В летний период вам захотелось иметь хороший загар, без ожогов вашей кожи?

Тогда готовьтесь принять полезные советы!

1-ый совет.

Если вы не можете долго находиться на солнце и хотите получить загар, то тогда пейте настойку из борщевика или зверобоя. В этих травах содержатся вещества, при употреблении которых увеличивается чувствительность кожного покрова к лучам солнца.

2-ой совет.

Также бета-каротин влияет на загар кожи, делая его безопасней за счет своих свойств. Пейте морковный сок или кушайте продукты с содержанием бета-каротина. Также кожный покров можно протирать соком из моркови.

3-ий совет.

Витамины с содержанием бета-каротина.

Принимать витамины нужно заранее, примерно за месяц или два, до начала вашего желания загорать. Доза в сутки для взрослого человека около 6мг. При потреблении бета-каротина вы защитите свою кожу от ультрофиолетовых лучей.

Интересные факты

Витамин C поддерживает кожный покров в молодом состоянии. Витамин D мы восполняем на солнечном свете. Чтобы быть здоровыми и выглядеть загоревшими нужно есть побольше фруктов и быть в меру на солнечном свете. Также после купания тщательно вытирайте кожу потому, что капли воды усиливают действие солнечных лучей, подобно увеличительным стеклам. А солнцезащитные крема лучше наносить за полчаса до солнечного загара.

Чем не стоит пользоваться при летнем загаре?

Нельзя пользоваться косметическими средствами, а также всей парфюмерией и лосьенами для бритья содержащие витамин А (ретинол), а также экстракт лайма. Ведь эти средства вызывают раздражение кожи. Также нельзя использовать эфирные масла, так как при соединении с потом кожный покров воспаляется. Ни в коем случае не наносите на кожу жирные крема, ведь от них во время загара перегревается кожа.

Вывод.

Чтобы сохранить вашу кожу здоровой и загорелой в летний период надо кушать больше витаминов (фрукты, бета-каротин, витамин C, D), использовать меньше косметики, парфюмерии, а также все, что содержит витамин A и экстракт лайма.

Пожелания.

Дорогие друзья в летний период долго не находитесь на солнечном свете, так как в этот период учащаются случаи солнечных ударов, а также ожогов.

При солнечных ожогах немедленно обратитесь к дерматологу.

Будьте здоровы и проведите свое лето с пользой для вашего здоровья и правильного загара вашей кожи.