(и еще 9450 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аудио видео вкусно выпечка вышивка вязание джемпер дизайн жакет жилет журнал здоровье игрушка идейка искусство кардиган красота крючком крючок лето молодость мясо напитки новый год очень красиво палантин пирог платье плетение из газетных трубочек поперечное вязание поэзия психология пуловер рецепт рукоделие салат секционная пряжа секционное вязание симорон спицами стройность сумка техники топ торт туника фото фэн-шуй хлопок цветочное шаль шапка шарф шьем сами юбка юмор японочка
Отвислый живот уберет полотенце |
Дневник |
Метки: красота здоровье стройность |
Обертывания для похудения |
Дневник |
Метки: обертывание перец стройность |
ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА |
Метки: красота стройность |
Как привести себя в форму к весне? |
Дневник |
Метки: стройность |
Без заголовка |
Метки: стройность |
Упражнения для талии |
Метки: стройность |
Доброе утро! Всем на утреннюю гимнастику! |
Метки: красота стройность |
Минус 300 калорий в день за 6 минут |
Метки: стройность |
Лучшие рецепты смузи для здоровья и красоты! |
Автоматические ворота - это не только комфорт, но и прекрасная возможность контроля территории или помещения! Компания «ПСК Союз» предлагает продукцию высокого качества, а именно автоматический привод для откатных ворот. Вы можете выбрать любой комплект прямо на сайте. Быстрая установка и обслуживание гарантировано!
Смузи - это своеобразные коктейли или же смеси, которыми можно заменить обычный прием пищи. Они вкусные, к тому же насыщены клетчаткой и витаминами, прекрасно утоляют голод, способствуют похудению, укреплению иммунной системы, очищению организма в целом.
Ингредиенты для коктейля-смузи смешивают, а потом измельчают в блендере. Пить смузи нужно охлажденным. Остатки хранить в холодильнике, используя в теч. двух суток.
Смузи для плоского живота
Качание пресса, аэробика и пилатес могут не давать желаемых результатов в виде осиной талии, если в вашем организме задерживается жидкость, скапливаются газы, не происходит должного опорожнения кишечника. В решении этой проблемы вам поможет «Смузи для плоского живота», который содержит сильнодействующий энзим папаин, калий и 4г пищевых волокон на стакан, благодаря чему нормализуются деятельность желудка, кишечника, водный обмен, и уменьшается объем талии. Имбирь и мята ускоряют обмен веществ и успокаивают желудок. Пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогают полезным бактериям кишечника бороться с газами. Еще один полезный для здоровья бонус – жирные кислоты Омега-3.
* 200 г очищенной и нарезанной кубиками папайи (в крайнем случае, можно заменить свежей тыквой).
* 200 г очищенных от кожицы персиков, абрикосов или слив (можно замороженных).
* 1 груша или яблоко среднего размера.
* 1 ст.л. льняного семени (продается в аптеках и отделах здорового питания в супермаркетах).
* 1 ст.л. порезанного имбиря.
* 6 листиков мяты.
* 100 г низкожирного йогурта или кефира.
* 6 кубиков льда.
Все смешать и измельчить в миксере. Получается 3 порции. На одну порцию: 109 калорий, 2г жиров (0,5г насыщенных), 21 г углеводов, 4 г белков, 15 мг натрия, 4г клетчатки.
Метки: стройность красота |
Всадник - суперсжигатель жира! |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
Метки: стройность |
Техника дыхания Бодифлекс. Видео |
Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.
Метки: стройность красота |
Полный видео-курс "Танец живота для начинающих" |
Метки: видео танец живота стройность красота |
Чаинка к чаинке, становлюсь тростинкой! |
Дневник |
Метки: чай стройность симорон |
ЛИМОННЫЙ СОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Метки: лимон здоровье стройность |
Стройнеть по Симорону просто и весело! |
Дневник |
Метки: симорон стройность |
Лунная водица для стройности девицы. |
Дневник |
Метки: луна стройность вода симорон |
Медовый ритуал для похудения |
Дневник |
Метки: мед симорон красота стройность |
Суп для похудания |
Этот суп, говорят, изобрела Марлен Дитрих.
С его помощью она преобразилась из дородной колбасно-пивной немки в изящно-гламурную голливудскую диву.
Суть диеты: есть этот суп можно сколько угодно раз в день. но кроме этого супа, есть больше ничего нельзя!
На диете надо сидеть ровно столько дней, сколько килогамм нужно скинуть.
Итак:
белокачанная капуста 200 гр
цветная капуста 150 гр
помидоры 2 шт
болгарский перец 2 шт
лук-порей 150 гр
сельдерей 150 гр
соевый соус 1 ч.л.
Всё нарезать, залить кипятком, варить 20 мин.
Слышала, что суп действительно помогает сбавлять в весе. Причиной тому какие-то нереально крутые свойства сельдерея.
Кто будет пробовать, чур отписаться сюда ))
Метки: суп диета стройность красота |
Травки для похудения |
Дневник |
Метки: стройность |
Гречневая диета. Как сбросить вес и вывести шлаки |
Метки: красота стройность |