Существует огромное количество эфирных масел, которые не только улучшают общее самочувствие, но и расслабляют, помогают стать более спокойными и меньше реагировать на проблемы и стрессы. Такие эфирные масла действуют гармонизирующе на всю нервную систему в целом.

Эфирные масла при нервном напряжении и стрессе.

Нервное напряжение, наряженный график работы, переговоры, постоянная спешка, стрессы - все это неотъемлимые симптомы нашего времени, в котором мы живем. Наиболее часто эти проблемы встречаются у жителей крупных городов и мегаполисов, когда каждая минутка на счету, и день проходит гораздо быстрее, чем мы успеваем осознать, что он действительно прошел и мы снова не успели сделать все что запланировано.
Эфирные масла: апельсин, базилик, бергамот, герань, жасмин, иланг-иланг, кедр, кипарис, лаванда, мандарин, мелисса, можжевельник, мята, пальмароза, роза, розмарин, ромашка, сандал, сосна, тясячелистник.
Эфирные масла при нервозности

Некоторые люди предрасположены к нервозности, другие же постоянно находятся в состоянии стресса. Такие симптомы нервозности, как беспокойство, раздражительность и неспособность к концентрации внимания встречаются даже у детей. К нервозности приводят также атмосфера раздражения, шума и недостаток сна. При всех этих проблемах неоценимое значение имеют эфирные масла.
Эфирные масла: апельсин, ветивер, жасмин, иланг-иланг, кедр, кипарис, лаванда, мандарин, нероли, пальмароза, сандал, тубероза, шалфей мускатный.
Эфирные масла при нервном истощении

Признаки нервного истощения многообразны. Иногда люди становятся беспокойными и часто выходят из себя, другие же чувствую себя полностью вымотанными, но несмотря на это, не могут заснуть. Третьи на все реагируют агрессивно, так как им все просто надоело. Постоянные внутренние и внешние перегрузки когда-нибудь приводят к "полному выгоранию", поэтому постарайтесь остановиться, и не взваливать на себя слишком много работы. Попробуйте снизить нагрузки и выделить время для покоя и отдыха.
Эфирные масла: базилик, бергамот, грейпфрут, имбирь, лемонграсс, лимон, можжевельник, мята, розмарин, сосна горная, цитронелла, чайное дерево, черный перец.http://www.aroma-beauty.ru

Серия сообщений "Эфиры":
Часть 1 - Эфирные масла
Часть 2 - Стрессу НЕТ!