Коктейль кефирный с яблоком
![kefirny-s-yablokami.jpg](http://mtdata.ru/u25/photo34D0/20988259593-0/original.jpg#20988259593)
-
2 порции.
-
кефир 100-150 мл.
-
яблоко 2-3 шт.
-
мед 1 ст. ложка
-
корица (молотая) по вкусу
Приготовление
Помыть и очистить яблоки от кожуры, удалите сердцевину. Протереть на мелкой терке и взбить в блендере до пюреобразного состояния. Добавьте кефир, взбейте и далее добавляйте мед с корицей и снова взбивайте. Перед подачей разлить коктейль в подготовленные бокалы и по желанию можете ломтиками яблок украсить.
Коктейль жиросжигающий
![kokteyli.jpg](http://mtdata.ru/u24/photo1E85/20211332442-0/original.jpg#20211332442)
-
кефир 200 мл.
-
имбирь, корица по 0,5 ст. ложки
-
красный перец щепотка
Приготовление
Все ингредиенты перемешиваются и рекомендуется выпивать в течении месяца утром и вечером. При регулярном употреблении такого коктейля можете избавиться до 4 кг веса. Он ускоряет обмен веществ и выводит из организма излишки продуктов. Особенно полезен после обильного застолья.
Банановый коктейль
![bananowy.jpg](http://mtdata.ru/u25/photo2231/20434405291-0/original.jpg#20434405291)
-
банан 1 шт.
-
молоко (обезжиренное) 150 мл.
-
йогурт (без добавок) 150 мл.
-
мед 1 ч. ложка
-
корица щепотка
Приготовление
Банан порезать на крупные куски и положить в блендер. Сюда же налить молоко, йогурт и добавить корицу с медом. Все ингредиенты хорошо взбить и разлить по бокалам. Украсить можно молотой корицей.
Источник