-Метки

акции анимация анимация-уроки бад бады блестки борьба с вредителями бродилки видео видео-уроки витаины витамины вкуснотища генераторы глиттеры/фоны дачные советы дизайн и интерьер для здоровья для лица для ног для фигуры живопись здоровье интересно история история/украина карта клиента картинки кисти клипарт клипарт девушки клипарт декор клипарт парни клипарт пейзаж клипарт цветы коллаж коллажи коллажи мои компьютер конвертеры красивые коллажи красота красота-здоровье лирика лук лук-чеснок маски для фш мои коллажи мои работы мои рамки молитва морковь мудрость мысли мужчинам муз.шкатулка натюрморты наши детки обои на рабочий стол обработка фото в фш оформление оформление дневника оформление: глиттеры/фоны пишем текст плагины плеер подкормки поздравлялки позитифффчик полезные советы политика праздники притчи и легенды программы психология рамки рамки для записей рамочник регистрация религия рукоделие садоводам огородникам садоводам-огородникам садоодам-огородникам сибирское здоровье создание рамок стили схемки для дневника текстура тест удобрения уроки уроки corel уроки mademoiselle viv уроки millada уроки natali уроки novichok56 уроки анимации уроки анты уроки л.гурьяновой уроки любаши уроки о.бор уроки фш уроки фш (учусь) уроки фш разных авторов уход за лицом фильтры фильтры и плагины-установка флеш-плеер флешки фоны фото футажи хозяйкам на заметку художники цветы шитье школа шпаргалка шрифт эдитор уроки эко-продукция

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в YA_TATIYNA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 8323

Серия сообщений "БАНЬКА":
Часть 1 - Как правильно запаривать банный веник
Часть 2 - РУССКАЯ БАНЯ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ В БАНЕ
Часть 3 - РУССКАЯ БАНЯ. АРОМАТЕРАПИЯ В РУССКОЙ БАНЕ
Часть 4 - Как баня влияет на здоровье женщины.
Часть 5 - Из чего делать банный веник?
Часть 6 - Применение лекарственных трав в бане
Часть 7 - Русская баня по черному
Часть 8 - Польза бани для малышей
Часть 9 - ОН-ЛАЙН БАНЯ ДОМА...??? ЛЕГКО...
Часть 10 - 9 рецептов банных сибирских масок для тела.
Часть 11 - Полезная баня
Часть 12 - Баня 20,2м2

Выбрана рубрика БАНЬКА.


Другие рубрики в этом дневнике: ЭДИТОР(44), ШЬЕМ САМИ(10), ШПАРГАЛКА(154), ЦВЕТОЧНАЯ ФИЕРИЯ(7), ХОЗЯЮШКАМ НА ЗАМЕТКУ(53), ФУТАЖИ(6), ФОТОШОП(29), ФОТОГАЛЕРЕЯ(20), ФОНЫ, ТЕКСТУРЫ(38), ФЛЕШКИ и материалы(55), ФИЛЬТРЫ + ПЛАГИНЫ(111), УРОКИ ФШ(724), УРОКИ (разные)(26), ТРЕНИНГИ (3), Строим сами (и не сами)(7), СКРАПы(2), САД И ОГОРОД(52), РОССИЯ!!!(36), РОДИТЕЛЯМ на заметку(38), РАМОЧКИ РАЗНЫЕ(74), ПРОГРАММЫ(167), ПОЛИТИКА...(39), ПЛЕЕРЫ + уроки по плеерам(7), ПАМЯТЬ(4), ОТКРЫТКИ(8), НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ(9), НАШ ПРЕЗИДЕНТ!(17), МЫСЛИ ВСЛУХ(9), МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКАТУЛКА(112), МУЗЫКА, ПЛЕЕР (+ уроки)(27), МОИ РАБОТЫ ПО УРОКАМ(166), МОЁ ВИДЕО(5), МАСКИ ДЛЯ ФШ(16), МАГИЯ, ПРИМЕТЫ, ОБРЯДЫ(8), ЛИЧНОЕ(2), ЛИРИКА В КОЛЛАЖАХ(62), КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ(138), КОМПЬЮТЕР(47), КОЛЛАЖИ ДРУЗЕЙ(47), КОЛЛАЖИ - 2015/2016(68), КЛИПАРТ(208), КИНЕМАТОГРАФ(9), ИСТОРИЯ(228), ИНТЕРЕСНОЕ вокруг нас(46), ИДЕМ В ШКОЛУ...(24), ЗДОРОВЬЕ(50), ЖЖ (живой журнал)(8), ДЛЯ ЖЕНЩИН(35), ДИЗАЙН, ИНТЕРЬЕР(3), ДЕЛАЕМ СНЕГ В ФШ(8), ДЕЛАЕМ РАМКИ(13), ГЕНЕРАТОРЫ РАЗНЫЕ(18), ВСЕ ДЛЯ ДНЕВНИКА НА ЛиРу(37), ВКУСНОТИЩА (рецепты разные)(34), БРОДИЛКИ ПО УРОКАМ ФШ+разные(39), БЕЗОПАСНОСТЬ(8), YouTube(4), SIBERIAN WELLNESS/СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ(7), 9 МАЯ - ДЕНЬ ПОБЕДЫ!(3), FLASH-мастерская/уроки(13)

