-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в xlorik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.07.2013
Записей: 1343
Комментариев: 23
Написано: 1366

МАСКА С ЭФФЕКТОМ ЛАМИНИРОВАНИЯ ВОЛОС

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска с эффектом ламинирования волос

Шикарные волосы можно сделать при помощи ламинирования, но процедура дорогостоящая, и есть чудесная альтернатива. Маска с эффектом ламинирования волос - то, что нужно!

2749438_Maska_s_effektom_laminirovaniya_volos (700x500, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

НАЧНЕМ ХУДЕТЬ ...

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начнем худеть ...

...

Начинаем ??? =)

        

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий – желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Читать далее ...
Inn_Gallery
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

ПОЛЕЗНОСТИ РАЗНЫЕ. ПОДБОРКА 15

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезности разные. Подборка 15

Нажми на картинку

3731083_1_5_ (604x384, 143Kb) 

Примеры позирования для портретной съёмки. Мимика и эмоции

3731083_1_27_ (500x366, 29Kb) 

*Запах в доме! 10 СОВЕТОВ, как сделать его приятным!

3731083_1_jpg_1_ (425x291, 200Kb) 

Как быстро и просто убрать желтые пятна от пота с одежды

Жёлтые пятна на воротничках и подмышках уберём собственным простым средством.
Состав: 1 ч.л. жидкости для мытья посуды + 3-4 ч. л. перекиси водорода + 2 ст. л. соды пищевой.
Смешать, втирать в пятно и удивляться эффекту!

3731083_101_17_ (700x524, 39Kb)

Крепим напольные плинтуса в квартире своими руками

3731083_101_18_ (700x453, 39Kb)

Делаем жидкие обои своими руками

3731083_101_19_ (640x480, 49Kb)

Наливной пол своими руками

3731083_101_20_ (500x255, 48Kb)

Чудо-клей из линолеума. Склеит все.

3731083_101_21_ (336x392, 23Kb)

Декор одежды. как пришить цепочку на швейной машине

3731083_124 (600x450, 107Kb)

Удивительный огород Игоря Лядова

Говорящий словарь английского языка

ЗДЕСЬ

Как сделать ткацкий станок

Про пряжу

Полезности разные. Подборка 14

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post326802489/

Рубрики:  Полезности/Советы
Полезности/Советы

СОВЕТЫ, ОБЛЕГЧАЮЩИЕ ЖИЗНЬ

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы, которые облегчат вам жизнь

Советы, которые облегчат вам жизнь познавательно, советы, интересное

Предлагаем вашему вниманию подборку из полезных советов, которые сделают вашу жизнь проще. Читаем и не ленимся — применяем.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Полезности/Советы
Полезности/Советы

ПОЛЕЗНЫЕ И БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПК

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные и бесплатные программы для ПК

3059790_10programmkotoryedolzhnybytnavashemkompyutere (690x210, 107Kb)

Дорогие друзья, хочу вас познакомить с полезным сайтом bprogs.com, где вы можете найти бесплатные программы для пк. Если вас беспокоят какие-то проблемы с компьютером, то на этом сайте вы можете узнать, например, как восстановить жесткий диск или почему компьютер не видит флешку или планшет. Если в вашей семье играют в видеоигры, то нужно знать какая видео карта для этого лучше подходит или как улучшить её производительность. А может вас интересует какие наушники лучше всех. Для безопасности компьютера на сайте вы можете скачать бесплатные антивирусы или выбрать себе новый браузер. Если вы увлекаетесь дизайном и фото, то есть интересная программа Sweet Home 3D, которая поможет в проектировании интерьера, а делать скриншоты с видеофайлов поможет программа Video Thumbnails Maker. Вы найдете здесь и разные программы для работы с изображениями. Все программы подразделяются на категории, рубрики, познакомиться с ними можно просто пролистав страницы. Программ достаточно много и думаю, вы найдете то, что вам может пригодиться.

Рубрики:  Полезности/Электронный мир

ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА

14 (480x360, 23Kb)Массаж - незаменимое средство профилактики и лечения болезней у детей и взрослых. Не смотря на то, что появилось очень много разной электронной и механической техники, все равно заменить руки, которые делают массаж, невозможно. Мы покажем вам, как нужно делать элементарный, но такой необходимый для вашего малыша массаж.

1. Как начать массаж

Согрейте руки прежде чем приступить к массажу, проследите, чтобы малыш был расслаблен и ему не хотелось ни есть, ни спать. Чтобы малыш во время массажа ощущал себя комфортно, обязательно смажьте ладони маслом или гипоалергенным кремом. Все массажные движения выполняйте аккуратно, осторожно и нежно.
Читать далее...
Рубрики:  Полезности/Наши детки
Полезности/Наши детки

КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯТ ВАМ СЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ.

