Когда мне встречается в людях дурное,

То долгое время я верить стараюсь,

Что это, скорее всего, напускное,

Что это случайность. И я ошибаюсь.

И, мыслям подобным ища подтвержденья,

Стремлюсь я поверить, забыв про укор,

Что лжец, может, просто большой фантазер,

А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,

Возможно, по глупости разболтался,

А друг, что однажды в беде не помог,

Не предал, а просто тогда растерялся.

Я вовсе не прячусь от бед под крыло,

Иными тут мерками следует мерить.

Ужасно не хочется верить во зло,

И в подлость ужасно не хочется верить!

Поэтому, встретив нечестных и злых,

Нередко стараешься волей-неволей

В душе своей словно бы выправить их

И попросту «отредактировать», что ли!

Но факты и время отнюдь не пустяк.

И сколько порой ни насилуешь душу,

А гниль все равно невозможно никак

 

 

Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши.

Ведь злого, признаться, мне в жизни моей

Не так уж и мало встречать доводилось.

И сколько хороших надежд поразбилось,

И сколько вот так потерял я друзей!

И все же, и все же я верить не брошу,

Что надо в начале любого пути

С хорошей, с хорошей и только с хорошей,

С доверчивой меркою к людям идти!

Пусть будут ошибки (такое не просто),

Но как же ты будешь безудержно рад,

Когда эта мерка придется по росту

Тому, с кем ты станешь богаче стократ!

Пусть циники жалко бормочут, как дети,

Что, дескать, непрочная штука – сердца… Не верю!

Живут, существуют на свете

И дружба навек, и любовь до конца!

И сердце твердит мне: ищи же и действуй.

Но только одно не забудь наперед:

Ты сам своей мерке большой соответствуй,

И все остальное, увидишь, – придет!

© Эдуард Асадов

БАБЫ ДУРЫ. ФИЛЬМ. КОМЕДИЯ.

 

Для эффективной тренировки мышц брюшного пресса необходимо сочетать как динамические, так и статические упражнения.
Читать далее

Утренняя зарядка в постели — первый шаг к красоте и здоровью!

Зная все преимущества спорта, порою, люди не могут найти для него место в жизни.
Это связано с ограничениями во времени, отсутствием дисциплины или попросту с ленью...
Читать далее

У храпа может быть множество причин, но самая распространенная из них — это отек корня языка.

Из-за отека языка дыхательные пути сужаются, и выходящий воздух заставляет ткани носоглотки вибрировать.
Читать далее

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия.

Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Читать далее

Многие женщины хотят иметь красивое, здоровое и стройное тело. Однако ходить в тренажёрный зал на тренировки не всегда хватает времени. Есть всего 3 упражнения, выполняя которые в домашних условиях, Вы сможете подтянуть живот и ягодницы, укрепить мышцы спины и рук, предотвратить дряблость кожи на руках, а также стать выносливее и стройнее.

Разминка

Выполняем обычную планку: принимаем упор лёжа, опускаемся на локти. Напрягаем пресс при этом стараемся, чтобы не провисал живот. Тело должно образовывать прямую линию. Стойте столько, сколько сможете.
 

Далее

p style="border: 0px; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word; color: rgb(6, 10, 63);"> Это средство поможет вам навсегда избавиться от головной боли и улучшить кровообращение головного мозга!

Читать далее:

Желаю Вам под Новый год, Чтоб было счастье у ворот, Чтобы царило волшебство, Что сказкой детскою дано! Чтоб Пёс Вас верно охранял И целый год сопровождал, Чтоб вёл лишь лучшею тропой, Где счастье, радость и покой, Где сказка бродит, не боясь, Где Дед Мороз, Снегурка, Князь, Олени дивной красоты, Где исполняются мечты! С НОВЫМ ГОДОМ!

Красивая исповедальная баллада «Feel» («Почувствовать») британского певца, автора песен и актёра Робби Уильямса (Robbie Williams), в которой он рассказывает о своих жизненных ошибках и мечтах о настоящей любви. Эта композиция – одна самых известных его хитов и самая успешная в его карьере, была написана в 2002 году.

Поклонницы Робби, с самого первого появления на публике, полюбили его за невероятную харизму, обезоруживающую улыбку и чертовщинку в глазах. Он всегда был для них этаким сорванцом, невероятно очаровательным хулиганом, который так искренне поет о Любви…

Ингредиенты: 

- Куриное филе — 1 кг 
- Сливки жирные — 1 чашка 
- Горчица — 1 ч. л. 
- Чеснок — 3 зубчика 
- Тимьян — 4 веточки 
- Сыр твердый — 100 г 
- Масло растительное для обжарки 
- Соль по вкусу 
- Перец по вкусу 

Приготовление: 

1. Время приготовления: 40 минут. 
2. Нагрейте духовку до 200ᵒС. Хорошо посолите и поперчите филе с двух сторон. 
3. Нагрейте сковороду и обжарьте филе с двух сторон до уверенной румяной корочки. 
4. В сливки выдавите чеснок, добавьте горчицу и листики тимьяна, немного посолите и поперчите, хорошо перемешайте. 
5. Натрите сыр на мелкой тёрке. 
6. Переложите обжаренное филе в форму для выпекания. 
7. Залейте филе сливочным соусом. 
8. Сверху посыпьте сыром и уберите в духовку на 20–25 минут. Тут главное не передержать филе, чтобы оно осталось сочным. 

