Даже кратковременный дневной сон способствует улучшению памяти – утверждают немецкие ученые.

Исследователи из Университета в Дюссельдорфе выяснили, что во время процесса засыпания днем в сознании проигрываются события дня. В процессе засыпания, а не самого сна, идет обработка памяти.

В ходе эксперимента добровольцам нужно было запомнить набор слов, а затем провести время за отвлеченным занятием. Одной из групп разрешили вздремнуть, а другая продолжала бодрствовать. Результат оказался потрясающим: вздремнувшие на короткое время люди смогли вспомнить намного больше слов, заученных накануне.