Эфирные масла всегда считались предметом роскоши. Но сегодня ароматерапия и аромакосметика входят в нашу повседневную жизнь.

Эфирные масла не только помогают справиться с недугами, но и предоставляют возможность превратить обыкновенный серый будничный день в яркий и радостный.

Это как раз тот редкий случай, когда получение удовольствия сопровождается большой пользой для нашей красоты и здоровья. Речь идет, как Вы понимаете, именно о натуральных эфирных маслах, а не о дешевых подделках, в изобилии рассыпанных сегодня по прилавкам магазинов и даже аптек.

Согласитесь, как приятно вечером после суматошного дня, в чисто убранной комнате зажечь аромалампу с одним из любимых эфирных масел, устроиться в уютном кресле, закрыть глаза и расслабиться. И посидеть вот так хотя бы минут пять.

Отступают куда-то проблемы, и снова жизнь прекрасна.

Взбадривающее эфирное масло поможет утром проснуться и хорошенько поработать в течение дня, масла-афродизиаки помогут сделать незабываемым праздником романтическое свидание.

Уход за кожей лица, уход за телом, руками, уход за волосами - с эфирными маслами Вы можете делать просто чудеса. Только не забывайте, что их необходимо использовать вместе с несущими маслами или другими натуральными основами.

А какая прелесть - аромаванна!

Почувствовали себя неважно - и тут на помощь приходят эфирные масла. Существует множество рецептов ароматерапии, какие-то из них вам понравятся. Только не забудьте в этом случае посоветоваться с врачом.

И что для этого нужно? Всего лишь аромалампа да несколько флакончиков с любимыми эфирными маслами.
ТАК ПРОСТО ПОДАРИТЬ СЕБЕ ПРАЗДНИК!

Мед книжки на профсоюзной. Оформление мед книжки рекламу.

Терапевтическое действие ароматических масел было известно давно. Китайцы применяли их для лечения многих болезней, в Древнем Риме пользовались большой популярностью ароматные ванны, а восточные женщины ценили пряные эфирные масла за их способность притягивать противоположный пол. Антивозрастное действие ароматных субстанций было открыто еще Клеопатрой, которая с большим удовольствием натирала ими свое тело и лицо. Эфирные масла, благодаря своему природному происхождению, мягкому воздействию на организм и узкому списку противопоказаний, как нельзя лучше подходят для использования в оздоровительных целях. А способность регенерировать ткани и насыщать клетки кислородом делают их хорошими помощниками для продления молодости нашей кожи. Тема этой статьи – эфирные масла от морщин, и мы расскажем об их разновидностях и способах применения.
Старение организма начинается на клеточном уровне. Эпидермис становится тоньше, хуже удерживает влагу, происходит заметное снижение защитных свойств кожи. Уменьшается содержание коллагена и эластина, кожа становиться сухой и морщинистой. Теряется былая функциональность: ранки и ссадины заживают медленнее, плохо выводятся токсины и лишняя жидкость.
Эти естественные процессы нельзя остановить, но можно замедлить, если пользоваться наряду с обычными косметическими средствами, эфирными маслами от морщин. Клеточная регенерация – базовый принцип омоложения кожи, а питательные вещества, содержащиеся в эфирных маслах, стимулируют этот процесс.

Эфирные масла – отличные антиоксиданты

В процессе старения в коже человека нарушается гидролипидный баланс, что приводит к преобладанию окислительных реакций. Они, в свою очередь, изнашиваю кожу, приводят к образованию морщинок, пигментных пятен и потере эластичности. Эфирные масла от морщин купируют этот процесс, делают его менее заметным. Эфирные масла жасмина, мирры, розы, сандала, нероли стимулируют кровообращение и активизируют насыщение крови живительным кислородом.

Биомассажный и регенерирующий эффект

Молекулы ароматных масел при массаже воздействуют на активные биологические точки, тем самым, увеличивая эффект от процедуры. Массаж улучшает кровообращение, лимфодренаж и метаболизм на клеточном уровне. Массаж с помощью эфирных масел от морщин может быть согревающим и расслабляющим (мускат, корица), а также охлаждающим и тонизирующим (мята, лаванда). Выполнять массаж нужно аккуратно, не растягивая кожу, придерживаясь направления кожных линий. Ну, а регенерирующее свойство эфирных масел известно давно. Благодаря уникальной комбинации витаминов и активных веществ, они не только заживляют ранки и трещинки, но и восстанавливают защитные функции кожи. Особенно продуктивными в этом плане являются ромашка, герань, иланг-иланг и сандал.

Душевная гармония – источник молодости

Никто не будет спорить, что наше самочувствие и душевный покой очень сильно влияют на нашу внешность. Человек, придавленный грузом проблем, не может хорошо выглядеть. Постоянное нервное напряжение и недосыпание провоцируют гормональный сбой, замедляют процессы метаболизма, перекрывают доступ кислорода и питательных веществ в клеточное пространство. Для достижения омолаживающего эффекта необходимо не только пользоваться эфирными маслами от морщин, но и применять ароматы, которые помогут установить эмоциональное равновесие и устойчивый душевный комфорт.

Для этого отлично подойдут эфирные масла:

- гвоздики, мяты, лимона, апельсина (тонизируют)
- лаванды, душицы, розы, ладана (успокаивают)
- вербены, жасмина, мирры, пачули, розы, иланг-иланга, нероли (регулируют гормональный фон)

Ну, и по традиции, мы подскажем несколько рецептов эфирных масел от морщин, которые помогут вам сохранить упругость и молодость кожи.

Для упругости и гладкости кожи. Возьмите следующие эфирные масла: 20 мл шиповника, 5 капель примулы, 3 капли лаванды, 4 капли ладана, 15 капель нероли, 4 капли фенхеля. Смешайте и наносите на кожу лица массирующими движениями перед сном.

Для ухода за зрелой кожей. Вам понадобится 20 мл масла шиповника, 25 мл масла косточек абрикоса, 3 капли масла морковных семян, 6 капель розового масла, 3 капли ладана, 1 капля масла пачули. Для большего эффекта можно наносить два раза в день, утром и вечером.

Питательный крем. Добавьте в свой основной ухаживающий крем немного эфирных масел от морщин, это увеличит его полезные качества. Количество масла рассчитано на 30 г крема.

- ладан 1 капля, роза 2 капли, лиметт 1 капля (от морщинок вокруг глаз)
- сандал 1 капля, ромашка 1 капля, роза 2 капли (от морщинок вокруг глаз)
- нероли 1 капля, мускат 1 капля, сосна 1 капля, мята 2 капли (от морщин)
- сосна 1 капля, нероли 1 капля, фенхель 2 капли, мирра 1 капля (для дряблой кожи)
- ладан 1 капля, роза 2 капли, мята 2 капли, сандал 1 капля (для уставшей кожи)

Для уменьшения выраженности морщин. Масло примулы 20 мл, масло лесного ореха 30 мл, масло сандала 3 капли, масло ладана 5 капель, масло морковных семян 2 капли. Массируйте лицо этой смесью 2-3 раза в неделю.

Маски для лица с эфирными маслами от морщин

- масло жожоба 10мл, масло ладана 2 капли, масло муската 1 капля, масло нероли 1 капля (нанести на 20 мин.)
- 10 мл масла авокадо, 3 капли миндального масла, 1 капля сандала, 2 капли розового масла (нанести на 20 мин.)

Универсальная маска. Возьмите масло лесного ореха 10 мл, примулы – 10 мл, ладана – 2 капли, сандала – 1 каплю, масло морковных семян – 1 каплю. Наносите на лицо 1-2 раза в неделю. Маска успокаивает, снимает раздражение кожи.