Как правильно запаривать банный веник

Пятница, 01 Августа 2014 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (450x300, 29Kb)Теперь надо рассказать, как правильно запаривать веник. Не забывайте, что это главное орудие парильщика и к его подготовке надо отнестись с полной ответственностью. Можно сказать, что там сложного: кинул в шайку с горячей водой, подождал 15-20 минут, и готово. Все не так просто, как кажется и, чтобы банные веники получились пушистыми и гибкими, а листья не облетели через два-три взмаха, нужно их правильно запарить.

У каждого заядлого парильщика, без сомнения, есть свой способ, который он считает лучшим из всех. Со временем и у Вас, может быть, появится свой оригинальный способ запарки. Но есть общие правила, отступать от которых не рекомендуется.

Итак:
Перед распаркой (замачиванием) веник вымыть и ополоснуть.
Листья не должны быть раскисшими и дряблыми. Важно в процессе распаривания постоянно контролировать их состояние.
Воду с настоем лучше не выливать, а использовать ее для мытья головы. Эта процедура укрепляет корни волос, придает волосам неповторимый аромат и избавляет от перхоти.
Веник из свежих веток распаривать нельзя. Достаточно ополоснуть его под душем от грязи.
Читать далее...

РУССКАЯ БАНЯ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ В БАНЕ

Пятница, 01 Августа 2014 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУССКАЯБАНЯ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ В БАНЕ (699x466, 141Kb)
В России с давних времен было распространено еженедельное мытье в бане, а при отсутствии таковой мылись и парились в русских печах. В смысле закаливания и гигиены русская баня испокон веков была на первом месте.Действие русской бани с влажным паром основано на сильном нагреве тела при температуре 40-45 градусов, когда возникает интенсивное тепловое воздействие, поскольку во влажной атмосфере затрудняется потоотделение.

Итак, вы направляетесь в парную, не забыв предварительно ополоснуть ноги в прохладной воде. В парной ложитесь на лавку, подстелив под себя полотенце, расслабляете мышцы всего тела и дышите ровно и спокойно. Обычно сеанс в парной длится 5-10 минут, после чего можно ополоснуться прохладной или даже холодной водой. Процедуру следует повторить 2-3 раза.

Для усиления кровообращения полезно хлестать себя березовым или дубовым веником. Веник перед заходом в парилку кладут в тазик, заливают кипятком и распаривают не менее 5 минут.

Пока веник распаривается, можно сесть на нижнюю полку, согреться и подышать паром. Вынув веник из тазика, встряхнуть его, поднять вверх для лучшего просушивания и нагрева. Однако просушивать полностью не стоит - веник должен быть слегка влажным.

Если вы не используете веник, растирайте кожу пальцами, чтобы с нее скатывался отмерший эпидермис.

После парной вы ополаскиваетесь под душем, сначала под теплым, затем под холодным. Если нет противопоказаний, можно сделать массаж. Одеваться нужно только после полного отдыха.

В русских банях во все времена для образования пара использовались вытяжки из многих растений, в том числе лекарственных. Целебные вещества с паром мгновенно вдыхались в легкие, а затем попадали в кровь.
Читать далее...

РУССКАЯ БАНЯ. АРОМАТЕРАПИЯ В РУССКОЙ БАНЕ

Пятница, 01 Августа 2014 г. 02:31 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 (615x461, 72Kb)
Русская баня с самых первых лет своего существования - а ее возникновение летописец Нестор датирует I веком нашей эры, - использовалась людьми не только для мытья, но и для закаливания, и для профилактики, и для лечения самых разных заболеваний. Лечебный и закаливающий эффекты бани обеспечиваются сильным нагревом тела в парной в сочетании с последующим резким его охлаждением в мыльной комнате (или на свежем воздухе).

