Волосы блестят и растут как на дрожжах

Спасет любую шевелюру 

И так, что нам нужно: 

1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению. 
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими. 
3. Яйцо(целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое. 
- Белок: Маски с яичным белком могут использоваться для ухода за волосами любого типа и делать их более сильными и здоровыми, улучшая структуру волос и ускоряя их рост. Содержащиеся в яичном белке компоненты позволяет предотвратить ломкость и сечение волос, разглаживают структуры волос, придавая им более ухоженный внешний вид. 
- Желток: В связи с большим содержанием полезных компонентов, желток незаменим в качестве составляющего компонента во многих питательных масках для волос и кожи. Он имеет неоспоримую питательную пользу, а также осуществляет функцию связующего и растворяющего вещества. Идеально подходит для улучшения консистенции любой косметической маски и одновременно обеспечивает дополнительное питание. 
4. Репейное масло. О полезных свойствах этого масла знает каждый, поэтому много говорить о нем не буду. Используется для роста и увлажнения волос. 
1 ст.ложка корицы смешивается с 1,5-2 ст.ложками мёда, добавляется яйцо и масло (по желанию, у меня выходит где-то две ложки) и все тщательно смешивается. Ставлю в микроволновку примерно на 20 сек (за это время яйцо свариться не успеет, но зато вся смесь подогреется). Пробуйте подогревать по 5 секунд, чтобы не испортить смесь. 
Корица возможно будет припекать, особенно если только купленная и впервые открытая пачка(корица в ней свежее и не потеряла своей жгучести), но я как-то особо этого не замечаю, привыкла, да и сильно не жжет. 
Держать-кто сколько сможет. Если сильно греет-15 минут, если терпимо либо не чувствуется совсем-сколько захотите. Я обычно держу час. 
После смываю шампунем 2 раза. 

Итог: волосы блестящие, мягкие и очень вкусно пахнут корицей даже в высохшем виде.(у меня запах корицы держался даже после третьей «головомойки»)

Тибетская гормональная гимнастика



Этот вид гимнастики практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное – проснуться до шести утра.

Несколько простых, но важных рекомендаций для гипотоников

Тем у кого понижено артериальное давление - гипотоникам необходимо 9-12 часов сна, а не 6-8 часов как большинству людей. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.
 

Вот несколько простых, но важных рекомендаций для гипотоников, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;

Далее

Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики

Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

Читать далее...

Как наконец-то начать высыпаться

Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. 

Читать далее:

7 шагов к счастливой жизни

Как известно, каждый человек хочет жить счастливо, но порой, за пеленой проблем и неудач мы забываем, что такое счастье и перестаем к нему стремиться. Стоп! Начинаем программу по приближению к счастливой жизни!
Любите себя

Это самое первое и самое главное правило, которое следует соблюдать, если вы хотите стать счастливым человеком. Любовь к себе - это основополагающая часть счастья. Если человек не сможет себя полюбить со всеми своими достоинствами и недостатками, он вряд ли сможет ощутить полноценное счастье.

Каждый из нас это индивидуальная в своем роде личность. Осознайте, что такой как вы больше не существует, и вам будет легче себя полюбить. Просыпайтесь и засыпайте со словами и мыслями о том, насколько вы красивая умная и успешная. Восхищайтесь собой. Такой аутотренинг поможет вам бороться со своими комплексами.

Да, кстати, не вздумайте себя критиковать и придираться к себе, иначе ничего кроме плохо настроения вы не получите. Все психологи не устают повторять, что, если вы себя полюбите, на вас по другому посмотрят окружающие вас люди, а также близкие и родные. Любить в себе надо ВСЁ, начиная от тембра голоса и заканчивая ноготочками.
Верьте в себя

Без веры в себя у вас в принципе не получится быть счастливой, так как на вашем пути постоянно будут возникать непреодолимые препятствия. И если человек с верой в себя и свои силы с легкостью справляется с возникшими трудностями, то вам каждый успех будут даваться с трудом, если вообще будет даваться, поэтому всегда верьте в себя и свои силы.

