Канал легких – самый ранимый канал
http://yangshen.ru/kanal-legkih-samyiy-ranimyiy-kanal/
в Блог

Автор: Чжэн Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой　

Изучать каналы принято начинать с канала легких. Время активности этого канала с трех часов пополуночи до пяти часов утра. Так что если какие-то симптомы возникают в этот период ночи, значит следует озаботиться состоянием легких. Мне пришлось как-то лечить женщину, которая каждую зиму около четырех часов ночи просыпалась от жара, вся в поту, а днем постоянно мерзла, испытывала ощущение холода в области желудка. Диагностика по пульсу показала наличие в организме Ветра и Холода, и при этом Огонь в сердце, состояние, которое в китайской медицине называется «Огонь обернутый Льдом».

А корень неприятностей – недостаток Ци в легких, легкие не могут рассеять Огонь из сердца и изгнать Ветер и Холод, и только в период активности канала легких, когда Ци в легких становится больше, организм способен выводить скопившийся Холод с потом. Поэтому я прописал средство традиционной медицины – Бучжун Ици (补中益气), чтобы укрепить легкие.

В «Императорском Лечебнике» (Хуанди нэйцзин) сказано: «Легкие – главный сановник (канцлер)», то есть этому органу придавалось исключительно важное значение. Однако в обычной лечебной практике канал легких используют разве что при лечении простуд и кашля.

На деле же важность и лечебная эффективность канала легких огромна. Верхняя часть канал может помочь убрать заторы на канале печени. Средняя часть поможет прогнать «Сырость» из брюшной полости. Нижняя часть способна решать проблемы слабости почек. А мы помним только о кашле. А ведь причиной кашля редко является именно болезнь легких, чаще кашель связан с другими каналами и органами.

Иногда причиной кашля бывает «Огонь в печени», и избавиться от него можно только решив эту проблему. Иногда кашель вызывается слабостью почечной деятельности. И лечить его нужно восполняя ци почек. Слабость селезенки тоже может проявляться кашлем. В этом случае нужно оздоравливать селезенку. Есть еще кашель, вызванный вторжением извне Ветра и Холода. С этим видом кашля нужно бороться воздействуя на канал мочевого пузыря, чтобы быстрее вывести Ветер и Холод из организма.

Часто кашель становится хроническим потому что не устранена его истинная причина, корень болезни. Легкие – очень хрупкий орган, на него нельзя воздействовать напрямую, грубо. Поэтому и существует в китайской медицине такое выражение «Чтобы вылечить легкие нужно гармонизировать работу всех внутренних органов».

«Легкие управляют ци», сказано в «Хуанди нэйцзин» , и в этих словах заключен огромный смысл. То есть восполнение ци, регулирование движения ци, устранение грязного ци – за все это отвечают наши легкие. И регулируя деятельность легких мы можем лечить очень многие болезни. Но как регулировать деятельность легких?

Обратимся снова к кладези мудрости – «Хуанди нэйцзин»: «Легкие отвечают за распространение вниз. Легкие – источник воды. Легкие открываются в нос. Легкие отвечают за состояние кожи и волос. Эмоция легких – печаль и горе. Выделения легких – носовая слизь (сопли)».

В этом отрывке не только перечислены оснвные функции легких, но и сказано, как можно регулировать деятельность легких. Где это сказано? – Спросят некоторые, – Мне ничего не понятно! Тогда приведу вам один пример. Как сказано в этом отрывке из «Хуанди нэйцзин», «Эмоция легких – печаль и горе». Если вы длительное время пребываете в депрессии, подавленные эмоции могут создать заторы нормальному движению ци. Как избавиться от этих заторов?

Однажды пришлось лечить пожилого мужчину. Он поссорился с начальником, потом простыл, начались боли в области брюшины и грудной клетки. В больнице ему выписали лекарства для печени и обезболивающие. Он пропил курс, но боли не только не прошли, но еще и кашель начался. Я научил его методу принудительного чихания, он чихнул раз десять, на лице пот выступил, и боль в грудной клетке утихла.

Я сказал, что раз начался кашель, лучше всего пропить лекарства поддерживающие легкие, а именно «Тунсюань Лифэй вань» (通宣理肺丸), вывести слизь. Он выпил всего 4 пилюли, через день боль и кашель прошли. В процессе лечения я строго следовал рекомендациям из «Хуанди Нэйцзин» – «Легкие отвечают за распространение вниз. Выделения легких – носовая слизь (сопли). Легкие открываются в нос».

