подписывая любой деловой документ - дополняйте свою подпись “БЕЗ УЩЕРБА” (UCC 1-308, ...
Изменение реальности - (0)Изменение реальности Популярный пост 1. Вам нужно се...
Без заголовка - (0)Развитие Каждый ЧЕЛОВЕК проявляет СВОЮ Божественную реальность. Семинар В.Ю. Мироновой Фрагмент. ...
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место - (0)Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место. Народные Средств...
alexandr44: Как погибала прошлая цивилизация. Как и когда погибнет наша. Ракурс первый - (0)alexandr44: Как погибала прошлая цивилизация. Как и когда погибнет наша. Ракурс первый. (Философия, ...
фИЛЬМЫ ДЛЯ ДУШИ |
Дневник |
Помещаю список фильмов, просмотр которых в свое время немного (или много) поменял в моем внутреннем мире или, в буквальном смысле, дал пищу для души. Это мой личный список. Я понимаю, что в чем-то он совпадет с Вашим, дорогой Собеседник, и в чем-то – нет. Иначе и быть не может. Есть, несомненно, и другие хорошие фильмы – смешные, страшные, захватывающие, чувственные, культовые, разобранные на цитаты... но я выбрала эти, назвав их «фильмами для души».
В списке есть картины, по праву названные шедеврами кинематографии и мультипликации, есть и довольно середнячковые в художественном исполнении. Есть сделанные по последнему слову техники и компьютерной графики; есть старые, черно-белые, или снятые на некачественной советской плёнке. Есть полудокументальные картины, дающие пищу для размышления; есть – ряды кажущихся несвязанными образов-фабул, ставящих ум в тупик, но питающих нечто иное в нас. Есть фильмы-диалоги; есть «немые» фильмы. Есть легкие, комедийные; есть трагические, эмоционально трудные для просмотра. И все же всех их объединяет неуловимое, неописуемое нечто, что можно назвать проблеском или взглядом из иной Реальности.
Фильмы семейные |
Дневник |
https://zheniavasilievv.livejournal.com/2019/04/26/
В любом случае “Заграница” потеряла свое нездешнее обаяние от тета-тета и современный русский режиссер почти ее не снимает. Да и экранизации уже не в чести. Каждый автор стремится написать сценарий сам или переделать его до узезнавемости.
2 Дети капитана Гранта Весь мир 19 век 1936 СССР
2 Золушка Франция 16-17 век 1947 СССР
2 Овод Италия 19 век 1955 СССР
2 Дон Кихот Испания 17 век 1957 СССР
2 Человек-амфибия Аргентина начало 20 века 1961 СССР
2 Король-олень Италия 18 век 1969 СССР
2 Безумный день, или Женитьба Фигаро Италия 18 век 1974 СССР
2 Соломенная шляпка Франция 19 век 1974 СССР
2 Чисто английское убийство Англия начало 20 века 1974 СССР
2 Здравствуйте, я ваша тетя! Англия начало 20 века 1975 СССР
2 Капитан Немо 19 евинаан 1975 СССР
2 Приключения Буратино Италия 18 век 1975 СССР
2 Стрелы Робин Гуда Англия 14 век 1975 СССР
2 Когда-то в Калифорнии США 19 век 1976 СССР
2 Красное и черное Франция 19 век 1976 СССР
2 Небесные ласточки Франция 19 век 1976 СССР
2 Приключения Калле-сыщика Швеция начало 20 века 1976 СССР
2 Табор уходит в небо Австро-Венгрия начало 20 века 1976 СССР
2 Труффальдино из Бергамо Италия 18 век 1976 СССР
2 Волшебный голос Джельсомино Италия 20 век 1977 СССР
2 Собака на сене Италия 17 век 1977 СССР
2 Дуэнья Испания 18 век 1978 СССР
2 Расмус-бродяга Швеция начало 20 века 1978 СССР
2 Средство Макропулоса Австро-венгрия начало 20 века 1978 СССР
2 Театр Англия начало 20 века 1978 СССР
2 Д`Артаньян и три мушкетера Франция 17 век 1979 СССР
2 Приключения принца Флоризеля Англия начало 20 века 1979 СССР
2 Трое в лодке, не считая собаки Англия 19 век 1979 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Знакомство Англия 19 век 1979 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Кровавая надпись Англия 19 век 1979 СССР
2 Дульсинея Тобосская Испания 17 век 1980 СССР
2 Идеальный муж Англия 19 век-начало 20-го 1980 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Король шантажа Англия 19 век 1980 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Охота на тигра Англия 19 век 1980 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Смертельная схватка Англия 19 век 1980 СССР
2 Американская трагедия США начало 20 века 1981 СССР
2 Приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна США 19 век 1981 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Собака Баскервилей Англия 19 век 1981 СССР
