ТЫ МНОГО НЕ СЪЕДАЙ В ОДИН ПРИСЕСТ, ИЗЛИШНЯЯ ЕДА ТЕБЯ ЖЕ СЪЕСТ Диетологи разрешили поздние ужины Ученые опровергли стереотип о том, что легко потолстеть, если есть на ночь Немецкий институт диетологии в Потсдаме провел ряд исследований, в результате которых опроверг стереотип о том, что легко потолстеть, если есть на ночь. Диетолог Гизела Олиас утверждает, что важен энергетический баланс, получаемый в течение всего дня и при этом не имеет значения, в какое время человек ел последний раз, пишут sumyinfo.com со ссылкой на metro. Тот, кто плотно завтракает и не кушает вечером, получит тот же результат, что и люди, которые не отказывают себе в сытном ужине. По мнению врача, единственной причиной не есть за пару часов до сна может стать тот факт, что во время пищеварительных процессов сон может быть беспокойным. Согласно исследованиям института, единственный способ похудеть – употреблять меньше калорий, чем расходовать. Поэтому диетологи советуют следить не только за съеденным за завтраком, обедом и ужином, но и за каждой мелочью, съеденной между делом. Ученые не нашли связь между жареной едой и ожирением Подобная взаимосвязь проявляется лишь в тех случаях, когда у людей имеется генетическая предрасположенность к ожирению Связь между потреблением жареных продуктов и ожирением проявляется далеко не всегда, утверждают американские ученые. К такому выводу они пришли, проведя исследование, участниками которого стали 9623 женщины и 6379 мужчин, сообщается в статье, опубликованной в научном журнале British Medical Journal. Им удалось установить, что подобная взаимосвязь проявляется лишь в тех случаях, когда у людей имеется генетическая предрасположенность к ожирению. В то же время здоровые люди, употреблявшие жареную пищу в умеренных количествах, не доходили до ожирения. Источник bloginja

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Что происходит в организме при гипертонии и как ее обнаружить
Часть 2 - Болезни человека по его рукам
...
Часть 12 - Проверить свой слух в домашних условиях
Часть 13 - Как быстро посчитать калории
Часть 14 - Ешь жареное, ешь на ночь... и не толстей.
Часть 15 - Это стоит знать наизусть. Гид по оказанию первой помощи.
Часть 16 - Простой способ проверить свое здоровье за 1 минуту
...
Часть 18 - Кардиомагнил не защищает желудок
Часть 19 - Пуканье — это признак здорового кишечника
Часть 20 - Вредные лекарства для пожилых людей