Розовая вода: как ее изготовить и в чем ее польза

Розовая вода — это не просто нежная эссенция с приятным запахом. Она скрывает в себе старинные секреты красоты и здоровья: не зря же в Индии и арабских странах ее применяли для того, чтобы вернуть молодость коже, в религиозных обрядах и даже попросту в пищу. Свойства розовой воды неисчислимы, и мы расскажем тебе, как ее сделать, 

Читать далее:

10 эффективных кремов "минус -15 лет"

Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным. А порой даже и более: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты.

РЕЦЕПТ №1 омолаживающего крема с йодом

Читать далее...

5 супермасок для рук

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_39038%2Fall




Ларилорхен

Здоровье>Аспириновая маска

Аспириновая маска для лица – простейшее домашнее средство, позволяющее заметно улучшить состояние проблемной кожи. Приведенные ниже рецепты получили одобрение даже у профессиональных косметологов. Полезные свойства Аспирин (ацетилсалициловая кислота или салициловый эфир уксусной кислоты) при наружном применении помогает выровнять тон кожи, избавиться от воспалительных явлений, отечности, угревой сыпи и черных точек. Маски на основе аспирина рекомендуется использовать людям с проблемной кожей.

Читать далее...

10 способов приумножить Вашу красоту с помощью пищевой соды!

Восточные секреты красоты. Восточная баня для красоты и здоровья.

«Различные упражнения, процедуры, баня улучшают кровообращение, налаживают дыхание, избавляют от излишней полноты, что содействует общему оздоровлению». Авиценна

Древнейшим и действенным способом восстановления сил организма у арабов издревле считались парные процедуры в хамаме - турецкой или арабской бане. Кроме того, в мусульманской культуре о процветании города судили по количеству бань. Хамам известен не только омолаживающими и оздоровительными процедурами, но и уникальностью своего устройства. Турецкие или арабские бани строились по принципу ладони: пять парных с каменными лежанками и каменными бассейнами для мытья – «пять пальцев», с разным температурным режимом, шестое центральное помещение – «ладонь» - восьмиугольная самая теплая комната с горячим каменным лежаком или платформой посередине, где делают массаж, и со скамьями около стен. Все помещения не имели окон в стенах, а освещались через круглые толстые стекла в куполе бани. Под куполом поднимающийся пар не капает вниз, конденсируясь, а стекает по стенам на пол. С течением времени турецкая баня меняла свой облик: помещение становилось просторнее, стены облицовывались декоративной плиткой.

Каждая, уважающая себя, восточная женщина обязательно раз в неделю посещает хамам. Женщины и девушки приходят в баню не только сделать множество beuty-процедур, обновить маникюр и педикюр, но и пообщаться. Кроме того, посещение хамама перед свадьбой было обязательным. Предсвадебная церемония начиналась утром, а заканчивалась поздно ночью песнями и беседами за щербетом и кофе.

Банным процедурам было принято посвящать целый день. Начинают ритуал в не самом горячем помещении с разогретыми каменными лежанками. Прогревшись на лежанке, переходят в парную. Температура в парной хамама позволяет там находится достаточно долго, не испытывая дискомфорта, так как воздух там значительно мягче, чем в сауне или русской бане. За счет того, что тепло телу передается обильным влажным паром, пот практически не испаряется и естественная терморегуляция кожи не работает, но, благодаря такому воздействию, кожа прекрасно подготавливается к косметическим процедурам.

После того, как тело хорошо разогрето и распарено, к своим обязанностям приступает профессиональная банщица. Растирание грубой рукавицей из шерсти или льна удаляет с кожи мертвые клетки, тонизирует, активизирует кровообращение. Затем, по одной из традиций, на тело наносят черную смесь из соли и растертых маслин. Смесь смывают мылом и окунаются в бассеин. В итоге кожа становится гладкой нежной и упругой. После таких процедур можно выпить чашечку травяного чая.

Традиционный восточный массаж

Большая часть времени в арабской или турецкой бане отводится массажу. Вначале Вас на теплом лежаке растирают специальными приспособлениями – мхаака – скребками из дерева и кости. Подготовленное тело массируют руками, предварительно нанеся на тело ароматизированное масло. Массажист всем своим весом ложится на Вас, усиливая «выкручивание» суставов. Специалист может встать коленями или стопами на лопатки и по масляной спине съезжать вниз. После этого он наклоняет и скручивает туловище, может пяткой провести 2-3 раза вдоль позвоночника.

Следующий этап – знаменитый мыльный массаж. Из плотного мешочка на Вас выливают особую мыльную пену, секрет приготовления которой держится в строгом секрете. После того, как смоете пену, Вы получите короткую передышку – чашку яблочного чая.

Теперь наступает завершающий этап традиционного восточного ухода – расслабляющий массаж на ароматических маслах.

После посещения хамама наиболее эффективны процедуры по коррекции фигуры и косметологический уход. Турецкая баня и традиционный массаж – эффективное средство в борьбе с целлюлитом.

Правила поведения в хамаме

• Ни в каких количествах нельзя употреблять алкоголь. В условиях парилки, если Вы выпили алкогольный напиток, процесс обезвоживания организма сильно усиливается.

• В хамаме нельзя пить холодную жидкость, которая не охлаждает, а, наоборот, приводит к легкой лихорадке.

