Если вы думаете, что речь пойдёт об опасной привычке курить, пить или переедать, то сильно ошибаетесь…

Поговорим о том, как избавиться от навязчивой привычки критиковать всё и вся подряд...

Мало того, что критика всегда всех раздражает и не приносит пользы, так ещё и является лакмусовой бумагой того, что нам не нравится именно в нас самих.

Критикуя кого-либо, мы тем самым обвиняем его, подразумевая, что сами-то мы точно лучше. Ан, нет! Мы не только автоматически во время критиканства ставим себя выше других, но рискуем тем, что вполне возможно, критикуем неправильно, ведь, правда, у всех «своя». Особенно достаётся от нас близким. Ведь насколько  легче выступить  с беспощадной критикой, чем поговорить спокойно, доброжелательно и открыто. Тем более, что критика чаще всего бывает не только бесполезной, но и заставляет человека, по отношению к которому вы выступаете с критикой, становиться в позицию обороняющегося и оправдывающегося. А, ведь это лучший способ вынудить человека стать вашим врагом, поскольку вы раните его чувство собственного достоинства.

Вот и подумайте - оно вам надо?

В конце - концов вы рискуете не только прославиться «критиканом», но и остаться  без друзей и коллег, проживая свою «принципиальную» жизнь в полном одиночестве. К тому же, существует ещё и закон бумеранга, который, пока ещё, никому не удалось отменить. Да, и выражение вашего лица во время акта проведения «праведной» критики, поверьте, довольно  незавидное, будто вы выпили уксуса или съели лимон.

Думаю, этого вам тоже не надо….

Так что же делать, если хочется покритиковать, а не знаешь как…

Во-первых, смените гнев на милость и вспомните: «Пусть тот, кто без греха, первым бросит в меня камень». И, вместо того, чтобы набрасываться с критикой, сделайте просто замечание, но правильно.

2.     Продумайте, каким тоном сказать. Чтобы замечание не было воспринято в штыки, сделайте это в спокойном и дружелюбном тоне.

3.      Поскольку все мы не безупречны, то не забывайте об этом, тогда вам легче будет изложить истину просто и ясно, а не изображать из себя принципиального и беспощадного судью.

4.      Начните с похвалы! А затем, изложив суть  проблемы, которая верна на ваш взгляд, не забудьте сказать о том, что надеетесь на его понимание.

5.     Во время изложения своей точки зрения,  используйте принцип «я сообщения», когда речь ведётся по системе: «Я думаю, что…», «Меня волнует то-то…»

Если вы понимаете, что склонны к критиканству и хотели бы избавиться от этой дурной и энергоёмкой привычки, то стремитесь к согласию в решении проблем. И лучшим способом в этом случае, будет разговор с человеком о его интересах. Так, Дейл Карнеги, смог  удачно проиллюстрировать этот принцип простым сравнением: «Лично я люблю землянику со сливками. Но рыба почему-то предпочитает другие кушанья. Поэтому, когда я иду на рыбалку, я беру для нее не то, что люблю сам, а червяков и сушеных кузнечиков». Научившись слушать другого человека и видеть ситуацию через его восприятие, вы сможете успешно решить любую проблему.

Раздражаясь на других, мы обнажаем то, что явно не нравится в нас самих, поэтому, прежде чем выступить с критикой по отношению к другому, остановитесь на мгновенье и вспомните о своих недостатках. Так, вместо раздражения к оппоненту, вы почувствуете к нему благодарность за то, что он помог вам как бы взглянуть на самого себя со стороны.

Научившись признавать свои недостатки, вы со временем научитесь признавать и чужие достоинства. Научитесь не только признавать тот факт, что кто-то в чём-то превосходит вас, но и открыто и вовсеуслышанье это признавать. Похвала от чистого сердца подействует гораздо сильнее самой справедливой критики.

Помните, что критикой других занимаются обычно люди недовольные своей жизнью и отсутствием желания самим решать свои проблемы. Как только вы займётесь их решением, так сразу же и пропадёт желание кого-либо критиковать.

Совершенству нет предела! Стремитесь к нему, и в жизни всё станет на свои места.

автор mostiks.ru (авторские права защищены)