Помимо термических процедур, наши предки активно пользовались в парной ароматическими коктейлями - то есть плескали на каменку не обычную воду, а специально подготовленные отвары и настои целебных трав. Причем иногда - сразу несколько: первый коктейль мог продезинфицировать парную и самого парильщика, а вдыхание паров следующего коктейля (своеобразная ингаляция) помогало лечить какое-либо конкретное заболевание.

Успешность использования в бане ароматических коктейлей основана на том факте, что наиболее быстрый лечебный эффект достигается при введении в организм целебных средств в виде аэрозолей: лекарство, распыленное в воздухе (причем в горячем воздухе), вдыхается легкими и практически мгновенно попадает в кровь. Кстати, некоторые древние целители полагали, что запахи некоторых растений воздействуют на человеческий организм даже эффективнее полученной их них эссенции.
Читать далее...

Как баня влияет на здоровье женщины.

Пятница, 01 Августа 2014 г. 02:32 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kustodiev_russian_venus (600x693, 359Kb)Главным элементом женской терапии являются бани. В свое время на курсах я давал основы китайской медицины. Это было нужно для описания взаимодействия органов и систем организма. Попросту говоря, чтобы организм лечить, нужно знать, как он работает. Для этого стояла задача по нормализации деятельности женского организма. Для этого в начале нужно было описать картину заболевания, или определить хронический женский патогенез.
Женщина - Инь, поэтому и заболевания «иньские», то есть, как правило, возникают ниже пояса (верх - Ян, низ - Инь). Заболевание холода (потому что тепло - Ян, холод - Инь), патогенез воды (огонь - Ян - сердечно-сосудистая система, вода - Инь - мочеполовая) и, как правило, это заболевание недостатка (Ян - избыток, Инь - недостаток).
Так вот, обычно, все темы по восточному патогенезу начинаются с теории Инь-Ян. Иногда бывает мнение: «Вот еще ерунда какая!» Ну так вот, из того описания, что было сделано, следует, что все женские заболевания определяются патогенезом «недостаток холодной воды в нижней части тела», или, в переводе, это «патогенез сухого холода».
После чего идеи терапии рассматривались крайне просто. Итак, для того чтобы вылечиться, нам нужно компенсировать «сухой холод». А компенсировать его можно соответственно влажным теплом, а влажное тепло – это русская баня, в отличие от сауны, где тепло сухое, потому что там на каменку не подают. Предлагалось истопить баньку в полевых условиях – провести терапию. Для этого вначале нужно было разжечь костер, а чтобы его разжечь, нужны дрова, а дрова - это дерево, а дерево в Китае - это печень. Поэтому, при всех женских заболеваниях терапия начиналась с компенсации деятельности печени. Дальше, дрова нужно было поджечь, а огонь- это сердце (сердечно-сосудистая система). Поэтому после печени, следующим этапом терапии было компенсация деятельности сердечно-сосудистой системы. Те, кто разводил костер в лесу, знают, что после того, как ты его поджег, его нужно раздуть. Следующим этапом идет терапия системы: Легкие-Толстый кишечник – система Воздух.
Читать далее...

Из чего делать банный веник?

Пятница, 01 Августа 2014 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 (500x232, 25Kb)Банный веник – вещь, без которой русская баня просто-напросто теряет свой весь свой основной смысл. С незапамятных времён наши предки пользовались этим нехитрым массажным приспособлением. Казалось бы, веники все одинаковы – только по жесткости отличаются. Но нет! Веник венику – рознь. Надеюсь, эта статья поможет выбрать наилучший вариант.

Берёзовый веник.

Чаще всего в бане пользуются веником из молодых веток берёзы. И действительно – их целебные свойства с древних времён были известны нашим предкам. Самая главная особенность берёзовых веников – в условиях повышенной влажности они вызывают расширение бронхов, что способствует удалению из них мокроты и различных вредных осадков. В листьях берёзы содержатся в большом количестве эфирные масла, витамины С и А. Такой веник отлично снимает боли в мышцах и суставах после травм или физических нагрузок, хорошо очищает кожу, склонную к сыпи и гнойничкам (кожа приобретёт эластичность, гладкость и приятный цвет), ускоряет заживление ран и ссадин, успокаивает нервную систему, ускоряет выработку эндорфинов (гормонов радости). Настой из берёзовых листьев благотворно влияет на кожу головы, укрепляет волосы, уничтожает перхоть.
Читать далее...

