Уже с первых месяцев жизни младенца, родители начинают заниматься водными процедурами. Самые внимательные из родителей, сегодня, пытаются использовать природные инстинкты младенца, для очень полезного занятия — плавания. О раннем плавании, о том, что же оно дает ребенку, и как им занимаются, вы узнаете из нашего обзора.

Оказывается с рождения и до трех месяцев у всех детей сохраняется «плавательный» рефлекс. Ведь в утробе матери он все время находился в жидкости. Однако это всего лишь рефлекс, а научить технике держаться на воде - это совершенно отличная задача. «Плавательный» рефлекс может лишь слегка облегчить ее решение для родителей и грудничка.

Зачем грудного ребенка учить плавать?
• Для того чтобы повысить устойчивость ребенка к перепаду температур и улучшить его иммунитет.
• Для ускорения развития ребенка. Вода, воздействуя на кожу и мелкие кровеносные сосуды ребенка, облегчает насыщение тканей кислородом и улучшаем кровообращение головного мозга.
• Для тренировки легких, и всей бронхолегочной системы. Задерживание дыхания, лучше всего поможет этому.
• Для регулярного водного массажа, очень нежного, мягкого и эффективного для маленького ребенка.
• Для лечения некоторых заболеваний. Так, лечебное плавание показано малышам при повышенной возбудимости, гипер- и гипотонусе мышц, ДЦП, дисплазии тазобедренного сустава.

Есть некоторые необходимые условия для занятий с малышом плаванием:
Регулярность способствует не только успеху в начинании, но и формирует устойчивый режим вашего младенца.
Спокойные и уверенные движения родителей.
Удовольствие от занятий. Заниматься следует только в том случае, если это приносит удовольствие всем участникам.
Отсутствие противопоказаний: в чем нужно удостовериться, наблюдая за малышом, и при малейшем сомнении консультируясь с педиатрами.
Оптимальная температура воды для вашего грудничка: если ребенок при погружении в воду, начинает активно шевелить ручками и ножками, то вода оптимальной температуры для занятий плаванием и закаливания; если же он в воде пассивен, то, скорее всего, вода слишком теплая; если ребенок плачет хотя бы несколько минут, то вода холодновата для него.

Первые уроки раннего плавания.
Первые уроки раннего плавания вы можете провести: дома, а в возрасте примерно 3 месяцев можно ходить заниматься с ребенком в специальный бассейн. Вода в таких бассейнах очищается не хлором, а другими, более безопасными для ребенка, способами. Вам может подойти бассейн при поликлинике или детском садике.

В больших городах, набирают популярность секции с опытными инструкторами по обучению грудничков плаванию. Так, например, созданная в Лондоне школа «London Baby Swim» ещё в 2008 году, предлагает занятия для родителей и детей в возрасте от 6 недель. Там не только обучают навыкам держаться на воде, но и профессионально делают фото съемку первого свободного плавания малыша.

Если вы морально уже созрели к тому, чтобы самостоятельно провести занятия по плаванию с вашим малышом, то мы предложим вам несколько удобных и простых поддержек.

Выбирайте и ориентируйтесь на те позиции, которые с удовольствием принимает ваш ребенок.

Итак, поддержка ладонью под подбородок: ребенок находится в положении на животике, вы подводите одну вашу ладонь под подбородок малыша так, чтобы он опирался на среднюю фалангу вашего безымянного пальца. Пальцами этой ладони вы контролируете положение головки ребенка. Свободной ладонью обнимайте малыша за дальний от вас бок под животиком, придавая телу ребенка горизонтальное положение.

Поддержка ладонью под голову делается так: малыш лежит на спинке на поверхности воды. Одна ваша ладонь подводится под затылок, вы поддерживаете голову ребенка снизу, другая ваша рука под спинкой малыша удерживает и контролирует все его тело.

Поддержка под мышки самая легкая. Она подходит для отдыха от остальных положений, а так же для игр.

Ныряние. Нырок лучше выполнять на команду «раз, два, три — ныряем». Так ребенок привыкает к необходимой и ожидаемой от него задержке дыхания.

