Сергей_Щипин, на самом деле, не так сложно. Нужно всего лишь, изменить свое отношение к тому, что раздражает.
Этому меня научил мой кот))
Он очень разговорчив. Молчит только, когда спит. Иногда это так раздражает, что начинаю бегать за ним с тапком или полотенцем. И вот, однажды, в момент особого гнева, до меня вдруг дошло, что это моя реакция. И если я хочу изменить ситуацию, то нужно работать со своим отношением. И я представила, что он не орет, а поет песню. Удивительно, но у меня тут же в голове зазвучал аккомпонимент к песне кота. Это оказалось очень гармонично и красиво. Я расслабилась и мне начало нравиться пение. А дальше, кот вдруг замолчал. Когда я зашла в комнату, он спокойно сидел и вылизывался.
Можно, конечно же, сказать про совпадение, но...