Серия сообщений "Практики":Выбрана рубрика Практики.
Часть 1 - "Метод кресла качалки"
Часть 2 - Как освободиться от игры, в которое играет наше ЭГО?
Часть 3 - Дневник моего предназначения
Часть 4 - "Минутка". Техника по привлечению благоприятных событий.
Часть 5 - Запрос к подсознанию (Томас Эдисон)
Часть 6 - Нарисуй свою ромашку!
Часть 7 - Йога начинается когда мы сворачиваем коврик)
Часть 8 - Очень важный день!
Часть 9 - Без заголовка
"Метод кресла качалки" |
Дневник |
Самое время сделать это перед новым годом-)
отрывок из его книги Адама Джексона "10 Секретов Счастья"
"— Если у нас есть к чему стремиться, — продолжал доктор Фрэнке, — кажется, что стрессы и напряжение жизни совершенно исчезают. Они превращаются всего лишь в препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы достичь своей цели. Вот почему я советую всем своим пациентам изучать «метод кресла-качалки».
— Что это? — спросил молодой человек.
— Это очень простое упражнение, во время которого вы представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и чего достигли. О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, — каким человеком вам хотелось бы быть?
Метки: счастье уроки жизни учителя читаю Адам Джексон вдохновение практики |
Как освободиться от игры, в которое играет наше ЭГО? |
Дневник |
Мы часто действуем по велению ЭГО- когда приходят знания, хочется догнать всех знакомых и причинить им счастье))) пока не успели спрятаться….
27 марта мне довелось побывать не лекции Усмановой Ирины Азимовны на тему "Как освободиться от игры, в которую играет наше эго". Ирина Азимовна - старший преподавателем московской школы доктора Синельникова- переиодически проводит семинары в Киеве, в Украинской Академии Целительства.
Итак, конспект по мотивам лекции, который записал и любезно предоставил мой муж, Савенко Андрей.
ЭГО – механизм находящийся в нашей психической реальности, тонкоматериальная конструкция отделяющая нас от Творца и Единства.
ЭГО создано Господом, как и всё сущее. ЭГО выполняет важную функцию привязки души к материальному телу и плодам его деятельности, позволяет чувствовать свою индивидуальность. (Совокупность малых индивидуальностей составляет многообразие материального мира).
Суть ЭГО – разделённость, оно видит только различия. ЭГО не слышит голос БОГА(ТВОРЦА), не ощущает Единства. Суть духовного развития, в свою очередь, - возвращение к Единству (Творцу) , понимание и принятие Многообразия ( тут важно осознать тонкую грань между индивидуальностью, которая разделяет людей и многообразием, которое объединяется в Единство).
Игры ЭГО отчётливо проявлены в нашей с Вами жизни. Уровень и степень покрытия нашей психики ЭГО зависит от доминирующих над нами качеств материальной природы, которые делятся на модусы Невежества (или тьмы, тамаса), Страсти (раджаса) и Благости (света, саттвы). Невежественный силы опускают уровень нашего сознания в Астральные миры, где ЭГО действует с позиции грубой силы, воин, рабства, насилия над окружающими нас живым существами, в том числе в извращённых формах. Модус Страсти, который максимально проявляется в нашем материальном пространстве, воздействует на Ментальном уровне, где проявляет ЭГО в желании подавлять окружающих авторитетностью и даже авторитарностью, где знанием манипулируют, как и другими ресурсами, с извлечением максимальной выгоды для себя.
Благость - это свет Божественного мира, который постепенно растворяет ЭГО. Там, где есть желание бескорыстного служения, ЭГО скучно и неуютно…оно дремлет и минимально проявляется. Выход сознания за пределы материи, в Духовный мир, сопровождается полным избавлением от ЭГО.
Метки: самопознание психосоматика психология эго |
Дневник моего предназначения |
Как мы с вами будем искать свое предназначение?
Каждой из вас я предлагаю выполнить не сложное, но весьма действенное упражнение. Я назвала его «Дневник моего предназначения».
Сегодня – завтра вам нужно будет купить тетрадку или блокнот. Пронумеровать в нем страницы – соответственно от 1 до 31 (по количеству дней месяца). На последней 31-й странице написать письмо о том, что вы хотите найти свое предназначение. В каком формате писать – решать только вам. Можно написать такое послание своей душе, прося ее о подсказке, можно попросить поддержку Бога, можно сформулировать свое желание в виде аффирмации, например «я занимаюсь тем, что приносит благо миру, а мне радость и счастье!». Цель — зафиксировать свою мечту, почувствовать, что вы уже обрели свое предназначение.