По материалам: www.justlady.ru

Уменьшаем талию на 3 см
Для этого следует делать теплое влажное обертывание живота. Разведите в колпачке любого масла для ванны или 3-х столовых ложках молока по 10 капель масла розмарина, герани и лаванды. Смесь вылейте в тазик с теплой водой и намочите в этом растворе льняную салфетку. Слегка отжав, положите салфетку на живот, сверху покройте ее слоем компрессной бумаги, после чего туго обмотайте сухой льняной или хлопчатобумажной тканью. Такой компресс следует держать на животе в течение 30 минут.
Ароматерапия для похудения
Можно ли стать стройнее от запаха? Ароматы действительно влияют на кровообращение и обмен веществ.
Подавляет аппетит: 3 капли ванильного масла нанести на платок и вдыхать при чувстве голода.
Бодрит: бергамот, апельсин, лимон.
Расслабляет и притупляет чувство голода: масло корицы.
Укрепляет соединительную ткань: 25 капель апельсинового масла, 6 капель масла кедра, 50 мл масла жожоба и 50 мл масла зародышей пшеницы смешать и хранить в прохладном месте. Этой смесью трижды в неделю массировать живот.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА УМЕНЬШАТ ЖИВОТИК
Сидите на диете, занимаетесь фитнесом, крутите обруч, а живот все никак не уменьшается? Если это про вас, значит тип вашей фигуры - «яблоко», а значит, живот - главная проблемная зона. У вас стройные бедра, красивая грудь и руки, а все излишки откладываются исключительно на животе. На диету в вашем случае садиться бесполезно, похудеет всё, а живот останется. Выход есть - вам поможет ароматерапия и массаж с эфирными маслами.
Эфирные масла прекрасно помогают, если вы хотите избавиться от растяжек, разгладить кожу на животе, привести его в норму после родов.
Для начала раскроем один миф. Очень многие барышни уверены: чтобы избавиться от пузика, достаточно сесть на жесткую диету или заняться голоданием. Это не так, жир на животе особенно стойкий, даже после строгой двухнедельной диеты талия уменьшится не больше чем на 3-4 см, в то время, как попа может потерять в объеме как минимум 10 см!
Если вы довольны своей фигурой в целом, и вас не устраивает только живот, про диету забудьте, это не ваш вариант.
Диеты способствуют потере мышечной массы и воды, что очень сильно замедляет метаболизм. Когда замедление метаболизма доходит до определенной точки, организм просто не в состоянии расходовать жир, независимо от того, как мало вы едите.
Организм начинает делать запасы «на черный день», и все это откладывается именно на животе. Диетологи называют это эффектом «Йо-Йо».
Так что для плоского живота диеты - не помощник!
Но только лишь тренировкой пресса обойтись не удастся. Получится как в анекдоте: у вас будет накаченный пресс под слоем жира. Кстати, рекордсмен по накачиванию пресса (1000 раз за один подход и так три раза), имеет далеко не плоский живот, но стальной пресс.
Главный плюс физической нагрузки - это ускорение обмена веществ. Формы тела подтягиваются за счет того, что жир уступает место мышцам.
Скажем, за месяц занятий фитнесом стрелка весов показывают все тот же вес, зато прежняя одежда сидит на вас более свободно.
Один из эффективных методов избавления от жира на животе - ароматерапия. Метод не новый, но нераспространенный, и многие не верят в силу эфирных масел, считая их «припарками для мертвого».
Тем не менее, эфирные масла работают, но при одном немаловажном условии - во время обращения к эфирным маслам, вы должны мыслить позитивно и представлять в голове конечный результат, т.е. себя любимую с плоским животом в умопомрачительном бикини.
Если вы наносите масла на тело и думаете о том, что это вряд ли поможет, эффект, конечно, будет, но не значительный.
Так что эффективная терапия заключается в аутотренинге и полезных свойствах растений.
Помните, как в фильме женщина внушала себе перед зеркалом, что она самая обаятельная и привлекательная? Так и вы должны поступать, пользуясь целебными свойствами масел.
На женском портале одна из авторов, которая похудела после родов и стала обладательницей плоского живота, опубликовала ценные арома-рецепты.
Итак,
4 капли масла герани; 1 капля масла иланг-иланг; 1 капля масла фенхеля;
полстакана жирных сливок;
2 столовые ложки натурального меда.
Эфирные масла растворяем в меде, смешиваем со сливками и добавляем смесь в теплую воду. Тщательно размешиваем и вливаем целебный коктейль в ванну с достаточно горячей водой.
Так мы подготавливаем тело к предстоящему самомассажу. Ванну достаточно принимать 10-15 минут. Во время приема ванны настраиваемся на позитивный лад и представляем себе свою идеальную фигуру, красивые наряды, отпуск у моря и все то приятное, что вам поднимает настроение.
Затем делаем массаж с маслом фенхеля. Добавляем 3-4 капли эфирного масла на одну столовую ложку масла из виноградных косточек и массируем живот до тех пор, пока руки не устанут.
Вариант массажного скраба - чайную ложку морской соли смешиваем с 10 каплями масла чайного дерева. Массируем составом живот до усталости рук.
Сколько раз нужно делать такой массаж? Чем чаще, тем, естественно, лучше. Для начала попробуйте хотя бы три раза в неделю.
Собственно, для лучшего эффекта совмещаем самомассаж эфирными маслами с упражнениями для пресса.
Упражнения на пресс делаем не реже двух раз в неделю и сразу «гигантскими сетами», т.е. упражнения на разные группы мышц выполняются одно за другим, без остановки, в быстром темпе и с максимальным числом повторений, в два-три подхода. В конце такого «марафона» пресс должен «гореть». Следите за дыханием: при напряжении мышц - выдох, при расслаблении - вдох.
Программа упражнений: каждое упражнение делаем от 20 раз:
- скручивания;
- «лягушачьи подтягивания» на скамейке;
- обратные скручивания;
- скручивания Калланетикс.

Методы применения ароматерапии для ухода за волосами:
1. Добавление эфирного(ых) масла(ел) в шампунь, маску, кондиционер и пр. в соотношении 1-3% (на 15 мл основы 3-9 капель смеси эфирных масел). Чаще используется для кондиционирования, чем для лечения. Можно так же использовать несколько капель на щетку для волос и использовать для естественного кондиционирования и приятного запаха для поддержки тела, ума и духа .
Смесь из эфирных масел для любого типа волос (! без масла-основы):
- в равных частях масла розмарина, ромашки, кедра, шалфея мускатного и жасмина абсолюте
- в соотношении 2 : 1 эфирные масла лаванды и мяты перечной (проверьте рецепт на аллергенность, так как мята перечная может вызывать раздражение кожи)
ИЛИ подберите свой состав в соответствии с типом волос с учетом рекомендаций по использованию эфирных масел в конце статьи.
ВНИМАНИЕ: Хвойные эфирные масла - кедровое, кипарисовое, можжевеловое, сосновое - и цитрусовые – апельсиновое, лимонное, мандариновое, лаймовое, петитгрейна - следует использовать осторожно, так как их компоненты могут вступить в реакцию с компонентами готовых шампуней.
Чтобы обойти эту проблему есть много рекомендаций по приготовлению основы собственного шампуня: на 120 мл жидкого мыла добавить 60 мл воды и половину чайной ложки масла (жожоба, авокадо или оливкового). Добавить эфирное масло или смесь эфирных масел по выбору. Эксперимент, конечно, приветствуется, но вначале приготовьте количество на один-два раза попробовать, а затем уже решайте, подходит ли Вам это средство.
2. Восстанавливающие маски для волос перед мытьем головы. Маску можно сделать с использованием небольшого количества масла-основы в соответствии с типом волос. Масло можно немного подогреть, чтобы было приятно коже головы. Курс лечения: каждый день или через день 10-15 раз. Поддерживающий режим – раз в неделю. Маску можно наносить как на сухие, так и на намоченные волосы. Кончиками пальцев втереть маску в кожу головы и волосы, покрыть полиэтиленовым пакетом и закрутить полотенцем. Держать около часа. Потом остатки смыть водой и затем помыть голову шампунем, как обычно. Маску так же хорошо смывать желтком яйца, что смягчает волосы и придает блеск.
Для нормальных волос:
А. на 15 мл масла жожоба или сладкого миндаля (можно смешать оба масла в пропорции 1 : 1) добавить 6-8 капель эфирного масла ромашки (рекомендуется для светлых волос) или розмарина (рекомендуется для темных волос) или по 3-4 капли обоих эфирных масел ромашки и розмарина (хорошо кондиционирующая смесь)
Б. на 15 мл выбранного масла-основы добавить:
- по 2 капли розмарина, лаванды, шалфея мускатного и жасмина абсолюте (освежает состояние кожи головы)
- по 2 капли лаванды, розы или герани, иланга-иланга и пачули (хороша и для сухих волос)
- по 2 капли ромашки, лаванды, сандалового дерева и 1 каплю жасмина абсолюта (кондиционирует)
- по 2 капли розы абсолюте, пачули, лаванды и сандала (хороша и для сухих волос)
Для жирных волос:
А. на 15 мл жожобы добавить 6-8 капель розмарина
Б. на 15 мл масла жожоба добавить по 2-3 капли лаванды, бергамота и кипариса
Для сухих волос:
на 50 мл теплого оливкового масла добавить 10-12 капель лаванды
Для сухих и ломких волос:
на 30 мл оливкового масла добавить половину столовой ложки масла с витамином E (это самое важное, можно купить капсулы или пузырек в аптеке) и по 3-4 капли лаванды, герани и ромашки или розмарина (можно по 6-7 капель двух перечисленных масел).
Для сухих волос с расщепленными кончиками: на 15 мл оливкового масла-основы (чем суше и более поврежденные волосы – масло жожобы; чем более жирные волосы – масло сезамовое (т.е. кунжутное)) добавить 8-10 капель розмарина
Для предотвращения перхоти:
на 15 мл масла-основы добавить по 2 капли эфирных масел кедра (атласского), лаванды, розмарина и чайного дерева
При перхоти сухой:
А. на 15 мл масла-основы добавить по 4-5 капель лаванды и чайного дерева
Б. на 15 мл теплого кокосового масла (подогреть на водяной бане) добавить 2 капли лимонной травы (т.е. лемонграсс или сорго лимонное) и 6-8 капель масла чайного дерева
При перхоти жирной:
на 15 мл масла жожоба добавить по 4-5 капель бергамота или сандалового дерева, или 7-10 капель одного из упомянутых масел
При потере волос:
на 15 мл оливкового масла или масла авокадо добавить по 2 капли розмарина, кедра и шалфея
При педикулезе (вши):
А. на 60 мл масла сладкого миндаля добавить по 10 капель розмарина, лаванды, эвкалипта и герани или розы (1-2 раза в день)
Б. на 25 мл воды и 75 мл водки добавить по 1 столовой ложке масла лаванды и чайного дерева (1-2 раза в день)
3. Полоскание с добавлением эфирных масел. Высушивать волосы лучше всего с помощью полотенца. Ниже приводятся рецепты с количеством на 2 полоскания после одного мытья.
Для нормальных волос:
А. на 250 мл воды добавьте по 5 капель эфирных масел герани, петитгрейна и розмарина
Б. на 15 мл яблочного уксуса добавить 4-8 капель эфирного масла или смеси по выбору (смотрите информацию об эфирных маслах ниже)
Для жирных волос:
А. на 15 мл яблочного уксуса (одна столовая и одна чайная ложки) добавьте по 2-4 капли бергамота и розмарина
Б. на 250 мл воды по 5 капель эфирных масел бергамота, ладана и розмарина
В. на 15 мл яблочного уксуса по 2-4 капли лаванды и шалфея мускатного
4. Тоник для втирания в волосы и кожу головы после мытья. Такой тоник стимулирует, активизирует, дезодорирует и кондиционирует. Он втирается в голову после мытья волос: кончиками пальцев втирается в кожу головы и наносится на волосы в небольшом количестве.
Для нормальных волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить 5 мл масла розмарина
Для жирных волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить 50 мл яблочного уксуса и по 10-15 капель лаванды и шалфея мускатного (запах яблочного уксуса улетучится быстро, а вот результат его воздействия останется )
Для нормальных и особенно сухих волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить по 10-15 капель эфирного масла мяты перечной и ромашки (для светлых волос) или розмарина (для темных волос, а также при потере волос).
И информация об использовании эфирных масел для тех, кто любит экспериментировать:
Для светлых волос:
эфирные масла ромашки и лимона (оба несколько сушат волосы)
Для темных волос:
эфирные масла розмарина и розового дерева
Для нормальных волос:
эфирные масла кедра, кипариса, лаванды, лимона, розмарина, розового дерева, ромашки, семян моркови, тимьяна или шалфея (любого). Базовые масла - сладкого миндаля или жожоба.
Для жирных волос:
эфирные масла бергамота, грейпфрут, кедра, кипариса, лаванды, можжевельника, петитгрейн, розмарин, или шалфея мускатного. Базовое масло - жожоба. Можно добавить масло ростков пшеницы. Основа для полосканий – яблочный уксус.
Для сухих волос:
эфирные масла герани, иланг-иланг, лаванды, можжевельника, сандал вызывают улучшение состояния волос; так же можно использовать эфирные масла, рекомендуемые для нормальных волос.
При перхоти:
эфирные масла герань, лаванды, кедра, кипариса, можжевельника, мяты перечной, пачули, розмарина, ромашка, чайного дерева, шалфея (любого) или эвкалипта. Базовые масла: оливковое или жожоба. Полоскание с яблочным уксусом и мятой перечной или другим(и) одним-двумя из перечисленных для данной проблемы эфирных масел.
При потере волос:
эфирные масла каяпута, кедр, кипариса, мяты перечной, розмарина, тимьяна или шалфея (любого). Базовое масло: авокадо с добавлением алоэ вера. Хорошо также масло березы.
Для ломких и секущихся волос:
теплое масло жожоба, ланолин (животный воск) и масло из корней лопуха большого.
При зуде:
эфирное масло перечной мяты.
Знаю из собственного опыта, чем лучше уход за волосами, тем красивее волосы! Однако хочу напомнить и о питании – правильное питание залог хорошего здоровья, самочувствия и внешнего вида, а так же здорового вида волос . Все работает в комплексе.

