Избавлению от вздутия живота должен предшествовать анализ пищевого поведения за последние несколько суток. В большинстве случаев причиной проблемы является несбалансированное питание.

Чтобы надолго забыть про метеоризм, рекомендуется следовать следующим правилам: 

 - необходимо минимизировать употребление сырых фруктов и овощей во время приступов метеоризма, так как они вызывают повышенную активность бактерий, вырабатывающих газы в кишечнике.

 - не употреблять блюда, которые были приготовлены с помощью обжарки. Лучше всего употреблять продукты, обработанные паром или отваренные.

 - для избежания газообразований советуют чаще заниматься спортом и физическими упражнениями. 

Чтобы избавиться от газообразований, порой люди прибегают к нетрадиционным методам в медицине. Устранять неприятные симптомы получается с помощью приема нескольких стаканов отвара с успокаивающими растениями. Такими растениями являются мелисса, ромашка, алоэ, мята, семена укропа, валериана.

Чтобы избавиться от вздутия живота, врачи рекомендуют бросить пагубные привычки, в частности, курение. В процессе курения в мозг поступает сигнал о необходимости переварить пищу, который он отправляет в желудок. Однако переваривать там нечего, из-за чего вырабатываются ферменты, которые постоянно провоцируют газообразование.

От метеоризма спасает такой лекарственный препарат, как активированный уголь. Таблетки угля обладают абсорбирующим свойством, за счет которого все симптомы вздутия живота исчезают спустя несколько часов.

Будьте здоровы!

-------------------------------------------------------------------------------