Применение лекарственных трав в бане

Пятница, 01 Августа 2014 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 (197x300, 63Kb)С древних времен на Руси баня считалась неизменным атрибутом здорового образа жизни любого человека. Действительно, преимуществ у бани гораздо больше, чем недостатков. И если ими грамотно распорядиться — можно добиться потрясающего результата для здоровья.

Как известно, в бане принято хлестать людей березовыми вениками. Это усиливает кровообращение, позволяет снять отмершие клетки кожи, а также стимулирует рост новых клеток и является отличным заменителем массажа. Однако этот эффект можно усилить с помощью лекарственных трав.

Полынь

Целебные травы в бане можно использовать несколькими способами, одним из которых является «вбивание» в кожу с помощью веника. Известно, что многие наши предки применяли полынь для таких целей. Для этого необходимо высушенную полынь измельчить и толстым слоем рассыпать по всему телу. После этого можно стегать человека веником. Полынь оказывает замечательное и целительное воздействие при ушибах, язвах и ранах.
Читать далее...

Русская баня по черному

Суббота, 11 Октября 2014 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

русская баня по черному (604x466, 77Kb)Знаете ли вы, что русская баня по черному - признана самой полезной баней из всех существующих!
Все бани по черному имеют открытый очаг, который прогревает не только камни, но и стены бани. Дым от очага выходит через частично приоткрытую дверь и отдушину в потолке. Обычно в ней есть каменка из валунов-окатышей и котёл для горячей воды. Протапливается дровами, предпочтительно лиственных пород (например, берёзовыми). Любая баня «по-черному» как принято говорить «горчит», то есть воздух помещения бани имеет горьковатый привкус, а слизистая глаз испытывает иногда довольно сильное раздражение. Древесина внутренней отделки бани «по-черному» заметно коптится, темнеет местами до практически черного цвета. Это объясняется тем, что березовые дрова, которые используются для ее протопки в своем составе содержат деготь. Деготь в своем составе имеет сложный комплекс углеводородов и фитонцидов. Это в результате приводит к тому, что атмосфера бани «по-черному» имеет резко выраженный бактерицидный характер.
Существует мнение, что по уровню стерильности баня «по-черному» приравнивается к хирургической операционной. Стерильны не только стены такой парилки, но и воздух внутри нее. Все эти полезные свойства березового дегтя активно работают в бане «по-черному».
В русских банях «по-черному» испокон веков повитухи принимали роды, так как это было наиболее стерильное помещение.
Но этот же «эффект стерильности» может при высоких концентрациях летучих веществ дегтя приводить к раздражению слизистых поверхностей. Он выражается в появлении кашля, а глаза начинает, как говорится, щипать. Поэтому для уменьшения данного побочного эффекта следует уменьшать концентрацию летучих бактерицидных веществ в атмосфере парилки.
Баня «по-черному», несмотря на некоторые трудности сопряженные с ее приготовлением остается самой полезной разновидностью бани из всех видов бань. Поэтому, несмотря на ее средневековый характер, она и сегодня высоко ценится знатоками бани.

Польза бани для малышей

Вторник, 14 Октября 2014 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 (472x300, 16Kb)✔ Когда можно брать ребенка в баню?

Баня – это отличный способ закаливания, в том числе и для детей. Во время посещения бани на организм воздействует контраст температур воды и воздуха. Чтобы родители не боялись брать своего малыша в баню, им нужно знать некоторые особенности пребывания в ней.

✔ Как подготовить ребенка к встрече с баней?

Ваш ребенок с удовольствием плавает в домашней ванне, спокойно умывается. Не протестует против обливания водой. К тому же вы комбинируете обливание с частичными или полными воздушными ваннами.
Когда ребенок положительно реагирует на такую смену «климата», благосклонно относится к раздеванию-одеванию (не плачет, не синеет, подбородок не дрожит, не икает), абсолютно здоров и весел – можно и в баню.

✔ С какого возраста можно приучать ребенка к русской бане?
Читать далее...

Метки:  

ОН-ЛАЙН БАНЯ ДОМА...??? ЛЕГКО...

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

онлайн баня (630x473, 323Kb)

Баня -замечательна сама по себе,релаксация,дезинтоксикация стимуляция и профилактика сердечно сосудистой системы,особенно если в бане зеленого чая с медом попить...

