Медитацию хорошо проводить вечером, после активно проведенного дня.. Эта практика очистит ваше физическое тело от негативных накоплений, успокоит ваш ум, гармонизирует общее состояние.. Очень хорошо использовать для этой медитации (фоном) различную «музыку дождя»..

Встаньте так, чтобы вам было удобно, расслабьтесь, закройте глаза..Глубокий вдох, выдох.. (3 раза)..Представьте над головой облако, которое переливается всеми цветами радуги..Насладитесь этим созерцанием..

Начинается дождь.. первые капли красного цвета капают на ваше лицо.. стекают по телу и, смывая все болезни с вашего физического тела, устремляются в землю..

И вот уже частые оранжевые капли капают на вас, омывая с головы до пят.. Успокаивая ваши эмоции.. снимая усталость и приводя вас в гармонию с окружающим миром..