• В арабской бане нельзя резко двигаться – можно легко повредить разогретые мышцы.

• Перед заходом в парную окуните ноги в таз с теплой, а затем с горячей водой. Такая смена температур и времени выдержки необходимы для тренировки системы терморегуляции и подготовки организма к перепадам температур.

• Если Вы пересидели в парилке, то можно поправить свое состояние, выпив чашечку яблочного или айвового напитка, теплой розовой воды.

Хамам дома

Некоторые элементы традиционного восточного ухода можно осуществить и дома.

Соляной скраб

На Востоке очень популярен массаж с соляным скрабом. Морская соль – лучшее отшелушивающее средство - удаляя омертвевшие клетки, помогает смягчить кожу. Чтобы приготовить такой скраб, смешайте ½ стакана морской соли, 1/2 чайной ложки миндального масла и ½ чайной ложки оливкового масла. Смешайте перечисленные ингредиенты до получения однородной сметанообразной массы. Нанесите скраб на влажную кожу: начните с ног и постепенно поднимитесь вверх. Это поможет стимулировать кровообращение. Но! Не трогайте грудь и шею, так как даже самая мелкая соль может вызвать раздражение на этих чувствительных участках тела. Колени, локти, ступни следует обрабатывать 1-2 раза в неделю соляным скрабом, чтобы предотвратить огрубение кожи. После окончания процедуры смойте соль водой.

Можно использовать соляной скраб и для ухода за руками и ногтями. Для этого смешайте 1,5 столовой ложки мелкой морской соли и добавьте пару капель виноградного масла. Перемешайте все тщательно до получения однородной пасты. Натрите кисти рук соляным скрабом до легкого покраснения и пощипывания. Морская соль очень полезна для ногтей, укрепляет их и способствует росту.

Хна

Хна обладает обезжиривающим, антисептическим, противогрибковым средством. Она оказывает омолаживающее и смягчающее действие на кожу лица и тела. Косметические ванны с использованием хны способствуют снятию раздражения, очищению и смягчению кожи тела. Для приготовления масок и принятия ванн лучше использовать бесцветную хну, чтобы не допустить окрашивания кожи.

Возьмите 2 чайные ложки бесцветной хны, разведите растительный порошок кипятком до сметанообразного состояния. Немного остудите и нанесите на кожу. Через 20 минут смойте водой. Перед нанесением маски подержите лицо пару минут над паром, чтобы раскрыть поры. Отлично помогает при жирной и проблемной коже. Маска противопоказана при куперозе.

Если у Вас проблемная кожа тела (в частности спины) можно принимать ванны с хной. В эмалированной посуде залейте кипятком 1,5 -2 стакана хны, тщательно размешайте и добавьте в воду.

Для кожи лица и тела будет полезен и йогуртовый уход. Для приготовления состава возьмите 5-6 столовых ложек бесцветной хны и заварите ее кипятком. Перемешайте до сметанообразного состояния. Добавьте 2-3 чайных ложек натурального йогурта и перемешайте. Нанесите состав на лицо и тело, через минут 15-20 смойте водой. Предварительно нужно принять горячую ванну или душ, чтобы разогреть тело.

Тонизирующий чай после процедур

Яблочный чай

Для приготовления чая Вам понадобится 1-2 чайной ложки качественного черного чая, ½ стакана свежевыжатого яблочного сока, сок половины лимона, яблоко среднего размера и 3-4 чайных ложек жидкого меда. Заварить черный чай, добавить яблочный и лимонный соки и мед. Яблоко порезать на кубики и бросить в чай.

Айвовый чай

Для приготовления чая нужно взять также 1-2 чайной ложки качественного черного чая, 3-4 ложки айвового варения яблоко, сок половины лимоны. Порезать яблоко на кубики и добавить в чай.

 

 

Восточные секреты красоты. Гранат – яблоко для Королевы.

В плодах граната содержится много ценных веществ, что было известно с глубокой древности грекам, китайцам, таджикам, грузинам. Великий Авиценна упоминал в своих медицинских трактатах гранат целых 150 раз. Так почему же нам не воспользоваться восточной мудростью для поддержания нашей красоты и здоровья?

Гранат - один из самых древних плодов, известных человеку. С древнейших времен на Востоке его считают королем всех плодов. Вероятно, благодаря именно той оригинальной форме чашелистиков, которая образует «корону». Даже считается, что именно гранат подсказал людям форму головного убора королей - корону. На Востоке гранат считают символом плодородия, изобилия, дружеских чувств. В Турции еще кое-где сохранился обычай: невесте на свадьбе вручают зрелый плод граната, который она должна разбить об землю. Сколько ягод выпадет из плода, столько детей будет в семье. Для сирийцев, например, гранатовое дерево имело большое значение: его название совпадает с именем бога солнца “Гарад-рамм”.

Гранат - кисло-сладкий плод, на самом деле являющийся ягодой. В одном плоде содержится 400-700 съедобных семян, разделенных на сегменты тонкими, молочного цвета, мембранами. Каждое крошечное семя окружено прозрачной гладкой ярко-красной мякотью. Зрелые плоды размером с большой апельсин, имеют тонкую жестковатую кожуру, цвет которой может варьироваться от красного до розовато-желтого. Плоды венчают оригинальные чашелистики в форме короны.

