Облепиха-ценнейшая ягода,которая по своим свойствам входит в топ 5 продуктов молодости и красоты.
А сегодня хочу поделиться рецептом универсального облепихового пилинга для лица,который идеально очищает кожу от устаревших клеток,устраняет все неровности и удаляет загрязнения из глубоких пор кожи, а также ее питает и тонизирует.
Сделать пилинг очень просто:

Разомните 1 ст. л. ягод облепихи.
Смешайте с 1 ст. л. натурального йогурта (для нормальной и комбинированной кожи) или с 1 ст. л. сметаны (для сухой кожи).
Увлажните кожу лица, легкими движениями нанесите смесь, аккуратно подушечками пальцев массируйте лицо 2-3 минуты.
Смойте чуть теплой водой.
Пара тройка таких процедур и вы приятно удивитесь увиденному результату!

источник

     Омолаживающие маски из зеленого чая
Автор: Любовь Федорова 

Очень многие любят пить зеленый чай, но немногие знают, что :

Зеленый чай - мощный антиоксидант, употребляется при усталости и слабости, ожирении, в программах по снижению веса, гипертонии и атеросклерозе, заболеваниях ЖКТ, поносе и отравлении, солнечных ожогах (наружно, компрессы), для улучшения пищеварения и выведения шлаков, профилактики кариеса,

а также для омоложения кожи.

Чтобы выглядеть привлекательно, не обязательно тратить немалые средства на омолаживающие и подтягивающие средства. Эффективное средство рядом – это зеленый чай. Он давно известен в фитокосметике и целый ряд косметических средств выпускают на его основе. Дома можно тоже приготовить из зеленого чая омолаживающие маски, лосьоны, компрессы.
 Предлагаем несколько рецептов зеленого омоложения.

Компресс для увядающей кожи лица.
 

1 столовую ложку зеленого чая залить стаканом крутого кипятка, настояв в течении часа, процедить и убрать в холодильник. Компрессы на лицо накладывают холодными – настой берут прямо из холодильника, смачивают им хлопчатобумажную ткань. Можно накладывать дважды в день – на 15-20 минут на чистую кожу лица после умывания утром или снятия макияжа вечером. В холодильнике настой можно хранить не более 2 дней. Курс из 10-15 процедур прекрасно повлияют на вашу кожу, ведь зеленый чай ускоряет обмен веществ, что очень важно для сохранения молодости.
Для увядающей кожи смягчающий лосьон.

200 мл минеральной воды нагреть до 70-80 градусов и заварить ей 1столовую ложку зеленого чая, добавить 1 чайную ложку сахара, протирать полученным лосьоном чистое лицо утром и вечером. Смягчающим лосьоном можно пользоваться ежедневно.
Питательные маски для увядающей кожи.

Заварить 1 столовую ложку муки зеленым чаем до густоты сметаны, добавить 1 желток, нанести на чистое лицо и шею на 15-20 минут, потом смыть теплой водой.

Еще один рецепт омолаживающей маски: 100 г жирного творога смешайте с 2 чайными ложками меда и добавьте 2 столовых ложки заваренного холодного зеленого чая. Нанести на чистые лицо и шею на 15-20 мин и затем смыть теплой водой. Маска не только оказывает омолаживающее воздействие, но и питает и успокаивает кожу лица. Обе маски можно использовать 1-2 раза в неделю.
Маски для сухой морщинистой кожи.

Растворить 1 чайную ложку меда в 3 столовых ложках отвара зеленого чая, добавить 2 столовые ложки измельченных в кофемолке овсяных хлопьев и нанести полученную массу на чистые лицо и шею на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой. Если вы будете делать такие маски 1-2 раза в неделю, тогда кожа станет атласной и сияющей на вид, исчезнут мелкие морщинки.

Еще один рецепт маски, которая сделает мелкие морщинки менее заметными: смешайте 2 столовые ложки рисовой муки (рис также можно промолоть через кофемолку), с 1 чайной ложкой кунжутного масла и 2 столовыми ложками зеленого чая. Нанесите на 10-15 минут на чистые лицо и шею и затем смойте теплой водой.
Маска для вялой сухой кожи.
                                     

0,5 стакана крепкого зеленого чая (2 чайные ложки заварки на 1 стакан) смешайте с 1 столовой ложкой меда, 1 растертым желтком, и 2 столовыми ложками сухого молока. Маской пропитать сложенную в несколько слоев марлю и наложить на чистое лицо, сверху положить слой компрессной бумаги и махровое полотенце. Через 20-30 минут маску смыть теплой водой. Это прекрасно отбеливающая, питательная и тонизирующая кожу маска.
Маска для чувствительной кожи и против красных пятен на лице.

