Компрессы применяются для лечения множества болезней. Существуют горячие и холодные компрессы. О том, в каких случаях применяются тот или иной вид компресса расскажем в этой статье.

Горячие согревающие компрессы. Горячие компрессы согревают тот участок тела, к которому они прикладываются. Такие компрессы вызывают прилив крови и ускоряют обмен веществ. Благодаря такому воздействию на тело, они снимают спазмы и уменьшают болевые ощущения.

Благодаря разогревающему эффекту, в глубине ткани кожи человека начинается активное движение крови. Поэтому, разогревающие компрессы не применяют при воспалительных процессах. Это может вызвать распространение бактерий по всему организму.

Не лечат горячими компрессами и ангину. Смыть бактерии со слизистой оболочки можно с помощью полосканий горла теплой водой.

Горячие компрессы противопоказаны при сильных лихорадках и кожных высыпаниях. Таким видом компрессов можно лечить боли в суставах и кишечные колики.

Холодные компрессы. Холодные компрессы в народе называют примочками. Благодаря холодному воздействию на кожу, сосуды сжимаются, и происходит перемещение крови в центральный кровоток. Больное место, к которому прикладывается примочка, уменьшает содержание крови. Этот процесс позволяет уменьшить отеки. Благодаря холодным компрессам предотвращают распространение воспаления. Ими лечат ушибы, вывихи, отеки, укусы насекомых. Кроме того, примочками сбивают высокую температуру и нервное перевозбуждение.

Горячие и холодные компрессы эффективны при множествах проблем со здоровьем, но перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.




источникhttp://million-sovetov.ru/gigiena/kogda-primenyat-...kogda-goryachie-kompressy.html

Джемпер из журнала Ирэн №2 2011 связан спицами. Приталенный силуэт, сочетание кос и резинки - все это делает джемпер особенно привлекательным и оригинальным. Особенно удачно смотрится с лосинами или легинсами.




источник http://www.vyazemsami.ru/2011/10/dzhemper.html

1.


2.


3.


4.

Зная как обмануть голод, вы сможете не переедать, а значит, не будете набирать лишние килограммы, и будете худеть. Предлагаю вам 15 советов, с помощью которых вы сможете обмануть голод:

№1. Зеркало напротив стола.

Как показывают американские исследования, те люди, которые следят за собой в зеркальном отражении, съедают примерно на 22% меньше.

№2. На завтрак йогурт или творог.

Начинать день лучше всего с нежирного творога или йогурта. Те, кто ест по три порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60% жировых отложений больше, чем те, которые просто урезают свой рацион.

№3. Зелень.

Петрушка притупляет чувство голода. Ее горьковатый вкус ослабляет аппетит.

№4. Полный холодильник.

Помните, в холодильнике всегда должна быть здоровая пища. Это поможет вам избежать поедания незапланированного фаст-фуда и мороженого.

№5. «Маленькие» покупки.

Обманывайте себя в магазине. Вместо большой упаковки сухофруктов покупайте маленькую. Вы все равно все съедите, но лучше меньше, чем больше.

№6. Скажите «Нет» острым соусам.

Приправы и острые соусы, а также перец не только стимулируют пищеварение, но и увеличивают аппетит, поэтому избегайте их употребления.

№7. Ешьте картофель.

Ни смотря на распространенное мнение, картошка не является врагом стройности. Из-за большого содержания крахмала, блюда из картофеля долго поддерживают ощущение сытости и не дают упасть уровню сахара в крови. Значит, вам длительное время не захочется есть, в особенности сладостей. Единственно, картофель нужно употреблять в запеченном или отварном виде.

№8. Самомассаж.


Если вы задумались о том, как обмануть голод, то вам на помощь придет самомассаж – пару минут понажимайте подушечкой среднего пальца на точку, которая расположена между носом и верхней губой и чувство голода притупится.

№9. Чеснок.

Лютым врагом аппетита является чеснок. Возьмите три дольки чеснока, разотрите их и залейте стаканом кипяченой холодной воды. Через сутки настой будет готовым. Употребляйте настой по столовой ложке перед сном.

№10. Мясо и овощи на ужин.

Ужин, который должен быть не позднее, чем за два часа до сна, должен состоять из овощей и кусочка отварного мяса. Аминокислоты, которые содержатся в мясе во время сна, активизируют гормоны, которые сжигающие жиры.

№11. Пятиразовое питание.

Замените 3-хразовый прием пищи на 5-тиразовый. Если вы ощущаете голод, выпейте кефир или йогурт или же съешьте яблоко. Причем яблоко ешьте с косточками. В зернышках содержится суточная норма йода, который затормаживает позывы к употреблению пищи.

№12. Ешьте бобовые.

Те люди, кто ест бобовые четыре-пять раз в неделю, худеет примерно на килограмм в месяц больше, чем те, кто сидит на жестких диетах.

Секрет бобовых заключается в том, что при относительно низкой калорийности они содержат большое количество белка и являются сытными. То есть много вы не съедите, но будете долго сыты.

№13. Не перекусывайте на ходу.

Никогда не ешьте на ходу, так вы съедите гораздо больше.

№14. Не засиживайтесь за столом.

Следуйте совету француженок и отвечайте на вопрос: «Сыта ли я?» только через двадцать минут после еды, в противном случае сигнал от желудка до мозга не успеет дойти.

№15. Прогулка после еды.

Даже пятиминутная прогулка после еды придаст чувство сытости.


источникhttp://effektivniedieti.ru/kak-obmanut-golod-top-15-chast-pervaya/

На первый взгляд, отечность ног проблема не очень серьезная, но нужно смотреть причины, по которым она вызвана. Это может быть большое потребление жидкости, соли, курение, частое и в больших количествах, потребление кофе.