Гранат очень богат микроэлементами и витаминами. В мякоти ягоды содержатся сахара (2,3 - 14%); органические кислоты - лимонная, яблочная (0,55 - 9%); витамин С (до 14мг%), фолиевая кислота (до 0,08мг%), азотистые вещества; катехины и лейкоантоцианы (до 46мг%), пектиновые вещества; крахмал; дубильные вещества; финтоциды; смолистые вещества; танин (до 30%). Кора и корни гранатового дерева богаты алкалоидами - пельтерином, изопельтерином и др. (до 0,5%); урсоловой кислотой; дубильными веществами. В листьях чудо-дерева содержится витамин С (до 25мг%), кислоты - урсоловая и бетолиновая, дубильные вещества.

Гранат повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, в том числе, простудным, вирусным и инфекционным - это, благодаря витамину С и высокому содержанию дубильных веществ.

Гранатовый сок

Сок гранатовых зерен необычайно богат аскорбиновой кислотой, другими фруктовыми кислотами, сахарами и танинами. Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем любой другой напиток, будь то красное вино, зеленый чай, сок голубики или клюквы.

Гранатовый сок можно получить так же, как апельсиновый - плод разрезать пополам и выдавить сок из половинок с помощью соковыжималки для цитрусовых. А можно просто ложкой размять семечки в сите. Если сам гранат в прохладном, сухом месте хранится при комнатной температуре месяца полтора, то сок граната в банках может храниться гораздо дольше, и пить его можно в течение всей зимы.

Пить гранатовый сок рекомендуется перед едой: он улучшает аппетит и способствует хорошему пищеварению, а также укрепляет сердечную мышцу, повышает гемоглобин. Также он стимулирует обмен веществ, улучшает качество крови, выводит «мусор» из организма. Кроме того, исследователи установили, что гранатовый сок повышает сопротивляемость человеческого организма к радиации. Доказано также, что регулярное употребление граната или гранатового сока в пищу улучшает общее состояние кожи и волос.

Совет. При покупке гранатов следует выбирать большие, блестящие плоды, тяжелые для своего размера. Они не должны иметь повреждения и быть коричневыми на конце. Плоды граната можно заморозить на достаточно продолжительное время. Для этого нужно просто положить целый фрукт в плотный пакет для заморозки и хранить.

Гранатовая косметика

В косметике гранат тоже применяется достаточно широко, так как содержит достаточно большое количество лимонной кислоты. Его можно эффективно использовать для отбеливания лица, устранения пигментных пятен, угрей и веснушек. Гранат – также хорошее омолаживающее средство. В странах Востока гранат используют и для улучшения роста волос. Гранат не только восстанавливает структуру волос, но и облегчает их расчесывание, сглаживая чешуйки волоса.

Питательное средство для кожи

Взять 5-6 столовых ложек сметаны или жирных сливок и смешать с 3 чайными ложками гранатового сока. Нанести на кожу лица, шеи и области декольте на 15-20 минут. Смыть прохладной водой. Подходит для любого типа кожи.

Мягкий скраб от черных точек

Для приготовления состава для удаления угрей смешайте 1 чайную ложку гранатового сока, немного пенки для умывания и 1 чайную ложку мелкопомолотой соли. Состав осторожно нанести на кожу лица, подержать 2-5 минут, затем сделать несколько массажных движений с учетом кожных линий и смыть скраб-маску прохладной водой.

Тонизирующая маска

Для приготовления маски потребуется сок половины граната, ½ чайной ложки оливкового масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 3 столовые ложки овсяных хлопьев (хлопья предварительно заварить кипятком). Такая маска освежит и придаст тонус любому типу кожи.

Маска для хорошего цвета лица

Взять 1 столовую ложку сока граната , 2 чайные ложки глицерина (продается в аптеке), желток 1 яйца, 1 столовую ложку жидкого меда, 2 столовые ложки талька (детская присыпка). Смешать все ингредиенты до однородной массы. Нанести на лицо, шею и зону декольте на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

Совет. Если кожа сухая, добавьте вместо глицерина 2 столовые ложки ложки качественного питательного крема.

Целебная паровая ванна

В равных частях смешивают кожуру граната, ромашку и листья герани. Одну столовую ложку этой смеси высыпают в широкий сосуд, затем заливают двумя литрами холодной воды и нагревают до кипения. После этого нагрев сосуда прекращают. Предварительно хорошо вымытое лицо наклоняют над сосудом на расстоянии 20-25 см, а голову накрывают махровым полотенцем. Через 15 минут лицо ополаскивают холодной водой. Применяют не чаще одного раза в 7 дней.

Отвар для жирных волос

В течение двух месяцев волосы необходимо каждые три дня мыть отваром, который готовят следующим образом: 3 столовые ложки гранатовой кожуры варят в течение 15 минут в 1 литре воды. В дальнейшем применяют лишь поддерживающее лечение, ополаскивая волосы этим отваром после каждого гигиенического мытья 1-2 раза в неделю. Отвар можно хранить в холодильнике.

Лосьон для жирных волос

Выдавите сок из плода 1 граната. В стеклянную посуду налейте один стакан водки, выдавите туда же сок половинки лимона, добавьте по 1 чайной ложке меда и морковного сока. Все тщательно перемешайте, а затем влейте гранатовый сок. Еще раз перемешайте. Плотно закройте крышкой и поставьте в темное место, настаивайте раствор в течение 10 дней.

