Цитата сообщения Pondohva

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО...

1-Иногда ставить себя на первое место

2-Просить о помощи и эмоциональной поддержке

3-Протестовать против несправедливого обращения или критики

4-Иметь свое собственное мнение и убеждения

5-Совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь

6-Предоставлять людям самим решать их собственные проблемы

7-Говорить "Нет, спасибо...", "Извините, нет..."

8-Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным взглядам

9-Побыть одному/одной, даже если другим хочется вашего общества

10-На свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие

11-Менять свои решения или избирать другой способ действия

12-Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает

13- Платить цену за последствия реализации своих прав


ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ...

1-Быть безупречным/безупречной на 100%

2-Следовать за толпой

3-Любить людей, приносящих вам вред

4-Делать приятное неприятным людям

5-Извиняться за то, что вы были самим/самой собой

6-Выбиваться из сил ради других

7-Чувствовать себя виноватым/виноватой за свои желания

8-Мириться с неприятной ситуацией

9-Жертвовать своим внутренним миром ради кого/чего бы то ни было

10-Сохранять отношения, ставшие оскорбительными

11-Делать больше, чем вам позволяет время

12-Делать что-то, что вы на самом деле не сможете сделать

13-Выполнять неразумные требования

14-Отдавать что-то, что вам на самом деле не хочется отдавать

15-Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения

16-Отказываться от своего "Я" ради кого бы то или чего бы то ни было

Билль о правах человека
Американское психоаналитическое общество, 1989