Цель психотерапевта заключается в том, чтобы помочь человеку создать максимально реалистичную и целостную картину своей личности. Без оценки, работая как зеркало, он показывает клиенту, как его действия или бездействия приводят к тем результатам, которые происходят в его жизни (это про то, что не устраивает клиента). Далее психотерапевт помогает разобраться, в чем причина такого поведения, а также увидеть, на что тот рассчитывал, когда поступал так или иначе. Когда становится ясно, какая его настоящая цель, к которой он на самом деле идет, остается лишь вместе с клиентом найти новый, более эффективный способ ее достижения, который устроит клиента.
Психотерапевт во время работы должен быть объективным наблюдателем, или я еще называю это «зеркалом», которое по-честному показывает, что происходит в той сфере жизни клиента, в чем он неудовлетворен. А еще психотерапевт задает неудобные вопросы, с помощью которых клиент может увидеть и открыть новые возможности. Кроме того, клиент получает поддержку тогда, когда она ему жизненно необходима.
Идеальная задача психотерапевта заключается в том, чтобы помочь клиенту научиться самостоятельно справляться с возникающими незнакомыми, пугающими ситуациями и не затягивать узел проблем, а стать самому себе психотерапевтом.
Психотерапия обычно происходит таким образом: вы отработали с психотерапевтом волнующие вопросы и на этом все заканчивается. НО!
В большинстве случаев другой уровень жизни, новые задачи и цели, которые наметил себе клиент, создают и новые действия, иное поведение, которые нуждаются в осмыслении и преодолении. И здесь либо человек возвращается обратно, на прежние рельсы, либо самостоятельно справляется с возникающими ситуациями (удочку он получил и знает, как ловить рыбу), либо либо обращается к психотерапевту за помощью.
Ну, а поскольку психотерапия краткосрочная, то происходит это уже быстрее, за 1-2 сеанс.
Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 09:15
+ в цитатник
Какими бывают отношения мужчины и женщины? Их выделяют огромное множество, но я остановлюсь на трех.
В каких отношениях находитесь вы, все ли вас устраивает в вашей жизни? Может быть, пришло время привнести в свою жизнь немного интереса к себе или к своему партнеру? запись на консультацию к психологу Некрасовой Ольге Юрьевне: viber: +7 904 279 34 43
Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 14:22
+ в цитатник
Каким образом идет наша жизнь? Дом- семья-работа-дом-семья -работа... или есть что-то интересное в нашей жизни.
к сожалению, большинство живет именно по описанным здесь сценариям: их бросает из одной крайности в другую
- либо только семья
- либо все что угодно и побольше
Так что же делать? Как уравновесить и сделать гармоничной свою жизнь?
Выполнив упражнение, вы сможете Вы сможете распределять свое время по интересам, сможете начать делать то, что постоянно откладывали в долгий ящик, вспомните о своих мечтах и начнете их осуществлять, не дожидаясь пенсии. Вам уже не захочется упрекать родных и близких, обижаться на них за то, что вы отдали им лучшие годы своей жизни. Ваша жизнь станет гармоничнее и ярче.
Запись на консультацию к психологу Некрасовой Ольге Юрьевне: viber: +7 904 279 34 43
Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 14:28
+ в цитатник
На днях я общалась со своей знакомой, она спросила: научи, как полюбить себя, как начать себя любить? Кстати, этот вопрос мне постоянно задают и клиенты, и участники тренингов.
Записаться на консультацию к психологу Некрасовой Ольге Юрьевне: viber: +7 904 279 34 43 skype: o-nekrasa