Перед мытьем головы разделите волосы пряди и протрите корни ватным тампоном, смоченным лосьоном. Повяжите голову хлопчатобумажной косынкой или полотенцем. Через 20—30 минут вымойте голову мягким шампунем и ополосните волосы подкисленной водой (1 столовая ложка уксуса или 1 чайная ножка лимонной кислоты на тазик воды). Такое протирание гранатовым лосьоном желательно делать перед каждым мытьем головы в течение месяца.

Ванночка для ног

Залейте 2 столовых ложки кожуры граната стаканом воды, прокипятите 15 минут на слабом огне, дайте настояться и вылейте в тазик с водой, приготовленный для ножной ванны. Продолжительность процедуры — 15 минут. После ванны ополосните ноги прохладной водой, вытрите их и намажьте питательным кремом.

Гранатовое мелирование

Очень эффектно смотрятся прядки гранатового цвета на светлых волосах. Для этого отдельные прядки тщательно натираются гранатовым соком и сушатся. Можно завернуть пропитанные соком волосы в фольгу. Цвет продержится до очередного мытья, при желании процедуру можно повторить.

Восточные секреты красоты. Кавказский рецепт красоты - КЕФИР.

Кефир - уникальный молочный продукт, считающийся подарком небес у кавказских народов – великолепное многофункциональное косметическое средство.

Кефир издавна справедливо считают напитком здоровья и бодрости. Родиной кефира считается северный склон Кавказского хребта, где у разных племен он существует под различными названиями: кяфир, кэпы, кхагу, чыппэ и многими другими. Среди кавказских народов существует много легенд о кефире, его происхождении и распространении. Кефирные грибки раньше назывались кефирными зернами. Они представляют собой небольшие комочки различной формы, серовато-желтого цвета. Горцы называли эти зерна «пшеном пророка» и приписывали им божественное происхождение.

Согласно одной из легенд, в золотом веке вручил Аллах кефирные зерна благочестивому старцу из племени карачаевцев и научил старца с помощью этих зерен приготовлять из молока напиток, употребление которого избавляет от болезней и сулит долголетнюю жизнь. При этом Аллах завещал эти зерна только честному и правдивому роду карачаевцев и запретил продавать или дарить их другим племенам, особенно иноверцам. Нарушение запрета грозило тем, что грибки погибнут - и кефир выродится. Добыть кефирные грибки поэтому даже горцам Северного Кавказа было чрезвычайно трудно.

Между тем, слава чудесного кисломолочного продукта распространилась далеко за пределы Кавказа. Первое научное описание кефира как лечебного и диетического напитка появилось в 1867 году, в одном из русских медицинских журналов. А в 1907 году молокозаводчик Баландин наладил производство кефира в России. Но никто не может точно сказать, каким образом у него оказались секретные кефирные грибки.

Химический состав кефира

Химический состав кефира уникален

- вода - 88,3%

- белки - 2,8%

- жир – 3,2%

- углеводы – 4,1%

- органические кислоты – 0,9%

- золы – 0,7%

- витамины А, каротин, В1, В2, РР, С.

«Домашний кефир»

Для домашнего приготовления кефира необходимо взять охлажденное до комнатной температуры (20°C) пастеризованное или кипяченое молоко, разлить его по стаканам или чашкам объемом по 100 г, добавить в каждую чашку (стакан) по две чайные ложки кефира, купленного в магазине. Подготовленное таким образом молоко надо поставить в теплое место и выдерживать одни, двое, трое суток, в зависимости от того, какой кефир вы хотите получить. В последующие дни для закваски нового кефира можно использовать уже полученный вами кефир. Однако, через 7—10 дней эту «закваску» надо менять, так как грибки стареют. Поэтому через 7—10 дней в качестве закваски опять надо использовать кефир, купленный в магазине.

Если у Вас жирная кожа

Маски из кефира повышают сопротивляемость кожи к инфекции, хорошо очищают ее и отбеливают.

- Смешать 2 соловые ложки кефира с 1 чайной ложкой толокна. Маску нанести на лицо толстым слоем, через 20 минут смыть прохладной водой.

- Взбить яичный белок, добавить к нему 1 чайную ложку меда и 3 чайные ложки кефира. Если масса получилась слишком жидкой, то в нее можно добавить овсяные или миндальные отруби. Нанесите на кожу тонким слоем маску, избегая кожи вокруг глаз и губ. Держать ее нужно 15-20 минут, а потом смыть теплой водой.

- Возьмите 1 чайную ложку шалфея и 1 чайную ложку ромашки, залейте смесь трав половиной стакана кипятка и настаивайте под крышкой 20 минут. 3 столовые ложки отвара смешайте с таким же количеством кефира и 3 столовыми ложками рисовой муки. Тщательно все перемешайте и нанесите на очищенную кожу. Держать маску следует 20 минут, после чего смойте ее теплой водой.

- Половинку свежего огурца натрите на терке, смешайте с кефиром, чтобы получилась кашица, и нанесите тонким слоем на кожу лица. Держать маску следует 15-20 минут. Удалять такую маску лучше всего с помощью сыворотки.

- Половину пучка зелени петрушки измельчают, добавляют 1 столовую ложку кефира, 1 столовую ложку отрубей и 3-4 капли лимонного сока. Смесь наносят на кожу лица на 10-15 минут, затем смывают теплой водой.

