Как добиться хорошей фигуры(14)

Большая часть женщин фактически всю жизнь страдают недугом под названием целлюлит (подробнее здесь). Конечно же, все женщины желают с ним распрощаться, но непременно ли для этого следует затрачивать средства на индивидуальные процедуры и выделять достаточно много времени на фитнес-клуб? Хочу вас порадовать, нет, не надо!.

Я достаточно много истратила времени чтобы найти действующие простенькие упражнения, которые вы запросто сумеете выполнять в домашних условиях, при этом не растрачивая денежных средств и личного времени. Итак, в том случае если вы надумали отделаться от целлюлита, сделать свою кожу свежей и эластичной, вы начинаете выполнять следующие процедуры:

Убираете из личного питания жирные продукты. Прибавляете побольше соков и свежих фруктов и овощей.

Каждый день прыгаете на протяжении пяти мин. частыми невысокими прыжками, самое лучшее использовать скакалку, тогда в одно время будете корректировать форму плеч и рук. Уже через недельку вы увидите, что целлюлит меньше заметен, а ваши ляжки заметно уменьшились.

Начинаете больше передвигаться, подниматься своим ходом по лестнице, в том случае если есть возможность, катайтесь на роликах, коньках и лыжах. Выполняйте зарядку, хотя бы 10 минут.

Во время душа, делайте массаж на проблематичных местах кожи, не жалейте себя, щипайте, пошлепывайте. Кожа должна покраснеть. Не запрещается использовать жесткие губки и силиконовые банки, с условием, что у вас нет осложнений, связанных с венами.

Используйте антицеллюлитные крема или эфирные апельсиновое или лимонное масла.

В том случае если вы хотите довольно быстро избавиться от целлюлита, рекомендую проделывать массаж с медом (автор: ladyjur.ru). Сразу предупреждаю, что операция эта достаточно мучительная. Итак, на сухое тело нанесите мед и хлопающими приемами осуществляете массаж до покраснения кожи. Следом все смываете водой и наносите молочко или масло для тела.

Таким образом, вот и все, минимум личного времени и финансовых затрат и ваша кожа красива, шелковиста и подтянута (источник: gleamlady.ru). Не лентяйничаете, уделяйте собственному телу 10 минут каждый день и уже спустя месяц вы станете носить одежду меньшего размера, а на пляже вами станут восхищаться. Станьте веселыми и восхитительными!

.