Как улучшить зрение за 7 дней (9 упражнений)

Мои занятия дали невероятный, прямо-таки чудесный результат. Результат, позволяющий обходиться без очков в любой ситуации, в любом месте и в любое время!
Вадим ВОЛЯ
Я перестал быть очкариком за смехотворно короткий срок, буквально в одну неделю. Я перестал им быть не ложась под нож хирурга не принимая никаких препаратов, не мастеря специальных приспособлений, не применяя новомодных методик, не посещая курсов, не прислушиваясь к всемогущим гуру и даже не тратя особенно на то времени. Как? Об этом я и хочу рассказать.
1. Необходимо отказаться от очков! Категорически. Сколько бы ни было связано с ними видимых удобств. Пока носишь очки - ничего не получится. Очки делают тебя больным. СНИМИ ОЧКИ!
2. Есть способ, позволяющий видеть без очков совсем так, как видят люди со здоровыми глазами. Хочешь проверить? Моргай! Моргай часто, подолгу и помногу. Одним словом – МОРГАЙ!
3. Любые упражнения для глаз следует проделывать в режиме "острого" зрения, иначе они бесполезны. Короче говоря, - ТРЕНИРУЙСЯ В РЕЖИМЕ "ОСТРОГО" ЗРЕНИЯ!
4. Ни при каких обстоятельствах не доводи глаза до усталости! Все упражнения должны проходить только с комфортными ощущениями. Ни в коем случае не следует напрягать глаза, не щуриться и не таращиться! СМОТРИ БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ!
5. Ни в коем случае не смотри в одну точку! Избегай стагнации! Двигай глазами во что бы то ни стало! Помни, главный лозунг для твоих глаз – ДВИЖЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЕЩЕ РАЗ ДВИЖЕНИЕ!
6. Больше света! Лучше бы конечно солнце, но на крайний случай сгодится и лампа. Даже люминесцентная. Кратковременный взгляд – меньше секунды! – очень благотворен. БОЛЬШЕ СВЕТА!
7. Смотри "резко" всегда! Не давай глазам лениться – тренируйся целый день. Везде и всегда. Хорошее зрение – это не эксперимент, а норма. Не иди на поводу у близорукой привычки! ЗРИ! ВЕЗДЕ И ВСЕГДА!
8. Верь в себя! Никогда не отступай перед трудностями! Невозможное – возможно! Я это точно знаю! ТЫ ЭТО МОЖЕШЬ!
9. От близорукости можно и нужно избавиться! Для этого: откажись от очков; моргая, поймай проблеск "острого" зрения; удерживай и развивай этот режим; старательно избегай зрительной стагнации; и не давай глазам перенапрягаться. Вот и все! Я рассказал все, что мог. Остальное зависит исключительно от тебя, мой читатель. Успехов тебе! Удачи! Счастья! И БУДЬ ЗДОРОВ!