2 Эзоп Фракия 6-7 век до н.э. 1981 СССР
2 Баллада о доблестном рыцаре Айвенго Англия 12 век 1982 СССР
2 Дом, который построил Свифт Ирландия 18 век 1982 СССР
2 Никколо Паганини Италия 19 век 1982 СССР, Болгария
2 Трест, который лопнул США 19 век 1982 СССР
2 Мэри Поппинс, до свидания Англия начало 20 века 1983 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Сокровища Агры Англия 19 век 1983 СССР
2 Пеппи Длинныйчулок Швеция начало 20 века 1984 СССР
2 В поисках капитана Гранта Весь мир 19 ве 1985 СССР, Болгария
2 Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Англия 19 век 1985 СССР
2 Шерлок Холмс и доктор Ватсон: Двадцатый век начинается Англия начало 20 века 1986 СССР
2 Десять негритят Югославия Англия 1987 СССР
2 Человек с бульвара Капуцинов США 19 век 1987 СССР
2 Дон Сезар де Базан Испания 17 век 1989 СССР
2 Одиссея капитана Блада Англия 17 век 1991 СССР, Франция
2 Королева Марго Франция 16 век 1996 Россия
2 Графиня де Монсоро Франция 16 век 1997 Россия
2 Воспоминания о Шерлоке Холмсе Англия начало 20 века 2000 Россия
2 Андерсен. Жизнь без любви Дания 19 век 2006 Россия, Италия, Германия
2 Монгол Монголия 13 век 2007 Россия, Германия, Казахстан
Метки: кинофильмы фильмы полезная информация интересное домашнее кино семейная жизнь семейное кино |
Идеологическая диверсия против русских детей или подмена понятий? |
Дневник |
Все помнят замечательный советский фантастический детский фильм "Гостья из будущего". Фильм, на котором выросло не одно поколение детей 80-90-х годов ХХ века.. Во время показа очередной серии фильма на улицах всех городов СССР стихали детские крики--все мчались домой к телевизору "смотреть Алису".. Все так же помнят не менее замечательную песню "Прекрасное далёко", которая звучала в эпилоге фильма, логически замыкая концовку.. Так вот именно эта песня с недавних (а , кстати, с каких именно?) пор изменила своё содержание.. А именно, второй куплет вместо слов "Слышу голос из прекрасного далёка, он зовёт меня в ЧУДЕСНЫЕ края", стал звучать "...он зовёт меня НЕ В РАЙСКИЕ края".. Удивительным образом "чудесные края" отъехали в неизвестном направлении, а вместо них приехали "не райские".. Интересненько!.. А с какого перепугу?.. А кто это так решил?.. Вопросов больше чем ответов.. Очевидно по задумке "подменщиков" ЧУДЕСНЫЕ края нас ожидали бы в случае победы коммунизма, но СССР пал и капитализм победил. А с ним и перестали быть чудесными, ожидающие нас в будущем, края. Для тех, кто сомневается, предлагаю прослушать двва варианта песни и выбрать настоящую песню и подделку, несущую в себе идеологическую диверсию против русских детей современности, чтобы и подумать не смели, что будущее может быть чудесным... |
Метки: песни кино интересное новости |
Боян, но позитивчик не помешает! Пес приходит ко мне поспать |
Метки: Юмор дети собаки животные позитив интересное |
Отзывы на интересные книги. рекомендую родителям |
Дневник |
Сегодня отзыв на весьма полезные книги сделает наша семнадцатилетняя дочь Злата. Она прочла три книги: о том, как оказывать первую помощь; о том, как отучить ребёнка от сладостей и книгу о поиске внутренней гармонии.
Полистать/ купить книгу «Первая помощь своими руками«
Впервые увидев название книги, я сначала мало заинтересовалась – химия, биология и медицина меня мало привлекают. Однако обложка была яркой и цепляющей взгляд, поэтому открыть я ее все же решилась. И даже увлеклась чтением.
Книга состоит из 14 глав, посвященных различным органам людей. Уже пролистав оглавление и прочитав предисловие можно убедиться – мистер Хаббард обладает сочным слогом и прекрасной иронией. Так, вместо того чтобы банально назвать главы («Переломы», «Проблемы с сердцем», «Нарушения пищеварения»), он изобрел целые поговорки:
Каждую главу сопровождает мини-тест на тему, как бы вы повели себя в определенной чрезвычайной ситуации, вводящий читателя в дух предстоящей главы. Так же в некоторых неожиданных моментах появляются иллюстрации-карикатуры в стиле группы Кукрыниксы. (14, 31)
Так как книга связана со здоровьем людей, я решила проверить в альтернативных источниках несколько рандомных планов действий, которые здесь предложены. В целом выбранные статьи совпали с медицинскими энциклопедиями, так что можно признать данное издание практически полезным.