Если у вас есть конкретная мечта, то можете написать о том, в чем вы видите свое предназначение. Хотя я бы рекомендовала не ограничивать себя, Вселенную и ничего не конкретизировать.
Итак, 31 страница у вас заполнена. Теперь возвращайтесь в начало тетрадки. Теперь ваша задача каждый день вести свой дневник предназначения. Записывать в тетрадь свои мысли, подсказки, знаки, может быть сны. Вам понравилось то, чем занимается человек? Вас вдохновляет чей-то пример? Запишите это. И обязательно расскажите в дневнике свои чувства.
Вы не знаете о чем писать на первых страницах? Вспомните свое детство и расскажите о том, кем вы мечтали стать, будучи девочкой с косичками.
Каждую страницу ежедневно можно начинать вести со слов, которые будут укреплять вас на вашем пути: я иду путем своего предназначения, я реализую планы своей души!
Важно: дневник нужно заполнять ежедневно! Пусть каждый день будет еще одним шажком к вашей мечте.
Метки: мотивация предназначение |
"Минутка". Техника по привлечению благоприятных событий. |
Хочу поделиться простой, но очень эффективной техникой по привлечению в свою жизнь благоприятных событий. Этой техникой пользуются БОЛЬШИНСТВО самых богатых людей на планете.
Когда я выполняю эту технику я чувствую прилив сил, энергии и поднятия настроения.
Вечером я беру и записываю на бумаге, что хорошего произошло за сегодняшний день. в следующем порядке:
1. Хорошие события произошедшие сегодня – факты (например, отличная погода, получил зарплату, отлично провёл время с семьёй, и т.д. просто все положительные события)
2. Что я сегодня сделал для развития своего дела, бизнеса (например, поговорил с двумя новыми людьми по поводу бизнеса, отослал 5 писем потенциальным партнёрам, дал рекламу, написал в рассылку, помог зарегистрироваться и проплатить и т.п.)
3. Что я за сегодня узнал (новая информация пришедшая к нам);
4. Что я понял (какие выводы я могу сделать на основе знаний и произошедших событий. Вывод пишется так: Когда я делаю (думаю) то-то, то происходит следующее…) Вывод надо сделать обязательно, хотя бы такой: когда я ничего не делаю, то ничего и не происходит )))
Во всём нужно найти положительные моменты, описывать весь опыт только с положительной стороны. Эта техника, во-первых, поднимает настроение и придаёт решимости и уверенности. Во вторых, мы создаём вокруг себя положительные торсионные поля. По свойству торсионных полей: одинаковые торсионные поля притягиваются. Таким образом мы на физическом уровне притягиваем к себе положительно настроенных людей и положительные события. Никакой эзотерики – квантовая физика ))
Чтобы почувствовать, как это работает, надо хоть раз это сделать.
Прошу рассуждения по поводу «зачем», «надо не надо» и прочую философию оставить при себе. Или попробуйте это делать, и почувствуете прилив энергии и хорошего настроения, или просто промолчите. Никто никого не заставляет и ни к чему не принуждает. Эту технику так же называют «минуткой» или «работой», или одной из трёх основных привычек миллионера. Времени занимает 5-10 минут, и чем дальше, тем будет ещё меньше занимать.
Я предлагаю каждому начать это делать, записывать сначала на бумаге, затем набирать на компьютере и выкладывать в свой блог эту информацию. Это вовсе не обязательно, но ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО для передачи положительного заряда энергии друг другу. А что посеешь, то и пожнёшь! Скопируйте это сообщение себе в текстовый файл и попробуйте выполнить упражнение. Скопируйте сообщение себе на блог. Заведите отдельную рубрику и начинайте каждый день, методично в неё писать свой «дневник успеха».
Метки: благодарю психология самопознание самореализация |
Запрос к подсознанию (Томас Эдисон) |
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может:
Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут.
Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.
Карл Стейб
Метки: уроки жизни психология |
Нарисуй свою ромашку! |
Дневник |
Метки: практики самопознание психология |
Йога начинается когда мы сворачиваем коврик) |
Метки: йога |
Страницы: | [1] |