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСА УПРАЖНЕНИЙ, ИЗБАВИВШИХ МЕНЯ ОТ НЕОБХОДИМОСТИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ
Упражнение №1. "Проблеск"
Упражнение "Проблеск" является обязательным начальным упражнением курса и служит для настройки режима "острого" зрения, а также увеличения времени пребывания в данном режиме до двух-трех секунд. (После достижения этих результатов, можно переходить к выполнению следующих упражнений комплекса.)
Упражнение заключается в следующем. На открытом пространстве (то есть вне помещения ), в светлое время суток, выбираем объект для занятий. Удобнее всего использовать с этой целью какую-либо хорошо читаемую надпись, так как четкий шрифт имеет контрастную границу и легко дифференцирует картинку на "читаемую" и "нечитаемую". Выбрав объект, удаляемся от него на расстояние, превышающее дистанцию свободной читаемости надписи на один или два метра. То есть встаем так, чтобы изображение было размытым ровно на столько, чтобы не быть читаемым, однако же кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинаем моргать, глядя на табличку и сосредоточивая свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Стараемся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того, как проблеск "острого" зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргаем и снова стараемся прочесть надпись. И так дальше. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом объекты можно для разнообразия менять. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, однако же скоро проблеск "острого" зрения заметно увеличится, что позволит перейти к следующим упражнениям.
Упражнение №2. "Стрельба по мишеням"
Упражнение "Стрельба по мишеням" является логическим продолжением упражнения №1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск "острого" зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса.
Собственно, упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбираем взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, ловим проблеск "острого" зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргаем на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска, можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раз на две или три. В качестве мишени не следует выбирать мнимые, несуществующие объекты, а только реальные, на которых глаз действительно может сфокусироваться.
Упражнение №3. "Человек-паук"
Упражнение "Человек-паук" является вариантом исполнения упражнения №2, служит для достижения тех же целей и, по большому счету, отличается от упражнения №2 в первую очередь иной ролевой окраской.
Упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, выбираем в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (впрочем можно использовать и любые другие, близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим "острого" зрения, начинаем мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождаем взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. По мере необходимости – моргаем (чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе). Время от времени объекты меняем, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.
Упражнение №4. "Отдых"
Упражнение "Отдых" служит для снятия с глаз напряжения, создавшегося в процессе упражнений, либо по какой-то иной, не связанной с упражнениями причине.
Упражнение заключается в следующем. Прикрыв глаза веками, прикладываем к лицу сложенные лодочками кисти рук. Правую ладонь прикладываем к правому глазу, а левую, соответственно к левому. (Пальцы на лбу пересекаются в области "третьего глаза".) Устремляем взгляд в черноту, пытаясь по возможности отрешиться от хаотически проявляющихся зрительных образов. Упражнение выполняется до получения желаемых комфортных ощущений.
Упражнение №5. "Маятник"
Упражнение "Маятник" служит для дальнейшего увеличения проблеска "острого" зрения, а также для выработки привычки подвижного взгляда.
Упражнение заключается в следующем. Вне помещения, в светлое время суток выбираем объект для упражнения. Удобнее всего в качестве объекта использовать какую-либо удобочитаемую надпись, достаточно крупного размера (например находящуюся на удалении вывеску магазина или плакат рекламного либо иного содержания). Моргая, достигаем состояния "острого" зрения, фокусируем взгляд на надписи и начинаем его раскачивать, перемещая точку зрения вдоль строки и обратно, подобно раскачивающемуся маятнику, стараясь по возможности сохранять фокусировку взгляда на объекте. При затуманивании изображения, снова моргнуть, войти в режим "острого" зрения, продолжить выполнение упражнения. И так далее. При хорошем навыке выполнения, можно отказаться от выбора конкретного объекта и использовать данный принцип, как основной способ видения. Время выполнения упражнения в таком случае становится неограниченным.
Упражнение №6. "Китайский болванчик"
Упражнение "Китайский болванчик" служит для достижения тех же целей, что и упражнение №5, отличие же упражнений состоит в том, что подвижность взгляда достигается не при помощи движения глаз, а при помощи качающейся из стороны в сторону головы упражняющегося.
Итак, упражнение заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект упражнения (требования к объекту абсолютно такие же, как и в упражнении №5). Выбрав объект, моргаем, ловим проблеск "острого" зрения, фокусируем взгляд на объекте и, покачивая из стороны в сторону, стараемся сохранить фокусировку на объекте как можно более долго. При затуманивании "картинки", вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. И так далее. Так же, как и упражнение №5, упражнение "Китайский болванчик" следует рассматривать как вариант основного способа видения. Время выполнения данного упражнения в этом случае также становится неограниченным.
Упражнение №7."Восьмерка"
Упражнение "Восьмерка" является комбинацией упражнений №5-6 и служит для достижения тех же целей, что были поставлены перед данными упражнениями.
Упражнение "Восьмерка" заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект для предстоящего рассматривания (требования к объекту ничем не отличаются от описанных выше, в упражнениях №5-6). Однако данное упражнение в еще большей степени, чем упражнения №5-6 позволительно выполнять без заранее выбранного объекта (то есть используя в качестве объекта упражнения все видимое пространство). Определившись с выбором объекта, моргаем, ловим состояние "острого" зрения и, совершая глазами движение по траектории опрокинутой на бок восьмерки, стараемся сохранить фокусировку взгляда как можно более долго. Головой при этом совершаем качающие движения вправо (при движении глаз вправо) и влево (при движении глаз влево), увеличивая тем самым горизонтальные размеры опрокинутой на бок восьмерки (или же, что есть то же самое, величину угла горизонтального обзора). Так же, как и упражнения №5-6, упражнение "Восьмерка" следует использовать как вариант основного способа видения. Время выполнения его в этом случае – также неограничено.
Упражнение №8. "Полировка"
Упражнение "Полировка" служит для достижения тех же целей, что и упражнения №5, 6 и 7.
Упражнения заключается в следующем. Прежде всего выбираем объект (требования к объекту такие же, как в упражнениях №5,6 и 7). Определившись с выбором объекта, при помощи моргания входим в режим "острого" зрения и, сфокусировав взгляд на объекте, начинаем рассматривание деталей объекта. (Если в качестве объекта выбрана надпись, то деталью является каждая ее буква.) Рассматривание деталей производим при помощи мягких круговых движений глазами, напоминающих по характеру полирующие движения. При помощи таких движений, стараемся сохранить фокусировку взгляда на объекте как можно более долго. Далее опять моргаем и продолжаем выполнять упражнения. При достаточном навыке выполнения, это упражнение, так же как и упражнения №5,6 и 7, может служить вариантом основного способа видения.
Упражнение №9. "Луч света"
Упражнение "Луч света" служит для питания глаз живительной солнечной энергией, что дает им удивительную силу и ощущение комфорта.
Для выполнения упражнения "Луч света" необходима солнечная погода, однако же при отсутствии солнца, можно использовать рассеянный солнечный свет или электрическую лампу (включая также лампу дневного света). Упражнение заключается в следующем. Плотно, однако же без напряжения, закрываем глаза веками и на некоторое время (примерно на минуту) подставляем лицо источнику света. (Использование в этом упражнении именно солнца несравнимо более предпочтительно.) Упражнение можно проделывать пять-шесть раз в день.
Внимание! Все упражнения необходимо проделывать в расслабленном, максимально комфортном состоянии. Категорически избегайте перенапряжения глаз!