В целом мне все понравилось – яркий дизайн, приятный стиль письма, минималистичные графические иллюстрации и (вероятно, так как я не врач и глобальное исследование не проводила) разумные и действенные рекомендации по действиям в чрезвычайных ситуациях. Что приятно, это не обычная сухая энциклопедия, а живой и закрученный рассказ.
Кстати, рекомендую Вам интересную статью Златы, которая вызвала бурную полемику (90 комментариев): «Какие книги полезно читать детям?«
Полистать/ купить книгу «Как отучить ребёнка от сладкого«
Эта книга, как понятно по названию, посвящена борьбе с сахарной зависимостью. Как выразился автор, она предназначена, чтобы широкие массы нашли в себе силы «слезть с сахарной иглы».
Руководство состоит из 6 глав, в которых раскрываются причины, по которым вредно потреблять много сладкого, предлагаются рецепты легких диетических десертов, сэндвичей и т.п., рассказываются способы мотивации при избавлении от вредных привычек.
Автор рассказывает о своей концепции перехода на здоровое питание. Она состоит из 5 этапов. На начальных шагах подразумевается полный отказ от сладостей. Затем — введение десертов в рацион в небольших количествах.
На мой взгляд, это издание максимально подходит для несколько педантичных перфекционистов, которые готовы отслеживать каждый свой шаг, каждый перекус своих детей, записывать это все и считать калории. Система подразумевает заполнение огромного количества агитационных листовок, составление торжественных обещаний и полную перестройку режима питания.
Я считаю, что данная книга будет полезна в тех случаях, когда серьезные проблемы с углеводной зависимостью имеет вся семья, и они рискуют обернуться серьезными заболеваниями. Потому что в других случаях, когда родители относительно здоровы, дети тоже не будут постоянно употреблять сладкие батончики, газировку и бесконечные конфеты, ведь у них не будет яркого примера что так можно поступать перед глазами. (Если же такая ситуация возникла, то по большей части возникает вопрос, зачем же было сначала приучать человека к сахару чтобы потом отучать? И будет мала вероятность, что родственники неожиданно переосмыслят свой подход к жизни и решат переключиться на здоровое питание.)
То есть книга сделана качественно, написана интересно, подход к системе фундаментальный и четко распланированный, но практическая польза от нее будет только если ситуация со сладким достигла критического предела, тогда она будет являться неплохим подспорьем для внедрения в жизнь советов диетолога.
Метки: книги отзывы полезная информация полезные советы интересное новости первая помощь сладкое родители семейная жизнь семейный психолог педагогика |
Очень актуально на данный момень. Розовый луч, луч Земли, луч Любви. |
Розовый луч,луч Земли,луч Любви.Третий луч.
Розовый луч распространяется по всему телу вдоль нервов и является всецело жизнью нервной системы.
Это и есть та особая жизненная сила, которую один человек легко может передать другому, у которого она в недостатке.
Если розового света мало, нервы становятся чувствительными и чрезвычайно раздражительными, так, что больной ни на миг не может оставаться в одном положении; меняя его, он получает кратковременное облегчение.
Малейший шум и легкое прикосновение мучительны для него, и весь он — сплошное страдание.
Подпитка нервов праной более здорового человека приносит ему моментальное облегчение, и тогда на него нисходит облегчение и успокоение
. Обычно человек крепкого здоровья впитывает и усваивает намного больше жизненной силы, чем необходимо его телу.
Поэтому он постоянно излучает поток розовых атомов и тем самым неосознанно делится энергией со своими более слабыми собратьями, ничего сам не теряя. Усилием воли он может собрать воедино всю избыточную энергию и направить ее прямо тому, кому желает помочь.
Метки: любовь луч розовый луч интересное новости полезная информация полезные советы здоровье жизнь сила сознание |
Лучшие фильмы. 1400 советских и зарубежных |
Организаторы акции «Ночь кино» выложили в свободный доступ более 1400 лучших советских фильмов. Лучшие, по версии организаторов, фильмы разделили на пять рубрик: «Лучшие советские комедии», «Советская кинофантастика», «Бунтари и романтики», «20 культовых советских боевиков» и «20 лучших экранизаций классики». Можно пересмотреть «Неуловимых мстителей», «Большую перемену», «12 стульев» и мультфильм «Тайна третьей планеты». Остальные фильмы — в огромном онлайн-каталоге. «Ночь кино» — Всероссийская ежегодная акция, которая пройдет 25 августа. Посетителей ждут каннские премьеры, фильмы про Цоя, sing-along по мотивам «Брата», немая лента «Барышня и хулиган», режиссером которой выступил Маяковский и многое другое.
