Искала результаты тренировок No More Trouble Zones и вот, что мне попалось! Девушка решила заняться своей фигурой и вот так она выглядела в самом начале:

После этого она прошла 30 Day Shred (30 дней подряд)

Потом No More Trouble Zones (30 дней подряд)

А потом 6 Week Six-Pack Abs Workout (по-моему 3 недели 1 уровень, 3 недели второй)

Я в восторге!! Тяжелая работа приводит к результату!!