ИСТОЧНИК: http://www.pro-zrenie.info/exercises.php

Восстановление зрения



Полное восстановление зрения для всех!!! 100% результат. Такая глазная гимнастика объединила в себе разнообразные движения глазного яблока, которые позволяют тренировать аккомодацию – неотъемлемую функцию оптической системы. Рекомендуется проводить такую гимнастику ежедневно, прерывая ею напряженную работу глаз. Таким образом, гимнастика позволяет устранить напряжение и усталость глаз, является хорошей профилактической мерой против развития близорукости, в частности у людей, проводящих много времени перед компьютером или за чтением книг. Выполнение таких упражнений должно быть с максимальной амплитудой. Производить движения глазами рекомендуется в медленном или среднем темпе. Важное правило: нагрузка на глаза должна быть постепенной. Начинать следует гимнастику с 4-5 повторений, доводя до 8-12 раз.
Как восстановить зрение в домашних условиях - 5 упражнений, чтобы улучшить зрение при близорукости



Как самому улучшить зрение без очков и операции.
https://www.youtube.com/watch?v=xcucdx46LGg

Лечение близорукости ночными линзами. Ортокератологические линзы.



Зрение. Ночные линзы. Безопасность ортокератологии.



Отзыв о ночных линзах Соня _old



Oртокератологические(ночные)линзы...Oпыт ношения



Оптимист Оптика. Ортокератологические линзы Paragon CRT



Ночные линзы (ортокератология)



делюсь опытом ношения ортокератологических линз видеообращение к елене малышевой рассказываю о своем опыте восстановления зрения не по жданову!
Установка, снятие и уход за ночными линзами

Лечение близорукости с помощью гимнастики для глаз, как дополнение к лечению народными средствами



Лечение близорукости народными средствами
Лечение близорукости народными средствамиПеред тем, как рассматривать вопрос лечения близорукости народными средствами, рассмотрим, что она из себя представляет. Миопия (медицинский термин), близорукость проявляется в недостаточном обзоре предметов, находящихся на дальнем расстоянии и хорошей видимости предметов, находящихся близко.
Это происходит из-за повышенной преломляющей силы оптических сред глаза, роговицы, хрусталика или из-за слишком большой длины оси глазного яблока.
Для ясного зрения необходимо, чтобы параллельные лучи, идущие от отдаленного предмета, собирались на сетчатке, а при близорукости они собираются перед сетчаткой.

Офтальмологи различают несколько степеней близорукости:

высокая степень — более 6 диоптрий, а иногда и от 15 до 30 D;

средняя степень- достигает величин от 3,2 диоптрий до 6D;

слабая близорукость составляет до 3 диоптрий.

Близорукость (миопию) можно исправить контактными линзами, очками или рефракционной хирургией. Человек, в зависимости от степени близорукости, может испытывать потребность в очках временно или постоянно, например, при просмотра телевидения, вождения машины, если ему нужно смотреть вдаль. Сила очковых стекол и контактных линз обозначается отрицательным числом. Чем это число больше, тем линзы сильнее.
Лечение близорукости народными средствами предусматривает не только закапывание глаз, но и прием настоев внутрь , так как они оказывают положительное воздействие на зрительные функции глаз.

1. Настой: смешайте листья двудомной крапивы 1 часть, корнеплод моркови 3части, плоды коричневого шиповника 3 части, ягоды черной смородины 3части. Две столовые ложки этой смеси залейте 400 мл кипятка, доведите до кипения и 15 минут кипятите на слабом огне. Оставьте на 3 часа настояться, после чего процедите. Настой принимайте в теплом виде 4 раза в день перед приемом пищи по 100 — 200 мл.

