сеkсуальная близость начинает снижаться в возрасте около 45 лет и продолжает снижаться с каждым годом…
во время конфетно-букетного периода и в течение медового месяца вы, как два голубка, не могли оторвать друг от друга глаз, но спустя время все изменилось?
согласно исследованиям, опубликованным в журнале «психиатрия и поведенческие науки», физическое влечение и сеkс — фирменные признаки здоровых отношений. но как уровень сеkсуальной близости между партнерами меняется с годами?
«естественным процессом для мужчин является снижение сеkсуального влечения», — говорит доктор медицинских наук джин оконнелл. согласно обзору, опубликованному в «журнале профессиональных медсестер», сеkсуальная близость начинает снижаться в возрасте около 45 лет и продолжает снижаться с каждым годом. основную роль в этом играет изменение гормонального фона. иными барьерами могут выступать также состояние здоровья мужчины, сложности в достижении 0ргазма, отсутствие уверенности в се6е в спальне и снижение либидо.
возможно, вы делаете все, чтобы сохранить градус возбуждения в спальне, но при этом ощущаете, что уровень влечения к вам вашего мужа заметно снижается. вот главные, по мнению экспертов, причины.
1. его рабочая часть жизни может подавлять другие сферы когда вы думаете о любовнице, ваше воображение, вероятно, автоматически рисует се6е другого партнера. однако «любовницей», занимающей все внимание и привязанность вашего близкого человека, на самом деле может оказаться какое-либо занятие или увлечение.
«когда мужчины со всей страстью отдаются своей карьере, они могут сублимировать сеkсуальное возбуждение, которое обычно направлено на их жен», — говорит доктор философских наук, нейропсихолог и инструктор по персональному росту сидни серут. признание, деньги и удовлетворение своего эго могут быть своего рода возбуждающими факторами для мужчин. попытайтесь поговорить со своим партнером о способах, посредством которых вы сможете сбалансировать его рабочую и личную жизнь и не допустить работу в вашу спальню.
2. низкий уровень тестостерона знаете ли вы, что, например, в сша тестостерон — одно из наиболее широко применяемых гормональных средств? согласно недавно проведенным исследованиям, уровень тестостерона с возрастом снижается катастрофически быстро.
при этом приблизительно 13 процентов населения мужского пола страдают так называемым гипогонадизмом, который блокирует производство его в достаточном количестве. «в дополнение к низкому либидо признаками низкого уровня тестостерона могут являться снижение жизненной энергии, плохое настроение, усталость, потеря мышечной массы и даже эректильная дисфункция», — говорит абрахам морджентэлер, доктор медицинских наук, профессор хирургии в медицинской школе гарварда и уролог в медицинском центре диаконисы бет израиль в бостоне. по словам доктора морджентэлера, целых 97 процентов мужчин, имеющих низкий уровень тестостерона, сообщают о негативном воздействии это факта на их сеkсуальную жизнь. к счастью, клиника майо заявляет, что это вполне решаемо — в данном случае можно использовать гормональную заместительную терапию и, конечно, необходимо сократить уровень стресса.
3. он может страдать от мужской менопаузы
мужской… что? по данным клиники майо, термин «мужская менопауза», с медицинской точки зрения называемый «андропаузой», описывает возрастное уменьшение уровня тестостерона у мужчин. причин для беспокойства нет, это не происходит настолько внезапно или интенсивно, как у женщин. доктор оконнелл предлагает стараться не принимать на свой счет, если раньше мужчина был готов сорвать с вас одежду, как только вы появлялись в дверях, а теперь едва замечает новую юбку на вас. причина попросту может быть биологической, а не психологической. вместо того, чтобы закрываться в се6е, чаще говорите с ним о его чувствах и сеkсуальных потре6ностях. ну и о ваших собственных тоже не забывайте.
4. просмотр эротики для сеkсуального удовлетворения по словам исследователей университета индианы и гавайского университета, мужчины, которые просматривают эротические фильмы, имеют значительно более низкий уровень удовлетворенности их партнерами. во-первых, следует разобраться, почему мужчина обращается к просмотру эротического контента. «мужчины, страдающие от одиночества, очень часто ограничены в возможностях общения и близости с другими людьми», говорит доктор серуто.
