КАК ОБРАЗУЮТСЯ НАЗВАНИЯ АСАН НА САНСКРИТЕ. ЙОГА |
КАК ОБРАЗУЮТСЯ НАЗВАНИЯ АСАН НА САНСКРИТЕ.
Хатха Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите - древнем индийском языке. Часто тем, кто только начинает заниматься йогой, сложно дается запоминание этих непривычных для русского уха названий. Поэтому инструктора в группах начального уровня часто называют асаны на русском языке. Не всегда это бывает точный перевод. Иногда используется вообще не перевод слова, а дается другое понятие. Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке.
|
Без заголовка |
Дневник |
Новое для меня в аюрведе:
Чтобы быть ЗДОРОВЫМ и счастливым, каждый человек должен реализовать четыре основных цели своей жизни.
Каждый человек рождается в определенных социальных условиях - у определенных родителей, в определенной стране и в определенных материальных условиях. Непринятие человеком этих условий ведет к страданиям и болезням.
Поэтому, необходимо понять, что если Вы родились в определенных социальных условиях, то это выбор Вашего духа и бесполезно с этим выбором спорить. С точки зрения Аюрведы болезнь - это красный стоп-сигнал, знак, что человек идет не туда, что его жизненный путь, его мышление и образ жизни противоречит выбору его Духа. Примите свои условия, согласитесь с ними, начните выполнять все то, что от Вас требует жизнь - и любая болезнь отступит. Таким образом, выполнение своей Дхармы, своих социальных обязанностей - это важнейший шаг на пути к собственному здоровью. В то же время согласие со своими условиями – выполнение Дахрмы – совсем не означает, что эти самые условия нельзя изменить. Какие-то конкретные условия для того и даются, чтобы Дух приобрел некий опыт. А опыт приобретается только в творчестве по изменению себя и своей жизни. Выполнение Дахрмы означает, что нельзя отказаться от решения каких-то жизненных задач, нельзя бежать от них, если они УЖЕ возникли. Но изменять свои условия можно и нужно, при этом на каждом отрезке жизненного пути аккуратно выполняя все задачи, которые ставит Жизнь.
Источник http://ayurveda-land.ru/
|
Целительная практика- медитация c РА МА ДА СА |
Целительная практика, медитация c РА МА ДА СА, была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем.
Она мощная. Она Универсальная.
Мантра работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.
Как мы можем исцелить себя или других? Повторяя мантру, конечно! Медитация на мантру направляет ум в единый фокус - одна мысль.
Медитировать можно в одиночку или в группе для самовосстановления или исцеления других и мира.
Мантра Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг содержит восемь звуков, которые стимулируют Кундалини поток в центральный канал позвоночника и в духовные центры. Этот звук воздействует на зоны левого и правого полушарий мозга, и активирует нейтральный ум.
Те, кто будет повторять эту мантру будут стареть в благодати. В семье эта мантра дает согласованное воздействие на дом, детей и даже домашних животных. Власть этой мантры заключается в еe способности связать землю и эфир.
Как это делается:
|
Без заголовка |
|
МЕДИТАЦИИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ |
Метки: медитации |
Механизмы влияния упражнений йоги |
Метки: йога |
YOGA23. Асаны. Андрей Сидерский |
Метки: асаны |
КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ |
1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.
Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.
2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.
Метки: чакры |
Поза лотоса – в чем ее польза? |
Поза лотоса – в чем ее польза?
Падмасана (с санскрита: «падма» - лотос, и «асана» - поза, сидение) – известная всем поза лотоса, классика жанра, если можно так выразиться. Именно так большинство людей представляет себе йога – худой аскет, неподвижно сидящий в лотосе с каменным лицом выражающим что-то вроде: «я все знаю и мне все по барабану».
Каждый человек, так или иначе соприкоснувшийся с практикой йоги, рано или поздно мечтал освоить эту позу. Среди начинающих йогов она пользуется особым уважением, и все знания о ней обычно выражаются словом: «круто». Что ж, в этой статье мы попытаемся более детально осветить разные аспекты связанные с этой асаной.
Чем полезна поза лотоса?
Метки: поза лотоса |
Асаны для людей Вата — конституции |
Дневник |
В число асан, особенно полезных для Вата-индивидов, входит Приветствие Солнцу (двенадцать медленно выполняемых циклов).