Метки: кино фильмы кино дома кинофильмы интересное новости полезная информация |
Ютуб советы как лучше пользоваться |
Метки: ютуб видеофльмы полезные советы полезная информация новости интересное |
>4 онлайн-редактора для быстрой обработки фото и не только |
Серия сообщений "РАБОТА в ИНТЕРНЕТЕ":
Часть 1 - Как забрать флэш или видео.
Часть 2 - Как окупить свое хобби. Руководство для фотолюбителей и иллюстраторов
...
Часть 29 - 42 инструмента для создания дизайна
Часть 30 - Программа для нарезки музыки
Часть 31 - 4 онлайн-редактора для быстрой обработки фото и не только
Метки: дизайн графика онлайн-редактор фото фотошоп помощь картинки интересное интернет хобби полезная информация полезные советы фоторедактор |
Фильм -концерт , ожившая история |
Метки: фильмы кинофильмы дом семейная жизнь интересное новости музыка актёры |
Интересный предновогодний фильмСанта Хрякус Страшдественская сказка 2006 |
Дневник |
Метки: новый год фильмы интересное кинофильмы |
Музыкальный Новогодний микс |
Метки: праздники новый год музыкальный микс полезная информация полезные советы интересное новости |
Киносайты |
Мультики онлайн KidsMovie.ru Zoomby.ru telek Tvigle.ru oko-kino.ru hdmooviz.net Киноконцерн "Мосфильм" Ютуб CinemaxX.ru Онлайн ТВ Кинозал онлайн kfiles.ru kinolimon.ru cinemarx.ru lovekino.tv smotrim-serial Про Машу и Медведя serialu.net Латиноамериканские сериалы Сериалы тут Отечественная мультипликация и детское кино Сериалы онлайн «Киноконцерн «Мосфильм» “Глухарь” - все серии Лунтик - все серии Дисней сайт Смешарики - все серии Vepizode.net Советские фильмы Чтобы помнили - передача Л. Филатова «16х9.TV» Онлайн TV intv.ru Документальное и научно-популярное кино Кабан.ТВ Кино СССР Французское кино Старое кино Смотрим 1 канал Бразильские и турецкие сериалы ГидОнлайн Индийское кино Киносайт онлайн Три в одном Канал "Россия Культура" Эрмитаж - документальное видео 365 – первый исторический телеканал России Документальное неигровое кино Мультфильмы ivi - подборки по темам my-hit.org Вы очевидец Сериалы онлайн Кино лавочка советских фильмов |
Метки: кино кинофильмы полезная информация полезные советы интересное |
Очень много фильмов. Сайт Кино СССР |
Дневник |
Метки: кино кинофильмы ссср полезная информация полезные советы интересное |
Много всего -фильмы, аудиокниги, нар.медицина, и т.д. |
Метки: интересное новости бродилка полезная информация полезные советы народная мудрость народные рецепты ТВ аудиокниги |
10 фильмов, развязку которых невозможно предугадать. |
Дневник |
Метки: кино кинофиль интересное полезная кино дома |
10 лучших фильмов о временной петле |
Дневник |
10 лучших фильмов о временной петле
Метки: фильмы кинофильмы петля петля времени интересное полезная информация кино дома |
отличные советы! а ведь помогает |
АРТ-ТЕРАПИЯ ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ.
Метки: арт-терапия интересное искусство новости полезная информация полезные советы линии рисование рисунок психотерапия здоровье |
Домашнее кино. Агата Кристи. Убийство на семейном вечере (фильм) |
|
Метки: кино кинофильмы агата кристи полезная информация интересное домашнее кино кинозал |
Кино дома.Сов.фильмы |
Ссылка по адресу: три дабл ю cinema точка mosfilm точка ру
Мосфильм» выложил для бесплатного просмотра более 500 фильмов.
Фильмы отсортированы как по персоналиям (режиссёры, актёры), так и по жанрам.
Приятного просмотра!