Каждая женщина хочет иметь блестящие волосы. Это красиво выглядит и говорит о здоровье волос. Что мы можем использовать для большего блеска волос, а что просто делает их жирными? Я разузнала 14 советов, как сделать волосы блестящими и хочу поделиться ими с Вами.

1. Глубокий уход 2 раза в неделю.

Это позволяет Вашим волосам иметь здоровые фолликулы. Волосы не будут блестеть, если они не здоровы.

2. Не используйте слишком много средств по уходу. Средства для волос иногда бывает трудно смыть, так как они пропитывают волос. Когда волос покрыт пленкой средства, он не блестит. Используйте разнообразные средства, только когда это необходимо, и смывайте их так быстро, как возможно.

3. Делайте маски для волос.

Маски для волос - отличное средство для того, чтобы придать волосам великолепный вид. Мой любимый рецепт - 8 протертых ягод клубники с чайной ложкой майонеза. Вымойте голову, нанесите маску, подождите пять минут и смойте ее. Это придаст волосам здоровый блеск.

4. Холодная вода.

После того, как Вы вымыли голову, ополосните волосы холодной водой. Пластинки волоса закроются, и он будет более гладким.

5. Спешите?

Если у Вас нет времени для полного ухода за волосами, разведите ложку меда в четырех стаканах теплой воды. Сполосните этой смесью вымытые волосы. Не смывать! Это обеспечит здоровый блеск волос.

6. Ешьте железо.

Железо - это элемент, необходимый для хорошего состояния Ваших волос. Если в вашем рационе не хватает железа, Волосы будут слабыми и безжизненными. Добавьте в Ваше меню продукты, богатые железом, для здоровой кожи и волос.

6. Побалуйте волосы горячими маслами.

Масла для волос содержат все витамины и минералы, необходимые для ухода за волосами. Терапия горячими маслами улучшит состояние и внешний вид волос. Лично я предпочитаю горячее масло V05.

8. Витамин Е.

Выбирайте шампуни и кондиционеры, содержащие витамин Е, они очень полезны для волос. Средства с витамином Е практически всегда добавят Вашим волосам блеска.

7. Нет кондиционера?

Если под рукой нет бальзама, а Вам просто необходимы блестящие волосы, попробуйте традиционный рецепт. Два яйца и ложка майонеза смешиваются и наносятся на только что вымытые волосы, затем смесь смывают. На волосах останется запах, так что сбрызните их парфюмом.

8. Лимонный сок.

Лимонный сок содержит ингредиент, делающий волосы блестящими и шелковистыми. Применение очень простое - просто нанесите на волосы, оставьте на 20 минут, затем смойте. Блеск!

9. Избегайте использования фена.

Не сушите волосы феном, когда это необязательно. Горячий воздух пересушивает волосы, делает их ломкими и безжизненными. Всякий раз, когда это возможно, давайте волосам высохнуть естественным образом.

10. Миндальное масло.

Нанесите миндальное масло на волосы и оставьте на ночь. Это придаст им силу, и они будут более блестящими уже на следующий день. Миндальное масло также можно наносить на ногти.

13. Больше воды.

Если Ваш организм обезвожен, это негативно влияет на волосы. Пейте достаточное количество воды, чтобы сохранить волосы в хорошем состоянии. Постарайтесь выпивать 6 стаканов воды в день.

11. Добавьте блеска.

Если волосы просто не хотят блестеть, купите спрей для блеска. Они бывают самых различных видов и просты в применении.

Когда Ваши волосы блестят, вы выглядите более здоровой, стильной и сексуально привлекательной. А ведь этого так легко добиться! Я постоянно использую клубничную маску для волос и позволяю волосам высохнуть без фена всегда, когда есть время.

АРОМАТНЫЙ САХАР
В банку насыпьте 2 стакана сахара и добавьте 5-6 капель кассии и 3 капли ванили. Закройте банку. Периодически встряхивайте в течение 4 дней. Сахар готов. Попробуйте использовать такой сахар для выпечек и просто для чая, вкус изумительный.

ХОЛОДНЫЙ ЧАЙ ИЛИ КУБИКИ ЛЬДА Один лимон с кожурой нарезать кусочками, добавить 5 ст. ложек сахара, 4 капли лимонного масла и 4 пакетика зеленого чая, залить 2 л горячей воды. Настоять 6 часов, процедить. Можно пить в качестве охлаждающего напитка, а можно заморозить и использовать для соков, горячего чая, алкогольных напитков. Для приготовления льда не забудьте растворить эфирное масло в эмульгаторе. Достаточно 1 / 4 ч. ложки меда или щепотки соли, чтобы эфирное масло легко растворилось, а не образовало на поверхности воды пленку.

Тело человека заточено под движение. Без движения оно умирает.

Эксперимент для мазохистов - зафиксируйте руку в положении сильного сгибания (наложите повязку), в таком положении и без каких-либо движений пальцами и в локтевом суставе поживите пару месяцев. Поздравляю, через 60 дней вы не сможете пошевелить пальцами даже если захотите. Связки сократятся, мышцы атрофируются, контрактура - без вариантов.
Давным-давно с активностью не было проблем : хочешь есть - догони лань или мамонта, потом убей, если сможешь, хочешь жить - отбивайся от хищников и других племен. С утра до вечера - движение.

Не так давно с активностью тела все еще было хорошо: хочешь есть - поруби дрова, сходи к колодцу за водой, еду вырасти сначала, помыться - пожалуйста, пару километров до речки и обратно, нужен какой-то товар - будь добр отправляйся в соседнюю деревню для обмена. Весь день свежий воздух и активность.