Усталость ног за день из-за большой нагрузки на ноги (весь день на ногах). Так же берется во внимание беременность. А тем, кто любит закидывать нога за ногу лучше освободиться от этой привычки, так как она тоже может вызывать отечность.

Более серьезные причины отечности ног могут быть вызваны проблемами с почками, плоскостопием, варикозное расширение вен, застой лимфы. Симптомом острой сердечной недостаточности может быть отечность ног в области лодыжек. Вот с такими серьезными симптомами нужно обязательно посетить врача.

Ну, а тем , у кого отечность ног носит чисто косметический характер, можно посоветовать не только, как можно меньше потреблять соль, кофе, сигареты и т. д., но и воспользоваться мочегонными средствами, которыми обладают укроп и петрушка. Ешьте их побольше.

Идет лето! Обязательно воспользуйтесь потреблением в большом количестве брусники, земляники, арбуза. Они обладают очень хорошим мочегонным средством. Арбузы очищают почки. Обязательно включите в свой рацион листовой салат, бананы, курагу, абрикосы, персики, мед. Это продукты, содержащие калий.

Если ноги отекли и устали нужно восстановить кровообращение в них с помощью несложной гимнастики и некоторых процедур, смотрите здесь. Можно предпринять несколько несложных движений, если вы все время сидите. Встаньте, пройдитесь, несколько раз присядьте, даже если вы сидите за компьютером дома. И наоборот0т если много времени проводите на ногах, то нужно найти способ присесть.

Когда мучает жажда, то лучше всего ее утолять при помощи зеленого чая, он более полезен, чем черный или пить воду с добавлением лимонного сока. Между прочим именно этим средством очень хорошо лечиться от простуды на первом этапе.

Ну, а пока нет брусники, земляники и арбузов, отечность ног снять можно с помощью, травяного настоя из спорыша, столовую ложку которого нужно проварить в двух литрах воды и пить отвар целый день вместо воды.

Можно использовать отвар из одной столовой ложки березовых почек и двух столовых ложек измельченных листьев березы, которые следует залить 2-мя стаканами кипятка к этому прибавить 0,5 чайной ложки соды, настоять 1 час, процедить и принимать во внутрь 3 раза в день 1/3 стакана до еды. Хорошо выводит жидкость из организма пшенная каша, отвар из овса.

Вы пришли домой. Лягте, положите подушку под ноги, чтоб они были выше головы, полежите так некоторое время, чтоб произошел отток крови. Вы сразу же , через несколько минут, почувствуете облегчение. Теперь опустите их и помассируйте, снизу вверх круговыми движениями или слегка пощипывая.

Можно измельчить чеснок (головку) и залить кипятком, настоять и когда он остынет, нанести вместе с кашицей на отечные места, выдержать минут тридцать и смыть. Так же можно использовать ванночки для ног из холодной воды и нескольких капель мяты перечной.

Отличное средство — солевое обертывание: в теплом соленом растворе мочат ткань, отжимают, обертывают ноги, сверху укутывают одеялом, держат 20 минут. Снять отечность с ног поможет ванночка из 2 столовых ложек мелисы, 1 столовой ложки ромашки, которые заливают 1 литром кипяченой воды, настаивают, процеживают, добавляют морскую соль. В этот отвар опускают на 20-25 минут ноги, после чего споласкивают их холодной водой и растирают полотенцем.

Хорошее противовоспалительное средство лук с сахаром применяют и для снятия отечности. Лук режут кольцами, засыпают на ночь сахаром, процеживают и пьют сок. Вот такие незамысловатые рецепты помогут вам избавиться от отечности ног.

источник http://svetlyua.ru/yhod-za-kogey-ryk-loktey-nog/kak-snyat-otechnost-nog.html/

Вязание спицами носков


Описание взято из журнала "Маленькая Diana. Спецвыпуск" № 12/2008 г. Носки с массажной подошвой связаны спицами № 3,5 из 100 г вишневой и 50 г белой пряжи Regia (75% овечьей шерсти, 25% полиамида, 125 м/50 г). Размер 36/37 (38/39). Вязание спицами носков - схема и описание

источник http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/noski...54-vasanie-spicami-noskov.html

1.

Серия сообщений "носки":
Часть 1 - следочки
Часть 2 - ВЯЗАНИЕ НОСКОВ ОТ МАНЖЕТЫ (СВЕРХУ)
...
Часть 12 - Вяжем носки на двух спицах без шва МК
Часть 13 - Как связать носочки от мыска+пятка. Фото-МК
Часть 14 - Лечебные носки
Часть 15 - Следки с косами по краям от Ивушки
Часть 16 - носки на двух спицах
...
Часть 19 - Как вязать носки Упрощённый метод
Часть 20 - Носк, связанный по косой.
Часть 21 - таблица размеров носков

Описание взято из книги Джин Лейнхаузер и Риты Вайс "Плед за 7 дней". Плед "Ванильный ажур" связан спицами №6 из 340 г толстой камвольной пряжи кремового цвета. Размер 90*115. Вязаный спицами плед - схема и описание



источник http://clubmasteric.ru/rukodelie-dla-doma/vasanie-pledi/675-vasanie-spicami-pled.html

1.

Сегодня мы узнаем чудесный рецепт от монахини, которая жила в прошлом веке: домашняя лифтинг маска с омолаживающим эффектом!

Честно говоря, мне не совсем понятно, для какой цели монахиня делала себе эту маску

Но легенда гласит, что именно от монахини перешёл к нам этот рецепт.