Будьте уверены, что вы все сможете, и вас не испугать мелкими проблемами. Кстати, вера в себя не только поможет вам стать счастливой, но и не разрешит опустить руки когда вам будет крайне тяжело. Как известно, без веры не возможно в принципе достижение целей, а ваша цель – это стать счастливым человеком, следовательно, поверьте в себя и в тот фат, что вы сможете стать счастливым человеком.
Испытывайте благодарность

«Будьте благодарны за то, что вы имеете, и вам дарует судьба то, чего вам не хватает» - эту мудрость изрек один философский мыслитель, и вы знаете, а ведь он совершенно прав. Не ропщите на судьбу за свои мелкие проблемы, все это пройдет рано или поздно.
Конечно, не забывайте прошлое, творите будущее, но постарайтесь жить сегодняшним днем и быть благодарным за это.

Начните испытывать благодарность с малого, постепенно переходя к большему, и вы начнете замечать, что в вашей жизни происходит столько всего хорошего, и за это стоит быть благодарной. Ну, вот например: застряли утром в пробке - поблагодарите судьбу, что попали в пробку, а не попали в аварию. Опоздали на работу - поблагодарите вселенную за то, что вам есть куда опаздывать. И все в таком же духе. Во всем ищите положительные стороны и будьте за них благодарны.
Радуйтесь мелочам

Если вы не научитесь радоваться мелочам, вы погрязнете в ежедневной суматохе. Ежедневные проблемы заставляют нас забывать о радостях и прелестях жизни, а ведь в таких серых тонах может и вся жизнь пройти. Для того, чтобы научиться радоваться мелочам, не надо чрезмерных усилий или определенных знаний, достаточно перестать уделять внимание только тому, что приготовить на ужин и в чем пойти на работу, надо посмотреть вокруг себя и насладиться мимолетными радостями.
Например, вам улыбнулся прохожий - порадуйтесь и улыбнитесь ему в ответ. После дождя выглянуло солнышко – порадуйтесь, что теперь будет хорошая погода, и вы сможете надеть юбочку и кофточку, чтобы поблистать своей фигурой, а не джинсы и куртку.

В каждой окружающей нас мелочи можно найти положительную сторону, и ваша задача найти эти стороны и наслаждаться ими. И прежде всего, не забывать, что жизнь у нас одна, и прожить ее надо с удовольствием и радостным блеском в глазах.
Уделяйте себе внимание

Если вы будете вести себя как ломовая лошадь, в итоге, вы будете себя так и чувствовать. И, естественно, ни о каком чувстве счастья и полного удовлетворения не может быть и речи. Главное - не забывать, что вы, в первую очередь, женщина - красивое Божье создание, которое было сотворено для любви и ласки. А, зачастую, женщины забывают об этом, с головой погружаясь в стирку уборку готовку и воспитанию детей. Конечно, это приятная и обязательная миссия каждой представительницы прекрасного пола, но в то же время, за кастрюлями и тряпками мы превращаемся в рабов собственных физиологических потребностей, напрочь забывая о себе.

Итак, раз в день в обязательном порядке выделяйте пару часов только для себя, в это время можно сходить в салон красоты, посетить с подругами выставку или премьеру нового фильма, устроить шоппинг, или просто посмотреть по телевизору любимый сериал с огуречной маской на лице. А еще, чтобы чувствовать полное удовлетворение, запишитесь на курсы аэробики, танцев живота или йоги. Очень важно всегда помнить, что вы представительница прекрасного пола, а не общества домохозяек.
Путешествуйте

Конечно, не имеется в виду постоянные поездки на Карибы и Багамские острова, а просто смена обстановки. Известный путешественник сказал: «Неделя, проведенная в путешествии, заменяет год, проведенный дома». Интересное сравнение, не правда ли? Находясь постоянно в одной обстановке, мы устаем и перестаем радоваться жизни, однообразные дела угнетают, и пускают в наше сознание дурные мысли о смысле нашей жизни, которые портят нам настроение.

Итак, вернемся к путешествиям, необязательно покидать страну или ехать в теплые страны на море. Для полного и безграничного счастья достаточно по выходным выезжать за город или просто погулять в лесу, устроить пикник и игры на природе, не засиживайтесь дома, и не давайте волю грустным мыслям.
Проявляйте заботу

Женская задача номер один во все века – это продолжение рода, и каждая женщина подсознательно чувствует, что должна реализовать себя как мать и о ком – то заботиться. Но речь сейчас пойдет не о детях, а просто о заботе. Любимый муж или парень, родители или близкий родственник – дарите свою любовь и заботу своим близким, они ответят вам тем же – разве не это настоящее счастье?