Сегодня с активностью - просто никак. Нужно поехать куда-то - машина, автобус и самолет, хочешь есть - пицца и суши по вызову, нужны развлечения - телевизор, интернет,чтиво к вашим услугам. Сегодняшний человек может сделать не более 100 шагов за весь день и даже не заметит этого. Т.е. заметит, когда при повороте шеи что-то будет щелкать и скрипеть, а простое глубокое приседание покажется невыполнимой задачей, подъем пешком на третий этаж будет восприниматься как издевательство, а день, когда ничего не болит можно отмечать в календаре.
Человек забыл, каково это, когда тела просит движения - хочется бегать, прыгать и танцевать, в каждой мышце чувствуется легкость и сила, энергия наполняет весь организм и он с радостью работает с утра и до вечера без устали.

Если раньше с физической активностью не было проблем - ведь сама жизнь просто требовала движения, то сейчас человек сам должен планировать тренировку своего тела.

Какую систему выбрать - боевые искусства, тренажерный зал? А может быть йогу и цигун? Это не важно.

Для обычного человека должен быть тот минимум активности, меньше которого нельзя допускать. Тело просто перестает жить нормально.

Познакомьтесь с нормативом, который выполняет каждый человек, который учится по системе Кайсен и берет направление - Тело.

Каждый день необходимо:

- Выполнить 200 круговых или махательных движений в КАЖДОМ суставе. Если какой-то сустав болит (например, грудной отдел позвоночника), количество движений в нем должно вырасти до 500

- Пройти пешком не менее 3-х километров бодрым шагом.

- Постоянно следить за осанкой и выправлять ее (исключить сидение "Нога на ногу", сутулое сидение а-ля "Программист за работой")

- Сильно вспотеть от тренировки (сауна и обтекание потом в метро не считается; танцы, зарядка, любой спорт - пойдут)

Это абсолютный минимум активности, без которого к 30 годам тело превращается в развалину. Следуя четырем пунктам хотя бы месяц, вы почувствуете качественную разницу в своем состоянии. Тогда уже можно говорить о следующих шагах к телесному совершенству.

Эфирные масла могут прекрасно работать сами по себе в терапевтических целях. Тем не менее, сутью – и радостью – ароматерапии является создание смесей эфирных масел. Большой выбор масел и возможность менять их пропорции – залог уникальности каждой композиции.

Такая смесь – не просто набор эфирных масел. Смешивание является искусством и интуитивным творческим процессом.при смешивании эфирных масел, в результате возникает нечто большее, чем просто сумма составляющих. Можно сказать, что смесь эфирных масел представляет собой живой органический процесс.

Эфирные масла смешивают друг с другом для получения определенных лекарственных и терапевтических качеств, а также для создания новых ароматов. Одно неотделимо от другого: смесь, не вызывающая положительного отклика организма, вряд ли принесет пользу здоровью. Жестких правил для смешивания ароматов не существует – есть несколько основных принципов. Так, многим женщинам нравятся сладкие цветочные запахи, тогда как мужчины предпочитают древесные, травяные и пряные ароматы.
Верхние, средние и основные ноты

Получение ароматических композиций в результате смешивания эфирных масел – древнее искусство, опирающееся на понятие «гаммы». Как музыкальные ноты в гамме переходят от верхних звуков, через средние к низким, так и в грамотно подобранной ароматической композиции можно выделить верхнюю, среднюю и основную ноту. Таким образом, правильная композиция гармонична, уравновешена и закончена.
Верхние ноты наиболее летучи и вначала мы ощущаем именно их запах. Они отличаются легкостью, свежестью и быстро выветриваются. К таким ароматам в частности, относятся лимон, бергамот, апельсин, эвкалипт, базилик.
Затем проявляются средние ноты, являющиеся сердцем и основой композиции. Они более тяжелые и задерживаются на некоторое время. В эфирной композиции они проявляются после того, как выветриваются верхние ноты. К нотам «сердца» относятся герань, нероли, лаванда, розмарин, розовое дерево.
Основные ноты насыщенные и тяжелые, они сохраняются в течение продолжительного времени. В парфюмерии основные ноты называют фиксирующими – они закрепляют аромат, не позволяя ему улетучиться слишком быстро. К этой группе масел относятся кипарис, ладан, сандал, пачули, мирра.
Полезные советы по смешиванию эфирных масел
Для начала не включайте слишком много масел в композицию. Использование всего трех эфирных масел, позволит вам создать композицию с верхней, средней и основном нотами. В случае, если Вы останетесь недовольны результатом, несложно будет понять, в чем причина неудачи, поочередно меняя масла.
Выбрав эфирные масла для приготовления композиции, нанесите одну-две капли каждого масла на отдельную ватную палочку. Чтобы получить представление о будующей смеси, понюхайте одновременно все палочки.
Убирая или добавляя палочку с новым маслом, можно выверить смесь, чтобы она полностью соответствовала вашим ожиданиям.

Хочу предложить вашему вниманию несколько композиций для аромалампы или просто для увлажнения и ароматизации воздуха в вашем доме. Мне очень нравится!!!

Для ароматизации помещений используются, в первую очередь, аромалампы (устройства для равномерного испарения эфирных масел внутри помещения). Кроме того для этих целей можно использовать саше или тряпочку, капнув на нее несколько капель эфирного масла.
Выделяемые в воздух помещения ароматы, в зависимости от используемого масла, улучшают настроение, усиливают концентрацию внимания или наоборот расслабляют. Также Вы можете использовать композиции масел (например, композиции из нашего ассортимента) или самостоятельно приготовить подходящие для Вас смеси по ниже приведенным рецептам.Смесь эфирных масел "Доброе утро"
3 кап. эф. масла Цитронеллы
2 кап. эф. масла Гвоздики
3 кап. эф. масла Апельсина кровавого
2 кап. эф. масла Розы
Эта смесь приободряет и лучше всего подходит для хорошего начала дня.

Смесь эфирных масел "Освежающая"
1 кап. эф. масла Бергамота
1 кап. эф. масла Апельсина кровавого
1 кап. эф. масла Лимона
1 кап. эф. масла коры Корицы
Эта смесь действует оживляюще и освежающе.

Смесь эфирных масел "Теплая"
1 кап. эф. масла Сосны горной
1 кап. эф. масла Пальмарозы
1 кап. эф. масла Шалфея
3 кап. эф. масла Розмарина
3 кап. эф. масла Лимона
Увалажняет воздух в помещении и поддерживает работу дыхательных путей.

Смесь эфирных масел "Расслабиться"
2 кап. эф. масла Майорана
2 кап. эф. масла Можжевеловых ягод
2 кап. эф. масла Петитгрейна
2 кап. эф. масла Фенхеля
2 кап. эф. масла Лаванды
Успакаивает и рассалбляет, снимает напряжение.

Смесь эфирных масел "Сладкие сны"
3 кап. эф. масла Нарда индийского
3 кап. эф. масла Лаванды
2 кап. эф. масла Мелиссы
2 кап. эф. масла Мускатного шалфея
Эта смесь обладает ароматным, гармонизирующим запахом, благодаря которому Вам будет легко заснуть.

Смесь эфирных масел "Успокоительная"
3 кап. эф. масла Мандарина
3 кап. эф. масла Цитронеллы
2 кап. эф. масла Вербены лекарственной
2 кап. эф. масла Петитгрейна
2 кап. эф. масла Ромашки римской
Приятная, слегка фруктовая композиция.

Смесь эфирных масел "Облачко"
2 кап. эф. масла Вербены лекарственной
2 кап. эф. масла Литсеи
2 кап. эф. масла Мандарина
2 кап. эф. масла Лаванды
2 кап. эф. масла Мирты зеленой
В этой смеси на первом месте идет терпкий фруктовый аромат, в котором первую скрипку играет элегантный запах мирты.

Смесь эфирных масел "Красная луна"
1 кап. эф. масла Лаванды
1 кап. эф. масла Литсеи
1 кап. эф. масла Петитгрейна
1 кап. эф. масла Майорана
1 кап. эф. масла Мускатного шалфея
Ароматная, слегка терпкая смесь.
Желаю доброго дня!!!

Иногда косметические кремы для рук вызывают раздражение. Попробуйте использовать старинные рецепты и приготовьте крем самостоятельно на основе натуральных и экологически чистых ингредиентов.

При трещинах на коже хорошо помогает крем на основе лапчатки. Смешайте 5 г порошка корней лапчатки и 1 стакан сливочного масла, варите на водяной бане 10 минут, помешивая деревянной палочкой, затем остудите.

На основе лекарственных трав можно сделать множество кремов. Возьмите 1 столовую ложку смеси трав календулы, ромашки лекарственной, подорожника большого и череды, залейте 1 стаканом кипятка, заверните в полотенце (можно вместо этого использовать термос) и настаивайте 5—7 часов, затем процедите. Растерев 50 г сливочного масла с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку травяного настоя и все перемешайте.

Можно взять 1 столовую ложку смеси трав (одуванчик, календула, подорожник, крапива), заварить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение часа. Затем растопите на пару ложку меда, постепенно добавьте 2 столовые ложки настоя, 2 чайные ложки касторового масла и 50 г гусиного или куриного сала, хорошо размешайте и дайте остыть.

Для смягчения сухой кожи рук на них надо накапать несколько капель льняного масла и тщательно растирать пальцы и кисти снизу вверх в течение 15—30 минут.