Метки: фильмы кинофильмы интересное полезная информация полезные советы |
Фантастический архив: 40 000 оцифрованных пластинок начала ХХ века |
Фантастический архив: 40 000 оцифрованных пластинок начала ХХ века
Метки: фильмы музыка интересное новости полезная информация пластинки джаз детские песни история мелодии песни архив |
Петербург накануне революции |
Дневник |
Метки: история санкт-петербург полезная информация революция петербург новости интересное кино кинофильмы история в фотографиях |
Девять отечественных фильмов, по которым можно изучать дореволюционный Петербург. |
Дневник |
Метки: кино история россия кинофильмы полезная информация полезные советы интересное новости семейная жизнь |
Великолепный ресурс --Электронная версия Государственной Публичной Исторической Библиотеки |
Метки: библиотека интересное полезная информация полезные советы новости история книги |
Лучшие фильмы Одесской киностудии - легально онлайн |
Метки: фильмы художественные фильмы интересное советские фильмы полезная информация семейная жизнь кинофильмы кино дома |
фильмы худ |
1. Игра
2. Шестое чувство
3. Другие
4. Ключ от всех дверей
5. Тот, кто гасит свет
6. Гипноз
Метки: фильмы кинофильмы интересное семейная жизнь |
фильмы худ |
20 фильмов, развязку которых невозможно предугадать
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qGbN7cUgJlo" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Неожиданные повороты сюжета и непредсказуемый финал — вот что зачастую так хочется увидеть при просмотре очередного фильма. А еще круче, если развязка долгое время не выходит из головы, заставляя снова и снова задумываться, как же так могло все закончиться.
Метки: фильмы интересное |
15 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ О СИЛЬНЫХ ДУХОМ ЖЕНЩИНАХ |
Метки: фильмы кинофильмы новости интересное |
40 фильмов, повышающих женскую самооценку |
Дневник |
Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Это по-настоящему достойная подборка!
1. «Тайна» (2006)
2. «А в душе я танцую» (2004)
3. «Элегия» (2008)
4. «Солдат Джейн» (1997)
5. «Чёрная книга» (2006)
6. «Голова в облаках» (2003)
7. «Дорога перемен» (2008)
8. «Жизнь в розовом цвете» (2007)
9. «Малышка на миллион» (2004)
10. «Нереальный север» (2007)
11. «Дьявол носит Прада» (2006)
12. «Анна Павлова» (1983)
13. «8 женщин» (2001)
14. «Джентльмены предпочитают блондинок» (1953)
15. «Жанна Д’арк» (1999)
16. «Королева» (2005)
17. «Золотой век» (2007)
18. «Любовник» (2004)
19. «Пианино» (1992)
20. «Пушкин — Последняя дуэль» (2006)
21. «Сибирский цирюльник» (1998)
22. «Статский советник» (2005)
23. «У зеркала два лица» (1996)
24. «Эрин Брокович» (2000)
25. «Фрида» (2002)
26. «Ешь, молись, люби» (2010)
27. «Заплати другому» (2000)
28. «Пассажирка» (2008)
29. «В ожидании чуда» (2007)
30. «Анна Каренина» (2013)
31. «Ещё одна из рода Болейн» (2008)
32. «Цветок пустыни» (2009)
33. «Анна Герман. Тайна белого ангела» (2012, сериал)
34. «Сафо» (2008)
35. «Чёрная Венера» (2010)
36. «Графиня де Монсоро» (1997, сериал)
37. «Шальные деньги» (2008)
38. «Далида» (2005)
39. «Фурцева. Легенда о Екатерине» (2011, сериал)
40. «Морская фиалка» (2009)
Добавь статью в закладки и поделись этим списком с друзьями.Ведь зачастую вовремя услышанное слово или пришедшая при просмотре фильма мысль может изменить жизнь.
Метки: психология женщины самооценка интересное полезная информация кино кино дома кинофильмы |
растягивание меридианов |
Дневник |
kineziolog.ru 182118
Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивания. Эти упражнения разработаны для усиления функционирования энергетических систем организма за счет «раскрытия» меридианных путей, обеспечивающих свободное перетекание жизненной силы.
Ежедневно выполняйте полный комплекс обычных упражнений или растягивание отдельных меридианов, чтобы устранить в них дисбаланс. Помните, что ни одно из воздействий, которое вы оказываете на какую-либо часть тела, не обходится без определенных изменений во всем организме. При проделывании упражнения на растягивание меридианов важно, чтобы вы, принимая те или иные растягивающие позы, не совершали насилия над собой.
Принимайте растягивающие позы неторопливо, помогая себе дыханием и расслабляя тело в промежутках между каждым растяжением. Некоторые из этих упражнений покажутся более легкими, чем другие — используйте это как часть самодиагностики, поскольку это несет информацию о том, где в вашем теле сохраняется напряжение и где блокирована Ци. Если вы при этом будете правильно дышать и выполнять упражнения регулярно, то вскоре вы станете более гибкой, и раз от разу вам будет легче выполнять растягивающие упражнения.
Растягивание меридианов Легких и Толстой Кишки.
Расставьте ноги чуть шире плеч. Разведите носки кнаружи. Отведите руки за спину ладонями назад. Сцепите ладони друг с другом согнутыми большими пальцами и раздвиньте пальцы веером как можно шире.