Если у вас сухая или нормальная кожа

Для сухой кожи важно не только увлажнение, но и смягчение ее с помощью масел. Поэтому, когда Вы готовите маску из кефира, не забудьте добавить в нее любимое растительное масло.

- Возьмите 2 столовые ложки кефира, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла, добавьте половину взбитого яичного желтка. Смесь хорошенько размешайте и нанесите на предварительно очищенное лицо тонким слоем. Не забудьте про шею – она тоже нуждается в питании. Смыть маску можно через 20 минут теплым молоком.

- Универсальную маску можно приготовить из творога, кефира, оливкового масла и морковного сока. Смешайте все компоненты в равных частях, хорошенько разотрите в однородную массу и нанесите на кожу лица, исключая, разумеется, кожу вокруг глаз и губы. Затем, по истечении 20 минут, на полминуты приложите к лицу салфетку, смоченную в теплой воде, и смойте маску.

- Смешайте и тщательно разотрите половину чайной ложки меда, 1 чайную ложку свежего творога, 1 чайную ложку кефира или молока. Нанесите на кожу лица, подержите 30-40 минут и смойте теплой водой.

- 5 столовых ложек зеленого чая измельчают в ступке или кофемолке, добавляют 3 столовые ложки кефира, хорошо перемешивают и наносят приготовленную кашицу на кожу лица. Через 15 минут смывают маску теплой водой.

Кефир для волос

Кавказские женщины всегда славились густыми, блестящими и сильными волосами. Секрет силы и густоты их локонов прост: перед мытьем красавицы ополаскивали их кисломолочными продуктами - кумысом, кефиром или мацони.

- Нанесите на волосы кефир, втирая жидкость в корни волос. Завяжите голову полиэтиленовой пленкой и сверху—полотенцем. Через 15— 20 мин промойте голову теплой водой и мягким шампунем.

- Кусочек дрожжей залить 1/4 ст. кефира (для жирных волос –
обезжиренный кефир, для сухих - жирный). Размешать, поставить в теплое место, дать забродить. Держать на голове 30 минут, смыть шампунем.

Совет. Для того, чтобы не было потом от волос специфического запаха кислого молока, нужно в чуть-чуть подогретый обычный кефир добавить несколько капель (5-10) любимого эфирного масла.

Кефирные SPA процедуры

- Смочите жесткую рукавичку в теплом кефире и растирайте тело круговыми движениями. После такого массажа кровообращение улучшается, кожа активнее снабжается кислородом и насыщается активными веществами из кефира. После процедуры принять теплый душ.

- Из нескольких ложек кефира и соли мелкого помола можно приготовить отличный соляной скраб. Систематически растирайте кожу таким скрабом -и увидите, какой шелковистой она станет. После этого тело нужно ополоснуть теплой водой, обсушить полотенцем и нанести на кожу питательный крем. Если она очень чувствительная, вместо соли можно взять овсяные или миндальные отруби.

-Очень полезны для рук и ног ванночки из теплой сыворотки. Сыворотка получается из кефира путем его нагревания и процеживания. В нагретую до 45 градусов сыворотку поместите кисти рук или ноги посидите 15—20 минут. После этого выньте руки или ноги из сыворотки, промокните махровым полотенцем и смажьте кремом.

Кефирная диета

Кефирная диета рассчитана на потерю лишнего веса до 5 кг. Существует несколько вариантов кефирной диеты, выбирайте тот, который вам больше по вкусу, так как результат у них один и тот же.

«Кефирный» вариант 1. 1,5 литра обезжиренного кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты - 3 дня.

«Кефирный» вариант 2. 1,5 литра кефира без сахара, 0,5 - 1 кг. сладких фруктов и овощей. Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность такой диеты - 3 дня.

«Кефирный» вариант 3. первые три дня питьобезжиренный кефир по 1 - 1,5 л. в день, после 3 дня яблоки 1 - 1,5 кг в день, следующие три дня снова кефир. Продолжительность диеты – 9 дней.

Кефирной диетой не увлекайтесь, рекомендуется повторять диету примерно раз в два месяца.

В общем, если вы хотите иметь красивые волосы, кожу и фигуру, то пусть всегда в холодильнике будет кефир!


Автор: Инна Седых

Восточные секреты красоты. Секреты тайских СПА-салонов у вас дома!

Большая часть медицинских знаний попала в Таиланд из Индии через буддистских монахов. Центром изучения священных текстов и манускриптов стали храмы, поэтому секреты исцеления были известны, в основном, монахам. Также по крупицам собирали знания тайские целители. Секреты передавались из поколения в поколение. Достаточно сильной была и традиция народной медицины, в которой знания соединялись с представлениями языческой религии, мистикой и астрологией. Так, например, срывая растения, целители должны произносить специальные мантры, в которых они просят у Земли прощения и разрешения на сбор трав. Тайские врачи считали, что "заговоренные" мантрами растения имеют большую целительную силу, чем те, что собраны обычным способом.

История тайских лекарственных трав и плодов овеяна тайнами и легендами об их чудодейственных свойствах. Одно такое «волшебное» растение называется «луук блег мае» (в переводе - «мать и дочь»). Легенда гласит, что стоит матери хотя бы раз отведать его листьев, её кожа сразу станет молодой и свежей, как у ее юной дочки! Или, например, корни растения «дог тонг» использовались для повышения сексуальной привлекательности мужчин. Существовало поверье, что оно имеет силу заставлять девушек влюбляться.