Для ухода за кожей рук можно приготовить такой крем: желток сырого яйца смешать со столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой меда и соком одного лимона.

Масло оливковое — 1/4 стакана, масло чайного дерева — 1/4 чайной ложки. Этот состав успокоит раздраженную кожу рук.

Миндальное масло смягчает и питает кожу, а волоски ресниц с его помощью получают отличное питание, укрепляются и растут более длинными и пышными.

Волосы – это живая субстанция, требующая внимания и ухода. Перепады температуры, агрессивное действие косметики делают ресницы ослабленными и тонкими, поэтому нужен постоянный уход за ресницами. С помощью масел можно добиться того, что ресницы станут абсолютно здоровыми. Миндальное масло очень хорошо впитывается, оказывает регенерирующее действие. Оно заживит волоски ресниц, если те успели разрушиться и поможет вырасти новым за счет питания волосяных луковиц.
Миндальное масло для роста и укрепления ресниц: рецепты

Миндальное масло можно использовать отдельно, нанося его вечером на ресницы на 1-2 часа пред сном. Наносится оно ватным тампоном, кисточкой или любым привычным способом. Знатоки рекомендуют наполнить маслом старый тюбик от туши и наносить как тушь, этой же кисточкой. Стоит лишь тщательно вымыть тюбик, во избежание нежелательных реакций масла с остатками туши.

Можно также приготовить комплекс для питания, роста и укрепления ресниц. Для этого надо взять по одной части касторового, миндального, оливкового или репейного масла, рыбий жир, а также масляный раствор витамина Е, который можно заменить капсулами "АЕвит". Все компоненты хорошо перемешать и перелить в стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой. Этот комплекс витаминный и укрепляющий, уже через месяц применения результат будет заметен.

Если нет времени и желания готовить комплексы и следить за курсами лечения, можно применить небольшую хитрость, которая сделает процедуры с миндальным маслом абсолютно необременительными. Просто применяйте это масло для ежедневного снятия макияжа с глаз. Это поможет «поймать двух зайцев»: избавиться от макияжа и полечить ресницы. Для этой процедуры нужно просто нанести на ватный тампон несколько капель масла. Лучше, если тампон будет слегка влажным (его можно намочить и отжать) и не холодным. Этим тампоном снимаем макияж, одновременно пропитывая ресницы и кожу век миндальным маслом.
Противопоказания для применения миндального масла

Миндальное масло применяют даже внутрь, однако есть люди, которые не переносят его. Поэтому пред применением лучше провести тестирование на сгибе локтя: намазать нежную кожу маслом и подождать пару часов. Если реакции не наступит, можно смело применять масло для уходя за ресницами. Ведь кожа век очень тонкая и нежная, и при воспалении она очень долго приходит в норму.

Еще одно предостережение: не используйте миндальное масло позднее срока годности. Можно не только бесполезно потратить время, но и вред себе принести. Дружественные масла, которые можно сочетать с миндальным: масло розмарина, лаванды, тимьяна и мяты.
Здоровья вам, милые дамы, и КРАСОТЫ!!! )))

Информация взята: http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/almond-oil-eyelashes.html

Доброго времени суток всем!
Не так давно я начала рубрику об омоложении, которую я нашла на сайте Subscribe.Ru.
Очень интересная тема для меня... 
 Не так давно совместная группа ученых из Монастирского университета (Тунис) и университета имени короля Сауда в Эр-Рияде (Саудовская Аравия) опубликовали отчет о проделанных опытах. Они год изучали влияние оливкового масла на клетки ткани мышей. Оказалось, что оливковое масло способно остановить процесс окислительного стресса, который вызывает возрастные изменения в тканях организма.
Простой опыт состоял из того что лабораторных грызунов подвергали воздействию токсичного гербицида, который выступал как катализатор окислительного стресса в тканях животных. Половину мышей кормили пищей, в состав которой входило большое количество оливкового масла, тогда как вторая группа мышей этого не получала.

У мыши, которые питались едой, в составе которой было оливковое масло, ткани организма получили незначительные повреждения из-за процесса окислительного стресса, в то время как у второй группы эти показатели были значительно ниже. Особенно это касалось тканей печени.
Кроме благоприятного воздействия на ткани организма оливковое масло снижает риск развития коронарной болезни сердца, повышает защитные ресурсы организма, снижает возникновение некоторых раковых опухолей и усиливает функции организма направленные на воспалительные процессы.
 Инфо отсюда: http://subscribe.ru/group/omolozhenie-kto-hochet-ischet-vozmozhnost-kto-net-prichinyi/205718/
 

 

 

Эфирное или более точно, эссенциальное масло может сохранить продукт лучше всяких консервантов, но может и уничтожить любую формулу. Оно лечит. Меняет наше настроение, придает силы, но способно и на обратный эффект. Это страшный хулиган. Оно меняет цвет пластмассы, и часто непредсказуемо. Даже свое название, ЭФИРНОЕ МАСЛО, это вещество получило по недоразумению. Потому что это вовсе не масло. Если в нем нет примесей, химически синтезированных искусственных веществ или обычных масел, то оно улетучивается полностью. Например, если капнуть эфирное масло на одежду, пятна не останется. Это, кстати, один из самых простых методов проверки качества, и возможно, самый эффективный. Потому что ни наши органы чувств, ни даже сложные приборы, такие как газовый хроматограф, не позволяют определить примеси. Просто попросите продавца эфирного масла капнуть себе на галстук. Он ничем не рискует. Через несколько часов или минут масло испарится, и пятна не останется. Разумеется, если продукт подлинный.

Читать далее...

Легенда гласит, что один мудрец на смертном одре завещал своим дочерям: будьте богатыми, если сможете, будьте добрыми, если захотите, но красивыми будьте всегда.

 

Многие женщины, да и мужчины, утверждают, что находятся в том возрасте, в котором себя ощущают. Это, конечно, правильно, но вместе с тем каждому человеку столько лет, на сколько он выглядит. К счастью, можно сделать внешние признаки возраста менее заметными.

Читать далее...

Древние маги считали, что каждому знаку зодиака подходит свой аромат. Что он несет черты этого знака и наделяет обладателя истинной силой и знанием. Каждый аромат принадлежит по классификации астрологов определенной планете. По этому принципу и создавалось отношение эфирных масел к знаку зодиака. Считается, что эти ароматы наиболее подчеркнут индивидуальные особенности представителя того или иного знака, наиболее подойдут для ароматизации помещения. Эта информация будет особенно интересна людям, интересующимся астрологией и гороскопами.

Читать далее...

Эфирные масла обладают способностью гармонизировать психоэмоциональное состояние человека.

Вселяет оптимизм: апельсин, мелисса, тысячелистник.

Поднимает настроение: герань, кориандр, кубеба, лимонная трава, мандарин, мелисса, розовое дерево, цитронелла.

Выводит из депрессии: базилик, гвоздика, герань, жасмин, иссоп, липпия лимонная, мандарин, нероли, тимьян, цитронелла, шалфей.

Возвращает интерес к жизни: лимон, майоран, розмарин.

Устраняет комплексы: базилик, герань, мирра, можжевельник, ромашка.

Комплекс неполноценности: герань, ромашка.

Помогает преодолеть робость: чабрец.

Помогает добиться успехов в познании, творчестве: бергамот, лимон, сандал.

Оживляет, гармонизирует энергетику семьи: ваниль, ладан.

Удачливость личности: вербена, корица, майоран, мелисса, туя, лимонник.

Обаяние личности: горький апельсин, иссоп, нероли, роза, лимонник.

Адаптация к новым условиям: лимон.

Помогает преодолеть трудности: дудник, майоран, можжевельник, пачули, перец черный, ромашка, туя, фенхель.

Развивает цельность натуры: имбирь, можжевельник, мускатный орех.

Освобождает от чувства вины: сосна.

Подавление страхов: бессмертник, иланг-иланг, майоран, мирра, сандал, фенхель, шалфей.

Устранение лени, апатии: бергамот, гвоздика, иланг-иланг, имбирь, кмин, кориандр, лайм, можжевельник, мускат, нероли, сосна, шалфей, эстрагон.

Умственное переутомление: анис, амирис, корица, лавандин, лайм, мята, петрушка, перец душистый, тимьян, тмин.

Снимает стресс и нервное напряжение: бархатцы, бензоин, бергамот, ветиверия, дудник, иланг-иланг, кедр, мелисса, морковь, нероли, петрушка, роза.

Бодрящий эффект: береза, грейпфрут, жасмин, имбирь, кардамон, лайм, мирра, ниаули, чайное дерево.

Уверенность в себе: ветиверия, жасмин, роза.

Успокаивает, уравновешивает нервную систему: лаванда, ладан, майоран, розовое дерево, сельдерей, фиалка.

Снотворное, расслабляющее: лавр благородный, липа, ромашка, танжерин.

Ясность ума: бархатцы, бергамот, иссоп, каяпут, лимон, майоран, можжевельник, морковь, ниаули, пачули, цитронелла, эвкалипт.

Наполняет энергией, воодушевляет: жасмин, мускатный орех.

Активизирует умственную деятельность: розмарин.

Снимает тревогу, беспокойство: ромашка, сандал.