Поднимая голову кверху, сделайте вдох, поглядите в потолок. Выдохните и, не сгибая коленей, наклонитесь вперед, спина при этом должна оставаться прямой. Не сгибая руки в локтях, вытяните их вверх над головой. Насколько это возможно, заведите руки кпереди. Начните дышать и наполнять свое тело Ки: вдохните животом и представьте, как Ки течет от центра тела к рукам и ногам. При этом вы почувствуете натяжение вдоль заднего края ног, спины и рук.
Вы можете также почувствовать линию натяжения вдоль меридианов Легких и Толстой Кишки. Медленно выдохните и представьте, как выделяется Ки, позволяя вашему телу расслабиться. Повторите дыхание (вдыхая и наполняя организм Ци, активируя меридиан Легких и Толстой Кишки, а затем выдыхая и расслабляясь) еще два или три раза. Теперь медленно возвращайтесь в исходное положение.
Растягивание меридианов Желудка и Селезенки.
Встаньте коленями на пол в позу «сейза» (колени вместе, тыльные стороны стоп соприкасаются с полом), при этом спина должна быть прямой. Обопритесь на ладони позади себя так, чтобы пальцы смотрели вперед. Вдохните и откиньтесь назад. Медленно выдохните и потихоньку прогнитесь, перемещая бедра вперед и вверх. Позвольте вашей голове спокойно откинуться назад.
Дышите так же, как это описано в первом упражнении: вдохните и наполните ваше тело Ки. Вы почувствуете линию натяжения, проходящую по передней поверхности бедер вниз до первого и второго пальцев стоп и вдоль грудной клетки вверх до горла. Это линия натяжения соответствует меридианам Желудка и Селезенки. Расслабьтесь после выдоха и затем повторите упражнение еще два или три раза.
Если упражнение дается вам легко, то можно немного его усложнить: попытайтесь облокотиться на пол или даже полностью лечь на спину, вытянув руки над головой. Почувствуйте возникновение натяжения в нижней части спины.
Опираясь на руки, вернитесь в исходное положение. Наклонитесь вперед, обеспечив натяжение в противоположном направлении. Неплотно сжатыми кулаками постукивайте по нижней части спины для снятия напряжения, возникающего в этой области.
Растягивание меридианов Сердца и Тонкой Кишки.
Сядьте на пол, согните ноги, соединив стопы подошвами друг к другу впереди себя. Подтяните стопы, удерживая их руками, как можно ближе к паховой области. Распрямите спину. Вдохните, наклонитесь вперед, стараясь, чтобы спина оставалась совершенно прямой.
Упражнение стимулирует меридианы Сердца и Тонкой Кишки. Старайтесь, чтобы локти, голова и колени были как можно ближе к полу.
Растягивание меридианов Мочевого Пузыря и Почек.
Чтобы растянуть меридианы Мочевого Пузыря и Почек, сядьте на пол, вытянув ноги вперед. Выпрямите спину. Стопы максимально согните в подъеме так, чтобы пальцы стоп были направлены в вашу сторону, а пятки — вперед. Поднимите руки над головой, не раздвигая пальцев и развернув ладони кнаружи.
Посмотрите на потолок. Сделайте вдох, затем выдохните, наклоняясь вперед и стараясь достать до пальцев стоп. Ноги в коленях не сгибать.
Глубоко подышите и почувствуйте натяжение, идущее от поясницы вниз к ступням. Расслабьте шею так, чтобы ваша голова свободно склонилась к ногам. Потянитесь руками вперед и почувствуйте натяжение в спине и в руках. Это линии меридианов Мочевого Пузыря и Почек. Медленно выдохните и полностью расслабьтесь. Повторите упражнение еще два раза.
Растягивание меридианов Тройного Обогревателя и Перикарда.
Без усилия пригните колени как можно ниже к полу. Положите правую ладонь на левое колено, левую — на правое так, чтобы левая рука была впереди правой. Вдохните и, выдыхая, наклонитесь вперед.
Сядьте на пол, спина прямая. Скрестите ноги перед собой так, чтобы левая нога была впереди правой. Это поза «портного»
Расслабьте шею так, чтобы ваша голова свободно склонилась вниз. Перемещайте корпус вперед и вниз к ступням. Глубоко вдохните и наполните ваш организм Ци. В этот момент вы должны почувствовать натяжение, возникающее в верхней части спины и по наружной поверхности рук и ног. Расслабьтесь, выдохните и повторите это упражнение еще два или три раза.
Растягивание меридианов Желчного Пузыря и Печени.
Чтобы растянуть меридианы Печени и Желчного Пузыря, сядьте на пол, вытяните ноги и как можно шире раздвиньте их, но так, чтобы вам было достаточно удобно. Спина должна быть прямой. Не раздвигая пальцев, вытяните руки к потолку, повернув кисти кнаружи. Вдохните и затем, выдыхая, потянитесь вперед к правой стопе. В момент растягивания пальцы ваших стоп должны быть направлены вверх, а лицо — вперед.
