Здесь и Сейчас

Шёл монах по тропинке в лесу. Вдруг погнался за ним огромный тигр. Монах бросился убегать от него и прыгнул в ущелье. Катится по склону и видит, что внизу его поджидает другой тигр. Что делать? Уцепился монах за тонкие прутики растущего на скале куста и повис над пропастью. Но не кончились его напасти. Две маленьких мышки, чёрная и белая, начали подгрызать веточки, за которые он держался. Совсем загрустил монах. И вдруг увидел, как на скале перед его носом растёт земляника. Протянул он руку и начал её есть. И до чего же та ягода была вкусная!

Эта прекрасная даосская притча об искусстве жизни. Об умении находиться в состоянии настоящего времени. Задумайтесь, ведь время течёт прямо через вас из будущего в прошлое. Единственно реальное, что есть у вас в данный момент, здесь, на этом месте – это всего лишь одно мгновение. Прошлого нет. Оно – иллюзия. Будущего нет – это тоже иллюзия. Они реальны только в том смысле, что заставляют нас переживать и страдать из-за них.

Подумали о прошлом, как тут же улетучилось состояние радости, всплыли все наши горести, обиды, расставания и печали. Потянулась цепочка образов, мыслей и пошло, и поехало… Вот мы уже плачем, скрипим зубами, страдаем. Тигр, который погнался за монахом – это и есть наше прошлое.

Спроецировали свои проблемы на будущие планы – снова сплошные переживания. Сдам ли я экзамены? Ой, опоздаю на работу! И вот уже очередь никак не кончается, машины едут слишком медленно, каждый прохожий так и норовит преградить вам дорогу. И всё нервы и нервы… А разобраться, так захлестнувшие переживания – по пустякам и надуманным поводам. Сила нашей личности, полнота жизни в огромной степени зависят от того, как мы расходуем свою психическую энергию. Другими словами – как сильно мы нервничаем по поводу тех или иных событий, происходящих с нами и вокруг нас. Тигр, который поджидает монаха в ущелье – это будущее.

Мышки – это время, белая и чёрная, день и ночь, тик-так, тик-так… Веточка, за которую монах схватился – это его жизнь, прутик на скале вечности. А вкусная ягода – мгновение настоящего времени. То, что есть прямо сейчас, в эту минуту. Здесь и сейчас. Эти слова уже вошли в обиход. Но, на самом деле, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС – ЭТО ВАЖНЫЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.

Это мы сами из прошлого и будущего делаем тигров, готовых сожрать нас, наши нервы, нашу психическую энергию, и сделать нас неспособными жить в настоящем времени. Только вслушайтесь – НАСТОЯЩЕЕ время. Подлинное, не ложное. Настоящее время – это то, в котором вы читаете эти строки. Разве что-нибудь сию секунду угрожает вашему благополучию? Поэтому и земляника, которую ел монах, вися на скале – такая вкусная. Вкус этой ягоды – подлинный вкус бытия. Если вы научитесь оставаться в мгновении настоящего времени, здесь и сейчас - состояние радости, безопасности, будет перемещаться вместе с вами. Такова сила настоящего.

http://my.mail.ru/community/metodsilva/1CC1FDD8FCE88E22.html