Слегка пониженное, по сравнению с нормальным, артериальное давление не является причиной для беспокойства. Продолжительность жизни у таких людей даже может увеличиваться. Чаще всего гипотонией страдают худощавые женщины в возрасте от 15 до 40 лет. Показатель давления 100/80 для них нормальный. Однако, если давление понижается еще больше, появляется ряд неприятных признаков – чрезмерная общая утомляемость, слабость, головокружение, утомляемость глаз, бессонница, головная боль, неспособность сосредоточиться, сердцебиение, одышка, стеснение в груди или в надчревной области. Эти неопределенные симптомы часто диагностируют как невроз или малокровие. Могут присутствовать также приступы головокружения (ортостатическая гипотензивная астения), возникающие при быстром вставании или поднятии тяжести, что указывает на нарушение функции вегетативной нервной системы, регулирующей уровень артериального давления.
Значительно пониженное артериальное давление сопровождается нарушением функции сердца и может обусловить ухудшение мозгового кровообращения. У гипотоников несколько понижен тонус венозных сосудов, поэтому в них задерживается часть циркулируемой крови. Она возвращается к сердцу как бы запаздывая. Таким образом, сокращаясь, сердце выбрасывает недостаточное количество крови, и давление в артериях понижается. Возвратный кровоток по венам зависит от активности скелетных мышц, которые продвигают кровь к сердцу. Поэтому очень важно в лечении – физические нагрузки и подвижность.
Общие рекомендации:
1) Утренняя зарядка улучшает кровообращение;
2) Контрастный душ тонизирует сосуды;
3) Пить нужно крепкий свежезаваренный чай с мёдом и лимоном;
4) Есть в одно и то же время 5 раз в день;
5) Пройти курс массажа, водолечения; ежедневно самостоятельно массировать «воротничек» – шею и плечи;
6) Гулять пешком на свежем воздухе;
7) Рекомендованный вид спорта – плавание;
8) Спать сколько хочется – 8-9 часов с приподнятым изголовьем.
Гипотонию нужно лечить, т.к. все гипотоники – потенциальные гипертоники. Стоит привыкнуть к постоянно пониженному давлению и оно перестает ощущаться, а колебание давления в сторону нормального (при перемене погоды, с возрастом) воспринимается как гипертония.
Гипотоникам рекомендуют пить кофе, ели это позволяет печень. Обязательно пить по немногу красное вино. Ограничить употребление спиртных напитков до 20 г чистого алкоголя в день (водка, коньяк) и до 150-200 г сухого вина. Предпочтительнее конечно красные вина – они содержат антиоксиданты – вещества, препятствующие нарушению функций мембран клеток и фенолы, препятствующие процессам окисления и, следовательно, так же защищающие от сердечно-сосудистых заболеваний. Вино помогает переработать самую тяжелую и жирную пищу, т.к. помогает разложить жиры и жирные кислоты и вызывают более активное выделение желудочного сока (напитки крепостью в 40º оказывают обратное действие – водка, виски). Вино улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Улучшается тонус мышц, следовательно сердце работает более слажено, разжижается кровь, т.е. продвижение крови по сосудам облегчается, уровень слипания кровяных пластинок снижается на 55%, стенки сосудов становятся более эластичными, не образуется кровяных сгустков – тромбов, т.к. вино усиливает выделение в организме плазмина – фермента, способствующего рассасыванию тромбов. Значит, не возникает предпосылок к развитию инфаркта. Самые лучшие красные вина – «Кагор» и «Кабарне» (Алушта). Для лечения лучше подогревать вина, тогда они еще и прекрасно восстанавливают формулу крови (гемоглобин): «Кагор» по 35 г 3 раза в день перед едой, «Кабарне» – по 50 г за прием.
Скорая помощь при резком понижении давления. 3 куска сахара посыпать 2 ч. л. заварки (чёрного чая). Всё это залить кипятком, слить через ситечко и мгновенно выпить. При гипертонии нельзя! Очень хорошо помогает, если гипотония сопровождается приступом мигрени.
Ф и т о т е р а п и я.