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комбинации на клавиатуре, которые позволят вам сэкономить время.

Если вы много работаете с компьютером, то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши. 
Проверьте себя, отметив, сколько комбинаций вы действительно используете. 

- Поднять или опустить страницу. Пробел – опустить страницу, Shift+пробел – поднять страницу.
- Найти. Ctrl+F или Alt-N для следующей страницы.
- Новая вкладка. Ctrl+T.
- Перейти на панель поиска. Ctrl+K.
- Перейти в адресную строку. Ctrl+L.
- Увеличить размер текста. Ctrl+=. Уменьшить размер текстаCtrl+-
- Закрыть вкладку. Ctrl-W.
- Обновить страницу. F5.
- Восстановить закрытую страницу. Ctrl+Shift+T.

Gmail
- Написать новое письмо. C.
- Переслать письмо. F.
- Удалить письмо и открыть следующее. #+O (или Shift-3+O).
- Отправить написанное письмо. Tab-Enter.
- Поиск. /.
- Навигация. Перемещение вниз J и вверхK по списку контактов.
- Список сообщений. N и P передвигают курсор на следующее или предыдущее сообщение и списке сообщений.
- Сохранить черновик. Control-S.
- Перейти к списку сообщений. G+I.
- Перейти к помеченным письмам. G+S.
- Перейти к адресной книге. G+C.

4208855_aWCs7GsaC0c (591x311, 44Kb)

Рубрики:  Полезности/Электронный мир

ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения irinasolom74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые выкройки



1.
13dc2a3e739f45a44d700323d9a41e48 (1) (700x456, 201Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Полезности/Шитье

ВЫКРОЙКА ЖЕНСКИХ БРЮК ПОШАГОВОЕ ПОСТРОЕНИЕ - ОСНОВЫ КРОЯ И ШИТЬЯ

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Marinamila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка женских брюк Пошаговое построение - Основы кроя и шитья

http://wesew.ru/page/vykrojka-zhenskih-brjuk-poshagovoe-postroenie

0_15956_27bd1baf_S (100x120, 25Kb)

Выкройка женских брюк. Пошаговое построение.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности/Шитье

СРЕДСТВА И ТРАВЫ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ускорить метаболизм и похудеть!

4716146_kakuskoritmetabolizm (300x240, 49Kb)

Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма, а также улучшить показатели тела (сила, выносливость и пр.) – всё это становиться возможным при ускорении метаболизма! Сегодня вы узнаете, как можно быстро и просто приготовить средства из копилки народной медицины, которые помогут "разогнать" обменные процессы организма.

Средства и травы для ускорения метаболизма

Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

8 МИНУТ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ЗАМЕНЯТ ПОХОД В СПОРТЗАЛ

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 минут физической активности заменят поход в спортзал.

"СКРЫТАЯ" ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 8 минут, по 1 минуте на каждое упражнение.
Но делать ее надо каждый час. (ладно, хотя бы несколько подходов в день. Сколько осилите…)

Упражнения можно выполнять в любом положении: стоя, сидя, лежа, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Уже через три дня вы заметите, как подтянулись ваши мышцы. Встаньте на весы - вы увидите, что стрелка начала двигаться в обратную сторону.

Но первые три дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. И тогда этот комплекс поможет потратить 15% килокалорий, съеденных за день.

Сидя на стуле, в кресле у компьютера, стоя у стола на кухне - ступни ног полностью касаются пола:
• поднимите и опускайте пятки - 36 раз.
• поднимайте и опускайте носки - 36 раз.
• сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 36 раз.

• медленно втягивайте стенку живота, до максимально возможного - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 36 раз.
• руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 36 раз.
• повороты головы на 90 градусов (подбородок у плеча) - влево, потом вправо - 36 раз.
• вытягивание подбородка вперед - 36 раз.

• Сидя на стуле "как аршин проглотив" и держа голову прямо, положить руки на бедра, расправить плечи, распрямить спину, втянуть и напрячь мышцы живота.
Не расслабляясь, развернуть плечи так, чтобы лопатки соприкоснулись.
Задержаться в этой позе 5-10 секунд. После этого медленно расслабиться и принять вольную позу. Посидеть в ней 10-15 секунд.
Повторять цикл в течение одной минуты.

Попробуйте! Ведь все равно Вы на работе, и эти 10 минут Вам положены для отдыха после каждого часа работы!
А результат? Возможно, может заменить поход в спортзал!
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

МАСКИ, УБИРАЮЩИЕ МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ ПОД ГЛАЗАМИ

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски, убирающие мелкие морщинки под глазами



Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание.

1. Маска из петрушки и картофеля
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка свежей зелени петрушки
- 1 картофель
- 1 столовая ложка растительного масла
Способ приготовления:
приготовить отвар петрушки – 1 ложку мелко нарезанной зелени залить 0,5 стакана кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 столовую ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 столовыми ложками отвара петрушки и 1 столовой ложкой растительного масла.
Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер.