250 г обезжиренного творога смешать с 100 мл зеленого чая и нанесите на обожженное солнцем лицо на 10-15 минут, потом смойте теплой водой. Эта маска обладает успокаивающим действием и подходит коже, склонной к раздражению.
Для кожи любого типа.

Очень полезно полезно протирание лица льдом из крепкого настоя зеленого чая не зависимо от вашего типа кожи. Для его приготовления понадобится формочка для льда, которую заполните настоем зеленого чая и уберите на ночь в морозилку. Утром вместо умывания или после него протрите лицо кусочком льда по массажным линиям. После этого не вытирайте кожу лица – дайте ему подсохнуть, теперь вы можете наносить свой любимый крем.

Не выливайте зеленый чай, используйте слитую заварку в рецептах молодости и красоты для сияния вашей кожи и разглаживания морщин!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!! БУДЬТЕ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ !!!

http://tvoyaizuminka.ru/krasota_i_zdorovie/omolazhivayushhie-maski-iz-zelenogo-chaya

Серия сообщений "З Д О Р О В Ь Е !!!":
Часть 1 - ДЛЯ СЕБЯ, ДЛЯ ЛЮБИМЫХ !!! ПОРА!!!
Часть 2 - СПЕЦ.ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ОЧЕНЬ. !!!
...
Часть 41 - КЛИМАКС- установим в организме равновесие !
Часть 42 - ЗУБНАЯ БОЛЬ. Проверим рецепты ?
Часть 43 - ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ.

Женщина среди цветов!

Richard S. Johnson - современный американский художник, родился в Чикаго в артистической семье. Закончил американскую Академию Искусств, в начале своей художественной карьеры работал иллюстратором.Вереница обаятельнейших женских образов в картинах  Richardа S. Johnsonа нескончаема, художник прекрасно воссоздал гармонию красок, линий и форм и воспел Красоту, воплотившуюся в Женщине.

От себя хочу добавить, как надо любить женщину, чтобы писать ее в окружении цветов. Задумчивую, нежную, трогательную....

Она безмятежна и нетороплива!

Читать далее

Фитнес для лица: подтягиваем кожу без уколов и скальпеля.

Прежде чем приступить к «стиранию» морщин между бровями, смойте косметику, протрите лицо тоником. Если вы обладательница сухой кожи, нанесите на нее тончайший слой крема. После «стирки» снова очистите лицо. Этот ритуал важен точно так же, как и душ после шейпинга, потому что во время занятий наши поры выводят побочные продукты, а от них надо избавиться.

Единственное, что вам понадобится для этой зарядки, — зеркало

Питьевая диета

Чтобы не только похудеть, но и уменьшить объем желудка, избавиться от привычки постоянно чем-то перекусывать, подойдет питьевая диета для похудения. После такой диеты у многих остается весьма полезная привычка – пить больше жидкости, а меньше есть. Желудок наполнен и калорийность питания низкая.

Питьевая диета на 30 дней

Рецепт питьевой диеты весьма прост: вся пища в течении диеты должна быть жидкая, чтобы не было необходимости её жевать.

Строго меню питьевая диета не имеет, его составляете самостоятельно, из любых разрешенных продуктов: кисломолочные и молочные напитки, овощной и куриный бульоны, соки из свежих фруктов, вода, кофе, чай и даже какао. В день необходимо выпивать 1,5 л обычной воды.

Рекомендуется во время диеты принимать поливитамины.

Результаты питьевой диеты Вас обязательно порадуют, особенно хорошо уходят лишние сантиметры.

При хорошей фантазии страдать от однообразного меню во время питьевой диеты Вы не будете.

Рассмотрим некоторые возможные рецепты напитков.Читать далее

http://www.ne-do-zhi.ru/dieta/pitevaya/

Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью еще у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. Вот как я ее делаю.
 

• Варю 1/2 стакана белого индийского риса до полной готовности. Отвар сливаю в отдельную посуду, рис промываю, выкладываю в другую мисочку, добавляю 2 ст.л. горячего молока, разминаю до получения однородной массы. Немного охлаждаю ее и накладываю на лицо и шею толстым слоем. Через 15-20 минут осторожно снимаю маску и умываюсь теплой водой. А рисовым отваром умываюсь в течении 3-х дней с момента варки.

