Итак, первая проблема, с которой мне очень сложно жить - это позднее укладывание и совсем отсутствие нормального ритма жизни. Признаться, я даже не знаю, как с этим бороться. Вчера, например, я попробовала лечь в 10 вечера. Как итог, я проснулась в 0:30 и не спала до 3. Это неправильно. Поэтому надо пытаться с этим как-то бороться.

Вторая проблема, которая меня очень сильно угнетает - это ночная еда. Я постоянно хочу есть ночью, точнее так: когда я сижу ночью, я начинаю хотеть есть. особенно, если сижу перед телевизором или компьютером. И от этого я кажусь просто отвратительной себе. Собственно, лишние килограммы дают о себе знать. Поэтому надо с этим как-то прекращать.

Итак, ставлю себе одну цель для начала: в течении недели ложиться вовремя, т.е. до начала 00:00. Я постараюсь с этим справится. Поэтому НАЧИНАЮ СВОЙ ПЕРВЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ ! Ложусь вовремя в течении недели, если нет на то видимых причин. Неделя - это с 27.01.2011 по 3.02.2011. Эксперимент начался!

Здравствуйте!
Хотела бы представиться. Меня зовут Надежда. Мне 22 года.
Мне очень хотелось бы себя совершенствовать. Например, я бы хотела похудеть, подтянуть иностранный язык, да и хотелось бы совершенстоваться во многих других сферах.
В этом дневнике буду делиться своим опытом, попытаюсь доказать себя и другим, что я смогу достигнуть своих целей.
Итак, присоединяйтесь ко мне. Буду очень рада!

Женский дневник