Примечание переводчика: Метод принудительного чихания.

Скатать тонкую длинную трубочку из салфетки (лучше всего подходят гигиенические салфетки в коробках. Они обычно двух- или трехслойные, нужно отделить один слой, чем трубочка тоньше, тем лучше.) Осторожными вращательными движениями ввести трубочку в ноздрю. Раздражая полость носа, нужно добиться чихания. Некоторым приходится стараться довольно долго, чтобы этого добиться этого. В период простуды вызвать чихание таким образом намного проще. Лучше всего чихнуть раз десять, так, чтобы выступил пот. Таким методом можно вывести из организма холодный ци, не дать ему укорениться в теле. Западные лекарства от простуды обычно только загоняют холодный ци внутрь, чем наносят большой ущерб здоровью. Метод принудительного чихания – простой, естественный способ очищения организма. Советуем использовать его при первых признаках простуды. Подходит детям. Помогает справиться с аллергическим насморком.

Ну вот, хотел рассказать о канале легких, а сам цитирую медицинский трактат. Очень эффективна точка Юй Цзи (LU10) для борьбы с одышкой и астмой. Ее нужно массировать круговыми движениями. Многие жалуются на недостаток воздуха, они словно не могут вдохнуть нужное количество воздуха. В этом случае советую массировать точку Тай Юань (LU9), это точка – источник канала легких, очень эффективна.

Для питания почек очень хорошо задействовать точку Чи Цзэ (LU5), это поможет опустить излишки ци легких в почки. Очень полезна людям, у которых недостаток ци в нижней части тела. В основном к этому типу относятся люди с гипертонией.

Точку Цзин Цюй (LU8) можно использовать, чтобы справиться с кашлем, ее очень удобно и просто массировать. Точка Кун Цзуй (LU6) может использоваться как вспомогательное средство при лечении простудного кашля и воспаления миндалин. Кроме того, она помогает лечить геморой.

Есть еще одна очень полезная точка – Шао Шан (LU11) у внешнего края ногтя большого пальца руки, она помогает уменьшить боль и воспаление в горле. Лучше всего уколоть эту точку трехгранной иглой, выдавить несколько капель крови, вы сразу почувствуете облегчение.

Точки канала легких




Переписка с читателями:

Вопрос: В начале главы вы привели пример состояния, которое китайская медицина называет «Огонь, обернутый льдом» и сказали, что корень болезни в недостатке ци легких, легкие не могут помочь «Огню» сердца вывести из организма ветер и холод. Почему восполняя ци легких, мы способствуем выздоровлению?

Чжэн Фучжун отвечает: Сердце – Огонь, император в нашем организме. Если холодный ци попадает в сердце, то оно передает его в легкие. В легких скапливается много Холода, но ци в легких недостаточно, и легкие не могут его рассеять. Поэтому следует восполнять ци легких.

Вопрос: Западная медицина утверждает, что первый этап рака легких протекает бесссимптомно. А китайская медицина считает, что есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что в легких возникли проблемы. Сейчас китайская медицина становится все более популярной, специалисты западной медицины тоже ею интересуются. Хорошо бы научить людей, как распознавать первые признаки проблем с легкими, чтобы страшные болезни можно было диагностировать на раннем этапе.

Чжэн Фучжун отвечает: Прежде всего, следует помнить о времени активности канала легких. Если какие-то неприятные симптомы возникают с 3 ночи до пяти утра, значит, что-то не в порядке с легкими. Обычно люди с наметившимися проблемами в легких беспричинно просыпаются в этот период ночи, а заснуть снова могут только после пяти утра. И так происходит почти каждую ночь.

Примерно через год после того, как началось беспричинное пробуждение в это время, появляется постоянный кашель, мокрота белая, пенистая. Это является признаком первой стадии рака. Не стоит ждать пока врачи западной медицины вынесут диагноз, потому что на этом этапе аппаратура еще не способна определить ваше состояние. Врачи только посоветуют пить антибиотики, решив, что у вас воспаление легких. Только через год появятся очевидные для западных врачей признаки рака легких.