Кстати применять нашу процедуру после бани уже дома очень полезно - поможет организму восстановиться(баня- нагрузочна...) и завтра Вы будете ощущать себя намного лучше чем обычно после бани(так восстановление сутки идет...)

Но...можно и дома. Поскольку наше воздействие моделирует почти все то,что и обычная баня,стимулирует лимфодренаж,дезинтоксикация,восстановление сердечно сосудистой системы.

Да что тут разговаривать,когда пора...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...


© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "Баня и здоровье":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Баня парит, баня правит
Часть 2 - "Банные" маски
...
Часть 16 - Оздоровительное влияние русской бани на организм
Часть 17 - Польза русской бани в не старении организма человека
Часть 18 - ОН-ЛАЙН БАНЯ ДОМА...??? ЛЕГКО...




Серия сообщений "Академия красоты и здоровья":
Абсолютно каждая девушка мечтает быть красивой и неповторимой, и для этого использует самые разные методы. Прежде всего необходимо позаботится о состоянии кожи лица и волосах, которые первыми бросаются в глаза. Кожа со временем стареет и появляются морщины, и даже современные косметологические препараты и процедуры неспособны сохранить здоровый вид кожи надолго. На самом деле кожа способна к регенерации и необходимо только запустить процесс активной регенерации, который остановился в результате воздействия негативных внешних факторов. Современные информационные методы воздействия помогают запустить внутренние резервы организма, активировать его работу и добиться лучших результатов, чем при воздействии современных косметических и лечебных препаратов. Лечебная терапия занимает минимум времени, а результат можно заметить уже через несколько сеансов, при этом эффективность терапии только растет. Проведение лечебной терапии абсолютно бесплатно, вам необходимо только пройти несколько сеансов, чтобы убедится в положительном воздействии микроволновой терапии.

Часть 1 - Как вылечить пигментные пятна.
Часть 2 - Секутся волосы ??? Не проблема
...
Часть 37 - ДЕРЖИМ ГРУДЬ...
Часть 38 - МАНИКЮР,ПЕДИКЮР...??? ПОТОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО...
Часть 39 - ОН-ЛАЙН БАНЯ ДОМА...??? ЛЕГКО...
Часть 40 - ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ...??? ЛЕЧИМ...
Часть 41 - БОРОДАВКИ НЕ НУЖНЫ
Часть 42 - СОЛЯРИЙ...??? ОРГАНИЗМ И КОЖУ НУЖНО ВОССТАНОВИТЬ
Часть 43 - ЛИБИДО...??? СТИМУЛИРУЕМ...



9 рецептов банных сибирских масок для тела.

Пятница, 02 Января 2015 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кожа тела после их применения приобретет и здоровье, и упругость, гладкость и бархатистость. В бане раскрываются поры кожи, усиленно выходят шлаки, а также активно впитываются все полезные компоненты масок.

Для того, чтобы эффект от применения этих масок наступил максимально, нужно наносить их на уже чистое и распаренное тело.
9 рецептов банных сибирских масок для тела. (604x439, 52Kb)
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Полезная баня

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 (452x300, 22Kb)Про пользу бани, пожалуй, слышали все, но кроме общеукрепляющего эффекта, в парной есть еще и терапевтический, особенно при радикулите. Баня действует на хребет с двух сторон: с одной — происходит расслабление спинных мышц, с другой — из организма активно выводятся лишние соли и шлаки. Помимо этого, банный пар открывает и прочищает все поры, удаляет грязь с тела и мягко снимает с верхнего слоя кожи мертвые клетки.

Под воздействием массажа веником и горячего воздуха повышается гибкость связок, идет перераспределение лимфы и крови, это содействует притоку к суставам воздуха и питательных веществ. Благодаря этому обновляется кровь и улучшается работа восстановительных механизмов. Увеличивается активность кровообращения, а также улучшается работа всех функциональных процессов нашего организма. Какая же польза бани для человека?

Баня и ее польза велика при восстановлении после радикулита. Единственное противопоказание, которое присутствует для российской бани – первые дни обострения заболевания, так как в эти дни противопоказаны вообще какие-либо упражнения. Кроме того, русская баня требует соблюдения ряда определенных правил, для достижения эффекта.
Читать далее...

Баня 20,2м2

Среда, 14 Сентября 2016 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

 Страницы: [1]