Мы лишь слегка приоткрыли для вас увлекательный мир совместного плавания, эмоционального и физического контакта с ребенком. Ничего не бойтесь! Превращайте купание в полезный отдых, импровизируйте и экспериментируйте так, чтобы эти упражнения доставляли вам радость и удовольствие.
фото смотрите на сайте: http://www.woman.md/content/chem-polezno-plavanie-dlya-grudnichkov/
источник: http://woman.md

Если взрослый человек имеет больше шансов контролировать и анализировать свои вредные пристрастия, то ребенок отдается им полностью. Сегодня мы коснемся повального увлечения молодым поколением MP3-плеерами. Казалось бы невинное на первый взгляд, прослушивание музыки на самом деле несет в себе множество скрытых угроз.

Какие угрозы скрываются за прослушиванием музыки в наушниках?
Громкая музыка в наушниках приводит к тугоухости. Независимый научный комитет при Еврокомиссии (SCENIHR) доказал, что непоправимый вред слуху гарантирован, если слушать громкую музыку в течение пяти лет более одного часа в день на громкости более 89 дБ. А 120 дБ — порог болевого ощущения, и давление свыше 140 дБ может вызвать разрыв барабанной перепонки, баротравмы и смерть.

Высокие частоты - самые опасные. Природа предусмотрела механизм, защищающий от повреждения внутреннее ухо, предотвращающий доступ опасных звуковых колебаний через сокращение специальных мышц. Но если же вредные звуки длительное время не прекращаются, то мышцы просто утомляются и перестают защищать, приводя к повреждениям нервных волосковых клеток "улитки".

Потеря внимания к окружающим естественным звукам, во время прослушивания музыки в наушниках становится или роковой трагической ошибкой, или системным психологическим расстройством психики. Множество сигнализирующей и предупреждающей информации, поступает в головной мозг посредством органов слуха. И если эти органы изолированы от окружающей среды посредством наушников, то человек лишается этих иногда жизненно важных данных. Наше человеческое психоэмоциональное состояние напрямую зависит от звуковых сведений. Их недостаток делает нас ущербными во взаимоотношениях с миром людей, животных и техники. Находясь в наушниках, человек погружается в другой, виртуальный мир, и попросту не слышит настоящего: несущийся на скорости машины, подбегающей сзади собаки, льющейся из крана воды и напрасно работающего бытового прибора, странного поведения людей, возможно намеривающихся ограбить зеваку с наушниками в транспорте.

Справка.
Люди, громко слушающие музыку, не понимают, что ухудшение слуха проявляется не сразу, а в течение пяти лет. У подростка, привыкшего к громкой музыке, слух нарушится уже в 12, или в 17 лет, так как детям нужно совсем немного, чтобы вредное воздействие проявилось. Впереди будет еще 60, 80 лет жизни, но слух уже не вернется. И это будет глухая и неполноценная жизнь.

Комиссия Евросоюза по защите прав потребителей сейчас ведет переговоры с производителями гаджетов, чтобы максимальная громкость всех новых плееров была снижена по логарифмической шкале со 100 до 80 децибел, то есть уровень звукового давления должен уменьшиться в 100 раз. Для детей, которых не возможно постоянно контролировать, такое ограничение будет весьма кстати.

Чтобы предупредить угрозы достаточно:
- не увеличивать громкость музыки в наушниках, чтобы заглушить внешний шум;
- сменить маленькие наушники на большие закрытые – они более качественны и дороги, но менее опасны;
- давать своим ушам отдых, и не нагружать их чрезмерно долго;
- ограничить свое пребывание в шумных местах: стройках, дискотеках, концертных площадках (купить в аптеке беруши и активно пользоваться ими);
- бросить курить. Как ни странно, именно курение вдвое повышает опасность снижения слуха после длительного шумового воздействия.
- слушать музыку в режиме «без басов»
источник: http:woman.md/

Самым важным периодом в жизни каждой женщины является беременность. Это время когда молоденькая девушка начинает перерождаться во взрослую мудрую женщину- мать. В волшебный период вам нужно относиться к себе особенно бережно, и требовать того же от окружающих. Ведь главным для вас и вашего малыша, сейчас является ваше здоровье, потому что ваш малыш полностью зависит от вас, и он должен быть уверен в вашем хорошем самочувствии, (и поверьте, он чувствует абсолютно всё), для того чтобы расти здоровеньким и крепеньким. Говорят, что если мать во время беременности чувствует себя плохо, либо болеет, простужается например, то ребёнок всё это чувствует, как и нервные переживания и стрессы матери. Это всё в дальнейшем, как и употребление алкоголя и курение во время беременности, может привести к пониженному иммунитету ребёночка, и как следствие большому количеству болезней. Поэтому если вам хочется, чтобы ваш малыш был здоров, позаботьтесь для начала о своём здоровье, ведь его здоровье сейчас напрямую зависит от вашего. Как известно, во время беременности женщину постигают не только хорошие мысли, но и такие как например то, что она набрала вес, то что теперь ей придётся сменить гардероб, о том что любимые вещи придётся раздать, и наконец мысли о растяжках на груди и животике и вовсе не дают покоя!