Главной областью сосредоточения ваты в организме является тазовая полость, и любые упражнения на растяжение мышц таза помогают успокаивать Вату: Наклоны Вперед, Наклоны Назад, Скручивание Спины, Стойка на Плечах, Подъемы Ног, позы Плуга, Верблюда, Кобры, Кузнечика, Кошки и Головы Коровы.
Для Вата-конституции также полезны Стойка на голове, Полуколесо и Йога Мудра.
Предостережение:
Нельзя выполнять перевернутые позы (асаны с поднятыми вверх ногами) при гипертонии, повышенном давлении, головной боли. При заболеваниях головного мозга, сердца, горла, области груди и других хронических заболеваниях необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.
|
Без заголовка |
Каждая женщина извлечет огромную пользу, ежедневно выполняя упражнения кундалини-йоги. Кундалини-йога улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, регулирует деятельность гормональной системы, придает женщине естественное очарование, сияние и изящество. Чтобы сохранить позвоночник здоровым и гибким, половые органы молодыми и активными, нервную систему сильной и устойчивой, регулярно выполняйте следующий цикл упражнений, заканчивая их глубоким расслаблением. Йога также способна обратить вспять процесс старения, а это усиливает половое влечение и ощущение благополучия и гармонии в жизни.
Метки: йога |
Без заголовка |
«Секс - это вовсе не то, что вы думаете. Это энергия созидания, заложенная в вас самой природой. Она может быть направлена на секс, каким мы его знаем, но если эта творческая энергия поднимается к области «третьего глаза», у вас в буквальном смысле открываются глаза, и вы начинаете полностью понимать, что происходит».
Йог Бхаджан.
Искусство трансцендентального секса требует от нас активизации всех чувств. В самом деле, чувственность настолько же важна в сексуальной практике, как сам физический акт возбуждения и кульминации. Когда в этот процесс вовлечена вся сущность человека, душа по-настоящему раскрывается, как бесчисленные лепестки лотоса. Пробуждение этого многолепесткового лотоса во время практики кундалини-йоги позволяет паре наслаждаться расширенным состоянием сознания до, во время и после полового акта. Оно может привести к высшему слиянию с Единым, поднимаясь над индивидуальными отношениями.
Метки: чакры |
Без заголовка |
Как можно быстро и просто усилить свою энергетику?
С помощью энергетической дыхательной техники.
Во – первых, нужно помнить, что дышать нужно только носом;
Во – вторых, во время дыхания нужно фокусироваться на кончике носа, а кончик языка держать на небе (за верхними зубами);
Данная дыхательная техника быстро повышает жизненную силу ауры и уравновешивает полярность нашего тела, стимулирует деятельность всей энергетической системы, всех центров и каналов. Помогает сбалансировать деятельность полушарий головного мозга, повышает способность к запоминанию и усвоению информации.
Эта базовая техника основана на чередовании дыхания через правую и левую ноздрю носа.
Вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Не забываем о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха, это многократно увеличивает эффект воздействия. Очень важно сохранять определенный спокойный дыхательный ритм. Эта задача значительно упростится, если вы поможете себе пальцами рук.
Метки: дыхательная техника |
Без заголовка |
Муладхара
Мантра: Лам
Нота: До
Основные функции:инстинкт сохранения жизни, все виды агрессии и негативных реакций, выживание, безопасность, здоровье, инстинкт продолжения рода.
Цвет: тёмно-коричневый, красный, серый, бордовый, вишневый.
Стихия - земля
Метки: чакры |
Без заголовка |
Метки: мудры |
Без заголовка |
Метки: хатха-йога |
Без заголовка |
«Медитация - это обязанность по отношению к внутреннему «я». В тот момент, когда ты осознаешь свою внутреннюю сущность, частота твоих колебаний изменяется, и изменяется окружающая тебя вселенная. Таков космический закон».
Йог Бхаджан.
Есть много техник и философских учений, связанных с тематикой духовного путешествия. В этой главе мы поговорим о медитации, позитивных утверждениях и любви к самому себе, которые составляют основу нашей способности полноценно взаимодействовать с другими людьми.
Метки: медитации |
| Страницы: | [1] |
