7 шагов к счастливой жизни
Как известно, каждый человек хочет жить счастливо, но порой, за пеленой проблем и неудач мы забываем, что такое счастье и перестаем к нему стремиться. Стоп! Начинаем программу по приближению к счастливой жизни!
Любите себя
Это самое первое и самое главное правило, которое следует соблюдать, если вы хотите стать счастливым человеком. Любовь к себе - это основополагающая часть счастья. Если человек не сможет себя полюбить со всеми своими достоинствами и недостатками, он вряд ли сможет ощутить полноценное счастье.
Каждый из нас это индивидуальная в своем роде личность. Осознайте, что такой как вы больше не существует, и вам будет легче себя полюбить. Просыпайтесь и засыпайте со словами и мыслями о том, насколько вы красивая умная и успешная. Восхищайтесь собой. Такой аутотренинг поможет вам бороться со своими комплексами.
Да, кстати, не вздумайте себя критиковать и придираться к себе, иначе ничего кроме плохо настроения вы не получите. Все психологи не устают повторять, что, если вы себя полюбите, на вас по другому посмотрят окружающие вас люди, а также близкие и родные. Любить в себе надо ВСЁ, начиная от тембра голоса и заканчивая ноготочками.
Верьте в себя
Без веры в себя у вас в принципе не получится быть счастливой, так как на вашем пути постоянно будут возникать непреодолимые препятствия. И если человек с верой в себя и свои силы с легкостью справляется с возникшими трудностями, то вам каждый успех будут даваться с трудом, если вообще будет даваться, поэтому всегда верьте в себя и свои силы.
Будьте уверены, что вы все сможете, и вас не испугать мелкими проблемами. Кстати, вера в себя не только поможет вам стать счастливой, но и не разрешит опустить руки когда вам будет крайне тяжело. Как известно, без веры не возможно в принципе достижение целей, а ваша цель – это стать счастливым человеком, следовательно, поверьте в себя и в тот фат, что вы сможете стать счастливым человеком.
Испытывайте благодарность
«Будьте благодарны за то, что вы имеете, и вам дарует судьба то, чего вам не хватает» - эту мудрость изрек один философский мыслитель, и вы знаете, а ведь он совершенно прав. Не ропщите на судьбу за свои мелкие проблемы, все это пройдет рано или поздно.
Конечно, не забывайте прошлое, творите будущее, но постарайтесь жить сегодняшним днем и быть благодарным за это.
Начните испытывать благодарность с малого, постепенно переходя к большему, и вы начнете замечать, что в вашей жизни происходит столько всего хорошего, и за это стоит быть благодарной. Ну, вот например: застряли утром в пробке - поблагодарите судьбу, что попали в пробку, а не попали в аварию. Опоздали на работу - поблагодарите вселенную за то, что вам есть куда опаздывать. И все в таком же духе. Во всем ищите положительные стороны и будьте за них благодарны.
Радуйтесь мелочам
Если вы не научитесь радоваться мелочам, вы погрязнете в ежедневной суматохе. Ежедневные проблемы заставляют нас забывать о радостях и прелестях жизни, а ведь в таких серых тонах может и вся жизнь пройти. Для того, чтобы научиться радоваться мелочам, не надо чрезмерных усилий или определенных знаний, достаточно перестать уделять внимание только тому, что приготовить на ужин и в чем пойти на работу, надо посмотреть вокруг себя и насладиться мимолетными радостями.
Например, вам улыбнулся прохожий - порадуйтесь и улыбнитесь ему в ответ. После дождя выглянуло солнышко – порадуйтесь, что теперь будет хорошая погода, и вы сможете надеть юбочку и кофточку, чтобы поблистать своей фигурой, а не джинсы и куртку.
В каждой окружающей нас мелочи можно найти положительную сторону, и ваша задача найти эти стороны и наслаждаться ими. И прежде всего, не забывать, что жизнь у нас одна, и прожить ее надо с удовольствием и радостным блеском в глазах.
Уделяйте себе внимание
Если вы будете вести себя как ломовая лошадь, в итоге, вы будете себя так и чувствовать. И, естественно, ни о каком чувстве счастья и полного удовлетворения не может быть и речи. Главное - не забывать, что вы, в первую очередь, женщина - красивое Божье создание, которое было сотворено для любви и ласки. А, зачастую, женщины забывают об этом, с головой погружаясь в стирку уборку готовку и воспитанию детей. Конечно, это приятная и обязательная миссия каждой представительницы прекрасного пола, но в то же время, за кастрюлями и тряпками мы превращаемся в рабов собственных физиологических потребностей, напрочь забывая о себе.
Итак, раз в день в обязательном порядке выделяйте пару часов только для себя, в это время можно сходить в салон красоты, посетить с подругами выставку или премьеру нового фильма, устроить шоппинг, или просто посмотреть по телевизору любимый сериал с огуречной маской на лице. А еще, чтобы чувствовать полное удовлетворение, запишитесь на курсы аэробики, танцев живота или йоги. Очень важно всегда помнить, что вы представительница прекрасного пола, а не общества домохозяек.
Путешествуйте
Конечно, не имеется в виду постоянные поездки на Карибы и Багамские острова, а просто смена обстановки. Известный путешественник сказал: «Неделя, проведенная в путешествии, заменяет год, проведенный дома». Интересное сравнение, не правда ли? Находясь постоянно в одной обстановке, мы устаем и перестаем радоваться жизни, однообразные дела угнетают, и пускают в наше сознание дурные мысли о смысле нашей жизни, которые портят нам настроение.
Итак, вернемся к путешествиям, необязательно покидать страну или ехать в теплые страны на море. Для полного и безграничного счастья достаточно по выходным выезжать за город или просто погулять в лесу, устроить пикник и игры на природе, не засиживайтесь дома, и не давайте волю грустным мыслям.
Проявляйте заботу
Женская задача номер один во все века – это продолжение рода, и каждая женщина подсознательно чувствует, что должна реализовать себя как мать и о ком – то заботиться. Но речь сейчас пойдет не о детях, а просто о заботе. Любимый муж или парень, родители или близкий родственник – дарите свою любовь и заботу своим близким, они ответят вам тем же – разве не это настоящее счастье?
Итак, вспомните слова старой и доброй песни: «Счастье есть, его не может не быть». Поверьте в счастье и с каждым днем приближайтесь к счастливой жизни. Будьте счастливы!
