Вот бывает, сердишься, злишься – и остановиться не можешь. Все внутри себя злость перевариваешь, все кипятишься и мечешь громы и молнии. И портишь себе нервы, сосуды и все на свете.
Да нафига?
Может, лучше просто громы с молниями пометать? И что, неужели не умеете?
Давайте учиться. Вот – маленькая, но действенная методика выпускания «злючего пара».

Вы представляете себе грозу? Можете ее вспомнить? Как собирались тучи:

Как засверкали молнии:



Как хлынул дождь

Вспомнили?

А теперь начнем.
1) Расслабон, как в первом упражнении.
2) Представляем – чувствуем кожей – как из спины, из каждого позвонка – вылезают «щупы» и тянутся к небу.
3) Щупы шарят по небу все сильнее, и находят тучи. Присоединяются к ним.
4) И тянут – все сильнее, со всей силой вашей злости – сперва к себе поближе, потом, когда покажется, что подошло близко – на растреклятого вражину.
5) Ну, и начинается… Ветер, молнии, гром… Капли, сперва редкие, потом все чаще… Молнии в него, да почаще! Да крепко так, с треском! И ливень! Сжечь вражину, залить и в грунт закатать…

Злость как рукой снимет. Ну, и вражину забыть теперь можно.

Варнинг!!!!!!!! «Молнии посылать» - только на действительно врага, а не на раздразнившего или огорчившего тебя друга/любимую/родного-близкого.