К сожалению, с годами наша кожа теряет упругость, перестает вырабатывать коллаген в достаточном количестве, теряет влагу. Лифтинг маски позволяют вернуть коже эластичность, питают и увлажняют её, способствуют выведению токсинов, укрепляют тугор кожи.

Конечно, это возможно при регулярном применении домашних лифтинг масок.


Домашние лифтинг маски — прекрасная альтернатива дорогим инновационным кремам, которые, кстати, не гарантируют хорошего результата, а иногда и вызывают аллергические реакции.

Намного полезнее для кожи лица — натуральные, растительные компоненты, содержащие в себе живую энергию Природы. Действие лифтинг маски будет эффективнее, если перед нанесением маски немного «разогреть» кожу лица легким массажем. Для этого легкими, но энергичными движениями поглаживаем кожу лица по «массажным линиям» — от середины в стороны.

Чтобы домашний лифтинг принёс видимый результат, нужно научиться делать его правильно.
Техника выполнения домашнего лифтинга

Самое главное — это регулярность. Домашние лифтинг маски мы будем наносить на кожу лица с интервалом примерно в одну неделю.

Следующее важное правило: домашняя лифтинг маска наносится на кожу в положении лёжа. И все то время, пока вы будете принимать маску, необходимо находиться в горизонтальном положении.

Если с лифтинг-маской стоять или ходить, можно получить совсем обратный эффект: под воздействием слоя маски кожа может обвиснуть и растянуться.

Кроме этого, нужно понимать, что за одну процедуру стать на десять лет моложе невозможно. Но если вы будете ухаживать за кожей регулярно, применяя домашние лифтинг маски хотя бы один раз в неделю, то через пару месяцев будете выглядеть, как будто вернулись со средиземноморского курорта!

Кожа подтянется, морщинки разгладятся, лицо станет сиять молодостью, свежестью и красотой!
Рецепт домашней лифтинг маски от монахини

Берем обычный сушёный горох, из которого варят «противную» с детства кашу горошницу. Нам нужно перемолоть горох в кофемолке до состояния порошка.

Разводим полученный порошок с густой сметаной жирностью 20%, или сливками, в соотношении 1:1.

Наносим массу на лицо толстым слоем, избегая области глаз, и оставляем на коже в течении 20 минут, которые проводим лёжа, расслабившись и отдыхая.

Смываем тёплой водой. Кремом после маски лицо можно не мазать: после сметанки оно будет мягким, влажным и приятным!

Через каждые 5-7 дней повторяем процедуру.

Даже после первого применения этой маски вы почувствуете, какой гладкой и ровной стала кожа лица!
Проверено на себе!


Ещё пару рецептов лифтинг маски

Ну, а чтобы монашка не зазналась, должна сказать вам, что есть ещё немало шикарных рецептов лифтинг масок, и несколько из них я сейчас вам сообщу.

1. Огуречная. Натираем на тёрке огурец и смешиваем его со взбитым яйцом. Если кожа жирная, то берём только белок, если сухая — только желток.

2. Мучная. Берём муку, но не простую, а: овсяную, или гречневую, или льняную. Смешиваем с яичным белком и наносим.

3. Медовая. Мёд смешиваем с лимонным соком (1 ч/л), добавляем сырой желток.

4. Медово-пшеничная. 1 ст/л мёда, 1 ст/л пшеничной муки, белок 1 яйца.

5. Овсяная. 3 ст/л овсяных хлопьев, белок 1 яйца.

6. Кабачковая. Просто натёртый на тёрке кабачок!

Что называется — дёшево и сердито!

В общем, пользуйтесь, девочки! Домашняя лифтинг маска поможет вам долго-долго оставаться красивыми и молодыми!



источник http://secrety-zdorovia.ru/domashnyaya-lifting-maska-ot-monaxini/

Ожирение запускает нерегулируемый обмен веществ, гормональные, сердечные и другие болезни, однако в первую очередь способствуют этому запоры.






Необходимо активно начинать борьбу с ожирением, если появляются признаки накопления лишнего веса.

1. Пить очищенную сырую теплую воду - до трех литров в день.

2. Есть не 1 - 2 раза в день, а пять и понемногу.

3. Жевать долго, хорошо пережевывать, потому что потребление чего либо наскоро, провоцирует переедание.

4. Больше двигаться и меньше есть. Поскольку мы преимущественно малоподвижные, советую все же двигать руками, ногами, разминать пальцы, гладить руки, массировать живот, голову, уши, перекатывать деревянную скалку ногами.

5. Еда должна быть обогащена клетчаткой, то есть: хлеб с отрубями (в малых количествах), добавлять отруби в любую еду; печеный картофель (незначительно), яблоки, свеклу. Картофель с кожурой есть с маслом и луком, свеклу с чесноком и маслом, тыкву в любом виде.

6. Когда варите суп или борщ, картошку режьте мелко и смывайте от крахмала, потому что вареный крахмал вредный (поэтому не варите кисель), добавляйте в пищу семена тмина, укропа и много травяных приправ, не варите первое блюдо на мясном бульоне, а на воде, без зажарки на масле. Мясо варите отдельно и ешьте с овощами.

7. Когда готовите каши, добавляйте в них много трав и приправ(растительных), и не переварите, а дайте им дойти под крышкой.

8. Как можно меньше сахара, добавляйте в сладкую кашу (например тыквенную) корицу. Она снижает сахар и аппетит, нормализует работу кишечника.

9. Чтобы не мучили вас газы и улучшился сон, пейте укропную водичку - 1 ч. л. семян укропа + 1 стакан кипятка, залить утром, а за час перед сном выпить (можно не цедить), можно добавить меда.

10. Не ешьте после 18 часов грубой, сытной пищи, а лишь простоквашу, кефир можно с отрубями.