Упадок сил: сосна.

http://www.beauty-aroma.ru
 

участок под производство

Глаза – орган чувств, благодаря которому мы получаем более 90% информации из внешнего мира. В современном мире нагрузка на глаза только увеличивается: использование компьютера, телевидение и чтение у современного человека занимает от 3 часов до… 12 часов и более в сутки. Поэтому очень важно следить за здоровьем глаз, и ароматерапия может внести свой вклад в поддержку здоровья глаз.

Читать далее...

 

Анис. Устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимостъ, устраняет непродуктивный кашель. Является седативным средством для сердечной мышцы, устраняет тахикардию.

Апельсин. Стабилизирует проявления нервного истощения, устраняет депрессию. Способствует снижению веса, антицеллюлитное средство.

Базилик. Устраняет проявления нервного истощения, бессонницу. Алальгезирует головную боль, мигрени, устраняет спазмы сосудов.

Бей. Устраняет депрессивные состояния, последствия переутомления. Мощное средство, питающее и восстанавливающее волосяной фолликул. Нормализует артериальное давление у гипотоников.

Бензоин. Успокаивающее и отхаркивающее средство при бронхитах. н aнгинах. Стимулирует периферическое кровообращение и благотворно для чувствительной красной коал.

Бергамот. Повышает коммуникабелъность, усиливает воображение и творческие стороны мышления. Эротическое средство.

Валериана. Снимает боли при коликах, желудочных и кишечных спазмах. Оказывает успокаивающее действие при бессоннице, неврастении и нервном истощении.

Вербена. Эффективно устраняет проявления длительной усталости, усиливает мыслительную продуктивность. Женское эротическое масло, устраняет фригидность. Омолаживает, разглаживает кожу.

Гвоздика. Способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления, увеличивает объем активность памяти. Великолепное противосудорожное средство. Эротическое средство.

Герань. Повышает умственную и физическую активность, особенно у пожилых людей. «Доктор Ухо- Горло Нос». Нормализует артериальное давление. Мощное обезболивающее и противоотечное средство. Эликсир Любви для женщин после 45 лет.

Грейпфрукт. Уравновешивает, развивает творческий подход к жизни. Нормализует жировой обмен, снижает вес. Антицеллюлитное средство.

Душица. Оказывает седативное, успокаивающее действие, устраняет неврозы и страхи. Рекомендуется при экземах и дерматитах, педикулезе. Антибактериальное и противовирусное средство при гриппе.

Ель. Адаптоген, устраняет перенапряжение, нервозность. Омолаживает, повышает защитные функции кожи. Устраняет воспаление мочевого пузыря и мочеточников (цистит, уретрит). Повышает иммунитет.

Жасмин. Оказывает адаптирующее действие на центральную нервную систему. Способствует легкому вынашиванию ребенка на протяжении всей беременности.

Иланг. Устраняет астено- депрессивные состояния, чувство неуверенности, необоснованное беспокойство, ночные страхи у детей. Противосудорожное средство. Сильное эротическое средство.

Имбирь. Устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию, усиливает коммуникабельность и обаяние. Высокая защищающая способность от вирусов. Для мужчин: оздоравливает предстательную железу.

Иссоп. Лечит мокнущие экземы, сводит мозоли и бородавки. Антиаллерген. Способствует растворению камней в почках, рассасывает гематомы. Для женщин: нормализует объем и регулярность менструаций.

Камфора. Применяется при воспалении уха. Успокаивает при депрессиях, умственной вялости, бессоннице и шоке. Мочегонное средство. Лечит верхние дыхательные пути (ингаляция), укрепляет иммунитет.

Каяпут. Устраняет истерические реакции, нервную рвоту, судороги, нервный тик. Снимает воспаление, отечности, обезболивает при остеохондрозах, артритах, невралгиях и невритах. Снимает зубную боль, боли при менструациях.

Кедр. Адаптоген. Устраняет нервную дрожь, спасает от неуверенности в своих силах. Усиливает кровообмен и насыщение кислородом тканей.

Кипарис. Восстанавливает эмоциональное равновесие, устраняет частые смены настроения, раздражительность.

Корица. Веселит, согревает, устраняет астено- депрессивные состояния. Противообморочное средство, помогает от головокружений, тошноты. Усиливает сексуальность и восприимчивостъ эрогенных зон.

Лаванда. Устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции. Нормализует сердечные ритм при аритмиях. Применяется для медитаций, снижает агрессию, излечивает от зависти.

Ладан. Устраняет состояние бессонницы, нервного истощения, последствий стресса. Противоастматическое средство. Защищает от дурного глаза. Осветляет, выравнивает и усиливает ауру. Аромат для медитации.

Лайм. Успокаивает, вселяет бодрость, освежает восприятие, эротизирует. Возвращает упругость бюсту. Снижает артериальное давление у гипертоников.

Левзея. Устраняет депрессивность, переутомление, перевозбуждение. Позволяет выспаться за 5-6 часов, чувствовать себя свежим и отдохнувшим в течение всего дня. Улучшает память. Антидот алкоголя.

Лимон. Тонизирует вегетативную нервную систему, эффективное средство против вегето-сосудистой дистонии. Препятствует варикозному расширению вен и расширению вен и развитию геморроя.

Лимонник. Способствует концентрации внимания, оптимизирует умственную деятельность, способность к запоминанию. Стимулирует работу сосудодвигательного и дыхательного центров. Мощное натуральное средство дезинфекции.

Майоран. Устраняет синдром неврастении, беспокойство, усталость, бессонницу. Обезболивает н устраняет отеки при невралгиях и остеохондрозе. Эффективно устраняет боли в плечевой области и между лопатками. Эротическое средство.

Мандарин. Гасит раздражительность. Естественный источник витаминов, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма. Выводит целлюлит. Питает истонченную болезнью ауру, помогает обрести мир и спокойствие в душе.

Мелисса. Устраняет бессонницу, депрессивные состояния, меланхолию, раздражительность, помогает быстрой акклиматизации. Помогает от гриппа, герпеса, опоясывающего лишая. Щит от чужого недоброжелательства.

Мирра. Средство от бессонницы, депрессии, нервного переутомления. Препятствует выпадению и истончению. волос. Способствует рассасыванию рубцовой ткани. Эротическое средство.

Мирт. Объективизирует эмоции, повышает устойчивость нервной системы. Укрепляет стенки сосудов. Помогает самовосстановлению и самосовершенствованию. Масло для медитации.

Можжевельник. Устраняет страхи, лень, апатию, тонизирует и укрепляет нервную систему. Действенное средство для очистки организма от шлаков. Укрепляет мужскую силу, ликвидирует холодность в отношениях.

Мускатный орех. Устраняет истерию, повышает яркость восприятия мира. Крововосстанавливающее средство при полостных кровотечениях. Для женщин: устраняет дисфункциональные расстройства при климаксе.

Мята. Восстанавливает силы, устраняет нервозность из-за дефицита сна. Быстро ликвидирует мышечные боли, связанные с повышенной или резкой нагрузкой. Помогает побеждать болезни.

Найоли. Стабилизирует работу нервной системы. Помогает при гнойничковой и воспалительной сыпи, пористой жирной коже. Облегчает боль и устраняет воспаление и отечность ткани при миозитах, растяжениях связочного аппарата, невритах, артритах, остеохондрозе.

Нероли. Объективизирует реакции на неприятные события, конфликты, крах надежд. Сильнейший сексуальный стимулятор. Усиливает яркость и притягательность личности.

Пальмароза. Способствует концентрации внимания и улучшению памяти. Нормализует работу сальных и потовых желез, устраняет тяжелый запах нездорового секрета кожи. Великолепное средство интим-косметики.

Пачули. Стимулирует работу нервной системы, активизирует умственные, психические и эмоциональные процессы. Для мужчин и женщин: устраняет половую холодность и бессилие, препятствует воспалительным процессам в половых органах. Препятствует развитию вампиризма.

Перец. Усиливает периферическое кровообращение. Стимулирует пищеварение. Облегчает артритные и мышечные тупые боли. Полезно после спортивных упражнений.

Петитгрейн. Очищает организм от шлаков, нормализует формулу лимфы и крови. Восстанавливает объем памяти, повышает сообразительность. Сильное противосклеротическое средство.

Пихта. Вселяет оптимизм, усиливает терпение. Натуральный поставщик витаминов и фитонцидов. Усиливает остроту зрения. Противовоспалительное средство для легких и бронхов. Повышает иммунитет.

Роза. Выравнивает поведенческие реакции, устраняет неврозы, повышает работоспособность. «Царственное масло». Омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность кожи. Эротическое средство.

Розмарин. Устраняет мнительность, неуверенность в своих силах. «Трава сердца» ослабляет явления ишемии, нормализует артериальное давление. Развивает сердечную чакру.

Розовое дерево. Устраняет раздражительность, чувство бессилия. Повышает упругость, эластичность, увлажняет, питает и разглаживает кожу. Способствует рассасыванию тонких рубцов.

Ромашка. Устраняет бессонницу и последствия стрессовых реакция. Питает, осветляет, утолщает тело волоса. Способствует устранению ранних токсикозов беременности.

