Йога для роста

Вторник, 03 Марта 2020 г. 17:49 + в цитатник

Безусловно, никто не станет спорить с тем, что рост человека, в большей степени, обусловлен генетическим фактором, а потому возлагать особые надежды на какие-либо гимнастические упражнения, для того, чтобы добиться его увеличения, практически бессмысленно.

Как говорится, с генетикой не поспоришь.

И все же, от физических занятий категорически отказываться не стоит ведь в любом случае, они помогают нам обрести силу и укрепляют здоровье.

Но, даже в том случае, если путем неимоверных усилий и изматывающих тренировок вам все же удастся «подрасти» на пару сантиметров, чего может и не произойти, то едва ли подобная прибавка в росте станет заметна окружающим, но при этом вполне ощутимы будут проблемы, которые могут коснуться вашего позвоночника.

То есть, прибавка в росте, в такой ситуации, объясняется выпрямлением его природных изгибов.

Существует и такой вид физических нагрузок, как йога, которая представляет собой не просто гимнастику, а еще и целую философию.

Но и в этом случае следует учитывать ряд факторов.

Так, например, если говорить о такой «разновидности» занятий, о которых мы ведем речь, как хатха-йога, то в этом случае, в большей мере, идет речь о статистических упражнениях, направленных на организацию правильного дыхания и на развитие гибкости, в последнем случае можно говорить и о некоторой пользе для позвоночника в результате их выполнения.

И все же, не так все радужно, как может показаться на первый взгляд, нельзя сбрасывать со счетов того факта, что данная система упражнений была разработана в регионе, резко отличном от российского, как минимум, в климатическом плане.

А ведь ее разработчики отличаются и своим мышлением, и своим образом жизни в целом.

Если же вы не можете отказать себе в удовольствии заниматься именно йогой, то делайте это под руководством грамотного специалиста и после предварительной консультации со своим лечащим врачом.

Тем более, что можно разработать и свою, индивидуальную методику занятий, используя при этом и некоторые элементы йоги.
_____________________________________________________

Серия сообщений "Йога":