11. Не при каких обстоятельствах не делайте себе отдых после еды, а старайтесь двигаться, хотя бы прогуляться на свежем воздухе.

12. Не пейте слабительное и лекарства для похудения - это ничего, кроме вреда не даст, ведь они обезвоживают организм. Кишечник становится ленивым, а нам надо помочь ему наладить бесперебойную работу.

13. Дышите животом: при вдохе - втягивайте живот, при выдохе - надувайте. И так два раза в день по 30 раз, только через 1 - 2 часа после еды. И попробуйте пожить без соли семь дней - вы будете очень удивлены похудению.

14. Не сидите без дела, тогда не будете бегать на кухню с мечтой, "чтобы что-нибудь съесть". Займитесь чем-нибудь, что отвлечет вас от мыслей о еде или просто идите на прогулку.

15. Не пытайтесь избавиться от аппетита сладостями, потому что они очень его возбуждают.

16. Старайтесь все есть в натуральном виде - не добавлять сахар и не солить.

17. Ешьте морепродукты, запеченные в духовке с овощами и не пересаливайте.


Лечение ожирения народными средствами

-Травы для похудения. Взять по 20 г ромашки, мяты, валерианы, цветов календулы, семян тмина, крапивы, кориандра - 1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настоять 40 минут, процедить и пить по 1/2 стакана за 10 мин до еды.

-Для нервных: корень валерианы (измельчить), пустырник, семена укропа, тмин - все в равных частях. 1 ст. л. смеси запарить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и добавить по 1 ч. л. настоя боярышника, календулы и 1 ст. л. меда. Выпить вместо завтрака. В обед - любой салат, вечером - стакан кефира. Делайте это до тех пор пока не надоест.

-Выпивать ежедневно по 2,5 л очищенной воды и делать физические упражнения.

-Если имеете сильный аппетит, то возьмите ягоды облепихи, лимонника, калины и шиповника - 2 ст. л. смеси - залейте 300 г кипятка. Настоять и выпить до обеда.

-Чай долголетия и стройности (травы для похудения): ягоды бузины черной, шиповника, листья земляники, смородины и малины - залить 1 ст. л. смеси 1 л кипятка, настоять 30 минут, процедить и пить по стакану за 1 - 2 часа до обеда.

-Попробуйте раздельное питание, то есть употреблять белковую пищу отдельно от углеводной. Например: мясо, рыбу, бобовые и молочное не смешивайте с картофелем, крупами и макаронными изделиями, а только с овощами и зеленью.

-Молоко, творог и кефир не смешивайте со сладостями.

Хотите быть стройными и подтянутыми - следуйте этим советам. Помните, человек есть то, что он ест. Необходимо отказаться от жирного, жареного, изделий из муки, острого, всяких сладостей, копченого, забудьте про курение и спиртное, не переедайте, засыпайте до 23.00 и спите не менее 7 часов - забудете, что такое ожирение!

Всего вам наилучшего и успехов в борьбе с лишним весом!

Желаем Вам здоровья!

источник http://lek-travi.ru/ozhirenie

Диета Кима Протасова позволяет похудеть, очиститься и избавиться от тяги к сладкому

Диета Кима Протасова, известного израильского диетолога, называемая часто израильской или «протасовкой», получила широкую популярность в нашей стране сравнительно недавно, в 1999 году, после публикации его нашумевшей статьи в газете «Русский израильтянин» с интригующим названием «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель».

Автор методики, с присущей ему оригинальностью и юмором , описывает свою систему питания как приятную, несложную и более того, совершенно незаметную для окружающих. То есть, никто не догадается, что вы худеете, а лишь увидят потрясающий результат. По утверждению Протасова, его система питания позволяет за 5 недель (именно такова длительность протасовки) похудеть ровно настолько, насколько это полезно для организма.
Суть диеты Кима Протасова Читать далее...

Без лаврового листа мы не представляем себе ни одного дня. К нему привыкли и используют каждый день в качестве приправы. Сегодня лавровый лист, его свойства, используют не только как специю, но и в качестве лекарства.


И так, что мы знаем о полезных свойствах лаврового листа?
Лавровый лист обладает неповторимым запахом, ароматом, который невозможно перепутать, содержит эфирные масла.
В лавровом листе много микроэлементов, которые необходимы человеку для хорошего здоровья – это марганец, калий, железо, цинк, медь и другие.
В лавре есть витамины группы В, витамин А, витамины С, РР.
Лавровый лист обладает очень сильными антисептическими свойствами.
В нем есть вещества, которые очень хорошо возбуждают аппетит.
Лавровый лист ощутимо улучшает пищеварение.
Помогает выводить шлаки из организма.
Обладает мочегонным действием.
Ему присущи вяжущие свойства.
В нем есть вещества, которые предотвращают рак.
Помогает справиться с бессонницей.
В нем есть сахаропонижающие свойства, которые дают право использовать лавр при лечении диабета.
Лавровый лист избавляет от бессонницы. Если маленький ребенок не может уснуть, положите ему под подушку несколько лавровых листков.
Лавровый лист существенно улучшает качество кулинарных блюд и увеличивает срок их хранения.
Запах свежего лаврового листа отпугивает моль, его не любят тараканы.

Если используете лавровый лист в кулинарии, то в блюда его нужно добавлять перед самой готовность блюда, минут за 5 до окончания приготовления. Позже лавровые листочки можно удалить, если не хотите, чтобы вкус блюда немного горчил.