2. Маска из листьев березы
Ингредиенты:
- свежие березовые листья
Способ приготовления:
горсть березовых листьев залить 1 стаканом холодной воды, настоять 8 часов, процедить. В настое смочить ватные диски и наложить на глаза на 15 минут.

3. Маска с оливковым маслом
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 капсула витамина Е (или лимонный сок)
Способ приготовления:
в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на глаза на 10 минут, затем промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Затем протереть эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем.

4. Маска овсяно-медовая
Ингредиенты:
- мед
- овсяная мука
- белок 1 яйца
Способ приготовления:
смешать по 1 столовой ложке меда и овсяной муки, добавить к ним взбитый белок. Смесь нанести на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смыть теплой водой.

5. Маска из картофеля
Ингредиенты:
- 1 сырой картофель
- 2 чайные ложки кипяченого молока
- 2 чайные ложки муки
Способ приготовления:
сырой картофель натереть на терке. К 2 чайным ложкам натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом.

Источник https://www.facebook.com/mywomansecret?fref=nf
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лёгкий способ похудеть.

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК...

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Skvorcov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно сделать из пластиковых бутылок...

Что можно сделать из пластиковых бутылок креатив, пластиковая бутылка

Большое количество самых разных пластиковых бутылок, бумажных пакетов, всяких трубочек и палочек мы выбрасываем каждый день. При этом мы совсем не задумываемся о том, что это превосходный материал для того, чтобы смастерить забавные поделки. Предлагаю вам несколько вариантов.

 

СМОТРЕТЬ
Рубрики:  Полезности/Пластиковые бутылки

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИСТКИ ДУХОВКИ

Суббота, 25 Октября 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние средства для очистки духовки

Домашние средства для очистки духовки
К счастью, с моей духовкой больших проблем нет. Хотя, лет этак 6 назад, еще до рождения Димки, мы с мужем сняли чистую, аккуратную квартиру, только после ремонта. Все бы хорошо, но духовка...Уж не знаю, что в ней готовили предыдущие жильцы, но складывалась впечатление, что в ней был просто пожар.. и не один... Слой намертво въевшейся гари составляла милиметра 3, не меньше. И ни сантиметра чистой поверхности. В чувство я ее приводила дооолго. В общей сложности у меня на нее ушло 2 бутылки специального чистящего средства для духовок Amway. Однако есть не менее эффективные и намного более дешевые и экологичные домашние средства очистки духовки от гари и жира. О них сегодня и поговорим.

Читать далее...
Рубрики:  Полезности/То, что нас окружает
Полезности/Советы
Полезности/Советы

ПРОГРАММА ДЛЯ СОЗДАНИЯ СЛАЙД-ШОУ ИЗ ФОТОГРАФИЙ

Вторник, 14 Октября 2014 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для создания слайд-шоу из фотографий

3937404_screenshot2 (690x415, 279Kb)
После любой поездки на отдых остается много воспоминаний и фотографий. И чтобы воспоминания не выветривались из нашей памяти, а фотографии не пылились в папках компьютера предлагаю после каждой поездки делать слайд-шоу самых красивых  удачных фото.   Для создания такого слайд-шоу нужно собрать самые важные моменты вашей жизни, запечатленные на фотографиях и обзавестись специальной программой. 
Читать далее...
Рубрики:  Полезности/Электронный мир

ЧТОБ ЗЕРКАЛО В ВАННОЙ НЕ "ПОТЕЛО"...

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтоб зеркало в ванной не "потело"...

Рубрики:  Полезности/Советы
Полезности/Советы

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ — ЧЕТЫРЕ ШАГА К ГИБКОСТИ И КРАСОТЕ!

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!

Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.

Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
1 (604x453, 30Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...

КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ (550x462, 25Kb)

Бывает. Некрасивые такие. Черны - почки, коричневые - печень... Черно-коричневые и то и то.
Фазы дегенерации - вялость...
Саму моду на тени в Париже ввела... ну да мадам Помпадур... ибо после эффективно проведенной ночи, почки у нее садились. Хотя, должно было бы быть строго наоборот.
Ну... любовь - она разная бывает.
Поскольку по указанным причинам круги появлялись вовсе не у всех, а быть как "как лучшая фаворитка короля" стало модным... но когда это было.
Можно, конечно, и не лечить, четкая экономия на тенях - на лицо. Одна проблема этот цвет сейчас не в моде.
В общем... лечим.
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА

ЧАСТЬ I. МАССАЖ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 

Читать далее...
Рубрики:  Полезности/Здоровье дома
Книги


 Страницы: [23] 22 21 ..
.. 1