однако фильмы для взрослых все же может оказывать разрушительное воздействие на отношения. «когда подобные фильмы вызывает привыкание, мужчина начинает полагаться уже на него, а не на собственную супругу», — говорит психолог из сиетла лэс паррот. «поэтому нейрохимикаты, заполоняющие мозг во время просмотра эротики, могут вызывать такую же зависимость, как и наркотики», — объясняет доктор паррот.
«исследования показывают, что порHография вызывает у человека нереалистичные ожидания того, каким должен быть сеkс», — говорит он. это снижает у мужчины уровень удовлетворенности своим партнером. «если вы подозреваете, что ваш муж получает сеkсуальное удовлетворение от эротики, стоит попытаться найти решение, признав проблему и обсудив ее, возможно, на приеме у сеkсолога», — рекомендует доктор паррот.
5. беспокойство мужчины, связанное с его низким сеkсуальным влечением
преждевременная или задержанная эякуляция могут быть обычными проблемами для мужчин с эректильной дисфункцией, что вполне логично может отразиться и на уверенности в се6е. «у эректильной дисфункции, ранней эякуляции и задержанной эякуляции могут быть разнообразные причины, но их общие факторы — разочарование человека, беспокойство и чувство собственной неполноценности — могут полностью прекратить ваши сеkсуальные отношения», — говорит доктор серуто. вот почему крайне важно не затягивать с лечением данных недугов как медикаментозными способами, так и при помощи психологического консультирования.
6. проблемы со здоровьем
потеря сеkсуального влечения может свидетельствовать не только о проблемах в спальне. «низкое либидо вашего партнера может быть ключом к разгадке проблем со здоровьем», — говорит фил нгуен, доктор медицинских наук, эксперт по эректильной дисфункции в boston medical group. «пеHис является своего рода измерителем мужского здоровья, поэтому возникающие проблемы в спальне могут быть симптомами болезней гораздо большего масштаба, таких как диабет, болезни сердца или онкологические заболевания простаты», — поясняет он. и, несмотря на то, что снижение сеkсуального влечения не всегда может давать сигнал о болезни, никогда не будет лишним выразить свое беспокойство по этому поводу и убедить вашего партнера пройти полное обследование организма.
7. вес выше нормы да, лишний вес вполне способен снижать потре6ность вашего мужчины в интимной близости. исследование, опубликованное в журнале «образование и здоровье», показало, что ожирение и отсутствие физической активности ведут к увеличению сеkсуальных дисфункций у 43 процентов женщин и 31 процента мужчин. «диабет и ожирение снижают половую активность», говорит доктор серуто. по словам эрика плэскера, доктора медицинских наук, автора книги «100 лет жизни», физическая нагрузка повышает уровень эндорфинов и может заставить людей чувствовать се6я лучше так же, как и при употре6лении здоровой пищи.
«те, кто ест тяжелые, жирные или чрезмерно сладкие продукты, могут чувствовать се6я усталыми, вялыми и не сеkсуальными», — добавляет он.
8. стресс загрузка на работе и финансовые проблемы действительно могут влиять на либидо? «действительно, люди, испытывающие стресс, часто временно теряют сеkсуальное влечение к партнеру», — говорит доктор плэскер. очевидно, что вы не можете ликвидировать источник напряжения вашего партнера или повлиять на биржевые диаграммы, однако вы можете вдохновить его на какие-либо изменения в стиле жизни, которые пойдут на пользу его здоровью и либидо.
9. он не получает от вас достаточно физической привязанности
в целом этот пункт зависит только от вас. это одна из самых простых вещей, которую вы можете изменить, чтобы повысить качество вашей сеkсуальной жизни и сделать ее полноценной. по словам рафаэля дарвиша, доктора медицинских наук, отсутствие интереса к сеkсу может быть связано с тем, что вы не показываете партнеру свою физическую привязанность в повседневной жизни. обнимите и поцелуйте вашего мужчину, иными словами, покажите ему, что он вам нужен, дайте ему почувствовать свою значимость для вас.
Взято с сайта sportbud.org