Для повышения иммунитета в сезон простуд и ОРВИ можно приготовить отвар из лаврового листа. Нужно взять 8-10 лавровых листочков, измельчить, поместить их в термос. Залить 1 стаканом кипятка, оставить на ночь. Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день 3 дня подряд. Через 2 недели курс лечения можно повторить. Если есть склонность к запорам, то в дни лечения нужно употреблять больше продуктов с большим содержанием клетчатки: свеклу, отруби, чернослив и т.д.

. Снять боль при отите можно отваром лаврового листа. Из 5 измельченных лавровых листочков и 1 стакана кипятка приготовить отвар. После остывания можно закапывать в больное ухо через 3 часа по 5 капель. После этого нужно выпить 1 столовую ложку отвара.

При стоматитах хорошо полоскать рот отваром лаврового листа и постоянно жевать лавровый листочек до выздоровления.

При высыпаниях у грудных детей обычно для купания используют череду, ромашку. Но лучше купить на рынке свежий лавровый лист. Взять 10 листочков, заварить 1 литром крутого кипятка, после того как настоится отвар процедить. Использовать в разбавленном виде для обтираний пораженных участков кожи, добавить в ванночку для купания. Концентрацию раствора подбирать индивидуально, постепенно увеличивая.

Если не знаете как бороться с повышенной потливостью ног, то приготовьте настой из лаврового листа. Заварить в 0,5 литра кипятка 5-7 лавровых листочков. Через полчаса добавьте его в ванночку для ног .Подержите в отваре ноги 15 минут. Вытрите насухо ноги. Делайте так 7-10 дней.

источник http://zdorovie-kd.ru/lavrovy-j-list-svojstva/#more-565

Нужно отметить прежде всего: касторовое масло - безопасный продукт, потому что некоторые люди, узнав, что оно делается из клещевины (из по своей сути ядовитого растения) думают, что касторовое масло может стать причиной отравления. Это не так: ядовитые вещества клещевины остаются в отходах производства касторового масла. Так что бояться совершенно нечего, тем более, что польза касторового масла доказана тем, что его продают даже в аптеках! Кроме всего прочего, касторовое масло используют как первую помощь при отравлениях такими веществами как бензол и фенол - оно связывает эти вещества и эффективно выводит из организма.


Польза касторового масла:

Бактериальное свойство. Касторовое масло незаменимо в лечении ожогов, ссадин, ран и порезов. Оно даже является одним из компонентов знаменитой мази Вишневского!

Лечебное свойство. С помощью касторового масла хорошо справляеться с различными простудами, кашлем.

Заживляющее свойство. Касторкой эффективно мазать мозоли и натоптыши ногах. Масло смягчит кожу и снимет болевые ощущения. Для этого достаточно натереть больные места касторовым маслом на ночь или использовать его во время массажа стоп, а затем надеть носочки из натуральной ткани, лучше хлопчатобумажные. К тому же, масло эффективно снимает общую усталость с ног. Кроме того, с помощью касторового масла можно избавиться от бородавок. Для этого необходимо натирать бородавку касторовым маслом 5 минут утром и 5 минут вечером.

Слабительное свойство. Всем известно, что касторка применяется в качестве эффективного слабительного для решения проблемы привычного запора. Также в борьбе с паразитами вам эффективно поможет касторовое масло.

Косметическое свойство. Не для кого не секрет, что польза касторового масла с успехом используется косметологами, и оно входит в состав очень многих косметических продуктов. Это и туши, и крема для лица, и маски для волос. Удивительно то, что используя касторовое масло, мы не получаем на коже эффект пленки, поэтому активно применяется косметологами. Кроме того, касторовое масло избавляет от таких неприятностей на коже как:- пигментные пятна,- растяжки,- шрамы,- мелкие морщины.

Противовоспалительное свойство. Это свойство касторового масла активно используется при лечении артритов. Его используют как масло для массажа при болях в суставах или мышцах.

Польза касторового масла при болях в спине:
Берем чистую хлопчатобумажную ткань и пропитываем ее касторовым маслом.
Кладем на больную область и накрываем полотенцем.
Лежим так 20 минут.
Потом снимаем ткань.
При необходимости можно повторять эту процедуру каждые 2 часа

Польза касторового масла для лечения бронхита, а также начинающегося кашля:
Немного подогреваем 2 ст.ложки касторового масла,
Затем смешиваем с 1 ст.ложкой скипидара.
Этой смесью мажем грудь пациента и укрываем его теплым одеялом
Лучше всего натираться этой смесью на ночь. Но если простуда сильная, то можно и 2 раза в день.

Польза касторового масла для послабления кишечника:
Для этого нужно в течение 7 дней делать следующую процедуру:
Натощак утром берем и съедаем 100 граммов очищенных тыквенных семечек
Затем принимаем 1 ст.ложку касторового масла. Для тех, кто не может выпить касторовое масло, попробуйте купить его в аптеке в капсулах. Проглотить такую капсулу гораздо легче, а эффект от масла останется таким же.
Эту процедуру можно выполнять только после консультации с врачом!

Польза касторового масла несомненна, но всегда учитывайте и тот факт, что и у такого замечательного масла есть свои противопоказания. Его нельзя принимать:
при беременности и
индивидуальной непереносимости.
Ни в коем случае касторовое масло нельзя принимать внутрь в больших количествах. Побочные эффекты – тошнота, рвота, диарея, быстро напомнят о себе.

А в остальном: в малых количествах и при наружном нанесении касторовое масло незаменимо!



источник http://jivilegko.ru/vkusno-i-polezno/poleznyie-pro...o/polza-kastorovogo-masla-zaby

Как делать макияж, чтобы он вас не старил. Является ли ваш макияж правильным для вас, или вы выглядите старше? Давайте рассмотрим, какие ошибки нужно избежать в достижении правильного эффекта от макияжа ( выглядеть свежей и молодой ), как делать макияж правильно.

