Ну вот уже и вечер)
и даже есть не хочется)
наконец-то желудок начинает привыкать к голоданию..

Завтрак: 1 варёное яйцо + зелёный чай и хлебец со вкусом лимона
2 завтрак: яблоко
Обед: 3 ст/л гречки + овощной салат (1 маленький помидор и огурчик) + кифир 1%
Полдник: зелёный чай и хлебец со вкусом лимона
Ужин: груша, киви, грейпфрут