Психологи выяснили, что счастье, к которому каждый из нас так стремится, на самом деле достигается очень просто. Всего 9 шагов – и вы общепризнанный счастливчик.
1. Не сравнивайте себя с другими
Важно уметь грамотно оценивать свои способности, вовремя покинув гонку за чужими результатами. То, что легко может сделать один человек, другой подчас просто физически не может осуществить.
Итак, после определенного сбора информации я сделала такие выводы: жить счастливо можно научиться и реально абсолютно для всех. Теоретически делается это так, самое главное относится к своему мозгу, как к инструменту, который при нормальной работе сделает тебя счастливой. То есть это абсолютно нормальное здоровое состояние человека...счастье, уверенность и душевное спокойствие. Добиться этого можно если правильно управлять этим инструментом. У всех есть позитивный и негативный опыт в жизни, задача раздуть свои успехи для себя, думать только о них, концентрироваться на них, а негативный опыт....сделать выводы и не вспоминать больше или вспоминать с шутками, самоиронией, без эмоционального напряжения. И запомнить это обязательно, это задача здорового мозга: человек должен ощущать счастье и мир в душе. Замещаем негатив на позитив упражнениями, которые я начала выполнять ранее и уже виднеются выводы и результаты. Упражнения: визуализация, расслабление, аффирмации всё это работает, если заниматься хотя бы месяц каждый день, мозг должен привыкнуть к новым позитивным мыслям.
Что порой мешает нам достичь счастья? Думаете, другие люди или обстоятельства? Конечно же, вы глубоко заблуждаетесь! Дело в том, как мы привыкли смотреть на мир, говорят психологи. Оказывается, у счастливых людей гораздо меньше поводов для расстройств. Как же им это удается? Вот десять "волшебных секретов", которые можно взять на вооружение.
1. Не придавайте слишком большое значение чужому мнению. Мы нередко всецело зависим от мнения близких, соседей, друзей, коллег и огорчаемся, когда нас осуждают. А между тем, сколько людей — столько и мнений. Какая разница, что подумает соседка тетя Люба о вашем новом пальто? Главное, чтобы оно нравилось вам самой. Конечно, можно выслушать чужую точку зрения, но в итоге поступайте так, как считаете нужным.
2. Умейте посмотреть на ситуацию со стороны. Допустим, у вас длительный конфликт с кем-то, и это отравляет вам жизнь. Вы оба считаете, что правы, и ни один из вас не идет на уступки. Взгляните на это глазами третьего, постороннего человека: а стоит ли вообще ломать копья? Это поможет вам принять решение — прекратить общение или помириться.
Я думаю, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым необходимо главным образом одно- во всех поступках, при всех мыслях, чувствовать, что рядом с тобой господь Бог, что бы ты не делал, на тебя смотрит Бог и тогда ты будешь всегда поступать разумно, твой главный авторитет Бог, отсюда и правильные разумные поступки, и внутреннее спокойствие, господь на тебя смотрит, тобой руководит, тебе не нужны еще чьи-то оценки, сомнения, ты всегда точно знаешь как поступить, как правильно для господа и вся жизнь изменится. Всё достаточно просто, сложность заключается в том, что некоторые утратили эту сильную веру и для того, чтобы вернуть всё на свои места необходимо ее обрести заново. СО МНОЙ БОГ.....ВСЕГДА И ВЕЗДЕ, как можно при таких мыслях сделать что-то плохое? Никак. Самое главное укрепить веру.