После распространения СПА-салонов в Азию многие секреты ухода, ранее тщательно скрываемые, стали общедоступны. Многое из используемых растений и средств уже можно купить в наших магазинах и аптеках. Так, почему же не устроить себе СПА день в тайских традициях, не покидая собственной ванной комнаты?

Морская соль

Вдоль всего побережья королевства Таиланд, превратившаяся в белые глыбы, лежит натуральная океаническая соль. Она используется в косметических процедурах многих тайских СПА-салонах.

Решения для дома – соляные скрабы

Наносят соляной скраб на влажную кожу, начиная с ног и постепенно поднимаясь вверх. Это также поможет вам стимулировать кровообращение. Не стоит трогать шею и грудную клетку - даже самая мелкая соль может вызвать здесь раздражение, это зона самой нежной кожи. Но обязательно обработайте грудь (кроме сосков) и подмышки. Таким соляным скрабом достаточно пользоваться раз в неделю. А более грубые участки тела, такие, как колени, локти, ступни, можно обрабатывать и чаще.

Рецепты приготовления соляных скрабов

- Смешайте ½ стакана морской соли, 10 капель эфирного масла иланг-иланга или жасмина и 1 чайную ложку миндального или персикового масла. Тщательно перемешайте.

- Смешайте ½ стакана морской соли и столько же жирных сливок. Можно добавить порошок сухих водорослей (1/2 столовые ложки).

Алоэ вера

Алое-вера - известный увлажнитель, улучшает кровообращение, обладает противовоспалительным действием, снимает раздражение, стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Сами тайцы называют это растение "хвост крокодила" за внешнее сходство.

Решение для дома – увлажняющие маски с алое вера

- Смешайте 1 столовую ложку сока алоэ и 2 столовых ложки разогретого меда. Размешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут. Эта маска предназначена для любой кожи.

Противопоказания! Купероз.

- Листья алоэ измельчите на мясорубке, наложите желеобразную массу на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой, а затем - холодной водой.

- 1 чайную ложку яичного желтка смешать с 1 чайной ложкой сока алоэ и 1 столовой ложки сливок. Маску следует нанести на лицо и шею, а, когда первый слой подсохнет, сделать повторную процедуру, и так до тех пор, пока смесь не закончится. Держать 20-30 минут. Смойте маску теплой водой, а затем ополосните холодной.

Манго

Мякоть плодов манго богата каротином и витаминами группы B, семена - маслом с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Экстракт манго обеспечивает питательное и регенерирующее воздействие, снимает шелушение и раздражение, заживляет трещинки, защищает кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Он повышает эластичность волос, выравнивает структуру поврежденных участков, укрепляет корни.

Решение для дома – витаминные маски

- Размять мякоть половины плода, добавить 1 взбитый желток. Нанести на лицо. Через 15 минут маску смыть теплой водой, остатки удалить тоником и наложить крем.

-Натереть лицо счищенной корочкой от манго, кожа лица смягчается и увлажняется. Через 15 минут смыть прохладной водой.

- Размять мякоть 1-2х плодов и нанести кашицу на все тело. Обернуться полиэтиленовой пленкой. Нденьте махровый халат или завернитесь в полотенце. Через 20-30 минут смыть прохладной водой.

Имбирь

Веками имбирь использовался в любовных ритуалах по всей Азии и на островах южной части Тихого океана. Сами тайцы используют как молодой, так и зрелый корень имбиря для приготовления многих блюд и напитков.

Восстанавливает яркость кожи, хорош для ухода за чувствительными участками, прекрасно освежает цвет лица. Содержит уникальный компонент гингерол, дающий клеткам кожи заряд жизненных сил. Имбирь богат ненасыщенными жирами, полезными сахарами, фенолсодержащими веществами, из него получают имбирное масло.

Решения для дома – имбирные ванны и обертывания

- Имбирная ванна от стресса и усталости. Некоторое время кипятят завернутые в марлю имбирные хлопья (10 грамм) в 1 литре воды, полученный отвар выливают в ванну. Такая ванна облегчает боли в теле, способствует расслаблению мышц, восстанавливает силы.

- Обертывания для тела из тертого имбиря способствуют выведению жидкости и снимают отеки.

Противопоказания! Воспалительные заболевания кожи, высокая температура, кровотечение, язвы. В больших количествах не рекомендуется беременным.

Люфа

Тайцы используют сладкие молодые фрукты этого растения для приготовления многих традиционных блюд.

Решение для дома – органическая пемза

Сушеные спелые фрукты содержат толстые волокна и используются в качестве пемзы для ванны.

Кофе

Кофе – природный эксфолиант, который не только убирает омертвевшие клетки, но и тонизирует кожу, возвращая ей упругость.

Решение для дома – кофейный скраб

- Смешать свежемолотый кофе с оливковым или миндальным маслом, нанести круговыми массажными движениями, после чего смыть водой. Естественный аромат кофе придает дополнительный заряд бодрости.

- Смешать кофейную гущу со сливками. Нанести на кожу массажными движениями. Смыть прохладной водой.

Тайская белая грязь

Знаменитая таиландская белая грязь по-тайски называется «динсо понг», что переводится как «дымящийся карандаш». Тайская грязь представляет собой соединения кальция. Она обладает приятным запахом и является природным охлаждающим средством.