ОШИБКА № 1: используя слишком много основы

Основа, которая слишком толстым слоем нанесена сократит светимость от вашей кожи. Используйте основы только где это необходимо для выравнивания цвета. Вы не должны покрывать каждый дюйм вашей кожи. При покупке основы, избегайте таких, как «матовая», «бархатная» и «износостойкая»; ищете чистую формулу со светорассеивающими пигментами. Если у вас сухая кожа, основа может выглядеть неоднородной и подчеркивать цвета. Делайте очистку скрабом два-три раза в неделю и всегда нанесите увлажняющий крем после очищения кожи. Любимые увлажняющие используйте под основу.

ОШИБКА № 2: скрывая свои круги под глазами

Консилер уберет тени под глазами, но он также будет привлекать внимание на морщинки и тонкие линии, которые обычно появляются в этой области в первую очередь (потому что кожа там тонкая). Лучший вариант: на кисть немного тональной основы, которая использует освещающие частицы, не непрозрачный цвет, чтобы скрыть темные круги. Используйте его только вблизи области внутренних уголков под глазами, где тени наиболее заметны и линии глубокие.

ОШИБКА № 3: ношение глубокого, темного цвета губ

Темный цвет заставляет любую поверхность выглядеть меньше, добро пожаловать иллюзии, возможно, на бедрах, но не губы. Для того, чтобы ваши губы выглядели полнее (одна отличительная черта молодого лица), выберите яркие помады и блеск (персик, гвоздика, яркие красные) над глубокими оттенками (Бургундии, вина, коричневый). Визажисты используют другую уловку, чтобы создать иллюзию сочных губ: перед нанесением цвета, прочертить подсветку карандашом по Вашей верхней линии губ, и растушевывать её пальцем.

ОШИБКА № 4: порошковая пудра

Юношеская кожа отражает свет. Порошки предотвращают отражение света и, как правило, увеличивают складки в коже. Если порошок был заключительный этап макияжа еще со школы, это может быть трудно бросить, но надо. Вот шаги перехода: во-первых, переход к очень чистому полупрозрачному порошку. Затем начните использовать его только на нос и подбородок, только на Т-зоне (нос, подбородок и лоб), если ваша кожа блестит в полдень.

ОШИБКА № 5: ношение черной подводки для глаз

Не пропустите подводку для глаз-это отличный способ сделать свой взгляд более открытым, но выбрать коричневую, а не черную, которая может быть суровой. И держать диффузный цвет. Лучшая техника: провести коричневым карандашом линию вдоль верхней линии ресниц (в корнях ресниц), сосредоточив внимание на внешних углах; размазать его, сделав мягкой, а не строгой линией.

ОШИБКА № 6: помада выходит за контур губ

Карандашом для губ можно определить ваши губы и предотвратить растекание цвета в любой линии вокруг рта, но провести надо одну и очень тщательно. Если вы сделали линию губ слишком сильно, или слишком темным цветом, они будут выглядеть жесткими и поджатыми. Для получения наиболее естественного эффекта, ваш карандаш для губ должен соответствовать цвету ваших губ, а не цвету вашей помады.

ОШИБКА № 7: использование туши на нижние ресницы

Ваши нижние ресницы могут сделать ваши глаза уставшими, упавшими духом и обратить внимание на темные круги. Вместо этого, стоит завить верхние ресницы и тушью от корней медленно через концы для эффекта поднятия.

ОШИБКА № 8: забываете о румянах

Розовые румяна на ваших щеках приносят мгновенно жизнь на вашем лице. И, если применяются правильно, румяна могут предложить немного лифта. Улыбнитесь, найдите впалую часть вашей щеки и примените румяна чуть выше этого участка. Смешайте цвета в кругах, а не строках, используя большую пушистую кисть. Избегайте полос цвета, которая тянется вдоль скулы, которые могут заставить вас выглядеть нарисованной, а не естественной.

ОШИБКА № 9: применение помады прямо из тюбика

Границы губ стираются с возрастом, и помада легко мигрирует.Чтобы избежать растекания цвета, используйте ваши пальцы или кисть для губ. Концентрируйте помаду в центре губ, и кистью или пальцем растушуйте дальше. Сверху нанесите увлажняющий бальзам или светлый блеск.

ОШИБКА № 10: выбор слишком темного карандаша для бровей

Ваши брови теряют цвет с возрастом, поэтому брови не стоит красить тем-же карандашом, что вы использовали и в 25 лет. Выберите тот тон, который будет на два тона светлее, чем ваш естественный цвет бровей.Чтобы брови не торчали используйте прозрачный гель над ними, а также, расчешите их вверх и по направлению к вискам.



источник http://mayasakura.ru/makijaz/kak-delat-makiyazh-2

Халва – восточная сладость. Иран – родина халвы. Настоящая халва готовится вручную. Главные компоненты халвы – сахар или мед, корень солодки и маслянистые плоды или семена: грецкие орехи, семена подсолнечника, миндаль, кунжута, конопли, арахиса и другое.

Нам потребуется:

- 1,5 ст – миндаль или фундук (очищенный);
- 1,5 ст – сахар;
- 2 ст.л.- топлёное масло;
- 1,5 ст – молоко или сливки;
- 2 ст.л.- фисташки или кешью (очищенные).

Начнем приготовление халвы:

Растолчем фундук или миндаль, всыпем в кастрюлю, зальем молоком или сливками, добавим сахар и масло, и незабываем периодически помешивать, варим при сильном кипении 15 минут.

Когда жидкость выпарится на половину, убавим огонь и продолжаем варить на медленном огне, незабываем помешивать. Не отходим от печки до тех пор, пока смесь не станет густой массой и не начнет отставать от дна кастрюли.