2. Настой: возьмите листья и плоды красной рябины 1 часть и 3 части крапивы двудомной, смешайте, 1 столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на слабом огне 15 минут. Оставьте на 2 часа настояться, процедите, добавьте мед или сахар по вкусу. Употребляйте 4 раза в день перед едой по 0,5 стакана в теплом виде.

3. Настой: возьмите 1 чайную ложку крушиновидной облепихи, залейте 200 мл горячей воды. Оставьте на 2 часа настояться, процедите. Принимайте 4 раза в день перед приемом пищи по 200 мл.

4. Настой: возьмите 1 чайную ложку сухих листьев китайского лимонника, залейте 200 мл горячей воды (кипятка) доведите до кипения. Кипятите на слабом огне 20 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день в первой половине дня.

Замечательное средство для лечения близорукости - черника. Ее употребление в свежем, виде улучшает кровообращение в сетчатке глаза, улучшает ночное зрение.

Капли для глаз:свежие ягоды черники истолките в ступке или протрите через решето, через стерильный бинт или марлю выдавите сок и смешайте с дистиллированной водой в пропорции 1 к 2. Утром капайте в глаза по 5 капель.

Отличным средством для исцеления глаз так же является употребление варенья из черной смородины. Черная смородина, перетертая с сахаром 1 к 1 или 1 к 2. Употребляется в осенне- зимнее время, утром за 30 минут до еды по 1 столовой ложке.

Не стоит забывать чудодейственную чернику. Варенье из нее так же помогает при лечении зрения. Здесь дают рекомендации употреблять черничное варенье в течение 5 недель в осенне-зимний период.

В отличие от черной смородины, 1 столовую ложку черничного варенья заливают стаканом кипяченой воды и выпивают за 10 минут до еды. После первого двухнедельного приема черничного варенья делают небольшой перерыв и продолжают употреблять варенье с кипяченой водой оставшееся время.

Статья «Лечение близорукости« подготовлена по материалам Большой энциклопедии народной медицины «Скрижали здоровья».
http://svetlyua.ru/zdorove/lechenie-blizorukosti.html/

Упражнения для глаз. Восстановление зрения.




Тренинг для глаз. Упражнения для улучшения зрения



В последнее время приходится сталкиваться с неверным и устоявшимся представлением о том, что ухудшение зрения и необходимость носить очки относятся к числу неизбежных проблем, не поддающихся решению без серьезного медицинского вмешательства. Даже люди, постоянно и внимательно следящие за своим здоровьем, занимающиеся по различным
фитнес-программам, не подозревают о существовании эффективных фитнес-тренингов для глаз, позволяющих существенно улучшить зрение и сохранить глаза здоровыми. Один из этих тренингов под названием EyeSercise предлагает автор данной видеопрограммы американка Мэрилин Рой. Ее абсолютно безопасная программа включает в себя систему несложных упражнений для мышц глаз, упражнения на снятие усталости глаз и технику визуальных игр.

Владимир Жданов. Методика восстановления зрения



ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ https://faberlic.com
TWITTER http://twitter.com/#!/FaberlicRussia
FACEBOOK http://www.facebook.com/FaberlicOfficial
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/faberlicofficial
ШКОЛА РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА FABERLIC http://www.shkola-faberlic.ru/
Владимир Жданов -- президент Международной ассоциации психоаналитиков, один из учредителей и вице-президент Международной Академии Трезвости, председатель Союза борьбы за народную трезвость (СБНТ), эксперт Государственной Думы РФ по антиалкогольной политике.
Он также сотрудничает с известными организациями, такими как Российское общественное движение «Трезвая Россия», удостоен золотой медали РАЕН им. И.И. Мечникова «За вклад в укрепление здоровья нации», а также медалью РАЕН им. Пауля Эрлиха.
На протяжении многих лет профессор Жданов читает лекции о здоровом образе жизни в России, странах Европы, СНГ и Америки. На своих занятиях Владимир Георгиевич преподает эффективные методы избавления от вредных привычек, а также метод немедицинского восстановления зрения для всех возрастов.
Метод, основанный на системах У.Г. Бейтса и Г.А. Шичко, а также собственных наработках профессора, позволяет вылечить практически любую болезнь глаз (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, начальные стадии глаукомы и катаракты).

Жданов. Естественный метод восстановления зрения. 01



Уникальный курс естественного восстановления зрения и оздоровления глаз предназначен тем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети. Вы узнаете, почему так распространены дефекты зрения, почему вредны очки, как устроен глаз и поймете, что восстановить зрение за короткий срок вполне реально.