Для того, чтобы хоть немного облегчить вам этот поистине прекрасный и очень волнительный период жизни, и избавить вас от лишних переживаний мы постараемся помочь вам с выбором белья для беременных женщин, которое обеспечит вам хорошее самочувствие и сохранит ваше здоровье в период протекания беременности и во время кормления малыша.

Начнём с лифчика. Лифчик станет самым важным для вас на протяжении беременности. Ведь грудь в этот период увеличивается, как правило, на один или даже два размера. Представляете насколько это непривычно для вашей кожи? Поэтому лифчик стоит выбирать прочный, с хорошей фиксацией. Он поможет вам избежать столь нежелательных вещей, как растяжки. Производители лифчиков во многих странах уже производят лифчики специально для беременных, которые имеют два или три уровня регулировки размера. Такой лифчик может вам гарантировать отличное самочувствие и никаких растяжек после беременности! Также не стоит забывать что во время беременности увеличивается чувствительность молочных желёз. Поэтому при выборе лифчика стоит обратить внимание также на качество ткани из которой он сделан. Для нежной и чувствительной груди в такой период подойдут лучше лифчики из хлопка и льна. Также стоит выбирать бюстгальтеры с глубокими чашечками удобными бретелями и широким поясом. Старайтесь избежать наличия косточек или швов в чашечках, и не забывайте, что неправильно подобранный лифчик может нарушить приток молока, и естественно, причинять вам постоянный дискомфорт. Также существуют лифчики, чашечка которых может отстёгиваться, что очень удобно для кормления малыша.

Далее поговорим о трусиках. Для беременных женщин существует два вида трусиков: с высокой талией, которая проходит немного выше живота, и с низкой, которая, соответственно, проходит ниже. Обе модели очень практичны и подходят женщинам на разных стадиях беременности, и в зависимости от погоды. Материал из которого сделаны трусики для молодой мамы, должен быть обязательно натуральным, иначе может произойти нарушение дыхания кожи, а в последствии аллергии или дисбактереоз, что отрицательно скажется на здоровье ещё не родившегося ребёночка и его мамы. Также важно обратить внимание на правильное расположение резиночки на трусиках для беременных , которая должна проходить выше живота, и никаким образом не надавливать на него.

Если живот у будущей мамы очень большой, и она чувствует сильное напряжение в спине, то стоит приобрести бандаж. Он защитит от растяжек , поможет мышцам в поддержании живота и облегчит нагрузку на органы малого таза и позвоночник.
Существуют бандажи нескольких видов: в виде трусиков только со вставками на спине и животе; в виде прочного пояса на липучках, либо завязках; несимметричные бандажи, которые, благодаря наличию лент разной ширины, легко регулируются.

Поговорим о купальнике. Если женщина не имеет никаких противопоказаний , то почему бы не купаться вместе с малышом в летнее время? Вам нужно будет приобрести удобный купальный костюм. Для беременных также есть отдельные модели купальников. Очень удобный бюстгальтер даёт возможность зафиксировать грудь в одном положении, а мягкая вставка из довольно плотного материала придаст ощущение неповторимого комфорта.

Прекрасного вам самочувствия и протекания этого самого волшебного периода жизни женщины! Делайте правильный выбор, и главное помните, что здоровье вашего малыша зависит только от вас!

Беременность – это один из самых волнующих периодов в жизни каждой женщины. В период беременности происходит значительная перестройка всех физиологических процессов в организме женщины. Знать об этих изменениях входит в обязанности каждой. Необходимо помнить о том, что все, от чего зависит здоровье будущего малыша, становится на первом месте.