Итак, вспомните слова старой и доброй песни: «Счастье есть, его не может не быть». Поверьте в счастье и с каждым днем приближайтесь к счастливой жизни. Будьте счастливы!

ещё раз о соде

Эта тема никак не выходит из головы -начинала применять и очень сильно почувствовала преусловатое загустение крови теперь ищу оптимальные варианты применения потому что считаю для себяжизненно необходимо

О такой полезности йода вы точно не знали!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.

Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
— Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
— Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.
— Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!
— Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!
Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать…

Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!
1.Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
2.Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
3.Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
4.Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
5.Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
6.Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
7.Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста — только не сбейтесь!

И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период.

ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ!

Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)
•При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.
•Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.
•При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.
•При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.
•При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.
•Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки

1.Ретиноевая мазь

 

Кладезь витамина А. Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.

Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь. Слышала, что в США косметологи ее аналог (ретисола) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.

Читать далее...

Закаливание детей - 4 основных принципа

Как вы думаете, чем отличается умный человек от мудрого? Умный сможет решить возникшую проблему, а мудрый попросту не допустит её возникновения. Наверняка, вам известно, что профилактика – это лучшая защита от болезней. Давайте станем немножечко мудрее и поговорим о закаливании детей. Ведь если вы начнёте закалять малышей с пелёнок, то простуды и вирусные инфекции им будут нипочём... Подробнее здесь

5 привычек, которые помогают идти вперед каждый день!

Привычка 1. Важные дела — в первую очередь! Многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра» или «на потом». Но только здесь вся проблема заключается в том, что такой перенос дел «на завтра» начинает повторяться до бесконечности! Хотите изменить свою жизнь – делайте и решайте задачи прямо сейчас, а… Подробнее

Целебный отвар для почек и мочевого пузыря

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болями, резями и другими неприятными ощущениями в области почек или мочевого пузыря. Такие симптомы могут говорить как о серьезных заболеваниях почек, или мочевого пузыря, так и о банальных, незначительных воспалительных процессов, с которыми иногда сталкивается каждый человек. Мы подготовили для вас рецепт эффективного отвара для лечения воспаления почек и мочевого пузыря. 

Уникальный отвар для лечения почек и мочевого пузыря

Метаболическая диета

Метаболическая диета
✔Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой

✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.

✔Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)

Продукты ценностью в один балл: ягоды, фасоль, свежеотжатые овощные соки

✔Продукты ценностью в два балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь (только в отварном виде), курятина (кроме грудки), говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых и кисло-сладких сортов), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)

✔Продукты ценностью в три балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький шоколад, свежеотжатые фруктовые соки

✔Продукты ценностью в четыре балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)

Помимо расчета баллов необходимо выполнять следующие условия:

Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду – кофе, чай, соки и любая другая жидкость – не в счет!

✔На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.

✔2 фаза метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь ее до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.

✔На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:

Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов

✔3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:

✔Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.

Мягкое очищение сосудов - гречневый кисель

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Диета монахов

Мало кто из нас не видел легендарные сюжеты восточных единоборств. Но что еще более примечательно - эти борцы умудряются годами оставаться подтянутыми,легкими и подвижными. И возраст им нипочем. Уверяют, что своими достижениями они обязаны тому, что всегда вели здоровый образ жизни. А может есть какой-то секрет особый?
Секрет, оказывается, действительно существует. Это уникальная диета монахов из монастыря Шао-Линь.

Утром монахи едят столько сырых зерен риса натощак, сколько им лет: 30, 40, 50,60... Запивать водой не нужно. Далее в течение всего дня, как следует из диеты монахов, можно есть то, к чему привыкли. До 18 часов. При этом надо избегать жирных блюд. Это удар по печени. Ну, а после того, как часы пробьют 18.00, можно есть только фрукты и овощи. Если через 10 дней вы встанете на весы, то ваших 5 кг как не бывало.

Диету монахов повторяйте 1 раз в месяц в течение 10 дней, продолжая уделять ей внимание круглый год. И ваше здоровье станет твердым как стены горного монастыря Шао-Линь.