Вчера 13 июня 2012г. в г. Минске

в рамках проекта "Семья. 21 век"

прошел  мой 2-часовой мастер-класс

"Взрослые дети и родители: учимся договариваться"

У участников мастер-класса была возможность заранее прислать свои вопросы, которые хотелось обсудить.

Во время мастер-класса каждый участник приобрел как теоретические знания, так и практические навыки, основанные на 5-летнем опыте моих исследований в теме «Взаимоотношения родителей и взрослых детей».

Что было на мастер-классе?
Участники мастер-класса:
- определитесь с тем, какие моменты во взаимоотношениях с родителями/детьми ВАЖНО скорректировать/восстановить и для чего;
- осознали, какие ресурсы и возможности заложены в гармоничных отношениях между родителями и детьми, ощутили мощь канала "мать-ребенок";
- научились с помощью фиолетового луча выявлять дисгармоничность взаимодействий с окружающими людьми, анализировать обратную связь... ощутили его силу и мощь;
- трансформировали с членами своих семей состояние агрессии, ненависти, сверхлюбви-сверхзависимости;
- каждый для себя создал пошаговый план, как выстраивать доверительные отношения и научиться договариваться со своими родителями/детьми в любой ситуации, как уходить от обид и претензий к ним, как грамотно относиться к критике и советам/мнениям своих близких и др.

Результат мастер-класса:
- все участники мастер-класса вышли на состояние "Хочу договариваться" (очень порадовало, что это желание распространилось не только на членов своей теперешней семьи, а и на всех окружающих), осознали и прочувствовали созидающую силу любви;
- осознали универсальность предложенной технологии выстраивания доверительных отношений, основанной на гармонизации взаимоотношений, применимой для любой сферы жизни;
- благодаря тестированию, все участники мастер-класса отметили, что их отношения с близкими стали более гармоничными.

Вот, что написали участники мастер-класса в своих отзывах (несколько цитат):

"Благодарю за предоставленною возможность проработки своего прошлого опыта..., за импульс к разрешению сложных ситуаций в отношениях..."

"...Я открыла для себя то, что я могу открыто любить, прощать и благодарить своих близких, понимать их состояние... О влиянии матери на ребенка и обратно - это для себя особо подчеркнула..."

"Мысли формируют пространство, влияют на отношения с другими людьми. Мои мысли - это мир и люди, которые меня окружают... Моя семья находится под куполом фиолетово света, который идет из сердца... Прочувствовала и поняла суть канала "мать-ребенок". Много новых открытий для себя. Спасибо за глубину открытий..."

"...после тренинга стал лучше разделять, понимать какие-то понятия. Фиолетовый луч любви, мне кажется, что это поток позитивной энергии и когда ты его отдаешь либо посылаешь, то и сам заряжаешься. Это удивительное состояние счастья - никогда такого не чувствовал..."

"Огромная благодарность за курс. Прозвучали подсказки и осознанная необходимость работать над навыками общения, умения договориться... Возникло ощущение, что меня лучше понимают и мне легче принять другого человека..."
 

Спасибо ВСЕМ участникам мастер-класса за включенность, желание делиться своим опытом, принятие того, что каждый в чем-то умнее и готовность с радостью дополнять свой опыт. Спасибо нашим учителям и покровителям, благодаря которым стали возможны такие красивые эффекты!

Помните, все Ваши цели мы начали фразой "Я сделаю все от себя зависящее, чтобы..." Эта фраза ВОЛШЕБНАЯ! ;-) В чем ее магическая сила — читайте далее! /таинственным голосом 

Благодаря обратной связи участников тренинга "Как ставить цели, чтоб достигать их легко и радостно?" 21-22 марта 2012 г. (подробнее о тренинге http://www.liveinternet.ru/users/za_mechtoj/post212272486/) я обратила внимание, на одну очень ВАЖНУЮ вещь... не каждый уловил ВОЛШЕБСТВО этой фразы "Я сделаю все от себя зависящее...".

Для чего мы используем эту фразу? В чем ее СЕКРЕТ? Она, действительно, обладает МАГИЧЕСКИМИ свойствами???

