Точка Сань Инь Цзяо - секрет женского здоровья и молодости |
Секрет прекрасной формы прост - стараться всегда пребывать в хорошем настроении, есть простую пищу, больше двигаться, спать вволю… и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо, не менее 10 минут на каждой ноге. Можно продавливать пальцем, можно простукивать массажным молоточком.
Метки: гимнастика ежедневная полезная информация полезные привычки |
Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!
Метки: гимнастика ежедневная дыхательная гимнастика |
Если нет времени для фитнеса...Полезные упражнения на каждый день |
Серия сообщений "Лечение упражнениями":Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 34 - 5 простых упражнений для спины и поясницы
Часть 35 - Комплекс упражнений для здоровья спины от Рытова Дениса
Часть 36 - Если нет времени для фитнеса...
Метки: полезные привычки простые упражнения |
Простые упражнения для рук помогут избежать возникновение туннельного синдрома |
Метки: простые упражнения здоровые суставы полезные привычки гимнастика ежедневная |
9 простых упражнений для укрепления сердца и сосудов |
Серия сообщений "Лечение упражнениями":Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 27 - Домашняя гимнастика для бедер, ягодиц и пресса
Часть 28 - 6 простых, но эффективных упражнений для Вас!
Часть 29 - 9 упражнений для укрепления сердца и сосудов
Метки: гимнастика ежедневная простые упражнения |
МЫСЛЬ КАК ПРИЧИНА БОЛЕЗНИ |
Метки: позитивный настрой мудрые советы |
16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО |
Метки: помоги себе сам скорая помощь |
10 самых полезных семечек и зёрен |
Все семена, разных размеров, цветов и форм – это зародыши растений, имеющие начальный запас питательных веществ. Растения тратят много усилий, времени и ресурсов на то, чтобы вырастить каждое семя, наполняя его высокими концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов. Если мы рассчитываем перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным, то семена - вне конкуренции. Ниже приведён список самых полезных семян и способы их употребления.
Метки: полезный завтрак полезные советы полезные продукты |
Лечение варикозного расширения вен. Методика академика Микулина - виброгимнастика!!! |
Выдержки из книги Александра Александровича Микулина «Активное долголетие».
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
http://narodnaia-medicina.ru/
И еще здесь Виброгимнастика: будем стучать пятками
Метки: виброгимнастика гимнастика при варикозе |
Чего нельзя делать сразу после еды |
Всем, кто заботится о своем здоровье, надо обязательно знать, чего нельзя делать сразу после еды. Запомните эти золотые правила!
Метки: едим правильно советы для правильного пищеварения |
| Страницы: | [1] |
