Milenia Здоровое Питание

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Худейте Вкусно! Суп для похудения. Этот вкусный витаминный суп поможет Вам сбросить за один разгрузочный день до -1 кг. без голодания. Приятного аппетита!

500 гр капуста свежая 350-400 гр помидоры свежие или 1 банка ( 400 гр) помидоры без соли в собственном соку.

4 черенка сельдерея

2 шт ( 350 гр) лук репчатый

1 шт паприка ( по 1/2 зеленая и красная)

1 шт морковь

1/2 шт пастернак ( можно без него)

2-3 зубчика чеснока,

петрушка,

кинза,

зеленый лук

имбирь,

карри,

орегано,

базилик,

лавровый лист,

всесезонные специи,

соль или любые специи по вкусу.

1-1.4 литра воды

варить 20-25 мин.

Источник

***     ***     ***

Этот рецепт разместила Milenia Здоровое Питание

Этот суп можно приготовить постным, исключите куриную грудку и используйте воду вместо бульона.

• 1 куриная грудка (350 -400 гр)
• 2-3 ст.л оливковое масло
• 2 шт морковь
• 50 г пастернак ( по желанию)
• 1 лук репчатый
• 2 кабачка ( 400 г)
• 1 болгарский красный перец
• 1 банка готовой фасоли или 1 стакан отварной
• 2 черенка сельдерея
• 2 лавровых листа
• соль,
• специи для курицы
• 2 зубчика чеснока
• кинза и петрушка
• 2 литра бульона

***     ***     ***

Рецент от канала HÜRREM Dünyası \ Мир современных хюррем

https://www.youtube.com/watch?v=o858dTIxEWY

Простой набор ингредиентов и столь же простая технология.

Но, один раз попробовав, Вы не сможете отказаться, и  это блюдо войдет в Ваше постоянное меню.

Приятного аппетита!

***     ***      ***

По материалам сайта hudeiskorei.com

http://hudeiskorei.com/chechevitsa-dlya-pohudeniya

В диетическое меню рекомендуется ежедневно вводить чечевицу. Полезный продукт можно готовить разными способами. При этом каждая вариация поможет быстро насытиться без ущерба для фигуры.

Рецепт от Канала одесской кухни

https://www.youtube.com/watch?v=aONOUdorUa0