Cделаем следующее, выложим халву на противень смазанный маслом и охладим. Затем влажными руками сформируем из нее пласт толщиной 2,5 см и дадим затвердеть.

Перед подачей к столу нарежем халву на кусочки и украсим каждый половинкой поджаренного ореха кешью или фисташками.
Вкусно-пальчики оближешь!



источник http://www.kylinariya.com.ua/vipehka/xalva-orexovaya-indijski.html#more-1336

Пуловер с ажурными ромбами связан спицами №4,5 из 450/550г розовой пряжи Top Soft (40% вискозы, 40% полиамида, 20 % шелка, 95 м/50 г). Размеры 36/38 и 42/44. Как связать кофту спицами
{jcomments on}









источник http://woman7.ru/rukol/kofti-spicami/1045-kak-svasat-koftu-spicami.html

1.


2.

Постные котлеты отлично разнообразят меню весной. Они содержат простые составляющие и быстро готовятся. Постные котлеты рецепт


Состав:
• 3 средних картофелины (500 г)
• 1/2 кабачка (500 г)
• соль + перец черный

Приготовление:
Натереть и смешать картофель и кабачок, приправить солью. Пусть постоит в течение приблизительно 5 минут, чтобы выделилась влага. Переложить смесь в дуршлаг и отжать рукой, чтобы убрать лишнюю воду.
Разогреть 2-3 столовые ложки масла в большой кастрюле. Сформировать котлеты около 4 см в диаметре и обжарить в масле на среднем огне, около 4-5 минут с каждой стороны. Приправить солью и перцем.

Приятного аппетита!


источник http://edazdorov.ru/diet-recept/postnii-recepti/976-postnii-kotleti.html

Серия сообщений "блюда из картофеля":
Часть 1 - РЕЦЕПТЫ ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ
Часть 2 - Картофельное пюре
...
Часть 22 - Острая картошка с болгарским перцем
Часть 23 - Картофельная пицца .
Часть 24 - Постные котлеты
Часть 25 - 17 ПОТРЯСАЮЩИХ БЛЮД В ГОРШОЧКАХ
Часть 26 - Картофель в пакете. Очень просто и очень вкусно !
Часть 27 - Картошка, запеченная в молоке с сыром

Когда болит живот, начинаешь судорожно спрашивать себя о том, что делать, массировать его, принимать таблетки, слабительное. Но не стоит торопиться.

Нужно понять что это за боль. Пока причина боли не ясна опасно принимать таблетки, делать клизмы, прикладывать грелки. Этим можно навредить.Читать далее...

Глаукома известна человечеству более тысячи лет, но до сих пор учёные не могут до конца познать сущность болезни. Это заболевание поражает зрительный нерв, часто сопровождается периодическим и стойким повышением внутриглазного давления.

Высокое давление может повредить чувствительные нервные клетки сетчатки и стать причиной атрофии зрительного нерва и потери зрения. К развитию заболевания приводит целый ряд причин. Это наследственность, индивидуальные особенности и аномалии строения глаза, заболевания нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

В передней части нашего глаза постоянно циркулирует внутриглазная жидкость, которая выводится через сложную дренажную систему. В здоровом глазе сохраняется равновесие между образованием и оттоком жидкости и поэтому не возникает никаких проблем.

Если же жидкости накапливается много, то повышается внутриглазное давление. Поскольку глаукома – заболевание хроническое, атрофия нервных волокон зрительного нерва протекает медленно, незаметно для больного в течение многих лет.Читать далее...

Массаж стоп ног– удивительная процедура, которую просто нельзя игнорировать, если мы хотим иметь здоровые и красивые ноги!

Во-первых, массаж стоп ног быстро снимет с них усталость, а во-вторых, эта процедура оказывает оздоровительное влияние на весь организм в целом. На всей поверхности стопы находится очень много точек, которые соотносятся с позвоночником и внутренними органами.

Таким образом, каждая зона стопы отвечает за какой-то орган. Массируя стопы, мы делаем как бы внутренний массаж органов, активируя и оздоравливая их.

Если мы, например, массируем спину, то воздействие идет непосредственно на мышцы, которые разминаются в ходе процедуры. Массаж ступней ног - более тонкий и глубокий метод, уходящий корнями в древние времена. Например, мастера тайского массажа очень большое внимание уделяют именно массажу ступней ног.

Существует так называемая карта рефлекторных зон нашей стопы. Как видите, на ней показаны различные зоны стопы, а также за какие органы каждая из них отвечает.

Считается, что если вы промассируете все зоны стопы, обращая внимание на свои даже самые малейшие неприятные ощущения, то именно там, где вы почувствуете боль, - проверьте по карте рефлекторных зон стопы – именно этот ваш внутренний орган нуждается в лечении. Так, кстати, можно самим периодически проводить небольшую диагностику.

Можно, конечно, произвольно массировать нужные зоны, например, нанося вечером крем для ног на стопы. Однако, наилучший эффект будет от комплексного массажа ступней.

Массаж стоп ног - техника выполнения:

Прием «Надавливание».

Это основной прием при выполнении массажа стоп – надавливание пальцем. Иногда этот прием массажисты делают с помощью специального приспособления - деревянной палочки. Сначала вы очень осторожно проводите надавливание, а потом увеличиваете интенсивность. При этом кожа ног очень хорошо откликается и заодно увеличивается приток лимфы.

Прием «Шаги».