Так что китайская медицина опережает западную в постановке диагноза примерно на 2 года. И если вы постоянно просыпаетесь в период с 3 до 5 ночи, советую срочно искать хорошего специалиста по китайской медицине, он сможет поставить верный диагноз. Если лечение начать вовремя, есть все основания рассчитывать на успех.

Это классический пример того, что «Хороший врач должен лечить человека еще до того, как болезнь наступила». Западная медицина не признает деления суток на периоды активности определенных каналов. Да и вообще не признает других медицинских систем. Вот и получается, что смертность от рака легких очень высокая. А ведь всех этих людей можно было вылечить!

Читая эти строки, вы наверное думаете, почему так? Почему не прислушиваются к советам китайской медицины? Может, современные специалисты по китайской медицине недостаточно уважаемы? Или это свидетельство того тупика, в который зашла западная медицина?

Если вы просыпаетесь постоянно в 3-5 ночи и понимаете, что наметились неполадки с легкими, вы можете самостоятельно начать укреплять легкие, стимулируя иглоукалыванием волшебную точку канала – точку Юй Цзи (LU10), таким образом можно гармонизировать состояние легких. Вы скажете, что не все доктора китайской медицины знают об огромном потенциале этой точки? Не важно! Попробуйте стимулировать ее, и вы быстро заметите результат.

Вопрос: Моему сыну 12 лет, кожа проблемная, на ногах ниже колена словно покрыта чешуей. Как только наступает осень, зудится. Он расчесывает ноги, потом образуются болячки, иногда очень глубокие. Раньше эти проблемы проходили с наступлением лета, сейчас и летом периодически возникает это явление. Мальчик растет, стесняется своих болячек, не хочет носить шорты. Есть ли какой-то способ ему помочь? Кроме всего прочего, он часто жалуется на головную боль, как будто камень в голове. Часто простужается, насморк, потливость, сухой кашель. Легко застужается. Делала ему массаж гуаша, следы на спине очень явные. У него синие круги под глазами, решила, что это из-за плохой работы сердца, стала поить его медом и спирулиной, круги под глазами прошли. Но все остальные проблемы остались. прошу вашего совета, как ему помочь?

Чжэн Фучжун отвечает: По тому, что вы описали, можно предположить слабость легких и селезенки. Можно попробовать давать лекарство Цаньлин байшу вань (参苓白术丸)- это оздоровит селезенку, и Бучжун ици вань (补中益气丸). Китайская медицина считает, что проблемы с кожей говорят о проблемах с легкими, активируйте точки канала легких, так можно избавиться от корня болезни.

Если Вы хотите узнать больше о возможностях китайской медицины для укрепления и восстановления здоровья рекомендуем вам ознакомиться со знаменитым бестселлером профессора У Цинчжуна (тираж книги уже превысил два млн. экземпляров) “Инструкция по применению человеческого организма. Почему мы болеем и как запустить механизмы самовосстановления”, вот ссылка http://qigong1.ru/instruction_book

http://yangshen.ru/kanal-legkih-samyiy-ranimyiy-kanal/

Китайская дыхательная гимнастика всего включает несколько десятков упражнений.

Основным условием достижения положительных результатов китайская дыхательная гимнастика считает освоение диафрагменного дыхания.При выполнении упражнений гимнастики нужно одеть свободную одежду, не стесняющую Ваших движений, и учесть методические рекомендации, приведенные в предыдущей статье.

Китайская дыхательная гимнастика упражнения
http://vita-jizn.net/sdorovje/kitajskaya-dyihatelnaya-gimnastika-uprazhneniya

Китайская дыхательная гимнастика упражнения рекомендует выполнять без напряжения, спокойно.

1. Упражнение, сидя спокойно

Прикрыть глаза, отбросить посторонние мысли, сосредоточиться на своих ощущениях. Большие пальцы обеих рук легко охватить в кулак остальными пальцами. Руки положить на бедра. Язык прижать к небу. Сосредоточить свое внимание на нижней части живота.

Свободно выпрямиться, не прикасаясь ни к чему, сделать 50 дыханий через нос. При выдохе живот втягивать в себя, а и при вдохе — выпячивать.

Начинать упражнения со свободного дыхания, постепенно перейти на глубокое.

Углубление диафрагменного дыхания производить, отводя руки назад до предела, а потом возвращать их на бедра.

При утомлении или неприятных ощущениях количество дыхательных движений можно сократить, так как главное условие китайской дыхательной гимнастики – не переутомляться!

