Серия сообщений "Спина/позвоночник":Выбрана рубрика Спина/позвоночник.
Часть 1 - Что делать если болит спина? Простые упражнения от Елены Плужник
Часть 2 - Упражнения для укрепления позвоночника
Часть 3 - Соль и масло против остехондроза
Часть 4 - 3 упражнения для позвоночника для красоты спины
Часть 5 - >Подтягиваем мышцы живота и не только!
Часть 6 - Поясничная грыжа лечится народными способами
Часть 7 - >Остеохондроз? Помогут лимоны и петрушка!
Часть 8 - Движение может заменить любое лекарство
Что делать если болит спина? Простые упражнения от Елены Плужник |
|
Упражнения для укрепления позвоночника |
|
Соль и масло против остехондроза |
|
3 упражнения для позвоночника для красоты спины |
|
>Подтягиваем мышцы живота и не только! |
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая
разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не
нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся
лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут
вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.
А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем
по порядку...
Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере
жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для
быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей
физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился
другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что
основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых
и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем
установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для
быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать,
строго говоря упражнениями не назвать.
Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.
|
Поясничная грыжа лечится народными способами |
|
>Остеохондроз? Помогут лимоны и петрушка! |
![]() |
|
|
|
Движение может заменить любое лекарство |
|
Страницы: | [1] |