить. Откажитесь от жарки. Отварите грудку или приготовьте ее на пару.
Можно использовать приправы. Такие овощи, как помидор, огурец, болгарский перец и листья салата, прекрасно дополнят куриное филе. Если вы решили сделать овощной салат, то используйте ароматную заправку в виде лимонного сока и измельченной зелени укропа или петрушки. Овощи непременно пустят сок, поэтому растительного масла добавлять не понадобится. Видите, как полезно и вкусно?
Желаете узнать еще, какие блюда можно приготовить на ужин, чтобы не навредить своей фигуре? Тогда читайте далее.
|
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ |
|
ТУНИКИ КРЮЧКОМ. ПОДБОРКА 69 |
|
белый жакет |
|
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА КУРСЕ ПОХУДАНИЯ |
Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - Пищевая ценность продуктов
Часть 2 - Вегетарианская культура-мультура
...
Часть 16 - Питание по АЮРВЕДЕ
Часть 17 - Особенности летней диеты
Часть 18 - Правильное питание на курсе похудания
|
ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС ОТ ЮЛИИ К |
Ленточное кружево крючком. Мастер-класс от Юлии К
|
ОМАР ХАЙЯМ |
|
Цитата сообщения hekk
ВОТ ТЕБЕ И "ЛЕБЕДИНОЕ ОЗЕРО" |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
РЕЦЕПТЫ ГРЕЧЕСКОГО САЛАТА |
|
ТУНИКИ КРЮЧКОМ. ПОДБОРКА. |
Туника из мотивов крючком
![]()
Нарядная туника связана из цветочных мотивов крючком. Схема вязания туники крючком ...
|
|
Топ-туника крючком
![]()
Топ-туника свободного силуэта связана крючком из белой х/б пряжи. Схема вязания топа-туники крючком ...
|
Свободная туника крючком
![]()
Туника свободного силуэта связана крючком. Схема вязания туники крючком ...
|
Схема для туники крючком
![]()
Ажурная туника связана крючком из х/б ткани. Схема вязания для туники крючком ...
|
Туника с узором крючком
![]()
Туника с узором "Ананас" связана крючком из пряжи персикового цвета. Схема вязания туники крючком ...
|
Схема вязания туники крючком
![]()
Ажурная туника А-силуэта связана крючком. Схема вязания туники крючком ...
|
|
РЕГУЛИРОВКА СТРОЧКИ В ШВЕЙНОЙ МАШИНКЕ |
Кстати, все эти хитрости отлично действуют и при укрощении настройке бытовой швейной машинки с вертикальным челноком.
Сколько мастериц мечтают о промышленной швейной машинке!
Ведь это же ж какая красота! Можно шить толстые, тяжёлые, тонкие, плотные – нужное подчеркнуть – ткани и материалы.
Из многочисленных комментариев в обсуждении промышленных, да и не только промышленных, швейных машин я поняла, что многие из тех, кто мечтает и, таки, покупает промку никогда не шили на таких машинках! То есть, они мечтают о промке в глубине души, сравнивая её с обычной домашней бытовой машинкой. Мне придётся вас немного разочаровать – это не совсем одно и то же. Вернее, они похожи, но не совсем.
Но! Несмотря на все препятствия – нет места, нет денег, или, наоборот, вы получили машинку в подарок… У вас есть промышленная швейная машинка! Ура! Товарищи! Сразу уточню, что речь пойдёт о любой машинке с вертикальным челноком. То есть у нас есть и шпулька, и шпульный колпачёк.
Механик пришёл, машинку наладил, настроил, подкрутил, объяснил и... уехал:)
И вы остались один на один с машинкой и многотомным техническим описанием к ней, зачастую на китайском или на другом непонятном языке. Да ладно бы язык непонятный. Разобрались бы. Но ещё ведь и термины непонятные. Опять же – есть спасительный интернет. Но пока там докопаешься до истины – проклянёшь всё на свете.
Итак! Курс молодого бойца или несколько правил королевы мастерицы.
|
СУПЕР-СРЕДСТВО ДЛЯ ВАШИХ ПЯТОЧЕК |
|
САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОЧНОЙ ГОРБУШИ. |
Любите рыбку? Тогда приготовьте её по этому самому простому рецепту. Она у Вас получится очень сочной и очень вкусной. Знакомьтесь с рецептом.
|