Глубоко подышите и почувствуйте линии натяжения по бокам вашего тела. Вы должны также почувствовать натяжение вдоль боковой поверхности той ноги, к которой вы наклоняетесь, и вдоль внутренней поверхности противоположной ноги. Полностью выдохните и почувствуйте появление напряжения и усиление натяжения . Повторите упражнение еще раз, а затем после возвращения в исходное положение вдохните и сделайте два таких же наклона к левой стопе.опубликовано econet.ru
Метки: меридианы тело упражнения дисбаланс полезная информация полезные советы интересное здоровье |
Кабачок цукини - и для украшения балкона и на стол |
Дневник |
Все большей популярностью у любителей домашнего растениеводства пользуется еще одно растение из семейства тыквенных – кабачок цуккини. У этого весьма неприхотливого растения оригинальные плоды зеленой, пестрой, желтой окраски. Куст компактный, слабоветвящийся. Урожайность высокая – плодов образуется чуть ли не больше, чем листьев. Самое подходящее место для выращивания этого растения – балкон или лоджия.
Цуккини взял у обычного белоплодного кабачка все лучшее и, пожалуй, превзошел его по всем параметрам. Куст цуккини более компактный, чем у традиционного кабачка, плети которого иногда достигают полутора метров, и более декоративен – листья мощные, крупные, резные.
Плоды цуккини по яркости расцветок и форме лишь немного уступают тыкве: можно встретить пестрые, желтые, зеленые, почти черные, и от цилиндрических до шаровидных.
Цуккини не только урожаен и скороспел, он еще и просто вкусен, его можно есть и в свежем виде, например, сделать сала
Метки: балкон огород кабачок лоджия семена полив окно питательная смесь цукини дом сад полезная информация полезные советы |
Мужчины, для вас - Печь длительного горения (бубафоня) |
Метки: новости железо интересное металл дом дача полезная информация поделки полезные советы зима огород мороз своими руками слякоть гараж печь дрова керосин печка для гаража дело для мужчин |
Упражнения |
Мышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во вред. Работа или тренировка до изнеможения, подъем чрезмерных тяжестей, резкие движения или неамортизированные прыжки приводят к истощению ресурсов и накоплению дистрофических изменений в суставах и позвоночнике. Мы расскажем об упражнениях, которые при минимальных расходах мышечных ресурсов дают максимальный оздоровительный эффект.
Метки: упражнения долголетие интересное полезная информация полезные советы туловище позвоночник голова мышцы качели здоровье лимфа лимфатическая система |
Отличная гимнастика, кое-что можно делать даже сидя за компом! |
Метки: гимнастика упражнения полезная информация полезные советы интересное исцеление энергетика энергия |
виды дыхания |
Насыщающее – чтобы проснуться С первой минуты после пробуждения, еще в кровати, приведите себя в активное состояние: настройтесь на кончик носа и, как бы принюхиваясь в поисках морозной свежести, сделайте несколько вдохов и выдохов. Акцент на вдохе, с осознанием, что вы вдыхаете свежую приятную энергию. Это насыщающее дыхание. Наблюдайте,… Читать далее »
Метки: дыхательная гимнастика дыхание интересное новости полезная информация полезные советы здоровье |
Как устранить усталость, выгорание и откуда брать силы после 40 |
Дневник |
Этот мир (все страны) держится на женщинах после 40. Без упрёка – 90% мужчин выгорают и не могут пережить полноценно рубеж в 40 лет. В лучшем случае при эмоциональной усталости и выгорании жизнь превращается в вялотекущее хождение на работу и якобы «присутствие» в социальной жизни, с потерей интереса к собственной жизни, семье, сексу, работе…
Мы и так не много живем и хотелось бы пожить всё-таки сполна.
Метки: выгорание усталость суслик футбол тренинг полезная информация полезные советы интересное новости вода монахи секс парасимпатика йога |
Мелодия танцевальная |
Метки: танцы мелодия интересное полезная информация любимые песни музыка музыка для души |
Творческая личность живёт в каждом |
Из этой статьи вы узнаете, какие упражнения нужно делать для развития творческого мускула, а также получите общие рекомендации, что делать для того, чтобы внутренний творец рос и развивался.
«Я не творческая личность, мне это не дано»,
Метки: творчество личность личностное развитие упражнения художники интересное полезная информация полезные советы профессия тесты интеллект информация |
Цитата сообщения Ирцейс
Худеем к лету |
Цитата |
Вашей проблемной зоной является живот, но вы находите сто причин, чтобы увильнуть от тяжелых физических нагрузок?
Тогда вам идеально подойдет техника под названием «Вакуум в животе» от Аниты Луценко! Вы существенно подкачаете пресс, практически не напрягаясь!