Решение для дома – грязевые маски и обертывания

- Разведите грязь минеральной водой до состояния «сметаны». Добавьте любимое эфирное масло и нанесите на кожу лица. Смойте через 20 минут прохладной водой.

- Разведите грязь минеральной водой до состояния «сметаны». Нанесите кистью на тело и оберните полиэтиленовой пленкой. Надеть махровый халат или завернуться в полотенце. Через 20-30 минут смыть прохладной водой.

Кокосовый орех

Как только не используют кокосовый орех тайцы! Твердая белая мякоть спелого плода растирается, растворяется в воде и отжимается для получения кокосового молока - важного компонента тайских блюд и десертов. Спелый фрукт содержит сок, который освежает в жаркую погоду. Масло, которое получают из сушеного ядра кокосового ореха, используется и для приготовления национальных блюда и в косметической промышленности.

Решение для дома – пилинг и питание

- Дома можно приготовить замечательный кокосовый скраб. Для этого вам понадобится перемолоть сухую стружку кокоса в кофемолке и смешать ее со сливками.

- Для увлажнения и питания кожи тела просто нанесите кокосовое масло после ванны или душа. Оно быстро впитывается и отлично увлажняет.

- Для лечения сухих и секущихся волос нанесите масло кокоса на проблемные участки. Через 30-60 минут смойте с шампунем.

Камфара

Калабуун - белая порошкообразная субстанция, которая добывается из камфарного дерева. У камфары сильный освежающий запах, поэтому она применяется для облегчения дыхания. Порошок калабуун - компонент тайских травяных ванн, а листья камфары - важный ингредиент традиционных травяных ингаляций.

Решение для дома – камфарные ванны

Запах камфары подходит для самоочищения и стимуляции физических сил. Добавьте в ванну пару капель эфирного масла камфоры.

Ваниль

Ванильные бобы - это плоды особого типа орхидеи. Запах ванили придает телесные силы, которые можно направить на физические усилия или умственное вдохновение.

Решение для дома – ароматерапия

Чувственный запах ванили нравится как мужчинам, так и женщинам, и в равной мере может использоваться при ароматерапии и приготовлении скрабов и масок. Просто добавьте щепотку порошка ванили в состав - и хорошее настроение вам обеспечено.

Тростниковый сахар

Один из самых нежных эксфолиантов для сухой поврежденной кожи. Кроме непосредственного отшелушивания, он обеспечивает ранозаживляющий, увлажняющий и антисептический эффект.

Решение для дома – сахарный скраб

Смешайте пару чайных ложек тростникового сахара со сливками. Нанесите на кожу массажными движениями.



Автор: Инна Седых

Восточные секреты красоты. Виноградная лоза – подарок небес.

Примерно 7000 лет назад культура разведения винограда уже вовсю процветала в Закавказье, Средней Азии, Сирии, Месопотамии и Египте, в бассейне Средиземного, Черного и Каспийского морей.

По одному из приданий, после очистительного потопа библейский Ной впервые посадил виноград. Виноград - дар Бога людям, он стал образом Израиля, а символом избранного народа стала виноградная лоза, которую Бог сорвал в Египте. Вино как символ крови и жизни появляется еще в Ветхом Завете. Виноград и вино издревле культивируются в Индии. В IX веке культура виноградарства достигла в мусульманских странах наибольшего расцвета.

Виноград и его чудодейственные, лечебные и косметические свойства легендарны. Например, в Китае виноград активно поставлялся во все уголки империи для стола и, непременно, в аптеки. У древних греков и римлян его прописывали для восстановления сил и улучшения обмена веществ, при других серьезных заболеваниях. В эпоху эллинизма культура винограда и способы его использования были завезены в страны Европы, а вместе с этим распространились и сведения, о его полезных свойствах.

Уникальный химический состав винограда

Основоположник современной медицины Гиппократ приравнивал виноградный сок по лечебным свойствам к меду и женскому грудному молоку. Древнегреческий ученый особо подчеркивал, что виноград удивительным образом отвечает самой природе человека, поэтому одинаково полезен как для здорового, так и для больного.

Ягоды винограда содержат сахара (18—20%), органические кислоты (около 2,5%) винную, яблочную,, лимонную, янтарную, щавелевую, муравьиную, салициловую (следы), соли калия, кальция, магния и железа и двойные соли этих же элементов, дубильные, пектиновые и красящие вещества, кверцетин, энин, глюко-зиды моно- и дидельфинидина и витамины (А —0,02—0,1.2 мг%, В,.— следы, В2 —0,006 мг%, С — 0,43— мг%). Листья содержат сахара (около 2%), винную, яблочную и протокатеховую кислоты, дубильные вещества, инозит, кверцетин, каротен, холин, бетаин.

Интересно! Обнаруженный в плодах винограда особый вид флавонидов - проантоцианиды - является одним из самых полезных для организма человека веществ:

- проантоцианиды очень важны для защиты от свободных радикалов - агрессивных молекул, которые разрушают клетки нашего организма;

- проантоцианиды обладают противораковыми, противовоспалительными и противоатерогенными (препятствуют дегенеративным изменениям стенок артерий) свойствами;

- проантоцианиды способствуют улучшению состояния больных с варикозным расширением вен, артритом и некоторыми видами аллергий.