Прием немного сложнее, но он идет как стимулирование потока энергии. Большие пальцы рук располагаются плотно друг к другу, а потом большие пальцы по очереди нажимают на ступни и одновременно смещаются в нужную сторону. Перемещая большие пальцы справа – налево: поднимаем левый палец, а затем переставляем его на 2 см. влево и надавливаем. Затем к пальцу левой руки подтягиваем палец правой руки и выполняем им надавливание. Именно в такой последовательности следует делать перемещения по всей ступне.

Начало массажа - главное правило: мы начинаем массаж стоп ног всегда со свода одной из стоп: для этого одной рукой берем саму стопу, а другой растираем. Наши руки нужно предварительно согреть - они должны быть теплыми, если вы решили приступить к массажу стоп. Лучше сначала на сами руки нанести массажное масло, разогреть их, а потом приступать непосредственно к массированию стопы.

Массаж пальцев ног.

Нужно проработать, помассировать все пальчики ног без исключения. Движение идет от ногтя к основанию пальца – как и в любом массаже движения проводятся от периферии к центру..

Массаж всей стопы.

Разогреваем и массируем большими пальцами рук всю стопу. Обязательно усиливаем нажим на зонах пяток – ведь кожа в этих зонах грубее, а мы должны добиться проработки всей зоны.
Полный массаж стоп ног можно проводить 3 раза в неделю. Вы не только поможете своим ножкам расслабиться, но и улучшите свое здоровье!

Хорошо подключить к массажу специальное масло для массажа. Его не сложно приготовить самим дома.
Масло, которое сделает массаж стоп ног более эффективным:
Берем 2 ч. ложки любого базового масла (оливковое, соевое, касторовое, масло жожоба),
Капаем туда эфирного масла лаванды - всего 3 капли,
Добавляем еще по 1 капле масла герани и ромашки.
Смешиваем все в одной емкости и используем для массажа.

Очень просто! Зато эффект будет усиливаться многократно. Масло лаванды расслабит и успокоит вас, а эфирное масло герани снимет усталость и напряжение с ножек. Особенно процедура массажа ступней ног полезна дамам, которые не мыслят своего существования без высоких каблуков.

Как вы уже убедились, самое приятное, что процедура массаж стоп ног может выполняться самостоятельно дома, и совсем даже не обязательно для этого посещать салон. Вы сами можете делать такой массаж стоп ног, например, перед выполнением педикюра, включив его в обязательные процедуры для красоты.


источникhttp://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/uhod-za-nogami/massazh-stop-nog-udivitelnaya-protsedura



1.

Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение,нормализует деятельность сальных желез,

очищает кожу. Массаж полезно делать ежедневно, кончиками пальцев короткими круговыми

движениями. Начинайте с затылка, затем массируйте височные и теменную части головы, а в конце -

лобную часть. Помнить, что следует не растирать поверхностно кожу, а придавливать её к кости и

только после этого сдвигать круговыми движениями, всё время ощущая кость. После того, как вы

промассируете волосы пальцами, обхватите голову ладонями и массируйте глубоким поглаживанием

затылочную, лобную и теменную области в направлении роста волос. Если волосы сухие, во время

массажа полезно смазывать пальцы каким - либо растительным маслом пополам с касторкой или

репейным маслом. Если волосы жирные, во время массажа можно втирать ватным тампоном средство

для лечения жирной кожи. Продолжительность массажа не должна превышать 10 минут.



источник http://zdorovvie.ru/obo-vsem/massazh-golovy

|



Для улучшения здоровья, настроения, сна в любом возрасте существуют так называемые лечебные упражнения долгожителей.

После применения этих упражнений уходят слабость, чувство разбитости во всем теле, недомогание и просто вы становитесь здоровее.

Итак, вот эти лечебные упражнения.

Растирайте ладони до ощущения сильного тепла

Лежа в постели, делайте массаж ушных раковин сжатыми ладонями сверху вниз 35 раз

Правую ладонь положите на лоб, левую сверху, 35 раз выполните движение в обе стороны

Большими или средними пальцами массируйте глазные яблоки 25 раз

Положите ваши ладони на область живота и делайте 35 круговых движений

Сильно втягивайте живот, потом выпячивая округлите 15 — 35 раз

Поочередно подтягивайте ноги к грудной клетке и потом разогните 35 раз

Сядьте на край кровати и положите правую ногу на левую и ладонью правой руки массируйте 35 раз выемку правой ступни. Поменяйте и то же самое проделайте с левой ступней.

Сцепите пальцы рук в замок и положите их на затылок. Сделайте по 20 горизонтальных и вертикальных движений.

Плотно прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев поочередно бейте по затылку 40 раз

Поднимите правую руку перпендикулярно к телу, считайте до 12. Затем считайте до 42 и трясите кистью. Медленно опустите руку и то же самое проделайте левой рукой. Потом проделайте это упражнение двумя руками вместе.

Поднимите правую ногу под прямым углом и сосчитайте до 12. После этого, считайте до 42 тряся ступней. То же самое проделайте левой ногой, а затем обеими ногами вместе. В конце упражнения руки и ноги поднимайте под прямым углом к туловищу считая до 12. Теперь считайте до 42 тряся кистями рук и стопами ног. Медленно опустите руки и ноги.

Поднимите руки перпендикулярно к телу и сгибайте пальцы рук и ног в кулачки. Пальцы необходимо сжимать столько раз, сколько вам лет.

После выполнения упражнений полезно выпить кружечку кипяченого теплого молока с медом и полежать 15 минут с закрытыми глазами.

Лечебную гимнастику лучше выполнять утром и вечером, перед сном. Самое главное это преодолеть лень и заниматься регулярно.

Лечебные упражнения долгожителей помогут вам поддерживать здоровье на высоком уровне.



источник http://lekarishka.ru/sovety/lechebnye-uprazhneniya-dolgozhitelej.html#more-673