Читать далее
Метки: похудение техника управление живот пресс полезная информация полезные советы красота женщинам здоровье |
Комментарии (0) |
Как не стареть |
Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой беретесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?
Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала... — все это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.
Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путем создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.
Метки: полезная информация полезные советы интересное новости информация мозг внимание навыки |
Свидание? не дорого и не скучно |
Дневник |
Идеи для
У многих людей свидания ассоциируются с большими тратами и походами по дорогим ресторанам и кино. Во-первых, это действительно дорого, а во-вторых, это быстро приедается и, согласитесь, слишком скучно. Предлагаем идеи альтернативных и достаточно бюджетных вариантов для романтического свидания.
Метки: свидание интересное походы любовь новости музеи пикник клуб полезная информация полезные советы путешествия молодежь психология |
Избавиться от сутулой спины: 4 упражнения |
Дневник |
Сутулая спина — это некрасиво. Такая осанка делает плечи круглыми, рост меньшим, а также визуально уменьшает грудь и портит ее форму. И ладно бы, если бы все последствия сутулости на этом заканчивались. Однако она влияет и на здоровье человека. В частности, если постоянно держать позвоночник неправильно, разовьется сколиоз, который может негативно влиять на многие внутренние органы, а также общее самочувствие.
Чтобы избавиться от сутулости, делай несложные упражнения, которые не отнимут у тебя много времени, однако подарят приятный результат.
Метки: полезная информация полезные советы сутулость спина упражнения таз позвоночник здоровье здоровый образ жизни кошка родителям интересное |
Развиваем память |
Суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими.
Метки: память полезная информация полезные советы тренировка памяти внимание упражнения интересное новости книги здоровый образ жизни психология психотерапия |
Упражнения для спины |
Дневник |
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
Метки: упражнения спина полезная информация полезные советы гимнастика мышцы здоровый образ жизни интересное красота здоровье эластичность позвоночник суставы |
Загорелые -это рабыни, патриции всегда были белокожими |
Дневник |
Любители солнечных ванн обычно покрывают себя кремом для загара и прячутся под зонтики, чтобы не обгореть, но китайские пляжи ввели новый тренд - фейскини (facekini). Внешнее сходство с масками мексиканских рестлеров, кажется, никого не беспокоит.
Фейскини еще называют "повальным увлечением китайских пляжей", и, по словам торговца из Циндао, этими солнцезащитными "балаклавами" он торгует уже лет пять. Фотографии циндаосских пловцов, облаченных в причудливые аксессуары, не так недавно просочились в Интернет из китайских социальных сетей, и, в конечном итоге, были подхвачены западными агентствами новостей, подогревающими любопытство читателей. Странноватое дополнение к купальному костюму делают из эластичной ткани, оно охватывает всю голову, лицо и шею до ключиц. Для шеи, носа и рта проделаны отверстия.
Метки: пляж лето море отдых туризм полезная информация полезные советы купальники солнце костюмы мода модель женщинам новости здоровый образ жизни здоровье |
Почему наступает преждевременная старость? |
Дневник |
Мало кто из нас женщин задумывается над тем, что старение происходит из-за того, что потоки энергии души всё более и более заблокированы.
Я опубликовала чудесную сказку "Тюленья шкура".
Обязательно прочтите!
В этой сказке очень важен её психологический анализ. Я публиковала ранее. Прочтите тоже:
http://www.liveinternet.ru/users/3387964/post113466549
Вы многое поймёте о своей жизни.
Поймёте откуда у вас депрессии, нежелание что-то делать, апатия, потеря жизненных целей.
В большинстве случаев женская депрессия, тоска и потеря ориентации бывают вызваны блокировкой душевной энергии, при котором изобретательность, порывы и творческое начало
Метки: психология здоровье интересное женщины красота творчество психотерапия душа депрессия психоанализ полезная информация интересные статьи полезные советы анализ энергия старость здоровый образ жизни |
Развитие Шишковидной железы |
Дневник |
Исцеляющие прикосновения
Метки: разум память тело зрение пища витамины старение мозг чакры бананы радикалы гипоталамус пожилые люди ритмы гипофиз железы шишковидная железа эпифиз мелатонин |
Виртуальный танцевальный класс |
Самый лучший массаж для кровеносной системы - это танцы.
Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.
Танцуйте!
Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.
Ну что, начнем?
Метки: танцы массаж душа тело полезная информация курсы полезные советы форма активный отдых зеркало виртуальность танцевальная музыка живот здоровый образ жизни худеем без диет кровеносная система |
Танец, полезный для женского организма, |
Метки: танец танцевальная музыка видео здоровый образ жизни здоровье гимнастика упражнения упражнения для укревления |