Филе готово. Подавайте немедленно, пока горячее

Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.
Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий.
Читать далее

Мало кому известно, что раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя. Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких тысячелетий. Сегодня же куркума успешно применяется во многих областях нашей жизни. Специально для любимых читателей наша редакция собрала 14 веских причин, почему нужно ежедневно употреблять куркумы.

Читать далее:

Курица, запеченная в духовке с картофелем и лимоном

Читать далее...

Сюжет сериала Спящие раскрывает зрителю полную картину проблемы международного кризиса новой истории человечества. Летом 2013 года на территории Ближнего Востока и Северной Африки начинаются военные конфликты, в результате которых пострадали российский мирные дипломаты. 

Ливийские террористы во время обостренной ситуации захватывают в плен несколько представителей официальной российской делегации, которая была отравлена в на север Африки с дипломатической миссией. Через некоторое время в России во время суицида умирает один из представителей государственного аппарата. 

Читать далее...

Песня получилась супер! Леонид — понятно, заслуженный музыкант, но Фёдор меня удивил, он здорово, оказывается, поёт…, у него чудесный голос! Дуэт Агутина и Добронравова – это замечательный мини-спектакль. Два таланта, которые не соперничают, а великолепно дополняют друг друга.

Иногда случаются вещи в нашей жизни, и мы понимаем, что она изменилась в корне и навсегда. Именно это я почувствовала, посмотрев фильм "Могущество Сердца"...
Моя жизнь никогда больше не будет прежней!
Я очень рекомендую посмотреть этот фильм. Вы не пожалеете об этом, я обещаю!

Фильм о поражающей силе и мудрости сердца. С участием наиболее вдохновляющих и влиятельных духовных деятелей нашего времени, как Экхарт Толле, Дипак Чопра, Нил Доналд Уолш, Пауло Коэльо, Иммакуле Илибагиза, Мэриэнн Уильямсон...



"Могущество сердца", созданный по мотивам одноименной книги, предоставляет захватывающие свидетельства о том, что наше сердце – гораздо больше, чем физический огран и, что оно обладает могуществом преобразить наши взгляды на здоровье, деньги, отношения и успех. Могущество сердца – это духовный опыт, который приведет вас к раскрытию и обнаружению сокровищ, хранящихся в вашей груди.

Посмотрела вчера неплохой минисериал. Послевкусие хорошее. Рекомендую. Сюжет естественно не дотягивает, до моей любимой драмы с Харрисоном Фортом "Паутина лжи", вот то было мощное кино! (добавлю его тоже для пары в пост)



Продолжать жить неосознанными иллюзиями, даже не догадываясь, что опутан липкой паутиной лжи, или в один момент узнать правду, переболеть, переоценить ту, прошлую жизнь, и продолжать жить свободным. Что лучше? Кто знает ответ? А вдруг цена правды будет столь высока, что лучше было бы ничего не знать.
В авиакатастрофе погибла жена полисмена Датча Ван ден Брука, а у члена конгресса Кейт Чандлер – муж. Страшная трагедия для обеих семей, но эти смерти станут лишь началом в череде страшных открытий.
Датч даже не подозревал, что Пейтон купила билет на самолет. Как следователь, он, проанализировав факты, в состоянии выстроить их в логическую цепочку. Мужчина приходит к выводу, что у его жены был роман. Он делится своими подозрениями с Кейт, с которой познакомился во время опознания погибших. Женщина готовится к выборам в конгресс, и малейший намек способен испортить ее репутацию, как политика. Еще вчера незнакомые, узнавшие друг друга люди в момент постигшего их горя, герои стоят перед нелегким выбором, скрывать правду о том, что их предавали те, кого они считали близкими, или посмотреть правде в глаза и разорвать паутину лжи?
"ПАУТИНА ЛЖИ" 1999




см. бесплатно тут http://hdrezka.ag/films/drama/19347-pautina-lzhi.html или тут http://online-freebee.ru/drama/8474-pautina-lzhi-1999.html

У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы  применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией.
Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.
Читать далее

geniavegas

Серия сообщений "ТВ шоу, коцертные номера":

Часть 1 - "Funy magic show" (видео)
Часть 2 - СОПРАНО 10. "Рондо в турецком стиле" (видео)
...
Часть 26 - Новогодний Голубой огонек - 2017. Праздничный концерт // Субботний вечер
Часть 27 - Концерт Николая Баскова "Игра" (Потрясающая постановка!!!))
Часть 28 - Филипп Киркоров 50-летие (Сегодня вечером с Андреем Малаховым)

 

Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м.   Источник

 

Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами.  Здесь для тебя  14 сайтов, которые позволят тебе провести время в Интернете с пользой.

Читать далее:

Производство: Ленфильм, СССР, 1987 год
В ролях:
Гали Абайдулов, Екатерина Максимова,
Наталия Киричек, Константин Заклинский,
Андрей Босов
Режиссер-постановщик этого фильма Александр Белинский рассказывал: "Этот фильм на музыку Чаплина, по мотивам произведений Чаплина, но не о Чаплине. Герой картины - "маленький" человек, артист варьете; антигерой - диктатор, правящий в одном вымышленном государстве. Нигде ни разу цитатно не обыгрывая великих фильмов Чаплина, мы хотели сохранить его дух, его смех, его трогательность, его характеры и даже его атрибуты и места действия.

В своей работе мы придерживались главной темы творчества Чаплина - сочувствие "маленькому" человеку и старались выразить эту главную мысль средствами современной и классической хореографии".

Читать далее...