Это упражнение гимнастики считается основным. Идти дальше можно только полностью освоив его.

Выполнять это упражнение китайской дыхательной гимнастики в течение 10-15 дней.

К разучиванию остальных упражнений китайская дыхательная гимнастика разрешает приступать только, когда больной почувствует улучшение дыхания, снижение утомляемости и значительное улучшение самочувствия.

Физиологическое действие

Ликвидируется кислородная недостаточность. Улучшается кровообращение, ликвидируется застой крови, что освобождает организм от углекислоты и улучшает снабжение кислородом.

2. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для носа

Растереть наружные стороны средних фаланг больших пальцев до ощущения тепла, 18 раз промассировать обе стороны носа, считая за один раз движения пальцев вверх и вниз.

Физиологическое действие

Улучшает кровообращение верхних дыхательных путей и профилактика насморка.

3. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для колен

Обеими руками одновременно произвести массаж коленей вращательными движениями по 100 раз.

Физиологическое действие

Укрепляет ноги, успокаивает нервную систему, помогает при ревматизме и артрите.

4. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для глаз

Закрыть глаза, средние суставы больших пальцев потереть друг о друга до ощущения тепла.

18 раз промассировать верхние веки, а потом, не открывая глаза, 18 раз промассировать брови внешней поверхностью больших пальцев. Потом положить руки на колени и с закрытыми глазами 18 раз скосить глаза вправо и влево.

Физиологическое действие

Улучшает зрение, успокаивает нервную систему, предохраняет от заболеваний глаз.

5. Упражнение китайской дыхательной гимнастики для плеч

Ладонью левой руки зафиксировать правое плечо, правую руку полусогнуть в локте и поднять до высоты плеча. Произвести 18 круговых движений правой рукой. Повторить левой рукой.

Физиологическое действие

Улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, помогает при артрите и бессоннице.

6. Упражнение для ступней

Левой рукой 100 раз промассировать среднюю часть правой ступни. Повторить для левой ступни.

Физиологическое действие

Успокаивает нервную систему, помогает при артрите и ревматизме.

7. Упражнение «Движение Тачка»

Сидя выпрямить ноги, поставить на пятки. Носки развернуть к себе. Руками с ладонями наружу достать пальцы ног, делая выдох. При вдохе откидывать корпус как можно больше назад, ладони выворачиваются внутрь, делать вдох. Упражнение выполнить 36 раз.

Физиологическое действие

Улучшается кровообращение, укрепляется мышца сердца, улучшается эластичность легких, увеличивается подвижность диафрагмы, уменьшается отложение жира в брюшной полости. Особенно хорошие результаты при туберкулезе легких и эмфиземе.

8. Упражнение для ушей

18 раз промассировать уши двумя руками вверх и вниз. Потом сжать уши ладонями, а пальцы приложить к затылку. Указательными пальцами постучать по средним пальцам 36 раз, при этом слышен звук: дунь-дунь.

Физиологическое действие

Хорошо помогает при головных болях, предохраняет от глухоты и головокружения, возбуждает кору головного мозга, помогает при шуме в ушах. Звук дунь-дунь, возбуждает участок в затылочном отделе коры головного мозга, и это возбуждение предается другим участкам.

9. Упражнение «Смотреть на палец»

Выполняется сидя или стоя. Голова поставить прямо, левую или правую руку вытянуть так, чтобы ладонь была выпрямлена и повернута к лицу, а средний палец расположен на уровне кончика носа.

Взгляд сосредоточить на среднем пальце. Медленно не отрывая взгляда от этого пальца, приблизить руку до соприкосновения среднего пальца с кончиком носа, а затем также медленно отодвинуть руку.

Проделать правой и левой рукой по 5 раз.

Правую руку вытянуть, ладонь повернуть к лицу и поднять руку до уровня лица. Взгляд сосредоточить на всех пальцах. Медленно отводить руку вправо, сопровождая ее взглядом, до момента ее исчезновения из поля зрения. Тогда взгляд перенести на левую руку, которая уже должна занять место правой. Проделать то же левой рукой, отводя ее влево, а правую руку возвратить в исходное положение. Голову все время не поворачивать и держать прямо. Проделать по 5 раз в каждую сторону.

