Малышева со своими коллегами многим моим знакомым фактически подписала смертный приговор.Люди боятся теперь всего. Осторожнее с такими передачами, не зацикливайтесь на том, что там говорят. К нам на занятия ходят много людей, некоторых дважды машина сбивала, другим сказали без корсета ни-ни.Когда таким людям говорю о своих знакомых, они просто говорят- приведи нас в пример.
Эти упражнения просты и не мои. А мастера восточных практик с 20 летним стажем,у нее был личный учитель китаец.
Самое главное- учитесь расслабляться при выполнении упражнений, а для этого делайте глубокий выдох. Именно при выдохе человек отпускает дискомфорт, боль, негатив