3-4 недели беременности. Зачастую именно в этот период женщина узнает о том, что вскоре станет мамой. Задержка менструации – это нормально. Многие женщины в первый период беременности начинают испытывать первые проявления токсикоза, у одних он проявляется просто в виде чувства усталости и легкого недомогания, у других же в виде сильной рвоты. Если приступы рвоты не проходят и женщина теряет в весе, ей необходимо срочно обратиться за консультацией к гинекологу. На таком раннем сроке беременности высока вероятность самопроизвольного выкидыша. Если женщина испытывает напряжение, ощущает тяжесть в нижней части живота, ей так же необходимо срочно обратиться за помощью к гинекологу.

6-7 недель. На таком сроке, если женщина еще не встала на учет в женской консультации, ей необходимо это сделать.
16 недель. В этот период у женщин, как правило, происходит быстрое увеличение матки. Живот приобретает округлую форму, а некоторые из мамочек начинают чувствовать первые шевеления малыша.

20-22 недели. Если до этого срока женщина не ощущает шевелений малыша, ей следует сообщить об этом врачу. После появления первых «толчков» малыша, необходимо внимательно следить за их частотой и продолжительностью. Слишком частые или же, наоборот, редкие шевеления могут свидетельствовать о нехватки кислорода (гипоксии) у ребенка.

32-33 недели. К этому времени малыш окончательно закрепляется в матке в определенном положении. В этот период у женщин может повышаться давление, если это происходит регулярно, а в моче появляются оттенки и белок, маме будущего малыша необходимо серьезное лечение в стационаре. Такое небезопасное для здоровья малыша и его матери состояние называется гестозом.

38-40 недель. Беременность подошла к концу, плод сформировался и малыш готов к появлению на свет. Как правило, роды начинаются с сильных и регулярных схваток и отхождения слизистой пробки из шейки матки (воды).

Помните! Беременность – это не болезнь, а рождение новой жизни!

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Как же найти золотую середину, между пользой и вредом для здоровья малыша от просмотра мультиков? Ведь офтальмологи однозначно уверенны, что детям до двух лет просмотр мультфильмов по телевизору вреден. Их зрительная система не готова к восприятию мультфильмов. А как же быть с собственным опытом? Ведь все мы родом из детства со старыми добрыми мультами, и на дефекты зрения вроде бы не жалуемся. Ну и наконец, сам малыш почти всегда делает выбор в пользу мультиков. А запрет на их просмотр, сразу ощущается на развитии ребенка. На фоне смотрящих мультфильмы сверстников, такой малыш и его мама сразу заметят некоторую ограниченность ребенка в общении и инициативе в играх. Эта крайность тоже не здоровая, и приводит в итоге к развитию амблиопии — замедлению развития зрительного анализатора. Таким детям попросту не хватает разнообразия визуальных ощущений, отсюда и такие патологические последствия.

Что же делать, как помочь и не навредить?

Выбираем мультики для своих детей
Итак, главный критерий выбора это: нормальный сценарий мультфильма, без насилия и унижения персонажей; высокое качество изображения, без мерцания и других дефектов.

Следим за правильным освещением в помещении во время просмотра
Для того чтобы глазки малыша не утомились от перепадов освещения на экране, вам надо позаботиться об обязательном освещении комнаты во время просмотра. Комната должна быть освещена в достаточной, но не излишней мере. Мягкий и не яркий свет это оптимальное освещение. Ни в коем случае не следует позволять малышу смотреть телевизор в темноте!

Соблюдаем расстояние между смотрящим ребенком и телеэкраном
Посадите вашу кроху на стул с ровной спинкой, так чтобы у ребенка тоже выпрямилась спина. Стул поставьте на расстоянии не менее трех метров от экрана. Родителям нельзя позволять малышу смотреть мультики лежа, или кушая перед телевизором. Причем эти правила должны соблюдать и взрослые в семье, чтобы не стать отрицательным примером вредных привычек.

Выдаем мультфильмы «порциями», ограничивая время просмотра
По мере взросления, начиная с двух лет, офтальмологи предлагают постепенно увеличивать время просмотра мультиков каждый день. Начинать надо с получасового режима. Можно делать паузы на отдых и через пятнадцать минут снова продолжить просмотр. В любом случае врачи выступают против просмотра более одного полнометражного мультфильма в день. Этим и ограничивается время просмотра мультиков для развития нормальной здоровой зрительной системы.