Итак, вы уже начинаете замечать признаки постепенного старения: округлый животик, лишний вес и еще эту припухлость прямо за подбородком, которая выглядит совсем непривлекательно? Она так и называется «двойной подбородок». А избавиться от подобного недостатка не так уж и легко! 
Неделя интенсивного ухода, день второй
21 Дек 2011 . Отзывов (4) »Просыпаемся не торопясь, потягиваемся и спокойно дышим, представляя себя на теплом берегу, обдуваемом морским ветром.
Легкая гимнастика для лица (смотри в первом дне)
Утренний Энергетический заряд для лица:
Затем берем в руки щетку и повторяем щеточный массаж по телу
Пьем воду
Готовим очищающий коктейль с клетчаткой
Полощем глаза
Умываемся овсяной водой или любой очищенной
Очищающая и освещающая глиняная маска
Две столовые ложки белой, голубой или розовой глиной разводим очищенной (не горячей!) водой до консистенции густой сметаны ( можно вместо воды взять настой подходящей травки, рисовый отвар или свежевыжатый огуречный сок) для сухой кожи – добавить несколько капель оливкового, персикового или масло виноградных косточек наложить на лицо , шею и декольте достаточно толстым слоем на 10-15 минут.
Нельзя допускать пересыхания маски. Нежелательно также разговаривать и двигаться. Если двигаетесь, то не допускайте мимических движений.
Возможно местное усиление кровообращения, особенно в местах, где кожа тонкая (красные пятна). Поэтому будьте готовы к тому, что не сможете выйти сразу после маски где-то в течении получаса.
Душ
Протираем лицо ледяным кубиком , и тело солевым раствором
Снова пьем воду
Проводим интенсивное увлажнение кожи лица с увлажняющим лосьоном
Принимаем льняное масло
На завтрак – либо салат красоты – в приготовленные овсяные хлопья добавить 2 ст. ложки творога, 2 ст.ложки кефира, 1 ч.ложку растительного масла, любые фрукты и немного меда.
Либо пьем зеленый чай вприкуску с цветочной пыльцой, и медом и фрукты (один вид)
Добавляем в меню овощные соки:
Утренний энергетический коктейль:
1 огурец, лучше очистить от кожуры, если не уверены в его экологичности.1-2 очищенные моркови
Половинка небольшой свеклы, можно с ботвой
2 стебля сельдерея
Свежая петрушка
1 кубик свежего имбирного корня (около 1 см)
Сок половинки лимона
Пропустите все через соковыжималку, сок лимона добавляйте по вкусу. Размешайте и пейте свежевыжатым. Петрушка и свекла придают напитку необычный вкус, его можно корректировать при помощи специй. Можно также разбавить водой, если вкус покажется вам слишком насыщенным.
Массаж для сияющих волос
Прогулка, в течении дня не забываем понемногу пить чистую воду
Вечером:
Очищение лица, умывание, тонизируем кожу кубиком льда из подходящих трав
Сегодня очередь увлажняюще-питательной маски с эффектом лифтинга, походит всем, противопоказания – аллергия на какао
Кусочек плитки примерно 2 см горького шоколада (с содержанием более 70 % шоколада) растапливаем на водяной бане, добавляем чайную ложку растительного масла (миндального, виноградной косточки, макадамии, кунжутное, оливковое). Хорошо перемешиваем и наносим на лицо и шею на 15 минут.
Пока держите маску, хорошо добавить компрессы из шалфея на глаза. Половину приготовленного настоя подогрейте, вторую оставьте холодной. Положите 2 ватных тампона в горячий настой, 2 — в холодный. По очереди прикладывайте минут на 10 то горячую, то холодную ватку.
Вечернюю маску можно сочетать не только с принятием ванны, но и позой с ногами на стене , выбирайте удобный для Вас способ.
Вечерняя ванна
Купание в пене
Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды не выше 38 градусов. Такое купание сокращает и омолаживает кожу.
С сегодняшнего дня обязательно пользуйтесь увлажняющим средством для тела, чтобы не пересушить кожу!!
Маленькая ночная медитация:
Часто единственным достоинством косметики, купленной в «супер-мега-дорогом» магазине, оказывается ее упаковка.
Существует определенная часть женщин, которые имеют пигментные пятна на коже, и многие из них комплексуют по этому поводу, особенно если пигментные пятна расположены на лице и видимых частях тела. Пигментные пятна в основном наблюдаются у женщин, которые вынашивают малыша и в послеродовой период. А у некоторых пигментные пятна являются реакцией кожи на солнечные лучи, либо заболевание внутренних органов. Но не стоит сильно расстраиваться, так как с этой проблемой можно бороться, даже без магазинных препаратов, а средствами из даров природы, которые вы можете приготовить своими руками.