Виноград в hand-made косметике

На службе красоты виноград также находится очень давно - еще со времен царицы Клеопатры. Уже в те времена женщины открыли секрет, как использовать его уникальные свойства для сохранения молодости своей кожи. Его активные компоненты прекрасно тонизируют кожу, придают ей упругость и эластичность, заметно улучшают цвет, а, кроме того, обладают великолепными увлажняющими свойствами, укрепляют стенки мельчайших сосудов, противостоят разрушению волокон коллагена, эластина, гиалуроновой и глюкуроновой кислот - основных укрепляющих компонентов кожи.

- Египетский лосьон. Плоды 1-2 кистей винограда следует размять, а через 2 часа отжать их сок. В емкость влить 400 мл сока, добавить туда 1 стакан водки. Тампоном, смоченным в этом лосьоне, следует протирать чистую кожу лица, не смывая лосьон в течении 1-2 часов.

- Виноградно-медовый лосьон. Плоды винограда размять, через 2 часа отжать сок, в емкость влить 400 мл сока, добавить туда 1-2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку морской соли, все перемешать и снова процедить, затем влить туда 1 стакан водки. Тампоном, смоченным в этом лосьоне, следует протирать чистую кожу лица, не смывая лосьон в течении 1-2 ч.

Важно! Препараты с медом не рекомендуется использовать, тем, кто страдает куперозом.

- Мятно-виноградный лосьон. 2 чайные ложки сухой мяты прокипятить в течение 2 минут в 0,5л воды влить пол-литра виноградного уксуса, смесь остудить и добавить 2 столовые ложки розовой воды.

- Виноградный тонизирующий компресс. Полотняную салфетку или марлю сложить в несколько слоев и проделать отверстия для глаз и носа. Смочить соком марлю и наложить на лицо на 15—20 минут. После снятия маски лицо ополоснуть теплой водой и нанести питательный крем.

- Экспресс-увлажнение. Надрезать несколько виноградин и смазать ими лицо, шею и область декольте. Протереть влажным тампоном через 20 минут.

- Виноградный лед. Неразбавленный свежевыжатый сок винограда разливается в формочки для льда и замораживается.

- Сильное увлажнение для сухой кожи. В 1 растертый желток добавить 1 чайную ложку сока винограда и размешать. Нанести на лицо на 15—20 минут, после чего смыть прохладной водой.

- Питательная виноградная маска. 1 чайную ложку творога растереть с 1 чайной ложкой жидкого меда и добавить 2 чайные ложки свежевыжатого сока винограда. Смесью густо смазать лицо, а спустя 10—15 минут смыть холодной водой.

- Еще одна питательная маска из винограда. ½ стакана очень теплой и густой молочной манной каши смешать с 2 яичными желтками, 2 чайными ложками меда, 2 чайными ложками миндального или оливкового масла, добавить 1/2 чайной ложки соли мелкого помола и 2 чайные ложки сока винограда. Наложить на кожу лица на 20—30 минут. Смыть теплой водой.

- Виноградная маска для жирной кожи. К 1 столовой ложке растертого в кашицу винограда добавить половину желтка и 1 чайную ложку картофельного крахмала. Все эти компоненты размешать до образования однородной массы. Маску нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, а затем - холодной водой.

- Виноградная SPA-процедура для рук. Смешать 1 стакан виноградного сока с таким же количеством сырого молока. В этой жидкости намочить слой ваты и наложить его на руки. Надеть сверху широкие резиновые перчатки. Снять через 15—20 минут, кожу рук промокнуть махровым полотенцем и смазать питательным кремом.

Масло виноградных косточек

Уникальный натуральный продукт - масло из виноградных косточек мощное регенерирующее, антиоксидантное, увлажняющее, витаминизирующее средство. Масло обладает способностью регулировать салоотделение. Оно стягивает, но не закупоривает поры. Оно регулирует функции мембран клеток, а также потовых желез, способствует выведению из организма окисленных агрессивных радикалов. Находится в числе немногих масел, подходящих для жирного и смешанного типов кожи.

Важно! Противопоказания к применению масла не выявлены.

Химический состав масла

Уникальный состав масла делает его в 20 раз действеннее по отношению к опасным для организма свободным радикалам, чем витамин С. В состав масла входят:

- пальмитиновая кислота

- миристиновая кислота

- пальмитолеиновая кислота

- cтеариновая кислота

- линоленовая кислота

- aрахидиновая кислота

- гадолеиновая кислота

- триглицериды линолевой (70%) и олеиновой (25%) кислот

Важно! Масло виноградных косточек содержит растительный пигмент хлорофилл (обусловливающий интенсивную зелёную окраску масла), который обладает тонизирующим действием, усиливает основной обмен, стимулирует грануляцию и эпителизацию поражённых тканей.

Масло и кожа

- Масло витаминизирует, смягчает кожу, предупреждает её преждевременное старение;

- Масло разглаживает и предохраняет кожу от потери естественной влаги, успокаивает её, возвращает ощущение комфорта, стимулирует жизненные процессы;

-Масло смягчает и укрепляет верхний слой кожи, благодаря этому он становится более стойким к воздействию внешних факторов;

- Масло восполняет потерю кожного жира и естественного жира волос после применения любых моющих средств;

- Масло оказывает целебное и заживляющее действия;

- Масло универсально, применимо к любой коже.


Автор: Инна Седых