Фитотерапия не применяется позже 6 вечера, чтобы вовремя уснуть. Желательно пробовать разные рецепты, чтобы по самочувствию подобрать наиболее приемлемые. Те, что подошли, чередовать. Одну и ту же настойку применять не менее 2-х месяцев подряд. Боярышник и шиповник перед заваркой измельчать молотком, пить их без перерыва в течение года параллельно любому другому лечению. Помните: эффект при фитотерапиии наступает медленно, однако носит стойкий выраженный характер.
Фиточай, повышающий давление.
Крапива
Маренка
Лист лещины
Мелисса
Плоды шиповника измельченные
Липовый цвет (немного)
Заваривать и пить как обыкновенный чай.


В течение дня рекомендуется пить отвары, настои – шиповника, боярышника, лимонника китайского, полыни горькой. Для приготовления настоя берут 2-3 ст.л. сухого сырья на 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе. Пьют днем за 30 мин. до еды, разделив на 3-4 приема. Для приготовления отвара те же пропорции кипятка и сырья кипятят 15-20 минут на слабом огне в эмалированной кастрюле. Если часть жидкости испариться, доливают кипяченой водой. Пью, как и настои.
10 г высушенных плодов лимонника китайского залить стаканом кипятка. Пить по 1 ст.ложке раза в день.
Вместо этого можно регулярно пить спиртовые аптечные настойки - элеутерококк, женьшень, экстракт родиолы розовой, пантокрин. Женьшень и элеутерококк очень хорошие тонизирующие средства, а также иммуномодуляторы. На курс лечения женьшенем или элеутерококком уйдет 6-7 флаконов по 50 мл. За прием пьется 2 мл – это объем крышечки от флакона. Пить 3 раза в день за 30 минут до еды.
Спиртовая настойка лимонника китайского (плодов и семян) пьется так: на 1 ст.л. воды 20-30 капель настойки. Пить 2 раза в день – натощак и за 30 минут до обеда.
Родиола розовая (золотой корень) – принимать по 20-40 капель настойки 2 раза в день утром и в обед, за 30 минут до еды, в течение 10-20 дней. Если есть возможность, приготовьте сами настойку родиолы розовой: 50 г измельченного корня залить 0,5 л 40% спирта и 2 недели настоять в темном месте. Принимать точно так же.
Левзею сафлеровидную (маралий корень) пить по 20-30 капель настойки 3 раза в день натощак и за 30 минут пред завтраком и обедом.
Гипотоникам очень рекомендуется кушать много салата из корнеплодов сельдерея и неограниченно – землянику в любом виде, в т.ч. и варенье (мармелад) из земляники.
* * *
Лаванда – удивительное по лечебным свойствам растение. Она является природным транквилизатором. Особенно полезна для людей, страдающих пониженным артериальным давлением. Кроме того, препараты лаванды обладают бактерицидным, желчегонным, спазмолитическим, ветрогонным, успокаивающим свойствами, а так же улучшают пищеварение.
Настой: 3 ч.л. сухих цветков лаванды залить 2 ст. кипятка, настоять 10 минут, остудить, процедить. Принять равными частями 3-4 раза за день.
Спиртовая настойка. 1 часть сухих цветков лаванды залить 5 частями 70-% спирта и поместить в прохладное, темное место. Настоять 10 дней, ежедневно взбалтывая, процедить. Пить по 25-30 капель 3 раза в день до еды.
Ванны с эфирным маслом лаванды: 2-6 капель на ванну.
* * *
20 г сухих цветочных корзинок цветов и листьев можно только листьев) татарника колючего залить 1 стаканом воды. Кипятить 10 минут на малом огне, настоять 30 минут, укутав полотенцем, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день.
* * *
10 г бессмертника (цмина песчаного) залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 40 минут, процедить. Пить по 1/3 – ½ стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды в охлажденном виде. Жидкий экстракт бессмертника пить по 30-40 капель 3 раза в день.
* * *
10 г травы зверобоя заварить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
* * *
При головокружении: молодые веточки вереска обыкновенного высушить и заваривать, как чай. Можно прокипятить пару минут. Очень хорошо действует так же на печень.