На самом деле, нет никакого секрета, нет никакого тайного смысла и нет никакой магии... :-) Эта фраза — простое напоминание о ЛИЧНОЙ 100% ответственности за результат свой цели :-)

В любой цели всегда есть 2 части: 1-ю условно мы называем "зависит от меня самого", 2-ю — "не зависит от меня самого". И когда мы говорим о личной 100% ответственности, то имеем в виду именно эту первую часть, то есть то, что в достижении цели "зависит от меня самого". И вот тут становится очень актуальным, с точки зрения заботы о своем здоровье, параметр "мера-норма"... О том,для чего так важны мера и норма во всем, что делаешь я писала пару месяцев назад http://www.liveinternet.ru/users/za_mechtoj/post202393877/

И вот это ОЗАРЕНИЕ, что раз цель на 100% зависит от меня самого, то она на 100% ДОСТИЖИМА, если я делаю все от себя зависящее — это и есть тот встроенный ДВИЖОК, который сам ведет нас ЗА МЕЧТОЙ... ЛЕГКО и РАДОСТНО!

В моей практике бывали случаи, когда на тренинге человек ставит очень красивую цель (она у него начинается светиться), выстраивает иерархию ценностей, продумывает конкретные шаги... и даже что-то начинает делать в первые дни после тренинга... НО проходит несколько дней — и остановка. У кого-то бывало так? Знаю, что бывало... у меня самой тоже были такие периоды. Это НОРМАЛЬНО. Так бывает, когда мы учимся поддерживать свое гармоничное состояние, учимся быть в потоке своей цели/мечты... 

Почему возникают остановки на пути за мечтой?
Тому может быть огромное количество причин.
О некоторых из них мы говорили на тренинге, раскрывая важность ЗАПИСЫВАНИЯ самой цели и каждого пункта работы с ней в тетрадь с возможностью последующей актуализации/корректировки их по мере желания/необходимости.
Но есть и другие причины... индивидуальные, которые могут проявляться следующим образом:
– сложно выйти на состояние гармонии и поддерживать его;
– не получается удерживать мотивацию и находиться в потоке цели;
– есть необходимость гармонизации отношений с кем-то в ходе достижения цели, а все испробованные методы не работают (по-прежнему присутствуют раздражение, агрессия, обиды, сверхтребовательность, болезненная зависимость, зависть, непонимание и др.);
– нет поддержки и понимания со стороны близких и/или друзей;
– вы осознаете присутствие страхов/ нерешительности/ тревоги и не знаете, что со всем этим делать;
– отсутствует вера в успех и т.д. и т.п.

Что делать?

А) Выйти на состояние гармонии

Б) Актуализировать свою цель в части «Я сделаю ВСЕ от себя зависящее...»
1. Взять тетрадь в руки и начать читать... если возникает желание что-то скорректировать/дописать — сделать это ПРЯМО СЕЙЧАС! Если у вас получилось вернуться в состояние потока — ПОРАДУЙТЕСЬ и сделайте даже себе какой-нибудь подарок... потому что то, что Вы сделали сейчас — это УСПЕХ. На данный момент Вы сделали все от себя зависящее, чтобы продолжить путь. Что еще Вы можете сделать ПРЯМО СЕЙЧАС? Просто задайте себе этот вопрос и ответ ОБЯЗАТЕЛЬНО придет.
2. Если вы честно выполнили 1-й пункт, а цель все равно не светится и вместо света темнота — значит, на самом деле,  Вы не сделали все от себя зависящее... Что еще еще Вы можете сделать кроме того, что уже сделано? Кто бы мог Вам помочь в этом? В чем Вам нужна помощь/подсказки? Какой информации не достает? Где/как ее можно найти?
* если нужна МОЯ помощь — пишите мне любым доступным Вам способом (личное сообщение, icq, skype, в комментариях)

Я искренне желаю успеха на пути ЗА вашими мечтами и целями!!!

На выходных (30 марта - 1 апреля 2012 г.) я участвовала... и надо сказать, что очень даже неожиданно для себя, в ретрите с МАСТЕРОМ ДЗЕН Дэ Джин Сунимом, который специально приехал в Санкт-Петербург из монастыря Му Сонг Са (Южная Корея).

Почему для меня это было неожиданным? Ну как-то я не интересовалась всерьез подобными вещами (мне так казалось). И когда мой друг предложил присоединиться к этому мероприятию, я, уже по привычке, сразу сказала "Да" :-) А потом задала вопрос...  себе... "А для чего?" и ответ пришел такой "Позже узнаешь!"

Я неоднократно обращала внимание на встречах, которые провожу, на важность говорить "ДА", когда вдруг неожиданно поступают какие-то предложения... и особенно тогда, когда не понятно, зачем там быть, для чего, что это даст... В ходе многолетней исследовательской практики, которую я сейчас называю "ЗА МЕЧТОЙ!!!", пришло понимание/озарение, что когда мы находимся В ПОТОКЕ своей мечты, то все происходящее ОПТИМАЛЬНО... оптимально в движении/следовании за мечтой.