Сандал. Высокая действенность при бессонице, плаксивости. Мощные эротизирующие свойства, устранение полового бессилия. Выводит шлаки из организма. Усиливает свечение в любви. Масло для медитации.

Сосна. Устраняет пессимизм и жалость к себе. Оптимизирует легочный кровообмен. Эфирное масло-хирург. Очищает и обновляет ауру.

Фенхель. Устраняет страхи и нервозность. Для женщин: увеличивает количество молока, обеспечивают легкое начало кормления ребенка.

Цитронелла. Способствует очищению крови, возбуждает, оказывает антибактериальное действие. Великолепный очиститель воздуха. Концентрирует внимание, снижает процент ошибок.

Чабрец. Устраняет синдром «накопившейся усталости». Помогает быстро унять дрожь и согреться при нервном перевозбуждении или вследствие переохлаждения. Прекращает выпадение волос, препятствует облысению.

Чайное дерево. Стимулирует нервную и психическую энергию. Сильное противовирусное средство при гриппе и простуде. Масло-онколог. Защищают от воздействия агрессивной энергетики внешнего мира.

Шалфей. Устраняет астено-депрессивные состояния, уравновешивает эмоции. Способствует быстрому восстановлению голоса. Способствует зачатию ребенка при бесплодии, одно из сильных средств, прекращающих лактацию.

Эвкалипт. Устраняет повышенную утомляемость, находит «резервные» силы в организме. Одно из наиболее сильных естественных средств, снижающих уровень сахара в крови. Для женщин: устраняет острые и хронические воспаления и изменения матки и придатков, препятствует развитию молочности. Масло-спаситель.



инфо отсюда: http://www.beauty-aroma.ru

Говорят, что еще императрица Екатерина II ухаживала за кожей лица и шеи при помощи кубиков льда, которые служили профилактическим средством от морщин и старения. Косметически лед сейчас используют многие женщины и даже некоторые салоны красоты. Эта процедура приятная альтернатива или дополнение к утреннему умыванию.

Воздействие косметического льда.  Читать далее

Очень полезен для кожи лица лед из минеральной воды.

Просто налейте ее в формочки и поставьте в морозилку. В таком виде будут сохранены все те питательные вещества, которыми богата вода из минеральных источников. Лед из минеральной воды подходит для всех типов кожи без исключения. Можно использовать в косметических целях и крепкий зеленый чай, который также оказывает тонизирующее влияние и на сухую, и на жирную, и на нормальную кожу.

Сок алоэ для кожи лица особенно хорош тем, что поможет в борьбе с раздраженной кожей и угрями. Готовят их так: сорванные листья растения в течение 11 дней хранятся в холодильнике; затем из них выжимают сок. Параллельно готовите настой шалфея. На половину стакана настоя шалфея берут 2-3 ст. ложки сока алоэ, перемешивают и заливают в формочки для льда. От угревой сыпи также хорошо помогает лед с отваром из трав. Для этой цели подойдут чистотел, цветы ромашки, шалфей.

Для оздоровления кожи лица красавицы Руси использовали серебряный лед. Брали серебряную монету, сутки держали ее в воде, и из этой воды делали лед. Серебро обладает очищающим и обеззараживающим свойствами.

Отбелить кожу лица и очистить ее от пигментных пятен поможет замороженный рисовый отвар. Рис промывают и варят в большом количестве воды. Когда рис полностью разварится, его окидывают на сито, а отвар замораживают в морозильной камере и используют на протяжении 3-х дней.

В качестве исходно материала для косметического льда можно использовать даже лавровый лист. Для этого его нужно отварить, а отвар заморозить. Такой лед прекрасно успокаивает кожу после процедуры чистки лица.
Фруктовый лед для красоты лица.

Омолаживающим эффектом для кожи лица обладает лед, сделанный из сока лимона. Для его приготовления надо выжать пол-лимона и развести лимонный сок стаканом охлажденной кипяченой воды. Полученную смесь замораживают в формочках.

Не менее эффективное отбеливающее средство – это лед из грейпфрута. Плод нужно разделить на дольки, очистить от пленок, а затем заморозить. Кожу можно протирать прямо дольками грейпфрута! После протирания не смывайте сок с лица в течение 10-15 минут.

Как тоник можно использовать «арбузный» лед. Выжимаете сок из арбузной мякоти и заполняете им формочки для льда.

Вот сколько различных видов косметического льда вы можете приготовить в домашних условиях! Однако помните и об ограничениях: умывания льдом нельзя практиковать людям, страдающим воспалениями кожи или имеющим расширенные сосуды. Также нельзя применять лед на открытых ранах. Ни в коем случае не проводите процедуры с косметическим льдом непосредственно перед выходом из дома в холодное время года.
                                         


                                  

Энергия асан Всем нам, женщинам, хорошо известно, что за зиму мы можем поправиться от одного до…. килограммов. И у тех, кто не занимается спортом, прибавка в весе может оказаться еще солиднее. И вот ведь, что самое обидное, что эти лишние килограммы накапливаются не когда-нибудь, а именно к лету, когда нам так хочется выглядеть неотразимыми в открытых платьях на залитых солнышком улицах и в купальниках на пляже. Вот почему для большинства женщин самый актуальный вопрос весны - как привести себя в форму за те считанные недели, что остались до наступления летних дней. Похудеть, стать энергичнее, решить проблемы уставшей за зиму кожи лица. Занятия йогой помогают наилучшим образом справиться с каждой из этих задач. 
Выполняя наши, специально разработанные профессионалами комплексы асан, которые мы приводим ЗДЕСЬ , уже через месяц вы заметите ощутимые результаты. Мышцы станут более тонкими и упругими, из тела уйдет лишняя жидкость, появится больше энергии, улучшатся осанка и цвет лица, фигура будет выглядеть стройнее, а одежда - лучше сидеть.

Некоторые асаны НАШИХ комплексов выполняются в положении стоя, что особенно эффективно для укрепления ног и позволяет значительно улучшить их форму. Все упражнения расслабляют зажатые плечи, укрепляют спину и "растягивают" мышцы живота, делая его плоским. Последнее, кстати, благотворно сказывается на состоянии органов пищеварения. Нормализуется обмен веществ, а в результате, становится чистым дыхание, оздоравливается кожа и цвет лица. 

Здоровой коже нужно меньше декоративной косметики, а летом, согласитесь, это имеет особое значение. Кроме того, повышается общая энергетика организма. Секрет в том, что упражнения, как говорят профессионалы, выравнивают и "втягивают внутрь" мышцы и выступающее части костей всего тела. По философии йоги, если мышцы становятся дряблыми, человек теряет энергию - она рассеивается. Когда мышцы "втянуты внутрь", он накапливает силы - энергия сохраняется внутри. Занимающимся йогой не требуется искусственно ограничивать себя в еде, отказываться от любимых блюд и уж тем более - сидеть на диете. Можно есть все, что хочется, и это не принесет никакого вреда фигуре. Мало того, постепенно организм сам настроит себя на оптимальный режим получения энергии с пищей, и однажды вы можете с удивлением заметить, что вместо когда-то обожаемых кремовых пирожных на десерт вам хочется фруктовый салат или йогурт. Для достижения наилучших результатов упражнений наших комплексов рекомендуется выполнять их каждый день, самое малое - три-четыре раза в неделю. Домашние тренировки желательно совмещать с занятиями под руководством специалистов в классах йоги.

Читать далее...

РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ! ОСОБЕННО СИДЯЩИМ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ! НЕХИТРЫЕ И ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ПРОХОДИТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ,БОЛЬ В СПИНЕ, ПОЯВЛЯЕТСЯ РАСКОВАННОСТЬ И РУМЯНЕЦ. 














 

 

Как и кожа лица, губы нередко отражают общее состояние здоровья. Красивые, гладкие красные губы свидетельствуют о хорошем здоровье. Синюшный оттенок часто является признаком заболевания сердечно-сосудистой системы, легких и т. д. Сухость и трещины обычно говорят о недостатке витаминов.    Хорошо,что сейчас достаточно информации по этому и многим другим вопросам, что касается  ухода за кожей! Было время, когда и опыта было немного да и информации как-то не разживёшься... Начну с того, что необходимо для поддержания кожи губ в отличном состоянии в любом возрасте в любое время года, в особенности, зимой...

Читать далее...

Домашняя работа, моющие средства, зимняя стужа, постоянная смена маникюра — все это не проходит бесследно для здоровья наших ногтей. При недостаточном внимании и защите они быстро теряют свою красоту, становятся ломкими, начинают слоиться, тем самым «напрашиваясь» на дополнительное внимание со стороны хозяйки. Поэтому регулярное укрепление ногтей в домашних условиях просто необходимо. Сегодня мы расскажем о том, как укрепить ногти в домашних условиях без особых финансовых и временных затрат. Как часто бывает, самые щадящие и эффективные средства для ухода за собой девушки находят не в дорогих косметических магазинах (хотя и такое бывает). Как правило, средства для «скорой помощи» ногтям заключены в косметике, подаренной самой природой. Не исключением из этого правила стали и натуральные жирные и эфирные масла для укрепления ногтей. Ведь их получают из цветов, деревьев, плодов и трав, которые издавна применялись женщинами для поддержания красоты и здоровья.

Читать далее...