* * *
Прекрасно тонизирует кофе из корней одуванчика. Корни собирают осенью, после того как увянет наземная часть растения, обвяливают на воздухе, пока не прекратиться выделение млечного сока и сушат в теплом помещении, разрезав на небольшие кусочки. Кусочки сухого корня поджаривают на сковороде до появления приятного душистого запаха. Затем его перемалывают в кофемолке. Заваривают кофе из расчета 1 ч.л. на 1 стакан молока. Пьют по утрам. Кроме пользы при гипотонии, хорошее желчегонное, полезно при диабете, при камнях в желчном, в почках, в мочевом пузыре. Содержит массу полезных веществ.
* * *
Две луковицы величиной с куриное яйцо варить вместе с кожурой 10-15 минут в литре воды. В которую добавлено 100 г сахара. Приготовленный отвар пить в холодном виде глотками в течение дня.
* * *
Отдельная фитотерапевтическая методика американского доктора Р.Бройса. Три раза в день перед едой принимать по 15 капель аптечной спиртовой настойки боярышника. Если на большом пальце левой руки отсутствует лунка, то к этому нужно добавить еще по 20 капель настойки валерианы 3-4 раза в день (принимать с 2-х часов дня до вечера).Параллельно делать дыхательную гимнастику. Не перетруждаться. Но и совсем не работать тоже не стоит. Когда сердце слишком щадят, оно ослабляется еще больше.
Дыхательная гимнастика: делаем глубокий вдох через нос, выдыхаем ртом, произнося следующие звуки: И, У, О, У, А, Ш (Ш можно заменить звуком М, произнося его через нос при закрытом рте). Вдох длиться около 7 секунд, столько же длиться и пение-выдох. Упражняться так 5-10 минут. Чем чаще делать такую гимнастику в течение дня, тем лучше. Звук И влияет на мозг, зрение и слух; Е – на горло; О – на сердце; У – на живот; А – на конечности (руки, ноги), особенно при параличах; М и Ш – на организм в целом. Эта дыхательная гимнастика действует на мозг, как массаж на тело.
Собственное кровяное давление можно определить по ногтям левой руки. Сердце, грубо говоря, - это большой мускул, состоящий, в свою очередь, из главного и четырех дополнительных мускулов. Если на ногте большого пальца левой руки отсутствует лунка, это значит, что сильно ослаблен главный мускул. В этом случае следует принимать настойку валерианы по 30-40 капель (в зависимости от веса) с 3-х часов дня до вечера. Если же лунка отсутствует на остальных ногтях, тогда слишком ослаблены дополнительные мускулы, и в этом случае необходимо принимать 3 раза в день перед едой по 20-30 капель настойки боярышника. Это натуральное средство действует очень благотворно. В случае же, когда лунки отсутствуют на всех пальцах, следует принимать и валериану и боярышник. Дополнительно в этом случае пить сок сельдерея: полстакана в течение первой половины дня глотками. Если на ногте большого пальца нормальная лунка, а на остальных ногтях лунок нет, тогда следует принимать лишь капли боярышника, принимать капли валерианы нельзя. Полное или почти полное отсутствие лунок свидетельствует о слабости сердечной мускулатуры, а также о пониженном давлении.

М а с с а ж.
Снять приступ головокружения можно, помассировав в течение 2-х минут энергетическую точку между большим и указательным пальцами левой руки. Массировать с двух сторон пальцами правой руки.
При любых проявлениях гипотонии «скорой помощью» может послужить ШИАЦУ. Сначала нажать на сонную артерию, затем на точки затылка, продолговатого мозга, верхнего плечевого пояса и между лопаток.
У основания ногтя второго пальца ноги находится одна из активных точек, используемых при самомассаже. Раздражение до боли пальцами руки этой чудо-точки приносит пользу при пониженном давлении, а также предупреждает головокружение.

Аралия высокая - «сапарал».

Серия сообщений "Болезни на "Г"":
Часть 1 - Гипертония
Часть 2 - ОРЗ, Грипп, простуда
Часть 3 - Геморрой
Часть 4 - Гипотония
Часть 5 - Потеря голоса
Часть 6 - Как измерить давление без тонометра
...
Часть 23 - ГАНГРЕНА ИЗЛЕЧИМА! ЭТО ИСПЫТАНО И ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ.
Часть 24 - Способ изгнания гельминтов из организма человека.
Часть 25 - Эффективное лечение геморроя по рецепту знахарки