liveinternet.ru/users/ipobe...296899847/

Кефирный десерт с бананом

Низкокалорийный десертик

Нам понадобится:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

Чистим бананы, бросаем в кастрюлю и давим в пюре, потом измельчаем в блендере вместе с медом и кефиром. После этого переливаем в форму или какую нибудь мисочку, ставим в морозилку или в холодильник. Ждем. пока десерт застынет, достаем, выкладываем на тарелку, режем и кушаем!


Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Вкусный коктейль за пару мину