И если раньше я постоянно искала "тайный" смысл таких приглашений, анализировала, сопоставляла... то теперь уже не делаю этого... просто принимаю все то, что ко мне приходит...

На самом ретрите было несколько вещей, ради которых уже стоило там быть... но, я понимала, что это только видимая часть... все самое интересное - впереди!!! Уже из опыта знаю, когда мы в потоке "за мечтой", то логика все может объяснить уже позже... а пытаться строить догадки того, зачем конкретно был тот или иной шаг - это сужать возможные варианты дальнейшего движения. Потому не буду строить догадки... пусть все идет своим чередом...

Скажу лишь, что я очень БЛАГОДАРНА моему другу за это приглашение!!!

Во-первых, за знакомство с Мастером и возможность ЛИЧНОГО общения с ним на протяжении почти часа за эти два дня, человеком, которым хочется восхищаться... за его осознанность, трудолюбие, систематичность, самодисциплину, терпимость и тактичность, внутренне состояние свободы, состояние личной 100% ответственности, его удивительное чувство юмора, глубинное познание сути... и много-много еще чего!

Во-вторых, за мои озарения и достижения в ходе ретрита:
– я наконец-то осознала что такое истинная медитация и что я, оказывается, медитирую практически постоянно (раньше считала медитацию пустой тратой времени... а все потому, что мое представление о ней было искаженным);
– я в очередной раз почувствовала силу молчания, силу дыхания, силу намерения, силу звука, силу движения и силу неподвижности тела;
– благодаря моему заботливому и любящему организму, который отказывался принимать происходившее на ретрите, я еще раз ощутила целебную мощь энергии Любви и энергии Осознания (весь 2-й день ретрита проходил для меня уже по собственной программе - удалось получить оздоравливающий эффект для внутренних органов и кожи, выйти на состояние гармонии и благодарности, сгармонизировать отношения со всеми участниками ретрита... во второй половине дня даже выглянуло солнце и начали щебетать птицы!!! Я отметила для себя, что в кратчайшие сроки самостоятельно СПРАВИЛАСЬ со сложнейшим испытанием... выходные прошли продуктивно, я обогатила свой опыт :-)

О том, что будет происходить дальше, я обязательно вам расскажу... Вот ну просто чувствую, что это только начало... начало чего-то увлекательного и очень ценного.

Если вам интересно, что такое ДЗЕН и ДЗЕН-РЕТРИТ, можно почитать на этих сайта:
http://zendao.ru/ — "В гостях у Мьонг Гонг Сунима"
http://kwanumzen.ru/ — Школа Дзен "Кван Ум"

Почему они так важны? Мера и норма в любви, в искренности, в открытости, в проявлении чувств, в вере во что-то или в кого-то, в заботе о ком-то... Это наше здоровье, в первую очередь... потому что нарушение равновесия ведет к падению... самый прекрасный цветок может погибнуть от избытка воды, ровно как и от недостатка воды... пламя от спички не обогреет, ровно как и не обогреет и пожар...  Состояние гармонии не возможно без ощущения меры и нормы: ощущение недостатка чего-то или избытка чего-то может привести к неудовлетворению, раздражительности, гневу... к обидам на себя и на других... к истощению нервной системы, сбоям в работе сердечно-сосудистой и кровеносной системы и т.д. и т.п. 

Мы живем в то время, когда уже четко понимаем, что наше здоровье зависит от наших мыслей, и что изменения на энергетическом плане проявятся и на физическом. Вот почему так важно поддерживать чистоту своих мыслей и заботиться о состоянии гармонии, поддерживая его в каждом дне!

Помню, как сама задавала вопросы, когда впервые услышала о необходимости меры и нормы во всем, где ж эту меру и норму найти, как понять... мера это, норма или СВЕРХ меры, СВЕРХ нормы... или, может, не достаточно? И все объяснения какие-то оказывались недостаточные...

Сейчас я понимаю, что все эти объяснения были правильные и все об одном и том же... просто не для меня... не понимала я их и все тут... :-) Для каждого человека - свои слова...

  Много позже пришло понимание, что МЕРА и НОРМА не статичны, что они исключительно на ДАННЫЙ МОМЕНТ и для каждого индивидуальны. И хоть это вроде бы и так понятно и просто и даже вытекает из самой формулировки... но как-то вдруг вот прочувствовала я это... что не меряется норма граммами или штуками, а мера - это не какая-то рисочка на стене... - это СОСТОЯНИЕ... внутреннее... осознание того, что я делаю ВСЕ ОТ СЕБЯ ЗАВИСЯЩЕЕ и это нормально для меня, это моя норма так жить и это мера (уровень) моего вклада на данный момент...