Зимой волосам требуется дополнительный уход.  Например, для усиления эффекта лечения и восстановления или, наоборот, просто для поддержания волос в порядке.  Такая потребность может возникнуть на смене сезонов, когда организм сам по себе находится в нестабильном состоянии, при стрессе, для профилактики выпадения и т.д. Отдельно стоит упомянуть об уходе за волосами зимой. Уход за волосами зимой подразумевает не только регулярное очищение и питание волос, но и дополнительную защиту от сухого воздуха в помещениях, холодного на улице и головного убора. Зимой обязательны регулярные маски для волос, голову нужно мыть не горячей, прохладной водой, потому что горячая провоцирует хрупкость волос. Именно в это время года возникает такая проблема, как электризация волос. Конечно, существуют специальные средства-антистатики, которые призваны убирать этот нежелательный эффект (особенно с длинными волосами). Но стоит отметить, что волосы, за которыми регулярно ухаживают, делают маски, увлажняют и питают, не электризуются.   Зимой страдают не только волосы - недостаток солнечного света, натуральных витаминов, делают нас грустными и вялыми. Поэтому полезно включить в свой ежедневный рацион молочные, бобовые, крупы, овощи. Они являются источниками витаминов и минеральных веществ. Очень полезно есть рыбу и принимать рыбий жир, растительные масла (льняное, грецкого ореха и пр.). Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы нашему организму. Помимо этого можно и нужно дополнительно принимать витаминно-минеральные добавки. Это полезно для всего организма - от ногтей до кончиков волос. То, что простительно летом, зимой при уходе за волосами совершенно не допустимо. Так, ни в коем случае нельзя выходить на улицу с не до конца просушенными, влажными волосами. Данные ниже советы актуальны не только при уходе за волосами зимой, им можно следовать в любое время года. Перед мытьем волос сухие или поврежденные частым окрашиванием волосы перед мытьем помассировать 10 минут кожу головы, втирая льняное масло. Затем нанести масло по всей длине волос.  Для усиления лечебного эффекта можно подержать волосы над паром или утеплить нагретым полотенцем. Потом помыть голову как обычно. Во время мытья волос К вашим привычным шампуню и бальзаму для волос можно добавлять базовые и эфирные масла. Это усиливает положительный эффект при лечении волос или просто поддерживает волосы в хорошей форме. Добавлять можно любые масла в зависимости от того, какой эффект хотите получить. Использовать также можно эфирные масла для решения некоторых проблем с волосами. Базовые масла: масло кокоса, миндальное масло, авокадо. Пропорции базовых и эфирных масел, естественно, должны быть меньше, чем для масок. Примерно 1/2 чайной ложки базового масла и 1-2 капли эфирного масла. Но все зависит от длины волос и их особенностей, поэтому количество ингредиентов нужно подбирать индивидуально. Готовая смесь смешивается с шампунем, наносится на волосы и затем тщательно смывается. Точно также поступают и с бальзамом для волос – наносят по всей длине волос (но не на корни!) по возможности минут на 10, затем надо тщательно прополоскать волосы и высушить (желательно естественным путем, без применения фена). Также полезно будет регулярно (раз в 2 месяца) подстригать кончики волос. Так Вы избежите появления секущихся волос и волосы будут выглядеть здоровыми. Чем можно мыть волосы.

Читать далее...

Решила поделиться с вами техникой рисунков на ногтях. Очень неплохо получается, между прочим...   Очень простая техника. Называется  "Растягивание". Композиция: по центру ногтя (такие рисунки смотрятся хорошо на ногтях любой длины и формы, нужно только правильно выбрать размер рисунка) Время выполнения: 15-20 минут.   Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков).   Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее: а)лак основной, б)лак, резко отличающийся от основного тоном, но находящийся в одной с ним цветовой гамме, в) лак белый, г) лак с блестками. Открываем лаки (кисточку не достаем, только отвинчиваем) и расставляем в том порядке, как будем их использовать. Работать нужно БЫСТРО.   - Наносим основной тон (на один ноготь) /рис.1/   - Тут же на мокрый лак ставим капли вторым лаком /рис.2/  - Туда же третьим и четвертым /рис. 3,4,5,6/   Берем иголку и острым концом начинаем растягивать капли /рис.7/ Лучше придерживаться одного направления. Не нажимайте слишком сильно на иголку, чтобы не царапать ноготь. Не отрывайте иголку от ногтя, пока "штрих" не завершен. "Штрихи" повторяете столько раз, сколько сочтете нужным.  - Проделываем ту же операцию с другими ногтями. Этот метод отличается тем, что рисунки никогда не будут одинаковыми, при определенных стараниях, они могут быть лишь похожими. Но даже, если и этого не случилось, ничего страшного, чаще всего "неодинаковость" не портит общего впечатления.  5. Когда все ногти накрашены (лаки можно закрыть), берем нашу палитру и ставим на нее крупную каплю красного лака и лака с блестками. Берем зубочистку и начинаем с помощью точек и мазков дооформлять наш рисунок /рис.9,10,11,12/. Вот тут надо придерживаться примерно одного сценария, чтобы различия основных рисунков зрительно сравнялись. 6. В конце, когда лаки подсохнут, рекомендую покрыть ногти закрепителем или просто прозрачным лаком. Все готово!  Вот что получилось в итоге! Конечно, это не правило, а рекомендация, тут возможны варианты, все зависит от вашей фантазии. Я выбрала такие лаки: розовый, красный, белый, прозрачный с красными блестками. Правда, на фото цвета переданы не с той интенсивностью, как в жизни. На самом деле всё гораздо симпатичней! Тут показаны точки которые нужно поставить лаком, а стрелочками - это движение зубочисткой (иголкой). Пробуйте, фантазируйте! )) Удачи вам! ))     позаимствовано отсюда: http://shtrih-33.ucoz.ru

 

   Об эффекте и пользе чаев известно давно, особенно чаев для похудения. Один из них — это имбирный чай для похудения. Родина имбирного чая — восток, где имбирь используется уже на протяжении нескольких столетий для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Активно применяться у нас имбирь начал не так давно, однако уже был опробован многими, кто мечтал похудеть. Большинство из попробовавших чай  отзывались о нем только положительно, хвастаясь приобретенной стройностью.

Как действует имбирный чай для похудения.

 
 Согласно тибетским жителям, которые постоянно пьют имбирный чай, имбирь — это горячий продукт, который не только хорошо согревает, усиливает кровообращение, но и улучшает обмен веществ.

 А вот современная медицина  объясняет удивительные свойства имбиря сжигать лишний жир тем, что в имбире содержатся эфирные масла, ускоряющие процессы метаболизма в организме.

Рецепты имбирного чая. 

 

Чтобы имбирный чай был эффективным  и помогал в похудении, он должен быть правильно приготовлен. Поэтому мы собрали в статье несколько рецептов  правильного приготовления имбирного чая для похудения.

Самый простой рецепт приготовления имбирного чая.

 

 Нарежьте тонкими кусочками корень имбиря и положите его в термос. Затем, залив кипятком, дайте немного настояться, после чего пейте готовый имбирный чай в течение в суток в любое время. Если придерживаетесь какой-либо диеты, то пейте имбирный чай за полчаса до еды.

       
Второй рецепт приготовления имбирного чая.

 
 Также нарежьте корень имбиря, как и в предыдущем рецепте, а затем залейте чистой,холодной водой. Полученную смесь доведите до кипения на слабом огне и варите в течение 15 минут. Когда готовый чай остынет до комнатной температуры, то он готов к употреблению.

 

Такой рецепт имбирного чая для похудения очень популярен в Голливуде среди знаменитостей. Например, по такому рецепту (только еще с добавлением мяты и мелиссы) постоянно пьет чай Деми Мур и, судя по ее великолепной фигуре, такие чаепития приносят свои плоды.

Третий рецепт приготовления имбирного чая.

 
 Последний рецепт предназначен для тех, кому необходимо сбросить большой вес. В состав такого чая входит имбирь и чеснок. Готовится он из расчета 1 часть имбиря и столько же чеснока на 20 частей воды. Такой имбирный чай настаивается в течение 15 минут,после чего принимается на протяжении всего дня в любое время.

Имбирный чай для похудения: плюсы использования

 
Как и любой чай, имбирный чай для похудения не предназначен исключительно для избавления от лишнего веса. Как уже писалось выше, имбирный чай улучшает кровообращение, ускоряет процессы метаболизма, нормализует обмен веществ, а также отлично воздействует на почки и мочевой пузырь, благодаря чему рекомендован к применению лицам, страдающими  хроническими  заболеваниями  этих органов. Имбирь — это натуральный продукт, и его с удовольствием применяют люди, с недоверием относящиеся к БАДам наподобие Турбослима.

Имбирный чай для похудения: минусы использования.

 Имбирный чай практически не имеет противопоказаний. Скорее наоборот — его лучше применять на только за тем, чтобы сбросить лишние килограммы, но и чтобы поддерживать нормально функционирование организма в целом. Одна в плане употребления чая нужно учитывать несколько нюансов: имбирный чай перед применением обязательно следует процеживать и нежелательно пить его в вечернее время, так как имбирный чай обладает способностью бодрить.

ПРИЯТНОГО ПОХУДЕНИЯ! ))) 

инфо отсюда: http://womanka.ru/