Далеко не каждая женщина знает, что такое перименопауза, менопауза и постменопауза, но они доставляют представительницам слабого пола немало проблем. Поэтому я и хочу о каждом из этих терминов рассказать подробнее. Где-то годам к 45, а у некоторых женщин уже в 35 лет, снижается количество гормонов, вырабатываемых яичниками, и менструальный цикл начинает сбиваться. Этот период называется перименопауза.

Во время него женщина впервые начинает ощущать приливы и повышенную потливость ночью. Перименопауза длится от 2 до 8 лет, а потом наступает менопауза, менструация прекращается и приходит период постменопаузы, то есть климакса. В это время женщина страдает от постоянных приливов и приступов ночной потливости, ее мучают бессонница, чувство тревоги, у нее возникают перепады настроения и депрессия, она начинает полнеть, у нее снижается мышечный тонус, развивается остеопороз и начинают выпадать волосы, а также возникает нежелательная волосистость. Кожные покровы пересыхают, в крови увеличивается количество холестерина и возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

С проблемами постменопаузы в свое время столкнулась и я. Очень растерялась, так как не понимала, почему я сильно прибавляю в весе, почему засыпаю только под утро, откуда берутся приступы беспричинной тревоги, почему меня все время бросает в жар? Долгое время не могла найти ответы на все эти вопросы, а поделиться своими проблемами с родными и знакомыми не решалась. Наконец-то нашла соответствующую литературу, почитала, поняла, что все, что со мной происходит, не так страшно, перестала стесняться и поделилась своими проблемами со старшими по возрасту коллегами. Ни разу после этого не пожалела о своей откровенности, так как получила от них много полезных советов. Вот теперь этими рецептами и рекомендациями, проверенными на собственном опыте, хочу поделиться с читательницами.


1. Измельчите и смешайте по объему по 1 части плодов боярышника, травы пустырника и дудника, корней ложного единорога и солодки голой, по 2 части травы шалфея и воронца гроздевидного, засыпьте в термос 1 ст.л. смеси и залейте стаканом кипятка. Через час процедите и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день в течение 6 месяцев.

2. Предварительно измельчив, смешайте по объему по 1 части корня ложного единорога, травы пустырника и батата, по 2 части корней солодки голой и одуванчика, залейте в эмалированной посуде 2 ст.л. смеси стаканом воды, доведите до кипения и проварите 3 минуты. Тут же снимите с плиты, через час процедите и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день в течение 6 месяцев.

Между приемом первого и второго настоев должен быть месячный перерыв. Параллельно с ними я принимала травяную настойку. Измельчила и смешала по объему по 1 части травы воронца гроздевидного и дудника, 2 части травы элеутерококка, по 3 части травы шалфея, корней солодки голой и одуванчика, залила в банке 5 ст.л. смеси 0,5 л водки, плотно закупорила и поставила на месяц в темное теплое место. Ежедневно встряхивала. Через месяц процедила и принимала по 1 ч.л. 3 раза в день в течение трех месяцев.

В результате такого лечения у меня улучшились сон и настроение, а также уменьшилась частота приливов. Все травы я покупала в гомеопатических аптеках, а также у травников на рынке.

Одной моей знакомой помогает справляться с приливами и ночной потливостью чай из шалфея. Залейте стаканом кипятка 4 ст.л. измельченной травы растения, накройте посуду крышкой и оставьте на 4 часа. После этого процедите, подогрейте и выпейте на ночь.

Будьте здоровы, милые женщины!