   Маску можно делать не чаще одного раза в 2 недели.
Думаю, результат вас приятно удивит, как и меня.

копилка семейных советов 14 - 09

" Почему для своего творчества я выбрала этот материал. Сначала может быть не совсем осознанно…. своей фактурой цветом и ароматом войлок покорил, заставил влюбиться и кажется навсегда.Он и податлив и капризен. Никогда не знаешь наверняка, что выйдет в результате.. "

Постоянный участник и победитель Международного Фестиваля авторской текстильной куклы «Ребро Евы» (Москва). Побелитель в номинации «Текстильные истории» (2005 г.), в номинации «Черное и белое»
Дипломированный участник ежегодной Международной выставки художественных кукол (Москва).Побелитель в номинации «Взлет» (2005 г.). «Самая трогательная работа» (2005 г.). «Лучшая кукла персонаж» (2006 г.)
Участник 3-й Московской международной выставки-ярмарки кукол и медведей Тедди.
Участник Международной выставки «Время кукол» (2009, Санкт-Петербург).
Победитель «Выставки авторских медведей российских художников» (2009, Москва).

Работы учавствуют в сменных экспозициях в Кукольной Галерее Вахтановъ (Москва). Находятся  в частных коллекциях в России, Великобритании, США.

Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но, на мой взгляд, самая «говорящая» улика — это лицо. Морщинки у глаз, складка между бровей — с этими возрастными «прелестями» большинство из нас уже знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется дольше «сохраниться». И мы идем традиционным путем: закупаемся всевозможными кремами и сыворотками. Причем чем старше становимся, тем больше баночек стоит на наших столиках. Кто-то действует более кардинально: подставляет свое лицо под уколы или нож. Но до этого можно дело не доводить, если «взять свое лицо в руки»: каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым его мышцы будут находиться в тонусе. Для каждой проблемной зоны на лице есть свой комплекс упражнений. Их показывает основательница студии фитнеса для лица R.O.S.A. Алена Россошинская в спецпроекте

Автоматические ворота - это не только комфорт, но и прекрасная возможность контроля территории или помещения! Компания «ПСК Союз» предлагает продукцию высокого качества, а именно автоматический привод для откатных ворот. Вы можете выбрать любой комплект прямо на сайте. Быстрая установка и обслуживание гарантировано!

    Смузи - это своеобразные коктейли или же смеси, которыми можно заменить  обычный прием пищи. Они вкусные, к тому же насыщены клетчаткой и витаминами, прекрасно утоляют голод, способствуют похудению, укреплению иммунной системы, очищению организма в целом.

Ингредиенты для коктейля-смузи смешивают, а потом измельчают в блендере. Пить смузи нужно охлажденным. Остатки хранить в холодильнике, используя в теч. двух суток.

Смузи для плоского живота

Качание пресса, аэробика и пилатес могут не давать желаемых результатов в виде осиной талии, если в вашем организме задерживается жидкость, скапливаются газы, не происходит должного опорожнения кишечника. В решении этой проблемы вам поможет «Смузи для плоского живота», который содержит сильнодействующий энзим папаин, калий и 4г пищевых волокон на стакан, благодаря чему нормализуются деятельность желудка, кишечника, водный обмен, и уменьшается объем талии. Имбирь и мята ускоряют обмен веществ и успокаивают желудок. Пробиотики, содержащиеся в йогурте, помогают полезным бактериям кишечника бороться с газами. Еще один полезный для здоровья бонус – жирные кислоты Омега-3.

* 200 г очищенной и нарезанной кубиками папайи (в крайнем случае, можно заменить свежей тыквой).
* 200 г очищенных от кожицы персиков, абрикосов или слив (можно замороженных).
* 1 груша или яблоко среднего размера.
* 1 ст.л. льняного семени (продается в аптеках и отделах здорового питания в супермаркетах).
* 1 ст.л. порезанного имбиря.
* 6 листиков мяты.
* 100 г низкожирного йогурта или кефира.
* 6 кубиков льда.

Все смешать и измельчить в миксере. Получается 3 порции. На одну порцию: 109 калорий, 2г жиров (0,5г насыщенных), 21 г углеводов, 4 г белков, 15 мг натрия, 4г клетчатки.

ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ

Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!

Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.

Посмотреть видео "Техника дыхания Бодифлекс"