Сколько надо заниматься сексом, чтобы продлить молодость?
Ученые вычислили до минуты, когда половой акт превращается в лекарство от старости [и еще 9 необычных фактов о пользе секса]
Тема секса и в научном мире никого не оставляет равнодушным. Особенно биохимиков. На этот раз дотошные эксперты до минуты рассчитали, когда же половой акт из праздного удовольствия превращается в самое настоящее лекарство! Оказывается, нужно заниматься сексом не менее 31 минуты!
Именно тогда гормоны, выделяющиеся во время полового акта, начинают противостоять свободным радикалам, сообщает MIGnews.com. А свободные радикалы - это такие зловредные молекулы, которые провоцируют снижение иммунитета и самые разные болезни (в том числе есть теория участия свободных радикалов в развитии рака и процессах старения). То есть получается, секс-тридцатиминутки помогут продлить молодость?
Заманчиво, но полчаса непрерывного секса - не долговато ли за один раз? Это все же на любителей времяпрепровождение... Некоторым оздоровиться за счет секса, извините за тавтологию, здоровье не позволяет. Тем более, что совсем недавно, другие, правда, ученые заявляли, что идеальное время для секса - 10 минут.
Но как бы там ни было, расходятся эксперты в частностях, в целом же все они согласны: секс должен быть, причем регулярным! Занятия любовью три-четыре раза в неделю улучшают кровообращение и снижают риск развития болезней сердца и сосудов.
КСТАТИ
9 весенних доводов в пользу того, что занятия любовью не только украшают жизнь, но продлевают ее и укрепляют здоровье
Итак, секс:
1. Укрепляет сердце
Исследователи Королевского университета в Белфасте (Ирландия) выяснили, что у мужчин в возрасте 40-55 лет, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое.
А вот "внезапные" инфаркты в постели с некоторыми немолодыми любителями острых ощущений случаются не из-за секса как такового, а из-за банального физического перенапряжения.
2. Снижает риск диабета
При накоплении сексуального напряжения (то есть при воздержании) выработка инсулина снижается. А после оргазма и у мужчин, и у женщин все железы внутренней секреции, в том числе и поджелудочная приходят в тонус. Выработка инсулина повышается, стимулируется углеводный обмен. Потому эндокринологи считают регулярные занятия любовью отличной профилактикой диабета второго типа.
3. Улучшает кровообращение
Любовная игра и ее энергичное завершение требуют работы десятков мышц, некоторые из которых "простаивают" даже при активном занятии спортом. Сердце активнее качает кровь, и она устремляется по сосудам с большим напором. Из-за этого не только раскрываются самые мелкие капилляры, но даже могут прорастать новые! По науке это называется ангиогенез.
4. Бережет зубную эмаль
Во время бурных ласк увеличивается не только выработка слюны, но и повышается концентрация в ней антибактериальных веществ, которые уничтожают вредных микробов, разрушающих зубную эмаль. Так что секс в определенной степени можно назвать самой приятной профилактикой кариес
5. Снимает тревогу
Немецкий психоэндокринолог Вальтер Ридингер провел исследование на тему "Секс - лучшее лекарство от стресса". Как известно, вся наша психология - это сплошная биохимия. И Ридингер на основании научных опытов доказал, что во время сексуальных утех организм переключается с психотравмирующей ситуации на волну счастья. Причина - выброс в кровь нашего природного антидепрессанта - "гормона радости" окситоцина, и при этом снижение уровня гормона стресса - кортизола.
6. Улучшает обоняние
После секса в организме возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки мозга образовывать новые нейроны в центре, отвечающем за обоняние.
7. Обезболивает
Непосредственно перед оргазмом увеличивается образованию “гормонов счастья” эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом стимулируют выработку яичниками женского полового гормона - эстрогена, который может подавлять боли, связанные с ПМС.
8. Уменьшает вероятность простуды
В университете Пенсильвании было произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием "иммуноглобулин А" на треть выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему и препятствуют развитию инфекционных заболеваний.
9. Продлевает жизнь
Мужской половой гормон тестостерон усиливает образование белков в организме, ускоряет обменные процессы, что приводит к более быстрому протеканию жизненного цикла. Особенно если этот гормон накапливается в организме при длительном воздержании.
Тестостерона больше у мужчин; во многом из-за этого они и живут меньше. Поскольку полноценный половой акт заканчивается разрядкой и снижением уровня тестостерона в крови, то и вреда от избытка мужских гормонов становится меньше. Опыты на животных показали, что самцы, живущие вместе с самками, имеют продолжительность жизни на 25% выше "одиноких".
Источник:.kp.ru/daily
Серия сообщений "Секс и здоровье.":Секс и здоровье
Часть 1 - Кое-что о патологии в сексуальной сфере.
Часть 2 - Запах женщины.
...
Часть 24 - Сексуальные проблемы женщины выдает ее походка.
Часть 25 - Ученые спорят: сколько видов оргазма у женщины?
Часть 26 - Сколько надо заниматься сексом, чтобы продлить молодость?
