Возьмем в равных частях плоды черной смородины и шиповника, измельчим в кофемолке. 1 столовую ложку полученного сбора зальем двумя стаканами кипятка, поставим на небольшой огонь на 10 мин. Настаиваем в течение двух часов, закрыв крышкой, процедим. Начнем принимать по половине стакана 3 р. в день.

  Возьмем в равных частях листья черной смородины и брусники, а также плоды шиповника. Измельчим сырье. 2 столов. ложки сбора зальем 2-мя стаканами кипятка, оставим на слабом огне на 10 минут. Дадим настояться 4 часа в закрытой емкости и процедим. Принимаем по половине стакана трижды в день.

  Травяные сборы желательно пить за полчаса до приема пищи или уже после приема пищи. Прекрасная альтернатива обычному чаю или кофе. Для улучшения вкуса добавим натуральный мед. Чередование витаминных сборов обеспечит организм ценными витаминами и микроэлементами обогатит его полезными биологически активными веществами.