У многих женщин проблемной зоной являются бедра, а именно внутренняя и внешняя поверхности бедер. Как их убрать? Убрать их несложно, достаточно ходить не прямо а вбок))). Мы ходим вперед и у нас редко бывают проблемы с передней поверхностью бедра, если бы мы ходили назад, не имели бы целлюлита на попе...Думаю мысль ясна.

Таким образом, можно сделать вывод: чтобы убрать ненавистые "уши" и "галифе" нужно имитировать движения конькобежцев, фигуристов и лыжников. Вспомните как они двигаются. В обычной жизни и без специального оборудования сделать это крайне сложно, НО проблема легко решается в фитнесс-клубе (хотя можно и купить это чудо) при помощи...слайда. Думаю во всех клубах есть уроки слайд-аэробики (хотя чаще всего это интервальный урок,хотя может быть и силовым). При занятиях на слайде активно работают приводящая и отводящая группы мышц, что и позволяет убрать лишний жир в проблемных зонах. Вот что важно. Возьмите себе на заметку, запомните, НИ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, НИ ОДИН ДРУГОЙ ВИД АЭРОБИКИ не поможет вам в борьбе с "галифе" так, как поможет вам слайд. Вот такой вот совет.

картинка дурацкая, но какую нашла, если кому-то непонятно)