Началось всё это месяц назад Решила похудеть...я мала правдо..но всё же..Вес был 45-47! Решила твёрдо похудеть! Как я только не худела..и пп..и спорт..диеты Но всё же я добилась своей цели! Сейчас 40 кг!! Но в зеркале я по-прежнему толстенькой кажусь Прочитала тут на сайтах для подростков:

ВЕС и ОБЪЕМ - не одно и тоже. Потому что МЫШЦЫ ВЕСЯТ 4 РАЗА БОЛЬШЕ ЖИРА при одинаковом объеме.Поэтому, если вес в норме или ниже нормы, а тело выглядит толстым - это потому что жира много, мышц мало. Тут понадобятся правильное питание и физические усилия, чтобы превратить жир в мышцы. Вес при этом не изменится, а пухлость исчезнет.

ППЦ! Ещё мне много усилий предстоит...Оказывается накачаться ещё надо! Ох..сегодня у меня разгрузка на сухофруктах! омномном! Потом 2 недели школа..и ВСЁ каникулы!! И остаётся 1 неделя до лета..вот тут я поднапрягусь... Сегодня без спорта..а так буду делать через день...вот тут нашла: http://hochu-popravitsya.ru/poleznosti/silovye-tre...-pervyi-mesjac-trenirovok.html

Ох,девчат..поддержки бы..