Физиологическое действие

Улучшает зрение, кровообращение глаз и глазных мышц, уменьшает дальнозоркость у пожилых людей.

10. Упражнение для верхней части туловища

Сесть, скрестить руки, ладонями друг к другу на высоте плеч. Ноги вытянуть, скрестив их, нога на ногу. Верх туловища повернуть 18 раз слева на право, при повороте делать выдох, а вдох – в исходном положении.

Физиологическое действие

Улучшает внешнее дыхание и кровообращение, помогает при болях в пояснице и заболеваниях половых органов.

11. Упражнения для низа живота.

Это упражнение гимнастики имеет большое значение.
Потереть ладони друг об дружку до ощущения тепла. 100 раз промассировать низ живота левой рукой. Потом снова согреть ладони и повторить правой рукой.

Физиологическое действие

Помогает всасыванию пищи и улучшает перистальтику кишечника.

12. Упражнение для копчика

Произвести массаж правой и левой стороны копчика вращательными движениями указательного и среднего пальцев по 36 раз каждой рукой.

Физиологическое действие

Предохраняет от выпадения прямой кишки, помогает при заболевании половых органов и геморрое.

13. Упражнение на одной ноге

Стоя развести руки в стороны на уровне плеч, одновременно одну ногу подогнуть пред собой, как при игре в жошку. Опустить руки и ногу, делая вдох. Сделать выдох. Повторить 5 раз для каждой ноги.

Физиологическое действие

Укрепляет ноги, тренирует центр равновесия и тренирует движение ног.

14. Упражнение для лица

Потереть ладони друг о друга до ощущения тепла и 36 раз промассировать лицо, считая движение вверх-вниз за один раз. При этом необходимо касаться всех выступов и впадин на лице.

Физиологическое действие

Улучшает работу лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, предохранят от морщин, вызывает румянец.

15. Упражнение китайской дыхательной гимнастики, лежа на боку

Лечь на бок на ровную мягкую постель, голову немного наклонить вперед. Нижнюю руку положить на подушку ладонью вверх. Вторую руку свободно вытянуть на бедре ладонью вниз. Нижнюю ногу вытянуть, вторую ногу положить сверху, немного согнуть под углом около 200 градусов. Взгляд направить на переносицу, рот закрыть.

Если в помещении прохладно, можно укрыться одеялом. Произвести 50 глубоких вдохов и выдохов через нос, выпячивая живот при вдохе, и втягивая его при выдохе.

Физиологическое действие

Как и в упражнении № 1: ликвидируется кислородная недостаточность. Улучшается кровообращение, ликвидируется застой крови, что освобождает организм от углекислоты и улучшает снабжение кислородом.

16-17. Упражнение Приседание

Первый способ: Держаться вытянутыми руками за спинку кровати или стула. ноги поставить на ширину плеч. Три – четыре раза присесть до соприкосновения ягодиц с икрами. При приседании – выдох, при подъеме – вдох.

Второй способ: то же самое, но не держаться руками.

Физиологическое действие

Укрепляет ноги, тренирует центр равновесия. Помогает при болях в суставах ног.

18. Китайская дыхательная гимнастика упражнение для шеи

Захватить затылок перекрещенными руками, поднять голову и смотреть вверх. Руками давить на голову, стараясь согнуть ее вниз и при этом оказывать сопротивление шеей. Повторить 8-9 раз.

Физиологическое действие

Улучшается циркуляцию спинномозговой жидкости и кровообращение спинного и головного мозга, оказывают полезное действие на шею и грудь. Согласно древнекитайской медицине помогает при головокружениях, бессоннице и боли в плечах.

19. Китайская дыхательная гимнастика упражнение для позвоночника

Согнуть в локтях руки, направленные в стороны и поднять их до уровня плеч, пальцы соединить. Наклоняться по 18 раз вправо и влево. При каждом наклоне делать выдох, а в исходном положении – вдох.

Физиологическое действие

Улучшает кровообращение головы, вызывает раздражение дальних участков коры головного мозга, укрепляет и усиливает функции внутренних органов, улучшает эластичность средне-нижних отделов легких.

Мы разобрали, какие китайская дыхательная гимнастика упражнения советует для улучшения здоровья.

http://vita-jizn.net/sdorovje/kitajskaya-dyihatelnaya-gimnastika-uprazhneniya

http://tkm1.ru/lungschannel/